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開設１２３４日から力をもらう
あさっては、地域のお祭りの子どもみこしの日今日は、みこしの組み立てとだしの組み立ていつも力を貸してくれるSさんとTさんそして、応援団のメンバー自治会の三役さんが力を合わせて汗びっしょりで組み立ててくれましたドンドン当日が迫ってくる、たくさんの子どもと大人が参加してくれる楽しみだけれど、緊張感でいっぱい～～～～で落ち着かない無事にみこしを終えることができるか？？正体の見えない不安感で胸が苦しく・・・・・フト、思い出してお休みしていたブログを開いてみると開設 １２３４日目ん？ ラッキー！記念すべき数字そろい～～なんだか、とっても心が軽くなりました。ブログの神様が見てくれていた～？？応援してくれている！単純になった自分に感謝しつつ読んでくださった皆さんも無事に子どもみこしが終わることをちょっぴりでも願っていただけるとうれしいですたくさんの縁起を身に付けて当日は参加者のみなさんの笑顔に出会いたいと思います最後まで読んでくださってありがとうございました。
2009.07.10
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余韻を残す生涯２
歌手のガクトさんが変わったそうです今日のめざましＴＶでの一場面「笑えるようになったんです」大河ドラマで共演した、緒方拳さんから「役者という、人の前に立つ仕事なんだから 笑顔を届けなくっちゃ」と言われて、何かが変わったという事なんですビジュアル系？の強いﾒｲｸでカッコイイ顔みうっすら笑みが「笑顔ってまわりも笑顔になるんですよ～」テレながら、でも、かっこよく語る姿に、思わず私もなんとも言えない感動が。。。。思わず涙が。。。。緒方拳さんが与えた一言が彼の人生に影響したのだな～余韻が残る生涯？すてきですガクトさん、多くは語らないが、心がドンドン豊かになって行っているのだな～注目です
2009.07.03
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自己主張（ｱｻｰﾃｨﾌﾞﾈｽ）
ｺｰﾁﾝｸﾞに出会うまで討論、会議という場では○・×勝つ・負ける白・黒「相手を言い負かす」「相手を自分の思いどおりに動かす」視点しかありませんでした。ｺｰﾁはアサーティブな態度である事が望まれるでは、アサーティブな態度とは？自分と相手をお互いに尊重しながら自分の言いたいことを伝えるはじめて聞いたときは？？？？？？そんなことできるの？ＷＩＮ－ＷＩＮの関係・・・・両方が勝つ？？ありえない～！その視点にまずは驚いたものですｺｰﾁの集まり、ママイキの交流会、心地の良い会話の出来る人達はｱｻｰﾃｨﾌﾞﾈｽな人が多いと気が付きましたママイキでは、「承認」「区別」で取り上げられます。（もっと簡単な言葉で伝えてくれます）たくさんの例があると思いますが上の写真は、パート先で写真代を回収するのでよろしく※つり銭無しだと助かりますと社員さんが書いたものです回収中の社員さんが私にうれしい悲鳴を告白！「みんな、つり銭無しでくれるから～小銭でいっぱいになっちゃったわ～」おぉ～！もしかして、これがアサ－ティブネス？絶対ピッタリで！と書くより選択権が相手にある感じが心地良いです～思わず協力したくなる言葉言葉の使い方で、どちらも心地良い感じになる主張の方法。まだまだたくさんありそうですねおまけ↓厳しい情勢で時間短縮をパートさん達に告知する張り紙（不鮮明ですが。。。）心苦しいですがこの一文で会社も大変なのね、私達も協力して、会社がつぶれないようにしたいわって、感じました。アサーティブについて参照リンク↑事例が載っています
2009.07.02
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新百合ヶ丘でママイキ開催！
ママイキ海老名80期が開催されて早、8ヶ月海老名での受講生のはなえもんさんが小田急線 新百合ヶ丘で107期ママイキ新百合ヶ丘を主催します～～ 本日受付開始ママイキとは『ママのイキイキ応援プログラム』私がママイキに出会ったのは娘が小６の頃。。当時、娘にも主人にも、そして自分自身にもいつもイライラしていました。日本語が通じないドキドキに緊張しての受講「聴く」・・・真剣に私の話しを聴いてもらった体験「承認」・・・人は認められたい動物という事。ウエルカムの心地良さ ママではない「私」が輝いてもいいんだ！という視点日常の出来事を例に簡単なワークを交えてのひろっしゅｺｰﾁのお話は国語が苦手な私でも、「！」という気付きをくれたのでした。ママ歴1ヵ月～ママ歴1６年でも何かをつかめる講座です！！（ちなみに私はママ歴16年）視点を少し増やすだけで、見えなかったものが見えてくる楽しさ！味わってみませんか？今回5回講座で登場です。（ママイキ海老名では4回講座でした）小田急線沿線のみなさんチャンスです！一度ママイキを感じてみませんか？1０7期ママイキ新百合ヶ丘１ 10/02(金) 聴く 見つめてみよう、自分の気持ち。聴いてみよう、子どもの心。 ２ 10/16(金) 承認 (前半) 自分をもっと好きになろう。自分の持つ基準に気づいてますか？ ３ 10/30(金) 承認 (後半) 伝えてみよう、自分の気持ち。 ４ 11/13(金) 区別 悩んでいること、それは本当に「あなた」の問題ですか？ ５ 11/27(金) 価値 自分の価値を掘り起こそう。そこから未来の私が見えてくる！！ ■ 時間 各回 9:50 ～ 11:50■ 会場 川崎市麻生区内の施設（小田急線・新百合ヶ丘駅から徒歩圏内)* 都合により会場が変更になる場合があります。予めご了承ください。 ■ 対象 子育て中の女性 ■ 定員 40名（先着順） ■ 参加費 16,000円 (受講料 15,000円 + 資料代・会場費・雑費 1000円） ■ 託児 25名* 生後2ヶ月から未就学児までが対象です。* 参加費とは別に 7500円 (5回分) かかります。 詳しくは→コチラまで107期ママイキ新百合ヶ丘を応援します
2009.07.01
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余韻を残す生涯
先日の哲学外来の樋野興夫先生のお話難しい言葉が多くて半分位わかりませんでした。だからこそか？いくつか、引っかかる言葉もありました『余韻を残す生涯』この言葉もそのうちの一つン？どういう意味かな～？現在の私の解釈では、死んだ後も「そういえば、この事を知らせてくれたのは、○○さんだったな～」と誰かの記憶にフトよみがえる影響を与えること？と感じています。そういえば、保育短大の先生で、松本先生（リズム体操）の入学後の最初の授業の思い出が。。。緊張した学生達に「は～い！お隣の人と二人組みになって～」「そうしたら向き合って、手と手のひらを合わせてみてください」「ほ～」ビビット伝わるなんともいえない感覚が。。。。「どんな気持ちだったかしら～？この感覚を忘れないでね～」これだけのことなのですが、体育館の情景、先生の姿、光の差し込む様子がはっきりと思い出されるのです～松本先生はすでにお亡くなりになったと先日耳にしました。先生、余韻を与えた生涯でしたよ～私の心と手のひらに残っています。ありがとうございましたと伝えたいです。私は、どんな余韻が残せるのかしら？誰か1人の心にでも余韻が残れば幸せだな～って感じます
2009.06.30
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いろいろなチームで仲間が増えて
先週まで、いっぱいいっぱいで、マズイ！オーバーワークだぁ～て状態でしたおっと、息継ぎ、深呼吸～。そしてぼ～っとする時間を確保しなきゃ。。。グッとタイミングにママイキ交流会（ママのイキイキ応援プログラムの交流会）えびコミ（海老名市のｺｰﾁﾝｸﾞ仲間の勉強会）の予定が入っていてしっかり、安心して、ｷﾞｭ～と受け止めてくれる仲間と心地良いコミニュケーションをとる事ができましたいっぱいいっぱいの脳ミソを「聴く」で受け止めて「質問」で問題を整理していく会話で半分は解決してしまいました。ボランティア団体のドッチﾋﾎﾞｰﾙの打ち合わせも素敵な仲間と心地の良い話し合いができて疲れが逆に吹っ飛ぶ感じは不思議ですぅママイキ仲間は私より少し先輩ママえびコミは異業種間交流で若者からナイスミドルの男性4人に女性一人どちらかというとビジネスｺｰﾁﾝｸﾞ系ドッチﾎﾞｰﾙ大会打ち合わせ仲間はこれまた、男性3人の中の女性ひとり仕事や年齢、環境が全然違う人とお話をすると時には、ビックリされることや、伝わらないことも出てくるのですが、これまた楽しくなってきています100年に一度の不況、みなさん大変だと思いますでも、人と繋がりたい心地の良いコミニュケーションをとりたいという思いは同じだと実感しています特に男性の方は組織の中で、一生懸命に生きていると感じていますやっぱり承認して欲しい女性だからこそ、男性の意外な一面に気が付けて、承認の言葉を発することができたりします目をみてニッコリ微笑んで、「お会いできてうれしかったです～」そりゃ～若い女の子の方がよりうれしいとは思いますが、年はあまり関係ないようですよ男性が地域に出てきています。でもとってもシャイなんですよ～女性のみなさん、ウエルカムの承認忘れないで下さいね。承認の力が何倍になって戻ってくると思います「参加してくれてありがとうございます」「男性の方にいてもらうだけで助かるのです」「あ～そういう考え方もあるのですね」「ﾊﾟｿｺﾝできないので助かります」「それって、女性にはない発想です」など、男がいて、女がいて、子どもがいて、お年寄りがいてみんな違うからいいんだな～いろいろなチームでたくさんの仲間が増えています
2009.06.29
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汗！駐車券をなくして。。。
どこを探しても無い！ｻﾃｨの駐車場から出る前に、駐車券を探してもどこにも見つからない！！暑くなっている車内の温度と共に冷や汗も出てくるたくさんの事を一度にやろうとすると、時々こんな状況になるのだが、かなりの確立で、発見、ホッ～～という事が多いのですが今回は１０分お財布の隅々、かばんの隅々、車の隅々見つからない～～～～これは困ったと、サービスカウンターに行くとお姉さんが、マニュアルどうり？「車の中探しましたか？」「・・・ハイ、一生懸命探したのですが。。。。」「ここでは再発行できませんので、（地図を出して）建物のうらにある警備員室へ言ってください」「ハイ、わかりました」とっても悲しい気持ちになりました地図を片手に、奥まった警備員室に到着「あの～駐車券がどうしても見つからなくて。。。。」「ハイ、もう、買い物は済みましたか？」「ハイ・・・」「レシートにハンコウを押させてくださいね」「今度は失くさないように！」と私の目をしっかり見て、大丈夫だよというオーラを出して、年配の警備員さんが再発行をしてくれました「ありがとうございました。。。。。」なんだか暖かい気持ちになりました教訓、困った人を信じて、相手の気持ちを感じてリ困っている人には、優しく声をかけて、失敗をほじくらないそんな大人でいたい！と今回思いましたでも、一体駐車券はどこに行ったのかな～失敗は成功の元、ありがとう～おじさん！
2009.06.25
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がん患者の１パーセント！
