2023年07月の記事
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは3つ咲きました。みんな夏バテですね。アサガオ
2023.07.31
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7月も終わりました
晴れ／曇り28℃－34℃朝から眠くて暑いです。2:00を過ぎたころやっと寝付けました。6:30・・・アラームが鳴るまで寝ていました。眠くてすぐに起き上がれませんでした。7:15ようやく起き出してTVを見ながら身支度。今日はゆっくり出来ますが・・・電話をかけたかったので早めに動き出しました。8:00・・・水やり、朝食、洗濯。10:00・・・リフォーム会社に電話。仕事を断ってきた件について確認の電話をしました。今後仕事をやってもらえるのか、もらえないかの確認をしてから担当者を変更してもらう話をしました。週末新しい担当者さんと一から打ち合わせのやり直しです。とにかく気になっていた事が1つ片付きました。昨夜眠れなかったのはこの件が気になっていたのも1つの原因かな・・・11:00・・・お買い物。暑い・・・スーパーマーケット2軒まわりました。レタスの安売りの広告を見て買いに行きました。フルーツやお惣菜をあれこれ買い込みました。13:00・・・帰宅。表の掃除、台所と廊下の掃除を済ませてからエアコンを効かせた部屋に引っ込みました。シャワーを早めにするつもりでしたが、TVを見ていたら根が生えちゃいました。忘れそうになっていたバスツアーの申し込みをしました。9月のツアーはHISで鳥取に船でジオパークの景観巡りです。詳しく見たら行きたかった「白兎神社」がコースに入っていて得した気分です。16:00・・・洗濯物取り込み、夕食、シャワー。20:00・・・終了。今日は眠い。今のうちに寝ないと。暑さが少しましな夜です。20:45・・・TV・・・途中でウツラウツラ寝てしまいました。TVを消して照明とエアコンはつけたまましばらく横になっていましたが、寒くなってきて目が覚めました。22:00・・・消灯。今夜は扇風機だけで大丈夫な夜です。7月も終わりました。
2023.07.31
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは3つ＋蔓なしアサガオが3つ咲きました。アサガオも私も夏バテぎみです。アサガオアサガオ
2023.07.30
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今日はダラダラの日
晴れ27℃－35℃朝方の暑さは少しマシに感じました。早く寝すぎて、2:00頃目が覚めました。TVをつけたらやっぱり眠い。朝までウツラウツラ・・・5:30頃からTVを見たりPCを見たりして過ごしました。今朝もお尻が痛いです。打ち身ってなかなか直りません。8:30・・・ゆうパックの配達がありましたが・・・まだパジャマのままだったので、2階の窓から「郵便受けに入れてください。」と声をかけました。最近はサインが無くても受取れるので無事受け取り出来ました。さすがに着替えて下におりました。郵便受けの物を家に入れて、花に水をやりました。朝食、洗濯・・・11:00・・・洗濯物を干しにベランダに出たらむっとするくらいの熱気でした。今日も暑くなりそうです。エアコンを効かせた部屋に巣ごもりです。昨日は出たり入ったり・・・暑い中を自転車で走ったので今日は朝からヘロヘロで眠たいです。17:00・・・洗濯物取り込み。干したのが遅かったので、まだしゃっきりとは乾いていませんでした。18:00・・・夕食、シャワー。19:50・・・終了。TVを見ながらダラダラ・・・0:40・・・消灯。暑い夜です。エアコンを30分タイマーでつけたら消えるまで寝付けませんでした。消したら暑いしつけたら寒いし・・・2:00頃までエアコンをつけたり消したり本を読んだり横になったり・・・寝苦しい夜でした。1日部屋にこもっていたのでお日様に当たっていないから寝付けなかったのかな・・・2:00を過ぎてやっと寝付けたようです。
2023.07.30
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが2つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.29
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今日もお尻が痛い
