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2009.10.03

ＰＣの不調により中断していた日記を再開。

９月２７日の妙高高原マラニックも無事に終え、多くの方々との交流ができた。

マラニック協会の立ち上げに現在動き始めている。

マラニックを理解していただきたいからだ。

妙高高原マラニックでも勝手にどんどん走っていくランナーがいた。

話を聞くと「１００ｋｍマラソンの練習のために参加した」とか。

マラニックは確かに練習には最適。

ただ、普段のハードな練習から開放して、再び練習に打ち込めるためのリラクゼーションなのである。

マラニックを浸透させることで、日本のランニング文化が向上することを願っている。

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Last updated 2009.10.03 09:44:17
コメント(2) | コメントを書く

■コメント

Re:再開(10/03)

抗加齢実践家てるさん

お帰りなさい。（笑）

着々と努力が実っているようで、何よりだと思います。

これからもご指摘、ご教授よろしくお願いいたします。
(2009.10.03 10:13:24)

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お久しぶりです。

kiki9827 さん

こんにちは。おげんきですか？新学期の第一回のテストも無事終了しました。日本は世界で5番目に糖尿病の多い国です（ＷＨＯ統計）。アメリカで習った要因では、肥満との因果関係（生理学入門）。最近の栄養学のクラスでは肥満に加え、運動不足が要因に入っていました。確かにそうと思います。＜ガツガツした運動はやめたほうがいい＞と思います。それよりもレクリエーションで出来る運動する時間を定期的に設け、それを長く続けることが大切と思います。（特に30歳以降）

(2009.10.05 02:16:48)

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