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[PMDD] カテゴリの記事
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2ヶ月以上ぶりのnote投稿
4/6を最後に投稿していなかったnote久しぶりに投稿できた！生理来るとこんなにも人格変わるのか😂さすがPMDD💦(感心してる場合ではない)新フレーバー登場！【国内正規品】 ぱちぱち音が心地良い ハースウィック アロマキャンドル ウッドウィック 蓋付き キャンドル おしゃれ 木芯 暖炉 焚き火 たき火 WoodWick ゆず バニラ ラベンダースパ ホワイトティー&ジャスミン 母の日 誕生日 ギフト プレゼント IT493
2024.06.24
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PMDDに打開策はあるのか
なんと2ヶ月ぶりに生理が来ました。めでたい。先週くらいから体重が激増し始め、にきびが無数に増え、吐き気、睡眠の質低下、そして抑えられないほどのイライラと、止まらない希死念慮。不順で生理前の想定もできなくなってたから、鬱が悪化したのかと思い、これは長引くのか？とかなり不安になってました。特にこの土日は酷かった。それが今朝スッと目覚め、トイレで生理が分かり、気持ちが晴れやかになりました。全ては生理前の不調だったと分かって腑に落ちた感じです。しかし、改めて思うのはどんなに精神科の薬を駆使してもPMDDには効果が無いということ。これは身をもって実感しています。PMDDの酷い女性はみんな辛さをただただ耐えてるのでしょう。本当にしんどいことです。ピルで排卵を抑制しても、PMDDはあります。つまり、排卵の有無とPMDDは関係ないと思っています。せめて、生理不順を直さないと。生理前の予測が付くと「あ、この不調は生理前か。ならあと2週間〜3週間の我慢だな。」と思えるし、心許なくも対策の取りようがあるからです。今回大幅に生理が遅れた原因はおそらく、先月の過大なストレスです。母が我が家に長期滞在している間、想定以上のストレスでやばかったからです。2年前も同じ理由で生理が遅れました。私はPCOSなので元々生理不順タイプなのですが、精神科の薬を飲み始めて比較的安定するようにはなってます。が、こうして過度なストレスがかかると間隔が延びてしまうので困りますね。本当に女性の身体は繊細です。さて、ここから1週間は特に体を労って、野菜を多く取ったり、ストレッチをしたり、こまめな水分摂取を意識して過ごそうと思います。【楽天ランキング★1位☆ガイド付】ヨガポール ロング ショート ハーフ 筋膜 ストレッチ ポールダイエット ストレッチ用ポール ポール エクササイズポール フォームローラー 体幹 ダイエット ヨガ トレーニング
2024.06.24
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生理再開 (ジエノゲスト服薬中止4日目)
なんと、やっぱり生理来ました。生理前症状バリバリあったもんなwにしてもジエノゲスト飲んでたのに、やめた途端4日目にして生理再開するとは。早過ぎん？24日間のジエノゲスト服薬期間は何だったんだろう…と遠い目。むしろ生理周期整ったんだけど？😅なんなら排卵してたんじゃないか？とも思う。排卵痛みたいなのあったし…。まぁ、いずれにせよ私の場合PMDDは消滅せず、でしたね。普通にメンタル不安定だったし。ま、とにかく生理再開しましたという記録でした。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠【20時～10%クーポン+P5倍 】 生理痛 温熱ベルト 冷え性 極薄タイプ 腹巻き メンズ レディース 女性 ホットベルト ダイエットベルト 腰痛 寒気 子宮温活 防寒 腰保護 冷え性対策 お腹回り 簡単エクササイズ ウェスト ウォーマー 血液循環 ピンク グレー グッズ 母の日
2024.04.04
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ジエノゲストの副作用ここまである？
これもジエノゲストの副作用なのか分からないけど、最近水分摂取量の多さに対して尿が少ない気がする。むくんでるってこと？だから太ったのかな。怖っ。あとどれくらいの期間で解毒するかなぁ？🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠カリウム 99mg 250粒 NOW Foods (ナウフーズ) 単品 セット
2024.04.02
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ジエノゲスト服用中止