晴れ28℃－35℃昨日より、朝も昼も暑さがましなような気がしたました。4:00ころからまた何度も目が覚めましたが・・・眠い。暑さは昨日よりも少しましな感じでした。扇風機の風が頭に当たっていて少し頭痛がしましたが・・・体をずらせて扇風機の当たる場所を変えてそのままウツラウツラ。6:00・・・アラームのなる前に目が覚めました。TVを見ながら目を覚ましました。身支度をして7:15・・・朝食、洗濯、水やり・・・エアロビに行く日なので少し早めに動き出しましたが・・・9:00まででゆっくりと新聞を読みながら朝食を食べたので、後はバタバタでした。先週洗い残したキルトを洗濯機に放り込んで出かけました。せっかく早く起きたのにやっぱりギリギリでした。行くだけで汗だくでした。お尻が痛いのがまだ残っているので、ソロソロと動きました。お買い物。12:00・・・いったん帰宅。キルトを干してから、お買い物を冷蔵庫にしまってもう一度近所のドラッグストアへお買い物。今回はLINEのクーポンを使い忘れないようにトイレットペーパーだけ取ってすぐにレジで精算しました。月末に時々トイレットペーパーを安売りしてくれるので、クーポンの使える日とうまくあったら買いに行きます。朝洗った洗濯物が半分くらい乾いていました。シャワーの前に汗かきの用事・・・洗濯物の取り込みとマスクのアイロン当てをしてからシャワー13:30・・・エアコンの部屋に引っ込んでTV15:30・・・歯科。後1回で終了です。16:00・・・帰宅。夕食。18:00・・・終了。TVを見ながらウツラウツラ・・・21:00になる前にTVをつけたまま寝ていました。22:00・・・消灯。エアコンをつけたり消したり・・・昨夜よりは暑さがましなのか、体が暑さになれたのか・・・日付が変わる前に目が覚めた時にエアコンを消して扇風機だけにしました。暑いけどエアコンをかけると寝付けない・・・困ったものです。
2023.07.29
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ＋蔓なしアサガオが2つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.28
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今日は山歩き
晴れ28℃－38℃暑い日が続いています。6:30・・・アラーム。なかなか起きられません.今日は燃えるゴミだし日＋お出かけです。TVを見るのはほどほどにして身支度をしました。7:30・・・朝食の準備でゴミを集めてゴミ出し、花に水やりをしてから朝食を食べました。普段とおなじ電車に乗るのでゆっくりしすぎました。9:00・・・出発。今日は妙見の森ケーブルに乗りに行きました。予定したより1本遅い電車に乗りました。乗換え駅で宝塚線の電車が遅れていましたが・・・快速電車に乗れました。いつもの通勤の駅を乗り越して、JR川西池田駅で降りて乗り換えです。めったに来ない駅なので、時間もありませんが、駅スタンプを押し手から出ました。能勢電鉄の駅まで歩道橋を5分ほど歩きました。午前中から暑くなっていました。1日坂道を登ったり降りたり・・・妙見山は都心から近くて、トレッキングやBQQが出来る山です。ケーブルカーの駅の近くのトレッキングコースへの分岐で、山に登る人、降りて来た人にすれ違いました。普段運動していない私はケーブルカーとリフトに乗って上がりました。山歩きの人達は朝が早いです。ほとんど帰りの人にすれ違いました。暑くて、歩き疲れて梅田まで出て遅いランチを食べて今日のお出かけは終了です。暑くなってからのお出かけは疲れます。お買い物を手早く済ませて帰りました。17:00・・・帰宅。簡単な夕食とシャワーを済ませて部屋に戻りました。22:00すぎ・・・・眠い。お日様に当たった日は眠たいです。消灯・・・・エアコンをかけっぱなしにしていたら、寒くて1時間ごとに目が覚めました。トイレに降りると暑いので、エアコンを消せませんでした。1:00前・・・少し気温が下がったように感じたので、エアコンを消して扇風機だけにしました。明け方まで眠れました。昨日尻餅をついてお尻や足の付け根が痛かったですが、歩くのには支障が無かったです。よかった！！お風呂でマッサージをしなかったけど大丈夫かな？？ちょっと心配です。
2023.07.28
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妙見の森ケーブルと能勢妙見山
