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2007.01.17

今日は禅ヨガして精神科です

(4)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：躁鬱を楽しく生きる

　雨のようですね。冬の雨は寒いからいやですね。今日は精神科です。息子が車で送ってくれるので、よかったです。帰りは電車で帰ってきます。息子も仕事がありますからね。

　いまのところ、病的な気分の上下はないので、薬をもらうだけです。先生は素敵な方なので、お会いするのが楽しみです。

　午前中禅ヨガへ。頭のなかが空になって、気持ちがよくなります。

　事情があって書けないのですが、落ち込むことがありました。幸い、相談する人がいて、愚痴を聞いてもらい、元気になりました。

　私自身を分析すると、何でも落ちるわけではなくて、ＰＣのホールみたいに、弱いところがあるようです。いつもパワフルなのでほとんど気づかれません。いつも元気な人と思われています。しかし、そのホールを攻撃されると、見事どん底まで落ちます。

　ありがたいのは、夫がそれを知っていて、そっとしておいてくれることです。

　禅ヨガを終えたころは元気になって息子の昼飯を作っているでしょう。

　ヨガと精神科行ってきます！

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