にわにわのインドネシア生活

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2006.10.03

ダイエット経過報告･･･1ヶ月目

(6)

テーマ：ダイエット日記(24485)

カテゴリ：健康

ダイエットしようと思い立っておよそ一ヶ月が過ぎました。

ウォーキングをするときは5～6km、歩数にして7000歩を1時間ちょっとで歩いていました。
ほかに何をしていたかというと、コレ↓を飲んでいました。

Be.Quarter　スリムコンプリメ　

で、結果ですが、今のところ平均して -1.0kg ってところでしょうか。
計る時間によっても結構変動があるのでまあそんなもんだと思います。

1ヶ月で1kgって減り方としては少ない気もしますが、私としては満足しています。
だって、しっかり食べてるし。

しかも、間食しないとお腹が減るので、昼御飯なんて人の倍くらい食べてたし(笑)。
それで1kg減れば上出来だと思います。

最初の2週間は全然減りませんでした。
むしろ増えてたくらい。
でも、2週間くらい経ったころから、少しずつ少しずつ減り始めたのです。
Be.Quarter　スリムコンプリメ　は燃焼効率をあげるというのがうたい文句だったのですが、ホントに効いてるかも～♪
ウォーキングしない日も飲むようにしていたら、普通に生活していてもちょっと減ったりしています。

あと10日分くらい残っているのですが、せっかくだから追加注文しようかと思ったのに、どこを見ても 売り切れ ！
さ～て、サプリメントを飲まないようになったら減るのが止まっちゃうのでしょうか？

来月の結果を乞うご期待！

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