妙見の森ケーブルとリフトが廃止になる新聞記事を見て、初めて妙見の森ケーブルとリフトに乗りました。電車で2時間もかからない所に、ブナの原生林が有る自然豊かな場所がありました。車では以前行った事があると思うのですが、電車で行くのは初めてでした。ブナの原生林がある標高660.1ｍの妙見山の三角地点まで行きました。朝、09:20 の電車に乗って出かけました。JR宝塚線に乗換えて川西池田駅で下車、連絡デッキを通って能勢電鉄川西能勢口駅に行きました。ここで「のせでん妙見の森フリーパス」を購入しました。能勢電鉄+妙見の森ケーブル＋妙見の森リフトが1日乗り放題のチケット￥1,200です。阪急電車大阪梅田駅から来る友達と合流して、能勢電鉄に乗換えました。日生中央行を山下駅で妙見口行に乗換えました。昔ながらのレールの継ぎ目の振動と音と山間の景色がローカルな雰囲気の路線です。乗換えた後、マスマス山の中に入って行きました。短いトンネルをいくつか通過しました。川西能勢口駅から1時間妙見口駅に到着しました。山が近くに見える駅です。妙見口駅に大阪府最北端の駅と表示されていました。妙見口駅ケーブルカーの駅までのバスの発車時刻をすっかり忘れていました。駅構内でスタンプを押したり、写真を撮ったりしてからバス停まで行きましたが・・・バスは出た後でした。次は20分後・・・歩いても20～30分で到着するので駅前の観光案内所で地図をもらって歩き始めました。妙見口駅から「花街道」を歩いてケーブル黒川駅まで行きました。季節ごとの花が植えられている道です。山からの細い流れを渡る橋とひまわりがたくさんある坂道を上がっていきました。ひまわり緩やかですが、上り坂が続きました。午前中から夏の日差しが照りつけて暑い坂道です。持ってきたペットボトルはぬるくなってしまったので、途中の自動販売機で冷たいお茶を買いました。国道477号線にたどりつきました。妙見の森ケーブル黒川駅まであと少しです。大阪府と兵庫県の府県境を超えて豊能町から川西市に入りました。国道から駅に向かう道を曲がると、駅舎から山の上に伸びる線路が見えました。急な傾斜を登っています。妙見の森ケーブル妙見の森ケーブル黒川駅についてすぐ、休むまもなく山上駅行きのケーブルカーの発車時刻でした。妙見の森ケーブル黒川駅ケーブルカーにはエアコンはありませんでした。坂道を登って息が上がったまま乗り込みました。同じ電車に乗っていたカメラバッグを持った人が山全体が見下ろせる一番後ろの席に陣取っていました。予想通りケーブルカーの写真を撮りに来ていたようです。ケーブルカーがブナ林に囲まれた急な傾斜をゆっくりと上がって行きました。ブナ林軌道の真ん中で降りてくるカーブルカーと交差する所がありました。下りのケーブルカーがすぐ横を走っていきました。後で写真を見ると、真ん中でケーブルカーがすれ違うところに野生のシカがいました。野生のシカケーブル山上駅のエアコンの効いた待合室でしばらく涼みました。途中で買ったペットボトルが空になりました。持ってきたお茶はぬるくなってまずくなっていました。待合室の自動販売機の値段は下界より高かったです。標高と飲み物の値段は比例していました。妙見の森リフトまでのいろは坂を登りました。登るという表現がぴったりな急な坂でした。両側に桜が植えられていましたが今は濃い緑に覆われていました。いろは坂妙見の森リフトふれあい広場駅でまた休憩です。坂道を上がるとすぐに息が上がります。運動不足を実感しました。ふれあい広場には廃止になった「シグナス森林鉄道の駅や線路が残っていました。乗ってみたかったとちょっと残念です。ふれあい広場リフトに乗るのは何十年ぶりです。最近あまり見ない、昔のスキー場にあった一人乗りタイプです。風が吹いて暑さがすこし和らぎました。リフトに乗って能勢妙見山を目指しました。リフトの下はアジサイがいっぱい咲いていました。アジサイ涼しいので日陰ではまだきれいに咲いていました。結構長い時間リフトに乗って、妙見の森リフト妙見山駅に到着しました。リフト横の展望台から霞んでいますが、大阪湾まで見えました。ここまで来ると気温が大分下がりました。林を渡ってくる風も涼しいです。まだまだ坂道は続きます。ブナの原生林のなかの道を登っていきました。ブナの原生林駐車場の手前の急な階段を登ると・・・能勢妙見山の入口にたどりつきました。能勢妙見山は入口に鳥居があるお寺です。江戸時代までの神仏習合の名残だそうです。能勢妙見山鳥居を入ってすぐに、このあたりに勢力のあった能勢頼次公銅像と神馬の像がありました。神馬の像が多いのは、能勢氏が馬を奉納した名残だそうです。山門への道は石段が続きます。山門への石段途中参道の石段をそれて妙見山660.1ｍの山頂三角地点に行きました。妙見山ハイキングにも行かない私が初めて実際に見た三角地点です。日露戦争の彰忠碑が有りました。山門の手前に展望台と星嶺という建物がありました。星嶺の中はコロナ前までは休憩所などが有って入れたそうです。