先日、日本ではじめて「哲学外来」を開いた順天堂大学病院の先生のお話を聴く機会がありましたがん患者の会「どんぐりの会」の主催でした私には少し難しかったですが、いくつもなるほど～へ～と思うことが。。。現在、一生の内にがんになる人は二人に１人そのうち治る人が５０％がん患者の総数の内コチラのような患者の会に参加する人がん専門相談機関に足を運ぶ人はがん患者の１％ですあっ、やっぱりそうなんだ～自分自身の過去の経験からもうなずける事実ｺｰﾁﾝｸﾞで口に出して話す＝離す＝放すの大きな効果を実感した私でも、闘病体験を口にするまでは時間がかかりました安心して、苦しい心の内を吐き出せる、何でも話してもいいよ、の信頼できる空間がある事自体、以前は信じられなかった２回ほど、電話相談や患者の会に足を運んだこともありましたが対応に傷ついた経験もアドバイスや励ましはいらないのです。。ヘタな励ましは「私のつらさがわかってたまるか」の反発心も。。。。ただ聴いてもらうだけこれだけで、どれほど心のつかえが取れて、前に進める機会になるか・・・目からウロコでした哲学外来の先生は、新渡戸稲造の「武士道」を愛読書とされていますそして、聴く姿勢は脇を甘くして付け入るスキを与え懐の深さを示して感動を与えるがモットーだそうですとってもぼわぁ～としていて、飲み屋のカウンターにいるおやじっていう感じでまさしく声をかけやすい感じ「がん相談窓口などの医者は脇を閉め過ぎ！」「ヒマげな風貌がイイ」「イスからのめりだしそうなのは良くない、ボンドでイスに貼り付けるくらいがいい」今までの聴くの姿勢とは逆なことを言っていますが、がん患者であったら、ぼわ～んとした医者の方が話しやすいかもと思いましたもちろん耳はじっくり傾けてくれている事は必須もう一つ、「がん患者と同じ部屋で３０分位何にも話さなくてもいられる位でないと～」「沈黙の世界に一緒にいられるように」「家族のみなさん、訓練してみるといい～」沈黙の大切さ、間ですね～さすが哲学外来の先生、奥が深くて。。。。飛び出す言葉が心にひっかるのですが、私の心で理解はでききらない感じ。。。でも、キーワードはしっかり心に刻みましたがん患者の1%しか口に出して話していない事実どうにか改善したい。これが、私の役割？って感じた一日でした
2009.06.24
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私達が悪かったのよ～
今、地域の子どもみこしの運営に携わっています私が育った地域ではお神輿の記憶がありません今住んでいる地域では、おまつりがありました子どもが小さい時から、お囃子の音に心おどり、私のお祭りへの歴史ははじまりましたなんだかとっても楽しい！地域のおじさんおばさんから声をかけられて、参加者がみんなヒーローになれるみこし！心が躍るのですでも、その影には。。。。子ども会の役員ではじめて運営に参加したときには、こんなに多くの人が、こんなにも大変な思いをして、子供達の為に動いてくれる事にビックリ！いろいろな立場の人が、いろいろな言葉でコミニュケーションを取り合うのです奇跡に近い今回いろいろな事情で子どもみこしの存続が危うくなって４人の人が手を挙げて（応援団を結成）自治会の協力を元に運営に携わっています存続の危機の理由の一つに運営委員を任されていた子ども会への重圧低学年でなんとなく参加して楽しんだお神輿を数年触れて、高学年ママになった時運営に携わるという図式が崩壊、低学年ママでの運営は不可能の近い状態だったのですイメージがないのですから。。。地域とのかかわりの流れ、少しずつの成長の機会がなくなってしまった事があると思います新米ママ新米パパが先輩ママ、先輩おばさん、先輩おじさん、お年寄りから私は少しずついろいろな事を学びあう機会を重ねて少しずつ大人になっていくのだと感じています急に大人にはなれないのですから～今回地域の青少年育成活動に長年携さわってくれている先輩Ａサンが私を支えてくれています今までの現状をお伝えして準備活動、心のｻﾎﾟｰﾄをしてくれています「私達が悪かったのよ～」あるとき、電話でこの言葉を発してくれましたなんだか、突然涙が止まらなくなってしまいました今まで地域の活動で、先輩の方々からいろいろなお叱り、注意をしてもらいましたそれはとてもありがたいことでしたでも、それで、心がぽっきり折れてしまった若い人達もいたのも事実です優しい言葉に免疫がなかったのですぅ～涙が出た私も、かなり頑張っていたことに気が付きました「あなたがいたから、みんながつながっているのよ～」おぉ～またまた、涙腺をゆるむ言葉をかけてくれました私はＡさんのような大人になりたいと思いますみこし、これからまだまだ、いろいろな事が起こりそうですが、たくさんの人がそれぞれの智恵で助けてくれそうで鬼に金棒！って感じで、すすんでいけそうです私達、当日の笑顔が見たい、それだけでやっているんだよね～私達ってすごいよね～って密かに応援団４人で話しあっています
2009.06.23
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節電お願いします
パート先の朝礼で「厳しいご時勢、節電をお願いします」と部長がみんなに呼びかけました。これだけの言葉なのですが人それぞれ、受け取り方が違って驚きます私は部品が置いてある倉庫のようなところで仕事をしています作業者の人が部品を取りに来ます朝礼後、私は人のいない倉庫の電気を消すようにしました。使う人が使う時蛍光灯のヒモを引っ張ってつければいいからねもちろん自分の机のところは電気をつけています「あ～暗くて見えないわ～」少し、イラついた声がしました「えっ」「ヒモ引っ張って付けてくださいね～」「節電なんでしょ！」「えっ」どこの場所でも暗ければ付けられるのに～節電お願いしますと確かにいわれたけど。。。。。ちょっぴり驚きました！！暗かったら→蛍光灯のヒモを引っ張る寒かったら→服を着るそれだけの事。。。。。時間短縮、仕事量の激減、仕事時間の不公平感きっと会社に対して感情的なものが溜まっているのだと思います言葉の受け取り方は人それぞれ、でもできるだけ、広い視野、いい意味でとらえた方いいと思いましたできれば会社はつぶれて欲しくない私達にできるちょっとした協力、大切だと思うのですが。。。。今、世間でもたくさんの会社で、ちょっとしたイライラが溜まっているかも知れないな～と感じた出来事でした。
2009.06.17
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髪を切った私に～♪
日曜日に久しぶりに美容院へ行ってボサボサだった白髪混じりの髪の毛がスッキリしました翌日会社へ行って、私の髪の毛のことを口に出して言ってくれたのはたった一人でした。ママイキ・ｺｰﾁﾝｸﾞで存在承認の事例として髪の毛を切った人の変化を「髪の毛切ったんだね～」と伝える事が、相手の存在を認める事「見て・留める」人は認められたい動物、その一歩という事でまずはそこから。。。。当初、他人のことを全然見ていなかった私は、他人の変化に気がつく事がとても難しいことでした。気がつけない！少しでも変化に気がついたら伝えてみる最初は当てずっポ！もしかしたら？「髪の毛切った？」「きってないよ～」「ガ～ン」何度か間違えているうちに、時々あたるようになって。。。。今では、一緒に働いている人の髪の毛の変化はバッチリチェックしています意識していないと、人は見ているようで見ていないそういう目はやっぱり磨かないと、退化していくのだと思う今回の事は以前だったら、誰も気がついてくれなかった～～、私の存在ないの～って悲しかったけど今回は、１人気がついてくれた！私も認める＝見て留めるの感性を忘れずにしよ～大人の私でこうなのだから、子どもはもっと気がついて欲しいのだろうな～～～新しい靴を履いた時珍しく８０点を取った時何かをなくして困った時しっかり見よう～っと！！そして伝えよう～っと新しい靴だね８０点取ったんだ～何か困っているの？追伸：髪を切っていない人に間違って声をかけても、OKだわぁ～ 私だったら声をかけてもらった事が 存在を認めてくれていることとしてうれしいから！ 突然気が付きました☆
2009.06.16
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辻井先生おめでとうございます
わぁ～スゴイ！！！辻井伸行さんが世界的なピアノコンクールで日本人初の優勝の報道を目にしてうれしさでいっぱいになりました！２０年前、私はH病院の医療事務として働いていてそこへ非常勤の産婦人科医師といらしていたのが伸行さんのお父さんの辻井先生です直接的なかかわりはなかったものの私より６歳年上のとても優しい、憧れの青年医師でした元アナウンサー？の奥様と青年医師の結婚は当時は私にとって憧れスタッフ一同もご出産を心待ちにしてました「目の見えないお子さんが生まれた」という情報は当時の障害に対する認識私の未熟さもあって驚きと悲しみ、産婦人科の先生のところになぜ？という思いで、２５歳だった私に衝撃的な事として、今でも聞いた瞬間の病院の情景が目に浮かぶほどですそれからこの２０年の間TVで天才少年現る３歳くらいの映像でピアノを耳で聞いてすぐに弾く姿などこの２０年間、時々TVで目にさせていただいていました。そして、近頃では近くのホールでｺﾝｻｰﾄを開くほどに成長されていたことをしりとてもうれしく思っていましたそして、今回の快挙今朝のめざましTVで父であるお父さんのインタビュウ「目が見えないので、普通のおもちゃでは興味を示さないので 音のでるものを与えただけで。。。」「芸術家の方は回りにいますか？」「全然いませんよ」当時も穏やかで、全てを受け入れる口調だったことを思いだしました子どもが好きなものを伸ばしただけという姿勢に個々に秘められた、才能を見つけ、それを伸ばしていく子育てをこの２０年間淡々と続けてこられた辻井ご夫妻の歴史に神様はこの瞬間を知っていた？と思わずにいられません「何をしている時が楽しくて、何をしている時がつらいですか？」昨晩の古舘氏のインタビュー「つらいとき？ないですね～ 楽しいときは、ピアノを弾いている時です～」とさわやかに答えた伸行氏、すばらしい～～～～～障害、これは悲しいこと？それとも？ピンチ、これは不幸なこと？それとも？辻井先生、２０年間、いろいろな事を密かに学ばせていただきましたありがとうございましたそして、これからの父としての姿見守らせていただきます～おめでとうございます
2009.06.09
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年の重ね方
パート先はコミニュケーションを学ぶ機会があふれています実際、人間関係に悩みまくった事がｺｰﾁﾝｸﾞを学ぶきっかけになっています今日の学び「人の気持ちをくみ取る言葉とけなす？言葉。 私は、気持ちをくみ取る言葉がいえるおばさんになりたい～」【今日の朝の体験談です】私は、倉庫みたいなところで、部品の管理をしています掃除当番のAさんとお話をしていて、少し机に向って振り返るとBさんが立っていました！ビックリしたので、「ギャ～ビックリ～！！」と叫んでしまいました。その時、近くにいたCさんが「まぁ～そんな事でオーバーにビックリして！」と言ってきました。ビックリしていた私は、少し悲しい気持ちがしました。それだけの話しなのですが。。。。。そこで思い出したのがCさんよりも10歳位年上のDさんの事ですDさんに、毎回、声をかけられる度に驚く私に「あら、驚かせてゴメンナサイね～」と心から言ってくれるのです。ビックリした気持ちがす～～っとおさまり、Dさんの心の優しさにうれしくなっていた事を思い出しました私もおばさんですが、時々いろいろなおばさんに出会います「え～～～、そんなこといわなくても」とアッパーカットを食らっちゃう言葉「大丈夫？」「大丈夫だよ！」「そうだったんだ～」という気持ちに寄り添ってくれる言葉私は、Dさんみたいに年を重ねてたい私も人の子、Dさんが何か忘れてしまった時、探し物をしている時、一生懸命に探してあげたくなります。体力が落ちるのと、忘れやすくなることは仕方がないのです、それぞれがフォローすればいいのです。自然にフォローがしたくなる先輩とは？考えさせられた出来事でした
2009.06.05
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うらやましいゾ！おじさん
今朝、マンションのドアを主人があけると「おはよう～」「あっ、おはよう～」「おじさん！お仕事頑張ってね～」「おっ！みんなも勉強頑張ってね～」これは我が家の階下に住む小学生と待ち合わせている子供達と主人の会話時間帯が一緒なので毎日顔を合わせています、でも、今日はオプションつき「お仕事がんばってね～」の小気良いリズムの会話うらやましいゾ！おじさん思わず私も仲間に入れて欲しくなりましたこのところ、私より小学生の友達が多い主人です
