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バラ8343
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2007.02.28
テーマ： 鬱病(2271)
カテゴリ： 躁鬱を楽しく生きる
実は今朝、新聞に私を裏切った人の本が宣伝されてました。うらんでいなくとも傷ついたのは癒されていません。心がうずきます。
ま、禅ヨガがあるから大丈夫、と出かけました。
座禅と同じく、ねらいは無の境地です。息をゆっくり吐きながら、イヤなことを吐き出します。そして大地の、宇宙のエネルギーを吸い込みます。呼吸に集中することで、無になれるのです。禅ヨガは瞑想の時間が短いのですが、4分くらい。本当は15分くらい瞑想したほうがいいでしょう。
無理して無にならなくともいいです。何か思いが湧いてきたら、気持ちを呼吸に集中します。これを何度かやればいいのです。
前にも書きましたが総持寺の前貫主だった板橋興宗さまは、心のなかのモヤモヤをメタンガスと言っています。メタンガスは心身によくありません。早々に吐き出してしまいましょう。
ま、禅ヨガがあるから大丈夫、と出かけました。
座禅と同じく、ねらいは無の境地です。息をゆっくり吐きながら、イヤなことを吐き出します。そして大地の、宇宙のエネルギーを吸い込みます。呼吸に集中することで、無になれるのです。禅ヨガは瞑想の時間が短いのですが、4分くらい。本当は15分くらい瞑想したほうがいいでしょう。
無理して無にならなくともいいです。何か思いが湧いてきたら、気持ちを呼吸に集中します。これを何度かやればいいのです。
前にも書きましたが総持寺の前貫主だった板橋興宗さまは、心のなかのモヤモヤをメタンガスと言っています。メタンガスは心身によくありません。早々に吐き出してしまいましょう。
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はじめまして。
lazycat。
さん
オイラも禅に興味があって（簡単な）本
買ってみたんですけどちっとしか読めません( p_q)
オイラは座禅とかぢゃなくて思想というか考え方というか
世界観が好きです。座禅しなきゃダメかな？
寝て三昧で無の境地にたどり着かないかな○ (2007.02.28 17:56:49)
買ってみたんですけどちっとしか読めません( p_q)
オイラは座禅とかぢゃなくて思想というか考え方というか
世界観が好きです。座禅しなきゃダメかな？
寝て三昧で無の境地にたどり着かないかな○ (2007.02.28 17:56:49)
Re:禅ヨガで私のなかのモヤモヤをはきだし、宇宙のエネルギーをもらう(02/28)
新型プーサン
さん
Re:禅ヨガで私のなかのモヤモヤをはきだし、宇宙のエネルギーをもらう(02/28)
tangerine622
さん
Re[1]:禅ヨガで私のなかのモヤモヤをはきだし、宇宙のエネルギーをもらう(02/28)
バラ8343
さん
新型プーサンさん
＞それは嫌な体験をしましたね。
＞そう簡単に許せませんよね。人間だもの。
-----
いやなのは、自分で子どもを育てず、知識だけで子育てを語るからです。赤ちゃんのときからきびしくという考えなのです。この子ども虐待の時代に…。小田原のＷ氏は実践して語っています。実践に忙しく、1冊しか本をだしていません。私が手伝ってだそうとしても、忙しくて、朱いれをしている時間がないのです。
ところが、例の彼女は頭がよいから、知識をかきあつめてもっともらしく本をだす。マスコミもそれをたしかめず本にする。とてもイヤです。 (2007.03.01 08:09:51)
＞それは嫌な体験をしましたね。
＞そう簡単に許せませんよね。人間だもの。
-----
いやなのは、自分で子どもを育てず、知識だけで子育てを語るからです。赤ちゃんのときからきびしくという考えなのです。この子ども虐待の時代に…。小田原のＷ氏は実践して語っています。実践に忙しく、1冊しか本をだしていません。私が手伝ってだそうとしても、忙しくて、朱いれをしている時間がないのです。
ところが、例の彼女は頭がよいから、知識をかきあつめてもっともらしく本をだす。マスコミもそれをたしかめず本にする。とてもイヤです。 (2007.03.01 08:09:51)
Re:はじめまして。(02/28)
バラ8343
さん
lazycat。さん
＞オイラも禅に興味があって（簡単な）本
＞買ってみたんですけどちっとしか読めません( p_q)
＞オイラは座禅とかぢゃなくて思想というか考え方というか
＞世界観が好きです。座禅しなきゃダメかな？
＞寝て三昧で無の境地にたどり着かないかな○
-----
そうですか。でも世界観を学ぶにも座ったほうがいいらしいです。 (2007.03.01 08:11:22)
＞オイラも禅に興味があって（簡単な）本
＞買ってみたんですけどちっとしか読めません( p_q)
＞オイラは座禅とかぢゃなくて思想というか考え方というか
＞世界観が好きです。座禅しなきゃダメかな？
＞寝て三昧で無の境地にたどり着かないかな○
-----
そうですか。でも世界観を学ぶにも座ったほうがいいらしいです。 (2007.03.01 08:11:22)
Re[1]:禅ヨガで私のなかのモヤモヤをはきだし、宇宙のエネルギーをもらう(02/28)
バラ8343
さん
tangerine622さん
＞禅よが？
＞
＞初めて聞きました
＞知らずに というか 自然とやり始めたことなんですが なんとなくコンセプトは似てる様です
＞
＞ヨガに取り入れてやるんでしょうか？
-----
私の通っているフィットネスクラブが開発しました。前半は座禅とヨガです。後半瞑想です。
座禅もヨガもスタートは同じです。お釈迦様がやっていらしたのはヨガだそうです。いずれにせよ、大事なのは、呼吸、無になること、ポジティブシンキング。 (2007.03.01 08:14:16)
＞禅よが？
＞
＞初めて聞きました
＞知らずに というか 自然とやり始めたことなんですが なんとなくコンセプトは似てる様です
＞
＞ヨガに取り入れてやるんでしょうか？
-----
私の通っているフィットネスクラブが開発しました。前半は座禅とヨガです。後半瞑想です。
座禅もヨガもスタートは同じです。お釈迦様がやっていらしたのはヨガだそうです。いずれにせよ、大事なのは、呼吸、無になること、ポジティブシンキング。 (2007.03.01 08:14:16)
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