展望台からブナ林を超えて見える景色はきれいでした。靄がかかってたので大阪湾までは見通せませんでした。山門のところでまた府県境がありました。山門山門をくぐると階段を下って鐘楼・梵鐘・寺務所、開運殿（本殿）が続く参道が有りました。参道絵ハガキと切手を寺務所で買って、本堂の開運殿にお参りをして、境内のすぐ外の郵便局でハガキを投函しました。平日のお昼過ぎ・・・郵便局の中が暗いので開いているか心配になりましたが・・・入口から中を覗くと明かりが1つついていました。局員さんが1人だけいました。郵便局から境内の外側の道沿いに下って、鳥居の近くまで戻ってきました。またブナ林の中をリフト乗り場まで降りました。ブナ林の中帰りは距離がわかっているので、短く感じました。リフトの外側に遊歩道があるらしいですが・・・下りでも歩ける距離ではないので帰りもリフトに乗りました。リフト地上に降りてきたら・・・暑い！！！ふれあい広場に湧き水が出ている水場がありました。手を洗うと冷たくて気持ちがよかったです。いろは坂も短く感じました。ケーブル山上駅まで降りて来ました。発車時刻までエアコンの効いた待合室にこもっていました。違う色のケーブルカーが待っていましたケーブルカー下りは先頭の乗務員席の隣に座れました。ツアーで行くのと違って、ガラガラのケーブルカーで眺望を独占しました。妙見の森ケーブル黒川駅からまた「花街道」を歩いて能勢電鉄妙見口駅に行きました。途中のバス停で時刻表を見ると、ちょうどバスが運行していない時間帯でした。今日はバスにご縁が無いです。また途中の自動販売機でお水を買いました。持ってきたお茶は山の上で飲んでしまいました。午前中に回れるように家を出たのですが・・・山歩きの人達とはケーブルカーを降りたところで帰って行くのにすれ違いました。夏のお出かけは早朝からが良さそうです。川西市と豊能町のマンホールを見つけました。マンホール好きの友達の影響で、絵柄を観察する習慣がついてしまいました。15:00梅田まで戻って遅々の昼食を食べました。今日のお出かけは終了です。昼食今回のお出かけで使った費用の総合計は ￥3,627です。交通費合計 ￥1,860 １日乗車券 ￥1,200 能勢電鉄+妙見の森ケーブル＋妙見の森リフト JR 伊丹－川西池田 ￥190 阪急 川西能勢口－大阪梅田 ￥280 JR 大阪－乗換え駅 ￥190昼食 ￥1,100コーヒー ￥407お茶 2本 ￥260妙見の森ケーブルと能勢妙見山#能勢妙見山#妙見の森
2023.07.28
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今日のアサガオ
今朝のアサガオはお寝坊さんが1つ咲きそうです。蔓なしアサガオは今朝はお休みです。アサガオ
2023.07.27
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今日も猛暑日
晴れ／曇り27℃－37℃暑い4:00頃暑くて目が覚めました。時計についている温度計を見ると・・・30℃！！暑い・・・扇風機の風が生ぬるいどころか暑かったです。しばらくガマンしましたが・・・エアコンをつけました。暑い！！外はまだ薄暗かったです。夏至を過ぎて1ヶ月・・・日の出が遅くなってきました。朝から暑いです。暑くて眠たいです。5:55・・・アラームですぐに起きられませんでした。5:59・・・やっと動き出しました。TVを見ながら身支度。6:30・・・朝食の準備におりました。今朝も早めに動き出せました。顔を洗ったタオルも洗濯機に入れてからスイッチを入れました。花に水やりをしに表に出たらもう汗だくです。今朝は着替えるのを見越して、普段着のTシャツを最初に着ました。今日着ていこうと思った色のTシャツを着替えると、チュニックと色が合わなくて朝から気分がdownしないようにしました。朝食、洗濯物干し・・・8:00・・・TV。バッグやら洗濯かごやらを持って階段を降りている途中、靴下が滑って尻餅をつきました。すぐに立ち上がりましたが・・・・痛い・・・一瞬休もうかと思いましたが・・・今日は人が足りないと聞いていたので頑張って出勤しました。ゆっくりと歩いて駅へ行ったので、早めに出たつもりでしたが、早いほうの電車はホームに入っていました。乗換え駅に到着寸前・・・宝塚線の踏切の安全確認のため列車の遅れが発生しているとアナウンスがありました。乗換え駅のホームが塞がっていて到着が遅れると言うことでしたが・・・完全には止らず、速度を落として入線しました。宝塚線の下りは遅れは出ていませんでした。快速電車に乗換えてゆっくりと座っていきました。1日座ってPCの画面をにらみつけていました。