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2005年11月23日

ヨガを始めて１０ヶ月が経ったんですが、何か変化がないかということ

何が変わったか？？変わってねーなぁ、と思っていたんですが一つだけ
思い当たるものがありました。それは食べ物・飲み物！

以前はジュースをいっぱい飲んでたけど、最近はほとんど飲まなくなっ
た。代わりに水だ。食べ物も肉中心だったけど徐々に野菜を食べる量が
増えて来ました。

インストラクターの方々のように完璧なベジタリアンになる事はないと
思うけど徐々に減っていっているのは確かです。そして、お肉を食べる

ほかのヨガをやってる人も野菜の量が増えてきた人はいませんか？？

あ、あと当然体は柔らかくなりました！前屈 -18cm♪　フォ～♪♪

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