けしごむううう

プロフィール

なるみこなるみ

フォローする

フリーページ

私のこと

カレンダー

バックナンバー

2026年06月
2026年05月
2026年04月
2026年03月
2026年02月

2026年01月
2025年12月
2025年11月
2025年10月
2025年09月

コメント新着

T(関西)@ ジョーマキューこんにちは!クロスアディクトで各種の12 S…

とうぶ@ お久しぶりです。お久しぶりです。何はともあれ、８年間…

なるみこなるみ @ ありがとう湖水さんおおお。なんか嬉しいよぉ。 …

湖水@ お疲れ様でしたいろいろ大変な時期を、よく乗り越えて過…

中年Ａ@ たぶんみんなこわいんだよ。　会社がこわい。私も職場こわいよ。いつ…

< 新しい記事

新着記事一覧(全224件)

過去の記事 >

2007年07月15日

仕事こそ行かないけど普通の日々。

今までは、会わなくても心の中に常に、彼氏がいたからね。
ほんとのほんとにひとりぼっち。

時折、離人感というか
皮膚感覚が自分じゃなくなったり
そわそわして、自分がなにをしたらいいのかわからなくなったり
アパートの部屋にいることが苦しくなったり
動悸がはげしくなったりして、手に負えなくなるときが

仲間に電話をしたりして、「孤独じゃない瞬間」を感じることができたり
思いっきり泣いたりして、感情を出すと楽になったりする。
その効果も数時間だけだけどさ。
とにかく楽になる方法なんだよね。

だからこそ、安心して感情をだすことのできる
自助グループのミーティングは、今の私には欠かすことのできないものみたい。

今日は、数年ぶりにコウ・カウンセリングの仲間と会ってセッションをしてきました
何も言わずに３０分間ずーっと泣きっぱなし。
実は昔にコウ・カウンセリングという手法をを学んでるんだよね（照
感情を出すって気持ちいいね。
その後、クールダウンすると、楽になってクリアな思考になってる自分を発見する。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう