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【今日のごはん】朝 パン昼 おにぎり夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今更感ありありなのですがPythonで機械学習・ディープラーニングなぞやってみようかと本を数冊購入ふむふむ・・・よくわからん(困)データさえ準備すればあとは全部お任せみたいなアプリはないのかなあ・・・
2023.11.27
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【今日のごはん】朝 パン昼 カップ焼きそば夜 鶏唐揚げ・サラダ・納豆・チーズ・ワイン
2023.11.26
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【今日のごはん】朝 パン昼 カップラーメン夜 焼うどん・サラダやっぱ炭水化物ごはんだけだとパフォーマンス落ちる気がする・・・
2023.11.25
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・日本酒
2023.11.24
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 おでん・大根と鶏肉の煮つけ・納豆・日本酒
2023.11.23
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【今日のごはん】朝 パン・おにぎり昼 サンドイッチ・コロッケパン夜 ごはん・サーモンチーズフライ・サラダ・納豆・ヨーグルト11月の半ばを過ぎて日中の気温が20℃を超える今日この頃温暖化してるんだなあ・・・とつくづく実感でも朝晩は10℃を下回るので体調管理が難しい・・・
2023.11.22
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.21
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.20
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【今日のごはん】朝 ハムエッグ朝食@吉野家昼 ミックスグリル弁当@ガスト夜 大根スティックサラダ・おでん・日本酒今日は、地元の方から頂いた立派な大根と日本酒(獺祭)で晩ごはん時間がなかったのでおでんはたまごとこんにゃくと大根だけのシンプル版獺祭は磨き3割9分の純米大吟醸美味♪
2023.11.19
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【今日のごはん】朝 パン昼 幕の内弁当夜 台湾炒飯・サラダ・餃子・生ビール・杏仁豆腐@バーミヤン今日は、某新聞記者さんの取材また調子に乗って余計なことをしゃべりまくって大反省夜はすかいらーくの株主優待券消化のためバーミヤンへお腹いっぱい食べてもとても使い切れない・・・明日はガストかな・・・
2023.11.18
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 唐揚げ定食@道の駅銀の馬車道夜 竹籠御膳@山紫水秀今日は車で兵庫県へ移動山陽道の姫路あたりのトンネル火災で下り線は通行止めでしたが上り線は問題なし標高1000mほどの山に登ったらみぞれ雪・・・寒くて何もできませんでした・・・
2023.11.17
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 牛すき鍋膳肉二倍盛@吉野家
2023.11.16
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.15
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 ドーナツ・サンドイッチ・カスタードクリーム夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆・ヨーグルト冬(眠)に備えてなのか体が脂肪を貯めこもうとしている気がする・・・燃焼させねば・・・
2023.11.14
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 おにぎり・サンドイッチ・シュークリーム夜 チーズハンバーグミートスパ・サラダ・納豆・ヨーグルト納豆とヨーグルト別々に食べてましたが混ぜて一緒に食べてる人がいるらしい・・・一度試してみるか・・・f(-_-;)
2023.11.13
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【今日のごはん】朝 サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム昼 ガストバーガー@ガスト夜 チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ポテチ・ビール今日は久々の山作業急に寒くなってきたので川の水が冷たい・・・暑さと寒さが極端すぎて適応しきれない・・・
2023.11.12
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【今日のごはん】朝 納豆牛たまかけ朝食@すき家昼 パン夜 ネギぽん豚焼肉・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.11
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 コロッケパン・ロールケーキ夜 牛すき鍋膳肉2倍盛@吉野家吉野家の牛すき鍋膳はテイクアウト可能肉2倍はなかなか食べ応えあり♪あ、夕食にこんな高カロリーなごはん食べちゃまずかった・・・
2023.11.10
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・エクレア夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト歩行者用の信号が赤なのに堂々と手を揚げてゆっくり横断する高齢者を最近よくみかける(ワシをはねられるものなら、はねてみろといわんばかりに・・・)それでもはねたら車の過失割合がかなり大きくなるんだろうなあ・・・なんか理不尽・・・f(-_-;)
2023.11.09
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆昼に炭水化物ばかり食べ過ぎた・・・
2023.11.08
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 サンドイッチ・ロールケーキ夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.07
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・サンドイッチ夜 ごはん・チキン南蛮・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.06
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ビールアサヒスーパドライのドライクリスタルはアルコール分ちょっと控えめで飲みやすい♪ノンアルコールでなかなか美味しいのがないのでもうちょっと控えめでもいいかも・・・
2023.11.05
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【今日のごはん】朝 なし昼 スタミナ超特盛丼@吉野家夜 ごはん・Lから・サラダ・よなよなエール・ハーゲンダッツ
2023.11.04
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・サンドイッチ夜 スバゲッティミートソース・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.11.03
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 パン・サンドイッチ夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト明治から株主優待のお菓子セットが届いた途端ハロウィンとやらで子供らにごっそりと強奪される明治もこれを狙ってこの時期に優待品を送ってるのか??
2023.11.02
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 サンドイッチ・おにぎり・シュークリーム夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト楽天プレミアムカード付帯のプライオリティパスカードに年間利用回数制限がついたらしいまあここ数年全く使ってなかったので全く影響はないのですが・・・このカードのために年会費有料の楽天プレミアムカードを所持してたのでこの機会にやめようかと検討中無料のパンダカードでなんも困らない気がする・・・
2023.11.01
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・サンドイッチ夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.10.31
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 サンドイッチ・コーヒー夜 感謝祭パックA@KFC・サラダ・納豆・ワイン今月はとりの日パックを買い損ねたので感謝祭パックAを購入カーネルクリスピー@290円×2オリジナルチキン@310円×3だったら、正直クリスピー一番要らんので在庫処分感が否めない同じ値段ならオリジナルチキン4個かポテトかパイかビスケットかタルトか骨なしケンタッキーに変更して欲しい・・・
2023.10.30
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【今日のごはん】朝 チキン南蛮・炊き込みご飯昼 パン夜 豚肉キャベツ炒め・納豆・ヨーグルト・ワイン
2023.10.29
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【今日のごはん】朝 炊き込みご飯・チキン南蛮・納豆昼 なし夜 からあげ・サラダ・納豆・ヨーグルト・チーズ・ワイン
2023.10.28
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 三色ごはん・豚汁夜 ごはん・ハンバーグ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今日のワインは鈍器みたいに重たい瓶のドメーヌ・ラファージュ・ラ・ナラッサ’18(IGPコート・カタラン/赤・FB)グルナッシュ70%とシラー30%美味♪
2023.10.27
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【今日のごはん】朝 牛たまかけ朝食@すき家昼 おにぎり弁当夜 ごはん・ささみチーズフライ・サラダ・ヨーグルト
2023.10.26
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 サンドイッチ・コロッケパン夜 ごはん・とんかつ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン
2023.10.25
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 おにぎり・鯖缶夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン今日のワインはシャトー・ローラン・ド・ビィ’12(ACメドック:クリュ・ブルジョワ)(赤・FB)750mlむ、これは、美味しい!素人でもわかるf(^-^;)
2023.10.24
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・豚生姜焼き・サラダ・納豆・ヨーグルト・ワイン朝晩の気温差が大きくなってきて寝る前は扇風機明け方は毛布が必要しばらくこんな感じなのかなあ・・・
2023.10.23
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【今日のごはん】朝 ホテル朝食バイキング昼 A&Wバーガー・ルートビア@那覇空港夜 プレミアム御膳今日は朝日を眺めながらホテルで朝風呂♪サンプラザホテルは朝食も美味♪お昼ごはんは那覇空港のA&Wバーガーちょっとお高いけどその分美味しい♪ルートビアも慣れれば癖になりそう帰路のプレミアムクラスは満席プレミアム御膳が和食だったので日本酒を頂く・・・が量が全然足りないのでおかわりでスパークリングワインを頂く赤ワイン・白ワイン・日本酒・・・といろいろ頂きましたが結局、スパークリングが一番無難で美味しい気がします以前に乗った羽田沖縄線では、食後にアイスとかお菓子も出てきた気がしましたが最近の地方路線では食事+食後ののみものだけなんですねえ・・・これで、普通席+1万円の価値があるかといえば・・・正直微妙その1万円でいいホテルや旅先での美味しい食事にかけた方が満足度が高そう
2023.10.22
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【今日のごはん】朝 プレミアム軽食昼 丸安そば夜 OKロースステーキ@みずとみ精肉店今日はプレミアムクラスで沖縄へ朝便だったのでサンドイッチとスープのみの軽食それでもしっかり赤ワインとスパークリングワインはぺろりと頂く旧型のシートはさすがにボロさが否めないそろそろ換装する時期な気が・・・おもろまち周辺でちょっと調べ物の後牧志市場は人が多そうだったのでのうれんプラザの丸安うどんでお昼ごはんかつおのだしはともかく麺がインスタントのうどんにお湯かけた直後みたいな食感でまた食べたいとは思わない味以前は屋台みたいなところでもっと安くておいしかった記憶があるのですが・・・夜は、国際通りのれん街のみずとみ精肉店へ300gのロースステーキが美味(1600円)久々にやわらかくて美味しいお肉を頂きました♪デザートにマックスバリュでブルーシールのカップアイスとシークワーサージュースとオリオンビールを買って本日のお宿(沖縄サンプラザホテル)へ禁煙室の設定がないらしく部屋がどうにもタバコ臭いエアコンも温度設定ができない音がうるさい古いタイプでも大浴場があって、エレベータ前の小部屋でしたが静かで熟睡できました♪
2023.10.21
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・からあげ・サラダ・納豆
2023.10.20
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【今日のごはん】朝 豚汁牛たまかけ朝食@すき家昼 おにぎり・鯖缶夜 ごはん・ヒレカツ・サラダ・納豆オムロン機器のデータ管理アプリが突然サポート終了になりやむを得ずdヘルスケアの無料版アプリに移行したものの有料版でないとミッション・特典でポイントが全然貯まらない塩設定使い勝手も別によくないのでアンインストールしたいところですがオムロンコネクトアプリが以前のデータを引き継いでくれればいいのに残念・・・
2023.10.19
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・中華風あんかけからあげ・サラダ・納豆・ワイン
2023.10.18
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カップラーメン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ワイン金木犀の香りがいっぱいで気温も湿度もちょうどいいのでこの時期のジョギングが一番気持ちいい♪体重と体脂肪は全然減らないけど・・・
2023.10.17
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 カップラーメン夜 チキンステーキ・サラダ・納豆・ワインACコート・デュ・ローヌちょっとお高いミシェル・シャプティエのワインを飲んでみるグルナッシュとシラーの赤ワイン・・・正直良さがわからない・・・f(-_-;)ソムリエコメントの「シルクのようなタンニン」ってどういうこと??
2023.10.16
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 なし夜 チーズチキンカツ・からあげ・サラダ・納豆・ワイン今日は、100人ほどのお客さんの前でお話をば・・・人前で話して拍手してもらうの久しぶりでちょっと嬉しい♪でも、知らない大勢の人の前で話すのは結構緊張しました・・・いつまでたっても慣れません・・・
2023.10.15
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 豚焼肉・スパサラダ・納豆今日は職場のUPSを新調電源入れたらいきなりエラー表示でびっくりちゃんと説明書読まないとダメでした・・・なんか専用の内蔵バッテリのようなので交換費用が高くつきそう・・・f(-_-;)
2023.10.14
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【今日のごはん】朝 塩サバまぜのっけ朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキン竜田・納豆・ヨーグルト
2023.10.13
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆Youtubeで筋肉もりもりの人の動画によると総菜パンは良くないらしい朝のジョギングも良くないらしい筋トレは高負荷をかけて筋繊維を破壊してそれを修復するために数日休む必要があるらしい高負荷って筋肉痛になるくらいなのかなあ・・・ううむ・・・まあ、別にマッチョは目指してないけど骨格筋率は上がらないし体脂肪率も下がらないのはなんとかしたいところ・・・
2023.10.12
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・カップラーメン夜 ごはん・チキン竜田・サラダ・納豆
2023.10.11
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン夜 ごはん・チキンステーキ・サラダ・納豆・ヨーグルト
2023.10.10
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【今日のごはん】朝 たまかけ鯖朝食@すき家昼 パン・カップラーメン夜 ブラックアンガスビーフ~牛カルビ重(きのこ香る にんにく醤油ソース)・サラダ@ほっともっと今日の晩ごはんは牛カルビ丼790円するだけあってお肉は美味しいでもボリュームが足りないごはん要らないからおかずのみで肉増量してくれないかなあ・・・
2023.10.09
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