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2007.01.16

今日はプールで歩きます,普通の生活に・・・

(12)

テーマ：鬱病(2271)

カテゴリ：躁鬱を楽しく生きる

　朝、夫は寝ているように言いましたが、起きました。体が軽いです。家事をかなりこなしていまパソコンの前。

　久しぶりのプール、快適でした。まだ少ししか泳げないのですが、運動するのは気持ちがいいです。いやなこと全部ふっとびました。
　うつになるタイプは頭を常時動かすタイプが多いと思います。プールへ行くと、頭ではなくて体を動かすので、気分転換になります。

　明日は、午前は禅ヨガ、午後は精神科です。息子が車をとりにくるので送ってもらうつもりです。昼食を作って、待つことにしましょう。

　夫の両親の葬儀、４９日の法要、お正月、還暦の祝いと、行事が続きました。やっと普通の日々が戻ってきました。行事も楽しいですけれど、葬儀は楽しいとは思えないですね。私のような病気は行事が続くのは苦手です。再発に注意したいので、ほどほどにしないと・・・。

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