2009.06.03
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星野富広美術館で目と耳と心が感じて
星野富広さんを知っていますか？母がいいわよ～と言っていた、いつかは行きたかった富広美術館へ行ってきました群馬県みどり市山並みのなかの草木湖のほとりに美術館はあります中学校教師になってわずか2ヶ月頚椎損傷の事故ににあい、首から下の機能を失ってしまった富広氏絶望の渕から見た自然のなかに咲く、花々を見つめ口にくわえた筆でそれらを描き、心の声を詩に書いています館内では、ご本人が朗読した音声をイヤホンで聴くことができそれがいっそう、私の心に響きました不幸な出来事があったから見えてくるものがある優しい色使い、優しい言葉、時には叫びも。。。。。お母さんと、奥様、弟夫婦に声を出して伝えないと、ご飯も、排泄も、着替えもできない事実想像を超える現実です心が折れそうになったり、自分の存在がちっぽけに見えたりした時ここに行けば、息ができるそんなところを見つけた！気がしますみなさんもいつか是非行ってみて欲しいな～！そんな居心地の良い場所です
2009.06.01
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ピカピカになべを磨いて
1泊2日でキャンプ指導者研修会に参加してきました神奈川県内各地から子どものキャンプにかかわる人達が29名集まりました。ﾚｸﾘｴｰｼｮﾝｹﾞｰﾑキャンプの運営、安全対策のお勉強キャンプファイアーの運営実際にキャンプファイアーで楽しんで火起こしなたの使い方なべの洗い方などを学びました。たくさんの事を学びましたが、特に、スタッフの方の説明のしかたに感心しました。具体的で、視覚に訴え、わかりやすい布団のたたみ方は、小さな押入れの模型と布団で実際に目の前で見せてくれて避難用の縄梯子も小型模型で「引っ掛ける」ことを見せてくれましたほうきの使い方、ゴミの取り除き方も実演マキの割り方、日の起こし方全て、ゆっくり目の前でやって見せてくれましたはじめて体験することを前提に丁寧に優しく、楽しそうにです～そして、これはやって欲しいという事は、しっかり最後まで付き合ってくれる姿勢写真は、ご飯のお釜を砂でピカピカに磨き上げたものです。次に使う人のことを考え、グループワークとして、みんなで、協力してやりました。ドンドンきれいになっていく様子、目で見て、指先に力をこめてピカピカになってOKをもらった充実感！チェック担当のスタッフの言葉もすばらしい～決して、「ブー、不合格です」とはいわずしっかり見て、ニコニコしながら「この辺はいいですね～あとこの辺をこういう風にやって黒い所を磨くようにしてください」頑張った経過をしっかり承認してくれている感じ疲れてきても、ヤル気が湧いてくるから不思議！終わったときは「はい、きれいになりました。お疲れさまです！」ｺｰﾁﾝｸﾞのｽｷﾙを自然に使っている人発見！！決して情には流されない毅然とした態度と言葉賭け、とても勉強になりました。
2009.05.24
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かたずけられない女たち
ＴＶ「世界は仰天ニュース」で【片付けられない主婦】原因は脳・脳の不思議私にとっては、とてもタイムリーなものでした。私と似た部分がいくつもあって、彼女の今までの苦悩に「頑張ったんだね～」と声をかけたくなりました。ＡＤＨＤという脳のクセ（注意欠陥多動性障害）という事を私にも似たところがある～この本に出会えて本当に良かった！「私だけが変だったんではない～」とホッとしたのは4ヶ月くらい前です。お片づけセラピーに出会ったときでした遅刻しやすい忘れ物・失くし物をしやすい部屋が片付かないギリギリまで手がつかず、いつも一夜漬け得意なことと苦手なことでは、集中力の差が激しいその時々の感情や好調・不調に波がある段取りや効率を考えるのが苦手ﾎﾟｲﾝﾄを絞るのが苦手で、あれもこれもになりやすいよい加減がわからず、ゼロか１００になりがち言動がストレートすぎるいろんなところで寝落ちしてしまう動き出しが悪いが動き始めると「止まらない」個性的・変わっているとよく言われる納得のいかないことは、できない目の前の事だけに気をとられ、全体的な優先順位がつけられないさて、こうしてみてくると、「これって、『誰にでもある』といえば、あるよね」と思われた人も多いと思います。ＡＤＨＤは、あるときからかかる「疾患」ではなく、持って生まれた脳のクセ/傾向などのようのものですし、他人に比べて質的に著しく違いがあるというわけではありません。 しかし、圧倒的に違うところがあります。それはnon－ADHD(ADHD傾向を持っていない人)の人が「たまに（調子が悪い、うつっぽい時）」このような状態になるのに対して、ＡＤＨＤ傾向を持っている人は、「ほぼ24時間、365日」これらの傾向にないがちなのです。そのため、常に努力をする事で、何とか社会と関わっていられるのです（お片づけセラピーＰ19より）私自身、全部が当てはまっているわけではありませんが生きにくかった事があったのは事実ですこんなに頑張っているのに、なんでうまくいかないの～自己肯定感メチャクチャ低かったのです～本には自分の対応策を知っているだけで、リラックスして向き合えることが増えます。工夫の仕方がわかれば、これまで報われなかった努力も今度こそ成功体験につながるかも知れませんそして経験値をドンドン高めて、自分なりの生きるコツをつかんでしまいましょう！私が今、ずいぶん楽に生活できるようになったのはママイキ・ｺｰﾁﾝｸﾞで得た物自体がこの成功体験の積み重ねで経験値をあげていった事になったのだと思います脳のクセ一歩一歩の積み重ねで「ハッピーな暮らし」が手に入れられるのです。ＴＶに登場していた彼女の笑顔もそう語っていました。自分も似た部分がある？という人は、一度この本を読んでみると、心が晴れるかも？漫画が多用されて読みやすいのも特徴！です～おススメです～
2009.05.22
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話しかける時
昨日の発達障害児を持つママからのメッセージの中で「正面から声をかける」「目を見て」「名前を読んで気付かせる」という事にもと自分の体験とかさなることがありました製造業のパートをして数年たち、日本語が通じない感じに藁にもすがる思いで参加したコミニュケーションｽｷﾙの講座「ｺｰﾁﾝｸﾞ」で「聴く」「承認」にちょこっと触れて、やってみた事の一つが「目を見て」「名前を呼んで」でした。ロッカールームでなんとなく言っていた「おはようございます～」を「○○さんおはようございます」に変え仕事の指示を受ける時機械を止めずに作業をやりながら聞いていた話しを「手を止めて、目を見て、」聴くようにしたのです。そして、話すときも出来るだけ正面に向いて、伝えるようにしたのです。数回試してみたら 何かがちがう言葉では表現しにくいのですが、気持ちが良い何かを感じたのです！速さ能率ﾊﾟｿｺﾝ・携帯の普及一方的な授業一方的なテレビ知らないうちに、コミニュケーションの大切なところを忘れてしまっていたのです。発達障害も子供達もそれを伝えてくれている、ととても感じました。発達障害の方は後ろ・横からの声賭けは苦手だそうです。私も同じなんです～とってもビックリするか？私に言っているのではない！かのどちらかになってしまいます。仕事中、突然の声賭けで飛び上がるほどビックリしてしまう事が多くて～「ゴメンナサイ～」と相手の方から声をかけられて「ホっ」きっと自閉症の方もそうなんだろうな～自分は特殊体質？と思っていたけど、そういう人もいてＯＫ、私は、少し意識して、声賭けしましょ～っと、ビックリはあんまりしたくないからね～
2009.05.19
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知的障害・発達障害を体験して
みんなちがってみんなイイダウン症・自閉症を授かったお母さん達の公演会に参加してきました。パワーﾎﾟｲﾝﾄ、紙芝居朗読アニメーション劇でいろいろな方法でたくさんの事を伝えてくれました。私の脳ミソがキャッチした一部を書きたいと思います。ダウン症のママから頑固・動かなくなるという行動は言葉で思いが伝わらないことが理由の事が多い私達の想像以上に疲れやすい次はお弁当の時間だということが伝わらない時はお弁当箱とか実際のものを見せると伝わりやすい（目で見て理解する）赤ちゃん扱いされやすいけれど、自分よりはるかに年下の子どもに赤ちゃん扱いをされた時は、かなり傷ついたという事（表現は出来ないけれど理解はしている）自閉症のママから「困った人」から「困っている人」へ困った行動をたくさんするには、意味が必ず意味がある、それは何？という視点は心に響きました。好きな事にのめりこむ→電車が大好きな息子さんは、いつもかばんには時刻表や電車の本が こんな思いかばんを持っていかなくても・・・・意味があるとびはねたり・手をヒラヒラさせたりする行動→不安な気持ちを行動で紛らわせている聴覚過敏→一般的に嫌いな、ｶﾞﾗｽを引っかく音とかが好きな子もいるパニックになってしまったら→落ち着くまで待つ目で見て理解先の予定を伝える＝心配を取り除く突然の行動が苦手→お買い物でお店に行くので、バスに乗るんだと先に絵やｶｰﾄﾞで伝えると 不安が少なくなる待つ・・・・余分な時間が大切お手本があると理解しやすいへそが曲がって動かなくなったら→次の楽しいことに目を向けさせるここまで書いてきて、これは大人の社会でも健常児といわれる子供達でも同じ事が言える～、私も薄々感じていたことだらけ！！ママイキも同じことを伝えている～～～～～～ｺｰﾁﾝｸﾞのｽｷﾙもつながっている～～～～～ダウン症は、朗らかで天使のようだ、と言われていると聞いたことがあります。公演会の中でも、神様からのメッセージを伝える役割を持って生まれて来てくれた、という言葉がありました。それぞれの違いを認めあう世の中、優しい社会のあり方を心で考える素敵な時間になりました。公演をしてくださったお母さん参加してくださった皆さん主催をしてくださったＳさんＴさんチラシを見て、今回は参加できないけど、教えてくれてありがとうと言ってくれた方たくさんの方々に感謝したいと思います。
2009.05.18
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忙しさに流されないように♪
ＧＷが明けてから、いろいろな事が一気に動き始めました。「うんなるほど～」「あっ、こういう事もできるんだ～」「幸せのおすそ分けしていただき、感謝！」と、毎日たくさんの「！」がありました。フト、気がつくと、ブログの書き込みができていない～ん？流されていない？私？以前、三省堂書店さんの名前の由来を聞いたことがあります一日に3回省みる一日に3回生活を省みましょう～という事らしいです。当時の私にとっては、「うぉ～」という事でした。忙しくなると、心を亡くして、流されてしまいがち！以前、毎日の生活に追われまくって自分を見失って体調を崩してしまった時、鳥の声が聞こえる生活を送ろう～って心に決めたことを思い出しました。せっかく心に響いたちょっとした幸せな出来事を振り返って心に書き留めるちょっとした時間を大切に積み上げていこう～日曜の雨の朝、フト立ち止まることが出来ました。静かな自然からの贈り物に感謝です写真は、先週の日曜日に行なった、海老名市子ども会育成連絡協議会の研修会の時運営委員の役員さんが参加してくれる子ども会役員のお母さん達のために60本も手作りで作ってくれたカーネーションでそれをパート先の工場の玄関に飾って、幸せのおすそ分けをしたものです。その日はママイキマスターのＫさんの「聴く」の講座も受講できてとっても心が喜ぶ一日になりました。幸せのおすそ分け、私の今年のテーマの「循環」を感じまくった一日でした。みなさん、心の声に耳を傾けていますか？
2009.05.17
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松本城
