2009年12月04日
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疲れて帰り、食卓につけば自然にお酒のびんに手が伸び、晩酌が始まる。
しみじみと、自分の腹部を眺め見て、「びっくり」
メタボが、かなりひどい状態となっている。
自らを律するために、課題を課した。
「晩酌は控えよう」である。
5月ごろから自らに言い聞かせ、晩酌を極端に控えるようにした。
それから、7か月が経過した。
禁酒したわけではないが、晩酌を控えてきた結果、体重は4か月ほどで、1，5キロ減。
節制はいいことだと、改めてきずいた。
体が資本、これからも努力したいもの。
しみじみと、自分の腹部を眺め見て、「びっくり」
メタボが、かなりひどい状態となっている。
自らを律するために、課題を課した。
「晩酌は控えよう」である。
5月ごろから自らに言い聞かせ、晩酌を極端に控えるようにした。
それから、7か月が経過した。
禁酒したわけではないが、晩酌を控えてきた結果、体重は4か月ほどで、1，5キロ減。
節制はいいことだと、改めてきずいた。
体が資本、これからも努力したいもの。
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最終更新日
2009年12月04日 23時26分48秒
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