夫と話し合って決めました。PMDDの為にジエノゲスト服用してたけど、副作用強過ぎて今日から服用中止します。婦人科の担当医師にPMS・PMDDに非協力的な対応されたのもずっと引っかかってて。勧められて服用開始したわけではなく、自分の希望で始めたので辞めるのも自己判断です。今日の診察もキャンセルします。行っても無意味だと思うので。これでピルも、ジエノゲストも❌になりました。しばらく、PMDD治療は諦めます。いろんな薬試すのも疲れました。ジエノゲスト辞めてからどれくらいで次の生理来るのかな？増えた体重はいつ戻るだろう。あまり意識せず自然に過ごそう。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠女子のうつ PMSがラクになる本 [ 西村留美 ]
2024.04.01
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ジエノゲスト 3週目
PMS・PMDDの治療の為に婦人科で処方されたジエノゲストという薬を飲み始めて3週間が経とうとしています。今の症状は、☑︎胸の痛み☑︎おまたの痒み☑︎体重増加☑︎ニキビ☑︎吐き気☑︎腹痛など…。まるで生理前のような症状の数々です。これは本当にPMS・PMDDは落ち着いてくれるのでしょうか？副作用は、始めのうちだけなのか、それとも今後も付きまとうものなのか？？本来の生理前期間が4/1〜の2週間の予定なので、その間の精神状態次第ですね。これで、精神状態の改善も見られなかったら、いよいよジエノゲストとはお別れかもしれないです。でもその前に4/1に婦人科の2度目の受診があるので、その時に先生に副作用のことなど相談してみようと思います。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠生理痛・PMSから、妊娠・出産、更年期まで 女性の体のきほん [ 稲葉 可奈子 ]
2024.03.29
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ジエノゲスト 2週目
ジエノゲストを服用して、2週間になります。今現在の気になる症状は、 ・時々頭痛・下腹部痛・便秘・あごニキビ・時々不正出血あり・体重増加です。頭痛の日が多いです。下腹部が痛むこともよくあるし、便秘がちで便の量が少ないです。通常だと生理前に悪化するあごニキビが、生理が終わっても治りません。また、時々不正出血があることにトイレで気付きます。体重増加ですが、生理が終わってから1週間で1kg増えました。ジエノゲストと関係があるかは分かりませんが、一応日々の記録です。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠PMS（月経前症候群） 正しい知識をもつために [ 武谷 雄二 ]
2024.03.22
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生理9日目 ジエノゲスト9日目
やっと出血終わった模様。ただ、毎日頭痛あり。なんでかな〜今日は無いといいな。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠生理前あるある：PMDD（月経前不快気分障害）って何？【電子書籍】[ 中安紀子 ]
2024.03.17
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生理7日目 ジエノゲスト7日目
今期の生理が始まり、ジエノゲストを飲み始めて1週間が経ちました。いつもならほぼ終わっている出血がまだ少量あります。さすがに、おかしいのできっとジエノゲストの不正出血がもう始まってるのかもしれません💦その他気になる症状は、・若干の吐き気・弱い頭痛・便秘・首肩凝りです。これは、ジエノゲストの副作用なのかその他の症状なのか分かりません。ちなみに、本来なら生理を終えキラキラ期に突入なはずなのですがいまいち気持ちがスッキリしないのも気になります。もう少し様子を見るしかないですね。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼楽天ROOMやってます。🏠楽天ROOM🏠月経前不快気分障害（PMDD） エビデンスとエクスペリエンス [ 山田 和男 ]
2024.03.15
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PMDD明けて生理1日目
やはり、生理が来ると比較的元気になる。PMDD期間が終わり、生理期間もまだ気分が不安定なことが多いけど、PMDD期間のどん底の辛さに比べると全然違う気がする。今日は生理1日目だったけど、朝早起きできたし、外出もできた。外に出られるってすごいことだから、やっぱPMDD期間とは格段に違う。でもまだまだ体調不良になりやすくて、メンタルもぶれやすいから油断はしないようにします🫡🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼メンタルにいいこと超大全【電子書籍】[ トキオナレッジ ]
2024.03.09
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ジエノゲスト開始