ＧＷ明け、まだ休みボケと洗濯物の山と格闘している今日ＧＷの思い出に少し浸ってみます。。。ＧＷはＥＴＣ割引をフル活用して移動の旅をしました走行距離500キロ？途中高速を一回降りましたが２０００円 安い～～～～が、、、久しぶりの渋滞は参りました上信越道は一車線と2車線を交互に繰り返す高速道路。。。運転手さんの忍耐に拍手！！！でした主人の実家を目指しての5人での車での旅は楽しい思い出になりました海老名→相模湖インター→（中央道）→松本→（上信越道）→新潟松本城には9時30分位に着きましたが天守閣を登って降りるまでには2時間かかりました今まで上った階段で一番急勾配を経験させていただきましたすばらしい眺めと歴史を感じた瞬間でした松本の街は私は好きになりました
2009.05.09
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発達障害って？海老名で公演会
製造業のお仕事をしていると勘がよくって、何でも一回説明されればできちゃう人とっても頑張っているのに「またあの人！間違えて！！」って何度も失敗を繰り返してしまう人がいるんです～私は、後者。いつも失敗しないように、超緊張状態でいるから、また失敗しちゃうんです～ドンドン負のスパイラルで悪循環に・・・・でも、そういうタイプの人も、少しｻﾎﾟｰﾄ（指示はメモでだす。図に描く）してあげる小さなステップで成功体験を多く経験させる少し、理解するまで待ってあげる（慌てさせない）才能を開花すると私は経験上感じています。私も上司が私の成長を信じてサポーﾄをしてくれたこと私自身、自分のタイプ、強みに気がついた事「聴く」「承認」をベースに小さな積み重ねを繰り返したことで失敗を成功のもとにできるパート主婦になりましたこの数年、話題になっている発達障害。私もその記述を目にするたびに、自分と重なる部分を発見、少し楽になたっりしています製造業ではなくても、それぞれのちがいを認めてあげれば、新人さんを育てたりするヒントがあると思います今回、私のため？というくらいの機会がやってきましたお近くの方、是非この機会に体験してみませんか？もちろん私も参加します～【みんなちがって、みんないい】のお知らせ発達障害・知的障害を持つお子さんについて、どう接したらいいかわからない方達へ また、そういうお子さんたちは… ・どうしてぶつの？ ・どんなふうに物が見えてるの？ ・言葉が伝わらない、わからないってどういうこと？ ・どうしていろいろなことができないの？ などの疑問を持ったことがある方達へ 座間キャラバン隊は、発達障害・知的障害のことを正しく理解してもらうために、座間の障害児のお母さん達が始めた活動です。 公演内容は、参加者が模擬体験を通して障害への理解を深めることができるワークショップ形式です。また、上記の疑問に答えながら、実際にどう接していけばいいかのかを考えるヒントも提供していきます。 奮ってご参加ください～ 日時 5月18日（月） ９：３０開場 １０：００～１２：００ 会場 海老名市中央公民館（海老名市文化会館内）http://www.ebican.jp/map/map001.html ３F ３５２会議室 参加費 300円（資料代込み） 申し込み コチラ
2009.05.07
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嫁と姑と舅と主人
２９日から主人の両親が我が家に遊びにきていますいつもはなれて暮らしているので、この数日間は嫁・姑・舅の関係です近頃、結婚って、同じではないところがおもしろいと感じるようになっています嫁という立場で同居されている方は本当に尊敬しています数日間限定で過ごす私には想像できない位いろいろな事があると思いますでも、ここは数日間だからこそ感じる事を書きたいと思います【方言（言葉の違い）】 私は東京育ち、主人は新潟育ちで、 私は、方言がとてもうらやましく感じています。 あたたかい感じ、言葉に厚みがある感じ、歴史を感じる、リズム感がいい コレは心から感じています 新潟育ちの主人はいなかモンにみられないように以前は注意していたそうです 今はＴＶが普及、両親の会話もほとんどわかります でも、時々「？？」 と感じる事があります、 言い回しの違い、根本的に意味が違う事もありそれでケンカやカチンと来た事もあります。 結婚１７年、随分なれてきましたが、 「わるいから」の使い方はムッとくることがまだあります 主人曰く、新潟の人は雪国根性でマイナス思考的な言葉が多い！と 「～はダメだ～」 は今回もわかっているのに、私の脳ミソが反応していました。※雪国の人がみんなそうだとは私は思っていませんが、傾向はあるかな～って感じていますそこで活躍するのが、孫の存在 絶妙にビシット、発言してくれます。 「じっちゃん、その言い方へんだよ～」私も近頃はＩメッセージで伝えます 「私には○○って聞こえますぅ～～～」義父にはもう少し優しく伝えようと今気をつけています。（ためちゃうと、キツイ言い方になってしまう～～～） ああ～、結婚って、違う文化を受け止めたり・交じり合ったり・違うという事に気がついたりすることなんだ～って感じています。そして、脳のクセに気がつき、どうにかしようという回路が働いて人が成長する機会になるのかも～～～って感じています。すごく違う国際結婚は言語・文化・習慣がもともと違うという事が前提だから、わかりやすいのかも日本人同士の結婚、だと同じ日本人という事で、つい忘れがちでも生まれ育った環境が違うのだから、違うのが当たり前なんですよね～～～違うからおもしろいことに着目してわからない事を質問する、という事が大切なんだよな～～～って感じています。ここでもキーワードは みんな違ってみんなイイ 「そうなんだ～」と受け止めて、カチンときても相手を無理やりに変えようとしないでＩメッセージで希望を伝えるまっ家族だから一番難しいですけれどね 明日から新潟へ今度は私達家族が移動します。さあ、異文化交流第２弾を楽しんできます～～～
2009.05.01
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もっと早く知りたかったな～
私は、本を読むことが苦手でした。それは、いろいろな理由があったのだと思いますが、不思議な事に、この数年本を読めるようになりました。（ｺｰﾁﾝｸﾞに出会ってじっくり話しを聴いてもらう体験を積み重ねてからだと私はおもっています）先日娘が通っている公文の教室便りにこんなコラムがありました。（高２ですが、中１でやめたのですが、また行っています）～違いを受け入れる～あたらしい出会い人との出会いと同じように、本との出合いで思いや考えに大きな影響を受けることもあります。たくさんの本を読むことは、たくさんの考えを理解し、人の心を大きくすることです。いろいろな人がいて、いろいろな考え方をします、読書をしましょう～公文の国語のプリント学習にはこんな効果がある、という事なのです。恥ずかしい話何ですが、本を読むことはイイ事だ～、本離れにストップ！、本を読め読めって大人が言っていたのは、こんなこともあったんだ～本を読む事にこの視点、知らなかったな～当たり前といえば当たり前のことなのですが。。。子育てをさせてもらっていると、自分の中の抜け落ちていた部分に出会うことがあります。この事もその一つ？教科書だけで学んでいると○と×だけの思考になりかちもっと前に知っていたら～～～と思う私がいます。少し遅かったけれど、気がついた私に拍手！公文では伝記を特に薦めています。まっ答えを出す技術に走って、心を大きくすることを忘れてしまうと本末転倒ですが。。。。。心でじっくり味わう読書、大人の私もこれから意識したいと思います。頭で考えるのではなく心で感じよう心で感じたことにはウソがないから～↑我が家のトイレに貼ってあるｶｰﾄﾞの一文です。
2009.04.28
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時間があるのに、動けない？
製造業パートの私は今日から長～いお休みです（実際は２４日～ですね）子供が小さい時はあんなに欲しかった一人の時間パートが忙しくて、身の心もギュウギュウでも休めなかった日々子供も高校生身体も心も健康なのに、なんだかこの時間を喜んでいない私世の中の不況真っ只中のお父さん達もきっとこんな思いをしているんだろうな～職場は先の見えないトンネル家ではやらなければいけないことは一杯あるのに～～～～掃除・洗濯・書類製作・見てみぬフリしているモロモロの事、でもヤル気が・・・うマズイ！と感じて、今朝、とっておきの秘策のお散歩に行って来ました。朝の空気は気持ちが良くて、私の脳ミソを動かしてくれました。いろんな事がひらめきました。☆ＧＷ中は毎朝散歩を続ける☆ﾀﾞｲｴｯﾄ効果を狙って、デューク更家ウォークを５０メートルはやる☆自然の輝きを一日一つ見つける☆２９日から来てくれる主人の両親をもてなす（無理しない） コンセプト１、昭和を懐かしむ ２、五感で楽しむ☆いらないものは捨てるやらなければならないことがいっぱいあって、押しつぶされて、何にもやらないよりは、ハードルを下げて、楽しめることが大切～～～小さな一歩の積み重ねさ～、ヤル気が出てきました。まずは、やってみるですね～
2009.04.27
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朝８時からの特売に行って来ました！
久しぶりに誕生際なるスーパーの特売に行ってエネルギーをもらっちゃいました実は私、特売に群がるおばさんにはなりたくないという偏見を持っていた気がします特売に行っても、遠まきにして仲間に入れない感じでいました。今回は超でっかいチラシを久しぶりにチェック！初日は８時オープンの言葉にビビットして、行って来ましたいつもと違う朝の空気を感じて自転車で向いました少し前には知り合いＡさんの自転車姿登校中の小学生・サラリーマンを追い越しｽｰﾊﾟｰに着くと８時ピッタリ、すでにオープンしていました。食料品売り場に入ると、すごい熱気・パーワーがみなぎっていましたジャガイモ・にんじん・たまねぎ １９円自分で詰める方式、群がっていました！！おっと・・・と一瞬ひきましたが、状況確認、端っこならいい感じで詰めれるかも～少しプライドを保ちながら、ゲットしてきました。楽しい～・お祭りみたいだわ～そんな時ちょっと客観的な私の耳に「おはようございます～、今日はご来店ありがとうございます・・・」と呼びかけるような声どうも店長さんの心がこもったアナウンス、「ああ～この人達がチラシを作って、私達を楽しませてくれてるんだわ～」と地域のお祭り実行委員に手を挙げていた私は、自分と重ねて、感動～人ごみを避けてすいている通路を歩いていると白衣姿でへッドマイクをつけているおじさんを発見あやしい～？よく見ると特大チラシを広げてアナウンスしている本人でした！！おっつ！この人が、お祭り実行委員？「とっても楽しんでいます。ありがとうございます～」と思わず声をかけてしまいそうになりました。お仕事中だったので、遠慮しましたが、近頃、承認ぐせがついていて、うれしかったこと、楽しかった事は伝えるトレーニング中。自然に伝えたくなっていました。「事件は現場で起こっているんだ！会議室で起こっているんじゃない！」（踊る大走査線より）「誕生際は消費者の方にありがとうを伝えてるんだ、現場で働く自分達が作っているんだ～」という？店長さんらしき人のオーラに現場主義を感じまたまた感動～心がホックリしてエネルギーを感じちゃいました。この日は、９時からの出勤日感動のお祭り会場を３０分で区切りを付けて、出勤いつもギリギリ出勤の私の少し早い出勤とハイテンションにみんなが声をかけてくれました。このエネルギー、うれしいわ～ｻﾃｨ海老名店の従業員のみなさん、ありがとう～ございました。これからも、特売を楽しみたいな～って感じる誕生際でした。
2009.04.25
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私にとってのママイキ交流会
