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noiji
私は看護師として３０年以上仕事をしています。毎日の何気ない出来事、つぶやきを書いていきます。
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2008.09.15
カテゴリ： カテゴリ未分類
楽しく過ごせた様子で笑顔で帰ってきました。
とても元気でまだ畑仕事や老人会に参加しゲートボールも月に何回かは参加します。
記憶力も私以上に良いようです。
最近の新聞からこんな記事を見つけました。
（老化した脳を若返らせる可能性のある物質”として今注目されているアラキドン酸（ARA）はγーリノレイン酸とともにビタミンＦとも呼ばれる飽和脂肪酸です。
卵、牛肉、豚レバー、干しひじき、わかめなどに多くふくまれています。
ＤＨＡと共に最近注目を集めています。）
私もここ数年前から物忘れが多く、仕事上でも支障をきたす事があり困っていました。
このアラキドン酸は日常の食事で十分摂取出来ているのではないかと思っています。
私が88歳になった時、姑のように元気でいられるかどうかは分かりませんが、
予防だけはしておこうと思っています。
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