生理が来たので、ジエノゲストスタートです。PMDDからはやっと解放です。でもまずしばらくは生理期間中の不調があります。それに耐えればキラキラ期だ！食べ過ぎに注意して、なるべく前向きに過ごすぞー！🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【100個で送料無料】興和 ホッカイロ 貼るミニ 10個入り×10点セット ( 計100個 ) ( 貼るタイプの使い捨てカイロ ミニサイズ ) ( 4987067827404 ) ※秋冬限定
2024.03.09
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眠くないのか、寝たくないのか、眠れない。
久しぶりに眠れない夜。いつぶりだっけ？寝逃げというくらい、早く寝てしまった方が気楽。だけど今夜は全然眠くないし、不安感があって落ち着かない。落ち着かないせいか、寝る前の薬を飲むのも忘れてた。それもあって更に眠くない。ブログを何度も更新。ネットショッピングに逃げそうな気持ちを抑えている。Twitter(X)も連投。こんな自分が嫌になるよ。でもPMDDあるあるかもしれない。睡眠障害である。夫にも付き添って起きててもらい申し訳ない💦🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【2個セット】味の素 グリナ 6本入り グリシン アミノ酸 睡眠 睡眠サプリ 休息 グレープフルーツ味 スティックタイプ
2024.03.09
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今日のお昼ご飯
元気がなかったので、Uberで韓国料理を頼みました。ビビン冷麺とトッポギ。まぁまぁのおいしさでした。朝ごはんが少なかったから、お腹空いてたのか、かなりの勢いで早食いしてしまいました。食べながらまた嫌なことが頭にポンポン浮かんできて、暗い気持ちになりました。PMDD長いです。農心 ふるる冷麺×10袋 水冷麺 ビビン麺 農心 韓国冷麺 ムル冷麺 ビビン冷麺【赤字覚悟】 スーパーセール 特売 八道 ビビム麺 130g×20個 パルド 韓国食品 韓国ラーメン ビビン麺 韓国冷麺 ビビム冷麺 甘辛混ぜ麺 甘辛冷麺 ビビンラーメン ビビムラーメン パルドビビム麺 PALDO『パルド』ビビンジャン (380g・甘辛口)PALDO 万能ビビンソース ビビン麺ソース ゴチュジャンソース ビビン素麺ソース 韓国調味料 韓国料理 韓国食材 韓国食品マラソン ポイントアップ祭■ポスト投函■[モランボン]トッポギ 145g【4個セット】🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼
2024.03.08
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午前中のイライラ
来週生理予定だが、早く来てほしい。なんだか午前中はイライラする。そして午後は憂鬱。もう！PMDDしんどいよ。早く終わらせたい。目に入る物全てにイラつく。こんな時愚痴を話せる友達や家族がすぐ近くにいたらいいのに！！！🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼エントリーしてポイント7倍！スーパーセール期間中！バンホーテンの 快眠ココア 100g×3袋 バンホーテン ココア GABA 【送料無料/メール便】
2024.03.08
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身体がきつい
今日は昨日と違って鬱っぽさが酷い。さっきも寝てたけどまるで鬱の時のように身体が重くて動かなかった。夢の中で何度も立ち上がるけど、実際には身体が動かないというしんどさがあった。3時間ちょい寝たのかな。夜に影響があるかもしれない。PMDD長くて辛い。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼PMSバイブル 月経前症候群のすべて [ カタリーナ・ドールトン ]
2024.03.07
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イライラ
今日は昨日よりもイライラ感が強い。どこか出かけたいけど、簡単にはできないし。眠くないから寝逃げもできないし。他人に攻撃的になるというか、目に入る物全てにイライラしちゃう💦はぁ、こういう時は頓服のブロナンセリンがいいのだろうけど、ブロナンセリンって気分が落ち過ぎちゃうことがあるんだよね。。。うーん、どうしたらいいんだろ。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼生理前にうつになる私 ～7年付き合ったカップルの話～ （裏少年サンデーコミックス） [ みた ありさ ]
2024.03.07
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エビリファイ