私の心が軽くなるきっかけをくれた「ママのイキイキ応援プログラム」の交流会が先日ありました。４月という忙しいこの時期、子ども達を含めて９人で話したいことをママイキエッセンスをベースにはなしました。「聴く」「承認」「区別」「価値」ママイキ受講生はなぜだか不思議なオーラがあってすごいんです～はじめてママイキに出会ったときは子どもが６年生、主人・地域・職場で日本語が通じない～という藁にもすがる状態でした息もすえない状態？ママイキでいうコップいっぱいいっぱいの状態だった私は「聴く」はなんとなくわかったけど、「区別」「価値」は？？？ひろっしゅｺｰﾁの「一つでもいいから、！と感じた事を持って帰ってね～」という言葉に、光を感じて、肩から力を抜いた思い出が。。。。。３歩進んで２歩下がる日々、苦しくなった時、いつもママイキ仲間がいる場所に行って、私の心を安定させたこの５年間でした。私にとっての、交流会は、この原点に戻れる場所でとても大切なところだという事にあらためて気が付きました。そして、エネルギー源参加してくれた方々、朝、家事を済ませて、意志のある子どもの身支度をして、自分の用意をしてある人は、子供を預けて、ある人は子供の手を引いて１０時の時間に間に合うように出てくる！私、１人だって大変なのに～～～～～エネルギーをいただきます。もちろん私もすごい（承認）話す＝離す＝放すこのシンプルだけど、効果のある事時々、初心を忘れてしまいそうになる私にいろいろな事を教えてくれるこの交流会のば大切にしたいですできるだけ続けていきたいと＠海老名主催の二人で話しています。お近くのかた、お気軽に顔を出して、口から出す事を楽しみましょう～みなさんの参加大歓迎します！
2009.04.24
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４９歳清水由貴子さんの自死から
明るく元気だったイメージの４９歳の女性が自死を選んでしまった本当の理由は本人しかわからない。。きっとたくさんの事が絡まっちゃったのだと思いますで、私の頭に浮かんだ言葉は 更年期こういう視点もあるという事を これからこの時期を迎える女性はもちろん 妻を持つ男性、仕事のパートナーを持つ男性 子ども達知識として知っておいて欲しいな～って私は感じています。自分の体験から、女性ホルモンが女性に与える心と身体に与える影響の大きさは、とても大きく、思春期・出産期・更年期の大波をどう乗り越えるか？イコール「どう生きるか」につながっていると私は思います。更年期とは女性の閉経の時期をはさんだ前後数年ずつの約１０年をさします。人によって感じ方が違うのですが、日常生活の支障をきたす症状を「更年期障害」と言っています。＜体の症状＞発汗・ほてり→温度の感覚に変化が見られます疲労感・肩こり・頭痛・腰痛・関節痛・シビレ・→血流不全による不快感＜心の症状＞落ち込み・憂うつ・無気力・イライラ・不安感・不眠・集中力の低下この症状は、ひとそれぞれ、日によっても違うところがミソ肩こりだから整形に・頭痛があるから脳外科とか受診しても検査値的には異常がないことが多いので「気のせいでしょう～」といわれることが多いので、コレもﾎﾟｲﾝﾄ（不定愁訴といわれる症状とどう付き合っていくことが、自分と向き合うことかな？）もちろん症状の影には、重大な病気が隠れているので、更年期だから。。と受診しないのも考え物つらい部分に本人は、あちこち具合が悪い、でも、自分の頑張りが足りないと自分を追い込むことが。。。とにかく、身体も心も動きにくくなるから家族に、イライラをぶつけて、いや～な人になることが多いと思います。＜診断のタイミングと検査＞・自分が「つらい」と感じたらできれば婦人科にある更年期外来へ産婦人科だと、更年期を知らない医師もいるので、「更年期かも知れないので検査して欲しい」と伝えるといいと思います。血液検査のホルモン値でわかります※知識がないと本人が我慢している事が多く、「更年期」＝女でなくなる というイメージがあるので、優しい配慮が必要だと思います。家族が気がつく、そして背中をおしてあげること男性のみなさん！この時期の過ごし方、接し方で、老後が決まる！と言っても過言ではないと思います～（笑）私の場合、不妊治療・早発閉経でこの体験をかなり早めに経験してしまいました。私もギリギリつらい状態でしたが、婦人科で指摘してもらえたこと結婚生活がまだ浅く主人が真剣に向き合ってくれたこと、子育て真っ最中だったことがラッキーだったと思います。更年期症状を振り返って一番つらかったのは？と聞かれたら、私の場合は、「不安感」でした。性格の問題もあると思いますが、経験者の統計をとっても、上位に来ています。朝、考えることは、「主人が死んだらどうしよう」という日々。「○○になったら、どうしよう～」と日々考えていた気がします。ホルモン補充療法をしていろいろ改善したことがありますが、「強い不安感」もかなり改善された経験があります。清水さんの自死ほ報道では、「介護疲れ」「誰にも相談できず」と多くあります更年期障害の苦しいところは、本人だけでは、トンネルから出られない状態にいる事、相談にする気力もなくなっていくことだと思います。だからこそ、回りの存在が大切になってくるのですが。。。。家族、キーワードだと思います。明るく元気なイメージ、つらいところは、何が何でも見せない・・・・かつての私と似ているのです。（←アイドルではないですが！！）更年期症状が強く出るタイプに几帳面とあるのですが、私は、自分では几帳面と思っていなかったのが事実、でも今思うとある部分はとっても几帳面だったのです。（コレもミソ）長くなったので、また書きたいと思いますが、更年期という視点がある事、思春期・出産後も同じような状態に陥ることがある事を通りすぎてしまった先輩達もみんな症状が違うという事を、心して見守って欲しいと思います。
2009.04.23
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悪徳商法から身を守る言葉
パートやＰＴＡ、いろいろな仲間とのつながりで「イイよ～」と商品や講座等を紹介されることがあります。現在、私は、まずは話しをがっぷり聴いて自分の心にたずねて、直感で判断したりしています。以前は、「お友達だから～」 なんだかン？ と思っても、断ることができずに、嫌～な思いにとらわれたり無駄にお金を費やした罪悪間に長い間さいなまれてしまったことが度々ありました。ｺｰﾁﾝｸﾞやママイキで「聴く」「価値」「区別」をﾄﾚｰﾆﾝｸﾞしてきた私は、現在、かなり、自分の気持ちに正直に選ぶことができるようになっていますでも時々パート仲間など「どうやったら、嫌な感じがせずに断れるかな～」と思うことがあります。先日の悪徳商法の講座で、教えてもらった 「興味がありません」はとっても使える言葉です。先日、友人Ａさんが化粧品を紹介してきました。私は、私の判断で、お話を聴くことにしました。私のポイントの押し付けない態度だったので。。。友人のＢさんはご自分の判断で断りました。「い・り・ま・せ・ん！」強めにどちらが良くて、どちらが悪いことはないのですが、良いと思って薦めているＡさんはちょっぴり悲しげな様子。私も、「ママのイキイキ応援プログラム」の主催の時、ば～ンといわれて悲しかった事あったな～相手はいいと思って薦めてくれている事は受け入れてその後に、自己責任で判断すればよいことなんだけど・・・ああ～こういうときに、「私は興味がありません」とさわやかに言ってもＯＫだわぁ～と感じました。もちろんしつこかったり、怪しかったりした時は、強くＮＯという事も大切ですがみなさんも覚えておいて下さい 「興味がありません」という言葉使えます！詳しくは、ユイさんの「悪徳商法撃退講座」で学んで欲しいです
2009.04.21
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変にかくさない
「※女子で今回、生理中の人は○日には提出せず、△に忘れずに提出してください。」コレは娘の尿検査に対しての説明書の一文です一番最後の行に太字で大きな字で書かれていました。ポップな感じ～「コレって男子も共通の説明書？」「うん？そうだよ～～」時代は変わったわ～変に隠さない、さわやかさを私は感じました。私が、小学生の時、初潮の指導は、かなり怪しげ、女子だけがそっと集められて、暗い部屋でスライドを見た記憶が。。。。男子にはナイショにしなければいけない感じ～どこかで、女性の性を秘め事風にインプットしてしまった、第一歩だったような気がします。今の時代「性」を正しく理解することは、自分の身体を守ることあいての体を大切にすることだな～っていっぱい感じています何でも話してもいいよ、という土台はこんな小さな事の積み重ねなんだわ～って、うれしく思いました。
2009.04.17
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日本の高度成長を支えた人達
パート先の部長の送別会がありました。私の会社は電子部品の加工会社です。１００年ぶりの不況の直撃を受けている製造業で、働いている私も、よくぞつぶれずに頑張っているな～と思っている会社です。（休業日・時間短縮でどうにか・・・）パートは約３０名６０代・７０代が４割５０代が３割４０代が２割 ←私はココ３０代が１割日本の製造業の発展を支えたのは、この人達なんだな～と感じています。団塊の世代の元お母さん達が職人のような作業をしています高度成長期は１００名以上のパートさんが３交代で作業をしていた時期もあったそうですベビーブームの母達です。子供に予防接種を受けさせるのも一苦労と言う位、子供があふれていた時代で、母達も必死で子育てとパートで頑張っていた人達です染み付いた根性は、すごいものが。。。。私が知っているこの１３年の間に大量生産→オーダーメード（少量多品種生産）移行があり、これをどうにか乗り越えられたのが、今も中小の工場として生き残れた要因だと感じています。とにかく、早く、大量に、いつも同じ作業をひたすら、文句は言うな！から万の単位から１０台とかの注文数をその都度確認して、品質を保つのですから、会話のない世界から会話でコミニュケーションを取る世界への移行だったのです。これがなかなか大変で。。。。。。小規模工場だったからこそできた事社員が若かった事（部長６０代後半・他は３０･４０代）２年前に１０年ぶりに新人を７名採用して新しい風が入った事（それまでの１０年ずっと私が一番年下という状態だった～涙）言葉の重要性を途中で気がついた、私がいたから？・・・・（笑）社員とパートの橋渡しはたいせつな役割で。。頑固ジジイ（失礼）の部長とも今はとても仲良しですそこには、会話があったからだと感じています。宴会場に並んだ顔・顔・顔・かつてはクソババ（失礼！）と思ったおばさま達の凛としたそしてピカピカ輝く顔をみてやっぱり、日本の製造業を支えたのは、部長をはじめ、この方達だな～って感動しました製造業の未来がどうなるのか？はっきり言ってわからない状況ですでも、この職人的な技を持つ人達に気持ちよく働いてもらうのが、私達３０代４０代の役割だと感じています。とっても辛かった時代を経てからこそ感じる今の私の役割です過去の歴史に感謝しつつ、今の変革期をどう生きていくのか？キーワードはワクワク・ニコニコ・できた事に目を向ける（ソリューションフォーカス）存在承認・人と人を繋ぐ会話・・・・かな？
2009.04.17
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実習2日め・「よく見ているよな～」
ﾎｰﾑヘルパー２級の介護実習２日目から無事に娘は帰った来ました実習一日目のブログやっぱりクタクタになって、私に当たってきましたが、チャレンジした者の美しさを感じ、うれしかったです。二日目も、様子を見て、いろいろ質問して、いろいろな気づきを話してくれました。その中で印象に残ったことをお伝えします「昨日よりやれたな～って事、ある？」「･････。すごいんだよ、施設長の人、よく見てるよな～」「？」「今日は、利用者さんに声をかけていましたね。って最後のミーティングのときに言ってくれた」「へ～～、それは良かったね～、その施設長さん、素敵だわぁ～、」実は、一日め、一番辛かったのが、利用者さんに声をかかえられなかったという事ですという事をレポートに書いたら、施設長さんが、はじめの一言が大変ののよね～、まずは「昨日は良く眠れましたか？」とか声をかけてみたら、とアドバイスをくれたそうです。娘は、勇気を振り絞って、「昨日は良く眠れましたか？」と声をかけたそうです他にも、訳わからないけど「そうですね～」と言ってみたらしいのです。相手の変化に気づいてそれを伝える（承認）承認の威力をここでも実感疲れて、大変だったけど、うれしかった様子はわかりました。何もわからない高校生の実習生を受け入れてくれる施設側に感謝すると共に施設のこころある運営が目に浮かびました。私自身、職場やその他の場面での新人さんの受け入れ方、ヤル気の起こし方の原点を教えてもらった気がします。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜ママイキ海老名の交流会のお知らせ＞2008年秋に開催されたママイキ海老名の交流会を2ヶ月に一回程度やっています。「聴く」「承認」などの復習をかね、話したいことをシェアする場です海老名の受講生だけではなくてもＯＫ大歓迎です！承認いっぱいもらっちゃいましょう～ １．日時 4月22日（水） １０：００～１２：００ ２．場所 海老名市中央公民館 ３５３会議室 ３．参加費 200円（資料代など） 当日徴収させていただきます。 ４．保育 保育はありません。 お子様とご一緒にどうぞ。その際、お気に入りおもちゃなどお持ちくださるといいと思います。 ５．お誘い 海老名以外でママイキを受講されたお友達をお誘いくださってもけっこうです。 ６．出欠 資料を用意する関係上、だいたいの人数を把握したいので、4月１８日くらいまでに出欠のご連絡をいただけるとありがたいです。勿論当日参加も大歓迎です。 ＊内容については、只今検討中です！奮ってご参加ください。 ＊会場を１３：００まで取っていますので、お弁当を持ってこられて、交流会終了後お食事されてもかまいません。皆さんそれぞれの交流を楽しんでください。問い合わせお申込み⇒コチラ
2009.04.14
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娘の実習初日に思うこと
ｺｰﾁﾝｸﾞ、ママイキに出会っていてよかった～と心から思った出来事がありました。高2になる1人娘が先日、介護の実習に行って来ました。老人介護施設に二日間お世話になるのです初日の朝、淡々と準備をして出で行った娘私はアドバイスをしたい気持ちをグッと抑えて淡々と送り出しました。私も学生時代に保育実習を経験、右も左もわからずクタクタになった経験があります。きっと疲れるだろうな～。。。。アドバイスをしたい気持ち忘れ物はない？と聴きたい気持ちをググット押さえられたのです。私スゴイ、って自分をほめてあげました娘は自分なりにひとりで一生懸命にやっている姿は見えていました。忘れ物がないように何度も確認電車の時間を調べてそう、質問されたら答えればいい母は港いつもより、ト～ンを押さえて、でも心をこめて「行ってらっしゃい！」を言って送り出しました、今日は、帰ってきたらしっかり話しを聴いて、おいしいものを食べさせてあげよう～と心で思いながら。。。高校に入っての一年大きな成長を感じていました。そしてそんな娘を信じる事中学時代の何も私に話しをしてくれなかった娘が変わってうるさいくらい話しをしてくれるようになったのです以前、ｺｰﾁﾝｸﾞ、ママイキを学んでいるのに娘が話しをしてくれないのはとても辛かったのです。この数年の積み重ねがあったからこそ、そして私の成長があったからこそ今があるなと思いますそして夕方私が買い物から帰ってくると、娘がたたみの上でのびていました「どうだった～？」「もういやだ～、明日は行きたくない～」「そう、本と、疲れたと思うよ～、お疲れさま」（承認）予定どうりの反応に喜びながら（笑）風呂・飯・の用意、暖かいねぎらいの言葉をかけじっくり話しを聴き、承認しまくりました。「どんな時疲れたの？」「お昼はどこで食べたの？」「どんなことをやったの？」「入所者さんは何人？」「どんな時大変だと思った？」少し落ち着いた時点で、うるさがらないように注意しながら、質問もできました。ｺｰﾁﾝｸﾞを学んでいて本当に良かったと思った瞬間でした今朝、「朝ごはんが食べられない～」「そうなんだ～」「はじめての事は誰でも大変なんだよ、母さんなんか何にもできなかったよ昨日もいろいろ感じてきて母さんはすごいと思ったよ、今日も何かひとつでも感じてくればＯＫなんだよ」「あと一日だね。」「うん」重い足取りながら、どうにか家を出て行きました。淡々と朝ごはんを用意して送り出す、そんな日常の一こまが大切だという事を感じています。さあ、今日はどんな感じで帰ってくるか？楽しみですぅ
2009.04.12
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テレビの伝え方に学ぶ
めざましテレビの『ココ調』のコーナーの伝え方の手法が興味深い今日の「日本困惑道路マップ」見えにくかったり複雑でわかりにくかったりする道路を検証していくコーナー私がホーと感じた点１現状を見る ⇒リポーターが先入観なしに車に乗り込み、その視点でリポートする２いろいろな立場の視点を検証 ⇒初心者・ベテラン・女性・男性等に運転してもらい、率直な感想を聴く３専門家の意見をわかり易く伝える ⇒ﾎﾜｲﾄボードに手書きでわかり易く解説してくれる４ありのままの情報を各関係機関に伝える ⇒若いリポーターがリポートで得た情報をありのままにつたえる５伝えた後の各機関の対応をありのままに伝える ⇒「当日の内に担当の方が現場を見てくれた」 「検討します」 「参考にさせていただきます」等など 批判評価を抑えて、リポーターがうれしかった事実だけをサラリと伝えるコレを見て気がついた事があります～コレはおかしいぞ！とか、こうあるべき！！とか言わない雰囲気おかしいから直して欲しいな～リポートしてみたらこんな結果になっています～どうでしょうね～太陽と風の理論？やっぱり、太陽のような提案の伝え方は人の心に響き意外にすぐに改善されることが多いんだ～署名を集めて陳情とか、強く闘うとかしないほうが結構スムーズに事は運ぶという事で感動すらおぼえます。戦いモードではない事率直に真っ直ぐ伝える事伝えた後は、相手に任せる態度（無理に動かそうとしない）とっても参考になりますともするとテレビ局も権力をかざしてしまいがちですがテレビなど情報メディアの伝え方もかなり進化してきて、うれしく思います！～～～～～～～～～～～～～～～～～～～＜ママイキ海老名の交流会のお知らせ＞2008年秋に開催されたママイキ海老名の交流会を2ヶ月に一回程度やっています。「聴く」「承認」などの復習をかね、話したいことをシェアする場です海老名の受講生だけではなくてもＯＫ大歓迎です！承認いっぱいもらっちゃいましょう～ １．日時 4月22日（水） １０：００～１２：００ ２．場所 海老名市中央公民館 ３５３会議室 ３．参加費 200円（資料代など） 当日徴収させていただきます。 ４．保育 保育はありません。 お子様とご一緒にどうぞ。その際、お気に入りおもちゃなどお持ちくださるといいと思います。 ５．お誘い 海老名以外でママイキを受講されたお友達をお誘いくださってもけっこうです。 ６．出欠 資料を用意する関係上、だいたいの人数を把握したいので、4月１８日くらいまでに出欠のご連絡をいただけるとありがたいです。勿論当日参加も大歓迎です。 ＊内容については、只今検討中です！奮ってご参加ください。 ＊会場を１３：００まで取っていますので、お弁当を持ってこられて、交流会終了後お食事されてもかまいません。皆さんそれぞれの交流を楽しんでください。問い合わせお申込み⇒コチラ
2009.04.09
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ん？風を感じない～
いつからだったのでしょう？電車の窓を開けなくなったのは～先日、実家に行く機会があり、花見がてらに小旅行を楽しみました。満開の桜の中走る小田急線満開の桜の中を走る路線バスきれいです～でも何かが物足りないのですドアがが開いて気が付きました。ふわ～っと感じる風うん気持ちがいいわ～いつからでしょう？電車の窓を開けなくなったのは私が子どもの頃は、電車に乗ると必ず、靴を脱ぎ、座席に膝をつき、後ろ向きに窓の車窓を眺めていました。少しだけ窓を開けてもらい、風を楽しみながら。。。娘が子どもの頃も、そうやっていた気がそのことに気がついたら、無性にわぁ～風を感じたい！！と思いました。私がお散歩好き、お花見好きなのは、この風を無意識に感じたかったから～という事に気が付きました。確かに昨日もいい感じで冷房や送風をしてくださっているバスや電車の気遣いはありがたいですでも、自然の風の心地良さは忘れたくないな～って感じた一日でした。ちなみに、帰りはロマンスカーの前展望席（前から2列目）で最高の眺望を感じながら至福の時間を味わいました写真はロマンスカーからの眺めです風は感じませんでしたが、ﾎｰﾑ上の乗客の視線を感じながら乗るロマンスカー前展望席、これまたおススメです～（ﾊﾟｿｺﾝで座席を確認して、簡単に取れます、）肌で感じる心大切にしたいですね
2009.04.08
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絢香さん病気の告白
絢香さんが結婚報告と共にバセドー病の病気の告白をされました。人気絶頂の綾香さんの病気告白と休業宣言のＴＶ映像を見て綾香さんの大きな勇気と隣でじっと見守っているご主人の存在の大きさを感じて「よかったわぁ～」と声をかけたくなりました病気という現実をありのままに受け止めること私はコレが長年にわたってできなかったのです。病気に対しての私の考え方が少しねじれていて苦しんでいたからです。２０歳の頃の闘病経験その後も続く薬の副作用での体調不良と不妊出産時に発症した綾香さんと同じバセドー病今思うとなぜだか？？？？病気をするのは自分がいけないという思いにとらわれ続けた２０年でしたｺｰﾁﾝｸﾞに出会い安心して、何でも話していい環境を得て心にフタをして、ずっとしまっていた病気の体験、辛かった事を口に出してから不思議な事にいろいろな事が一気に動き出したのでした。病気には大きい病気・小さい病気などない事、自分自身が辛い事は誰がナント言おうと自分の感覚で話してイイ事現実をしっかり受け止めて病気と付き合う事が大切我慢しない、頑張り過ぎないでイイ！と私は考えられるように少しずつなったのです。小さな成功体験の積み重ねで少しつつ脳のクセを書き換えたって感じです。（今はとっても元気ですが、 時々体調を崩したり、熱が出たりするとまた失敗したと落ち込んでしまうこともあったりします、が、神様が辛かった時のことを忘れるなよというメッセージを時々くれると考えられるようになっています）バセドー病の認知度が高くなってくれることは私もうれしいです。この病気は外見からは病気に見えにくいところがつらいところです。疲れやすい体重が落ちる動悸がするなど、なかなか診断に繋がらないで苦しんでいる人も多いようです。更年期？老い？怠けている？などとの誤診頑張っているのに体が動かない実は自分の頑張りが足りないのではなかったのです私も、診断してくれた主治医がいてありのままを認めてくれた主人がいて病気の事を口に出して話せた人がいてそれをありのままに認め（承認）られた自分になれたから今があると思います綾香さんも理解してくれるご主人がいて家族がいてスタッフがいたのでしょうバセドー病は若い女性に多い病気です休養をして、薬でｺﾝﾄﾛｰﾙできるようになれば元気に復帰できる事と思います。元気に出産している方もたくさんいるそうですありのままを受け止めて、身体と相談しながら素敵な歌を歌い続けてほしいです。
2009.04.04
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「ありがとう」の継続