私の頓服にはエビリファイという薬がある。私の場合は気分が落ちてる時に服用している。PMDDの時は使用頻度が上がる。けど、特にめちゃくちゃ効果があるかといえばそうでは無い。主治医に「辛いからもっと確実に効果のある頓服に変えて欲しい」とお願いしたが、「そんなの無い」と言われた。まぁ、実際いろいろ試してきてほとんど合う薬が無かったから。本当にもう私にとって最適な頓服(落ちてる時用)は無いのかもしれない。(まぁ、それにしても医師の対応は冷たいが)今日も寝逃げして過ごしているけど、寝過ぎると気持ちも身体もだるくなる。こういう時も早めに頓服エビリファイを飲んでいる。気持ちが持ち上がってくれるといいのだけど。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼抗精神病薬完全マスター （精神科臨床エキスパート） [ 中村純（医師） ]
2024.03.06
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PMDDな今日の1日
今日は雨だった。午前中は寝て、昼間は体調最悪で、15時くらいまで頓服飲みつつやり過ごした。夕方から今はやっと落ち着いてきた感じかな。生理前になるとガラッと性格が変わるし体調も変わる。夜ご飯も作れなくなって、買ってきたものや夫に任せてしまう。自分でもこんな乱高下嫌だなぁと思う。夜は子どもと夫と3人でのんびり過ごそう。🌼いいね、コメントお待ちしてます🌼【全品10％OFFクーポン実施中】 ソファ ソファー おしゃれ 2人掛け 送料無料 二人掛け 収納付き 引き出し ソファベッド ソファーベッド 収納付きソファー 収納ソファー リクライニングソファー カウチソファー コーナーソファー 一人暮らし 北欧
2024.03.05
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PMDDによる自己嫌悪
お昼ご飯に辛ラーメンをロゼにして食べた。食べたかったから食べたんだけど、あぁまた辛ラーメン食べちゃった。ダメだな自分。また太るじゃん。って自己嫌悪の気持ちが出てきて、食べながらずっと暗い気分だった。こんなことで？と思われるかもしれないけど、生理前は些細なことで気持ちが揺らぐ。私はPMDD持ちなので余計酷い。予定だと約あと1週間耐えないといけない。とは言っても、生理期間中も不安定になるから、実質あと2週間かぁ。自分に優しく過ごしたい。【精油オマケ付き＆ポイント5倍】アロマディフューザー 超音波 超音波式アロマディフューザー SILO 【コンパクト 小型 静音 アロマオイル シンプル エッセンシャルオイル 精油 アロマ コンセント 静音 ライト 卓上 照明 小型 静か 6畳 タイマー 眠り 寝室】d2301
2024.03.05
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婦人科に行ってきました。
婦人科に行ってきました🏥🚃以前通院してたすごい久しぶりのクリニックで、独身の時も不妊治療の時も通ってた思い出深い所。昔このクリニックの帰りに、落ち込み過ぎてバス停で知らんおばあさんに声かけられて、あまりに私が暗かったから慰めてくれてるんかな？と思ったら宗教の勧誘だったのはよき思い出。(みんな街中で落胆する時は気をつけてw)そんな病院前、またカフェタイムしました。生理前なので甘いのを飲みたくてココアかなと思ったけど、ブラックコーヒーにした私を褒めてほしい🐽そうそう。最近生理前恒例の辛い物欲が出てて、本当は辛ラーメン食べたいけどキムチ食べて我慢してるのもえらい😭そんな大荒れ🌊直前の体調の為に婦人科に相談に来ました。今回は友達に教えてもらったジエノゲストという薬を試してみること。私のPMDDにはピルやその他薬も効かなかったからほとんど諦めてたんだけど、救世主現るか！？と思って、久しぶりの婦人科に来たわけです。近所の婦人科はPMDD治療に消極的だったので、わざわざ過去に通院して良かった少し遠めの病院まで来たわけです。そこは綺麗なんだけど、駅前の小さなビルの中にあるからやや狭い💦人気だから待ち時間も長い。せめて待合室がもう少し広いクリニックが近くにあるといいなぁ。日頃訪れる場所が病院ばかりで、ドクターショッピングになりがちなミドサー(いや結構若い時からこんな感じです泣)マウントハーゲン オーガニック フェアトレード カフェインレス インスタントコーヒー スティック 1箱（25本）
2024.02.27
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ジエノゲスト
今日は婦人科に行く予定です。私はPMDDなので、今回ジエノゲストについて相談してみます。副作用もあるみたいですが、生理前が楽になると良いなと思います。【第2類医薬品】プレフェミン30錠(30日分) ゼリア新薬
2024.02.26
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