今朝、主人がお米を研いでくれました。以前から前日の夜にお米を研いでくれる事が時々あり、とても助かっています主人曰く、「お弁当を作ってもらいたいから」だそうですが主婦にとっては、とっても ありがたいでも、それが当たり前になってくると・・・・・家事を分担するのは当たり前という気持ちがムクムクと湧いてきますそして、ありがとうの言葉が出なくなってきて・・・・・・今朝もトイレに起きて米を研いでいる気配を感じた私。「あっ！研いでくれている、」と感じたものの、ありがとうを言うのはなんだか悔しい？？気持ちがムクムク湧いてきたのです。があえて、「ありがとう～～～～～」 と伝えてみました。なんだかいい感じの空気が当たり前の壁を越えて、伝える ありがとうの言葉の力を感じた朝のひと時でした当たり前にしない努力・が継続に繋がるんだな～～～～とあらためて感じています。
2009.04.02
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医師の最高のパフォーマンスを引き出す
医療安全推進ｾﾐﾅｰ「なっとく！伝わるコミニュケーション」～患者もナースもﾄﾞｸﾀｰも～医療従事者７割一般３割の参加の公開フォーラムに参加してきました。２０歳の頃の闘病経験５年間の総合病院事務職経験（小児科・救急外来受付業務）１０年間の不妊治療経験で患者と医療従事者とのコミニュケーションにとても興味があります。とても興味深い内容で医師も患者も伝える努力が必要という事をあらためて感じました。特に基調講演をされた方達の前向きな姿には患者と医者との明るい未来を感じ、うれしくなりました。中でも印象に残った言葉「医師の最高のパフォーマンスを引き出して欲しい」という公立病院の外科医の先生の言葉でした「当直で午前２時に救急でやってきた子どもさんのお父さんから こんな時間なのにすみません・・・・ といわれれば、右肩がグッと前に出るくらいやる気が湧いてきます。 でも 何だよ～その眠そうな目、見る気あるのかよ～ と言われた日には、ど～んと後ろ向きな気持ちになります」「入院患者さんのご家族とのお話の時間の相談をする時 できるだけ都合をご家族の方とあわせたい でも 仕事が忙しいので、日曜の午後なら大丈夫です。 と、言われると、僕のはいつ休日を取ればいいの？ と悲しくなる時があります。」「僕達医師は、できる限りの事をやる努力は惜しんでいません」「でも、医者は意外と気が小さいのです。 子どもの頃から、そういう風に育てられた人が多いので。。。。」言葉ひとつで最高のパフォーマンスを引き出せるのです。お金ではなく、患者のみなさんの力で育つのです。と真剣に話されたドクターの言葉に涙が出そうになりました。医者も人の子です「承認」の言葉やわからない専門用語が出てきたら「質問」する患者力そりゃ、医師のみなさんにも目を見て何でも話せる環境つくりをしてもらいたいですが、超・超多忙でｽﾄﾚｽフルなお医者さんの力を引き出すのはまずは患者側からでもいいのではないでしょうか？お互いに闘う関係は何の進歩もないですから・・・・・医師の善意だけに頼った医療はいつかは崩壊すると思います人間らしく、寝る時間・ご飯を食べる時間・家族と過ごす時間を確保できる仕事でなければ・・・・医療現場も頑張っていますコミニュケーション！応援したい私ですちなみに【病院の言葉をわかりやすくする提言】合併症とは？ＣＴ？浸潤？などのわかりにくい言葉の調査研究が厚生省の国語研のホームページで公開されていますhttp://www.kokken.go.jp/byoin/是非参考にしてみてください
2009.03.29
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悪徳商法
ユイさんの「自分を、家族を守るママになる！！ 悪徳商法・撃退講座」に参加してきました。今まで参加したことがあるこの手の講座とは、一味もふた味も違って、堅苦しくない～～～癒しとワクワク感がある講座でした。ユイさんごご自身の体験からはじまって何でも話してもいいですよ～ちょっと辛かったり、苦しかった過去の体験のシェアも「情報提供ありがとう～」で、スッキリ、とってもいい気分にママの特徴を身近な事例で紹介してくれてたくさんのキーワードも教えてくれました。←コレは講座に出た人の特典！！カモねぎバッチやジェスチャーなど視覚に訴えてくれる工夫もいっぱい脳ミソに楽しく焼きつきました～コレはたくさんのママさんに伝えたい講座だわ～と私は勝手に使命感を覚えちゃいました。悪徳商法の勉強で、癒され、元気になれる講座はあまりないと思います～会場や参加者のみなさんにも癒された時間でした。遅刻してしまったのに、みなさんがあたたかく迎えてくれたのもうれしかったな～（ゴメンナサイ）ありがとうございました。ユイさんこ講座は出前をしてくれます。おススメです！！
2009.03.20
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バケツ
洗濯機のポンプが壊れた時（風呂の残り湯をくみ上げるポンプホースの事）「あっ 洗濯ができない」って一瞬思った自分がいました。機械が壊れた→修理するか～→お金がかかる→洗濯できないと思考回路が働いたようです。「ちょっと待てよ」ベランダにバケツがあった事を思い出して久しぶりにバケツで残り湯をくみ出しましたやってみると、かなりいい運動！いい感じなんです～～壊れた→原点に帰る→バケツ登場現在、タダで運動ができる事に感謝しながらバケツでの水汲みが続いています。今、便利な世の中になっています私はかろうじて、不便な世の中を知っています。原点を知っているかいないか？生きる力として大きいと思いました。ポンプ ⇒ バケツで水を汲む携帯電話 ⇒ たずねて行って話を伝えるカーナビ ⇒ 地図を見て調べる掃除機 ⇒ ほうきで掃く洗濯機 ⇒ 手で洗って、絞ぼるリモコン ⇒ 本体で操作する知らない（経験がない）という事は何かトラブルがあった時、動けなくなるのかもこれって？？？！時々機械が壊れた時に思い出してみることで機械に対して感謝したいな～便利が脳ミソの機能を衰えさせている～～～～って感じました。
2009.03.18
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ろう学校の方の太鼓の演奏
今日は心が響き合う喜びを何度も感じた素敵な一日でした。朝からはママさんﾊﾞﾚｰの試合で！いつもは負けだすとズルズルと行ってしまうのですが今日は違いました。このチームはどこか居心地がいいのですがそれはなぜか？今日気がつきました。・「次、頑張ろう～」など誰かが声を出すと必ず受け止める声が出るのです・声だけではなく、目と目が合うことが多い・失敗を責めない「また～」っていう空気感がない！・その人にとって頑張ったプレーをみんなで認め合う （個々の小さな目標・チャレンジを良しとする雰囲気）・頑張った事、難しかった事を口に出し合えるﾎﾞｰﾙを落とさずに繋ぎあうﾊﾞﾚｰのおもしろさを楽しめました夕方からは朗読劇に主人と一緒にいってきました。淡々とした口調、聴く側が好きなようにイメージしていく、会場の一体感声だけで、人の心を動かす朗読劇の奥深さ、耳が気持ちよかったな～～一部が「静」だったら二部は「動」大学生の若さあふれる太鼓の演奏！この対比がすばらしかった～～年配の方が多かったのですが、グイグイひきつけられていましたそして平塚ろう学校の方の太鼓の演奏耳が聞こえないのに？？？？ス・スゴイ！！！！！！バチのフリ身体で刻むリズム・あまり目と目は合わせていなかったな～同じリズムを身体で感じようとする一体感鳥肌が立ちました言葉ではないコミニュケーションのとり方を見せていただいた？体験させていただきました言葉は大切です。でも、もっと大切なものがある！！？疲れているはずの今日一日全然疲れていない自分にビックリ！！身体で響き合うｺﾐﾆｹｰｼｮﾝは癒されるのです。楽しい、しあわせな一日でした。
2009.03.15
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いつまでも根に持って・・・
娘の成長に驚かされることがこのごろ多いコレは母と子そして父が正面からドタバタと試行錯誤を繰り返した毎日があったからだな～って感じています。先日、「父さんがすごいな～って感じた事は・・・」という話題のがなぜか出た時「私の父は厳しかった だから・・・・」と私が発言したらボソッと娘に 「 いつまでも根に持って・・・・ 」 と言われてしまいました。絶妙な口調（わぁーって言わずに、ボソって言うところが、ウマイ！！）このごろ、父とのかかわりとのことを吐き出す機会が多かった私それを主人に聞いてもらっていたそんな会話を彼女は彼女なりに聞いていたんですね親子共にどうにか思春期を越えられたんだな～これからは益々娘の素直なフィードバックに耳を傾けることが私達夫婦の進化に繋がるんだな～って感じました。
2009.03.14
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吾妻山公園
先日、無性に電車で旅がしたくなり以前から行きたかった、JR東海道線 二宮駅から行ける吾妻山公園へ行って来ました。基本的には駐車場がありません（臨時は離れたところにある）駅から近くちょっぴりハイキング気分になれて今回は菜の花と青いそら青い海も眼下に広がりとっても癒されました。アスレチック施設・長いすべり台もあって小さいお子さん、カップル、おじいさんおばあさん中高年、どなたにも気軽に楽しめる場所でおススメです
2009.03.12
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どうしようもない事
自宅でターミナルケア（終末期医療）に取り組む女医さんの話を数年前に聴いたことがあります「末期がんなどで余命宣告をされた患者さん の中で 穏やかに最期を迎えられ方に農業をされていた方が多いのです」「私が思うに、一生懸命に育てたお米や作物が、 台風などで一晩の内に全滅してしまう事を経験している。 自然の力には勝てない、泣いても叫んでも、勝てない、 自分の努力ではどうしようもないことがある。 という事を身体で感じているからだと思います。 」同じ時期不妊治療にのめりこんでいた私今まで勉強やスポーツも頑張らなかったから結果が出なかった・・・という思い込みからか努力して頑張れば子どもができる、まだまだ私の努力がたりない！という出口のない治療を止められないでいました。女医さんの話をきいてあっ～、自然の力、自分ではどうしようもない事が世の中にはあるんだと目からウロコ状態になった事がありました。その話を時々思い出します。ママイキで言うと「区別」です。ｺﾝﾄﾛｰﾙできる事とできない事がある、そのことを区別して考える。現在の不況状態私が働いている製造業の会社も厳しい状況です仕事が激減し、仕事がありません会社のせい？社会のせい？上司のせい？政治のせい？？？？パート仲間の中には、いろいろ言う方がいます。が、ここまでくると、誰かのせい？と言っていても仕方がないな～って思える自分がいます経験が活かせてうれしかったりして昨年、お金の事を見つめて、投資というものをはじめましたがほぼ半分になってしまいました。その時・現状を把握して、夫婦で相談して、その時は納得して、始めたことでした。損は悲しい事ですが、前にすすんだ事でたくさんの気づきと学びを得たことも事実です。リセットする時止め時を決断することも難しいことですが、コントロールできる事できない事を見つめて、「今の決断」を大切にしていけばOKと素直に感じてます。無駄をなくし、効率を求め、努力を求める現代人自然から学ぶことがたくさんたくさんあるようです。
2009.03.11
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口に出してスッキリ
前回のブログ（実家の愛犬）を書いて思い出したことがありました。私が子どもの頃、父はとにかく厳しい人でした。当時のおとうさんは大部分そうだった様に、仕事人間あまり遊んでもらったり、優しい言葉をかけてもらった記憶が残っていませんでした。私も年を重ねて、会話を重ねるようになり病気による体の不調、父なりの苦悩などに少しずつ気がつき、あ～あそうだったのか。。。。理解？許し？の心の交流ができるようになってきました。父は年を重ねる度に穏やかになって、私の悪い思いこみもドンドン薄れています。今回思い出した昔の記憶小学校低学年の時、田舎（父の実家）で猫を大切に抱いて、優しくなでている父の姿を見て「あっ、優しくされている？？」とうらやましく感じた、記憶です。心のどこかで、なんで猫？私はされたことがない！！ と感じていたようです。この思い出した記憶のことを、今回主人に話をしてみたのです。「他の人は、そんなこと～？という事だけど、聞いてくれる？」「ふ～ん～」コレだけでしたが、口に出したら、スッキリしました。なんでこんな事にずっと振り回されているのだろ？という事が、みなさんにもあると思います時期が来て、口に出したくなった時口に出してみると、不思議な感覚に出会えると思います。もう、クロを可愛がっている父に嫉妬はしません～～～～～～（笑）
2009.03.04
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新米ママ？との外出
先日実家へ行って来ました「明日行くよ～」と電話をかけたら「クロのワクチン接種があるから、10時までに来て」とはじめての外出の応援を頼まれました。クロとは先日実家にやってきた、ワンちゃん（2ヶ月半）です当日はバタバタしていて少し遅くなって実家へ到着新米ママ？の母は玄関で準備万端でヤキモキしながら私を待っていましたン？どこかで見た光景私の産後はじめての検診の時の何をしていいかわからない不安なママ状態とソックリ！私を待ってくれていた状態がうれしくもありおかしくもあり？不思議な気分でしたそれからはまさしく新米ママの検診のお供状態まだお散歩ﾃﾞﾋﾞｭｰもしていないので、私が抱っこで徒歩で病院まで移動病院に着くと他のワンちゃんや猫ちゃん、そして飼い主さん達にはじめての遭遇クロと母は不安 ・ 緊張 ・ 不安 ・ 緊張 code="h789" />母は受付の人の話が耳に入らない状況受付票への記入もままならないので、私が応援。獣医さんとの会話も、頭の上を通過状態、私が聞きます。「いい骨格していますね～元気そうですね」コレだけは聴こえた様子「良かったわ～」と言っていた。。。待合室では、先輩飼い主さんにすがるようにアドバイスを求めて、「大丈夫ですよ」の言葉にホットしていました帰り道、二人で「はじめての出産の新米ままの気持ちがわかったね～」と大いに語りあうことができましたはじめての事は誰でも不安なんですよねそんな時は、そばに寄り添って応援してくれる人話を変わりに聞いてくれる人（当事者は緊張で何にも聞いていません～）の存在が大きいのだな～とあらためて感じました。先輩ママさん～世の中の新米ママ達を優しい目で見守りたいですね新米ママさん～私は応援しています～右往左往している母（70代）の新米ママぶりに心がきゅんとした一日でした。年を重ねるって、助け助け合うことなのですね～～～～～～～～～～～～～消費生活アドバイザーのユイさんの講座のお知らせです！！3月19日（木）１０～１２川崎にてママイキ仲間でもあるユイさんが講座を開きます。主婦としての身近な視点で、お話してくれます。私もただ今日程調整中ですお近くの方！興味のある方は是非こちらをのぞいてください
2009.02.27
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｢傾聴｣の技術、精神対話士の方の講演
ｺｰﾁﾝｸﾞに出会って、｢聴く｣ことの大切さと効果は大きいと感じています。でも、まだまだ修行中。先日、市の広報でピンと来た｢傾聴｣の技術・精神対話士の方から学ぶに参加してきました。海老名市で女性のためのボランティア電話相談をされている｢そよ風｣さんの主催でした。ｺｰﾁﾝｸﾞでの｢聴く｣を修行中ですが、まだまだフィットしていない部分もあって。。。。違う言葉でのお話はグッと来るものがありました。★｢共感｣の考え方他人の気持ちと同じ気持ちにはならない、なれっこない！！共感とはこの人はどんな気持ちで話しているのか？思いをはせる、思いやる不断の努力。心をこめて一生懸命きいて、｢本当にわからない！｣もあり精神対話士の世界では、「受容」という言葉が使わないことが多い★講師が何度も言っていた言葉みんな違うからメチャクチャおもしろいんだから～★自動車会社の社員のストレス解消法朝、通勤の車に乗って「行きたくない～」と大声で叫んですっきり！という人が50人中3人いた。という言葉に私は涙が出た～。吐き出す事は大切★真剣に聞いているという事が相手に伝われば 相手は聞いてくれる話を聴くことの深さ。そして同じ気持ちにはなれないと明言してくれたことで、何かホットして一歩進めた気がしました私にいろいろなものを運んできてくれた「聴く」これからも修行していきたいと思います
2009.02.23
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母の悲しみに寄り添えて
今日でブログ開設3年目に入りました。ありがとうございます。そして22日は母の誕生日です。2年前の今日、ﾊﾟｿｺﾝに向かって緊張でクラクラしながら、勇気を持っての開設でした。子育て中の私に母に対するねじれた思いがあったのも事実。だからこそ、22日に開設しようと思ったのでした。とっても愛してくれていたのに、自分の心の弱さを母のせいにしたり。。いろいろな行き違いで一時期は恨んだことも。。。。｢感謝の言葉を伝える事｣｢許す事｣身内に対してこれがとても難しかったこの数年間でした。そして、一歩づつ心が鍛えられていったのです今、私達母娘は本音で話ができるようになりました。今日、母の悲しみに寄り添うことができました母の弟の突然の死、東京大空襲を生き延びた7つ年下の弟を失ったのです。悔しいことに自死でした｢今日告別式で、骨になっちゃった｣｢まさか私より早く行くなんて、悔しい！｣涙ながらに話す母の言葉に心をこめてじっくり話しに耳を傾けることができました。母は、最後にお通夜、告別式を通して心が少しづつ癒されていった事親戚の人達と会話をして癒されて行った事そして｢○○とこうやってはなしができて、また一段と癒されたわ、｣と言ってくれたのでした。おじさんの死は悲しかったけれど、母とこんな日が迎えられるなんて、うれしかったそれも母の誕生日のこの日に不思議なご縁を感じ、おじさんの死からのメッセージを受け取り、私は生きていこうと思いました。でも最後に言っておきたい！おじさん、なんで死んじゃったの？今の世の中はお金を払って話を聞いてくれるｺｰﾁﾝｸﾞや精神対話士の制度もあったのに、私もその勉強をしていたのに半年前、父と母とおじさんと私と主人で心からの会話ができて｢良かった～｣って言っていたのにいくつになっても｢助けて｣｢苦しいよ～｣て言っても良かったんだよ、とおじさんに伝えたい。お母さん、お誕生日おめでとう親戚に不幸が続いているけれど、みんなお母さんを頼りにしています。わたしの話を聞いてくださいね私もお母さんに寄り添いたいです。一日でも長く生きていてください。
2009.02.22
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新しい家族を迎えて
板橋の実家に新しい家族トイﾌﾟードルのクロ（KURO)がやってきました本当は写真をアップしたかったのですが、真っ黒なので私の技術では写りませんでした私の両親は共に70代後半ありがたい事に二人で元気に暮らしています。この10年間は、それぞれ自分のやりたい事をやってそこそこけんかをしながらも助け合って暮らしています。父は膝が少し悪いのですが100まで生きると言っています。母は、週に２・３回はスポーツクラブに通っていて、私より腰が軽く動けて感心してしまいます以前から娘が犬とか猫を飼わないの？と声をかけていたのですが、（我が家はマンション、主人が動物嫌いなので飼えないので。。）旅行に行くから～と言って、考えていないといっていました。が先日、突然電話で「犬を飼おうかなって考えているんだ～」と伝えてきたのです「でも、今から飼うと最後までめんどうが見れないから。。。。 それが心配で。。。」と弱気な発言、すかさず私が「後のことは私達家族に任せて！！」と言って応援宣言をして動き始めました。それからの展開は【ご縁】というのでしょうか？我が家と両親ではじめて行ったペットｼｮｯﾌﾟでのビビットきた出会い条件（値段・犬種・性格）にあまりにも合いすぎて、母は逆にﾌﾟﾚｯｼｬｰで押しつぶされそうになってしまいました。2ヶ月の子犬を無事に育てられるか？購入を決めてからの30分にわたる説明、母は緊張しまくっていました。長い説明を聞き取るのは難しそうでした。母に力になったのは、娘の「いつでも飛んでくるから、大丈夫！任せて！」の言葉だったと思います両親のもとにやってきて一週間たった先日我が家を訪ねてビックリ！子犬のクロを中心に笑顔が一杯なのです～母も心なしか、自信に満ちた顔つきになっています。糞尿の世話も楽しげです「みんなの後押しがなかったら飼えなかったわ～ 二人でTVを見て政治の話をしているより、ずっといいわ、 名前を呼ぶと飛んでくるのもかわいいし～本当に良かった」と私に言ってくれました。実家に行くと喘息発作がでそうになる娘だったのですが、今回は出なかった。と言います。きっと風通しがよくなったからだと私は感じています。二人だけでは動かなかった空気がクロが来た事で、空気が動いたようです。（実際、ある時、かび臭くなっている部屋があってショックだった事が。。。。）新しい家族の存在が、こんなに笑顔を運んでくれるとはイキイキしてきた両親を見てうれしくなりました。今回のこのご縁とチャンスを活かせて本当に良かった！両親なりのちょっぴり勇気を持っての決断、いい方向に向っています。ちょっぴりの勇気を持ってのチャレンジ、いくつになっても大切だと感じました！
2009.02.15
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助け合い許しあう人々
昨日行った激安温泉旅行で感じた事老人といわれる世代の方の輝きです。バスの中で、12人のグループの方と一緒になりました。年の頃は60代～80代？途中の八王子でワクワクニコニコで乗ってこられました。が、出発予定時間が迫っても一人来ませんグループ内でも憶測が飛び交います女性の1人がさっと携帯で連絡を取ります運転手さん「10分だけは待ちますが。。」リーダーの男性が携帯からの情報で的確に決断「10分ではこれませんので、行って下さい」ときっぱり！バスは走りだし、私は少しアラら～と感じていたのですが「忘れちゃったみたい」「一週間前にあと一週間でね、って言っていたぞ」「10分ではこれないもんナ～」「俺、1人になっちゃった（笑）」と二人がけの1人意外にサバサバ、引きずらない雰囲気～責めてもし方がないことは誰も引きづらないのだわ～すばらしい～一時間後のトイレ休憩ではそのグループの1人が11人分の食べるｱｲｽ（アルミパックにフタがついているチュウチュウ吸うタイプ）を買って配布年配の方々がみんなで、チュウチュウ食べている姿はとても愛らしかった～「おもしろいものがあるんだな～、うめいもんだな～」あけ方がわからない人、握力がない方？には自然に応援の手が。。。。このグループの方は途中で乗り換えがあったのですが（善光寺をめぐるツアーに）「ゴミは車内に置かず、ホテルのゴミ箱にお願いします～」と運転手さん聞いていなかった？聴こえなかったのでしょうか、車内のゴミを放置した人が。。。。すかさず、最後に降りる人が、そっとゴミを持って降りていきます。すばらしい～宿のお風呂場近くでもこのグループの方々に出会いました「○○さんはロビーに言っているから先にいっていて」「ン？」耳元で大きな声でもう一回話します「○○さんは・・・・」耳が遠い事を知っている仲間だから自然です～すばらしい～それぞれの役割、得意なことを得意な人がやる、そして補い合う仲間助け合い、許しあう仲間がここにいました。私も、年を重ねて、こういったグループ旅行ができる人になりたい！と思いました。
2009.02.14
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