尻餅をついた所が歩くと痛いですが・・・座っている分には大丈夫でした。今週は足やらお尻やら・・・痛いところだらけです。明日歩けるのかしら・・・心配になりました。定時退社。夕方曇ってきましたが雨は降りませんでした。外は蒸し暑かったです。帰りは夕方の京都線で電車に乗客が接触して運転見合わせの影響で神戸線まで遅れていました。宝塚線はあまり影響は無かったです。神戸線は電車の本数が多いので、動いてさえいればすぐに来ます。スーパーマーケットは1軒だけで少しだけのお買い物をしました。お買い物を終わって、外に出た途端マスクを外しました。17:30・・・帰宅。洗濯物はパリパリに乾いていました。おでんをお鍋に入れたままキッチンに置いていたら・・・味が変わっていました。お腹は痛くならなかったので腐ってはいなかった様ですが、処分しました。ヤカンに残っていたお水がお湯になっていました。明日からは全部冷蔵庫です。ぬるめのお風呂にゆっくり使ってふくらはぎをもみほぐしました。足首の痛いのがせっかく治ったのに・・・お尻が痛くてまっすぐ座れませんでした。ヤレヤレ・・・薄手、ユルユルの靴下が滑りました。昔よく階段で滑っていたのは、ストッキングが原因だったのかな・・・今はストッキングははくことはなく、靴下をはいているのであまり滑ることは無かったのですが・・・・21:00・・・終了夜になって遠くで雷の音が少し聞こえましたが・・・やっぱり降りませんでした。残念・・・今夜も熱帯夜になりそうです。23:00・・・消灯。エアコンをタイマーにして扇風機をかけて寝ました。
2023.07.27
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは5つ＋蔓なしアサガオが5つ咲きました。明るい朝なのに、日陰になっているからか、咲くのがドンドン遅くなっています。アサガオアサガオアサガオ今年初の種を取りました。今年初の種
2023.07.26
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猛暑日到来
晴れ／曇り27℃－37℃とうとう猛暑日になりました。朝方は昨日より涼しく感じましたが、日中は暑かったです。窓際だったせいも有りますが、1日中汗を拭いていました。5:55・・・アラームで起きられませんでした。6:10・・・ようやく起き出しました。身支度をして、リュックに必要な物だけ詰めて6:30・・・降りました。いつもだと7:00頃までTV見ながらダラダラしているのですが、今朝は先に朝食に降りました。水やりをしたら汗だく。明日からまず普段着のTシャツを着て出かける前に着替えようと思います。7:50・・・部屋に戻ってTVを見ながらあれこれ・・・ゆっくりと歩いて出かけました。早いほうの電車の到着のアナウンスが聞こえましたが、走りませんでした。暑いときに走るとしんどいです。暑い1日でした。17:00・・・終了。午後から夕方にかけて夕立の予報でしたが・・・暑い雲が出ていましたが、東や南の空は明るかったです。雨は降りませんでした。18:30・・・帰宅。洗濯物を大急ぎで片付けて台所に戻りました。19:00～21:00の時間指定で返却郵便物の再配達を依頼していましたが・・・・来ない。夕食が終わって、片付けが終わって・・・もうすぐ21:00。21:00を過ぎたらすぐにお風呂に入ろうと準備をしていたら着ました。高いタルトだったので開けて見ました。タルトというより焼き菓子でした。開けて見てもバターの良い風味がしているので食べてみました・・・大丈夫そうです。週末に1つづつ食べてしまおうと思います。賞味期限になっていました。消費期限で無かったら大丈夫と仕事仲間の主婦達の意見を信じることにしました。先週戻ってきていたら、みんなで食べたんだけど・・・ちょっと間が開きすぎているので・・・もしもの事があったら怖いので1人で食べる事にしました。23:00・・・眠い。エアコンが寒くて消しましたが・・・暑い・・・付けたり消したり・・・最後はタイマーにして寒いのをガマンして寝ました。寝苦しい夜が始まりました。
2023.07.26
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ＋蔓なしアサガオが2つ＋枝垂れアサガオが1つ咲きました。今朝はみんなお寝坊さんです。アサガオアサガオアサガオ
2023.07.25
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足のマッサージで痛みがほぐれました
5:00ころ目が覚めましたが・・・すぐにウツラウツラ・・・次に目が覚めたのが5:54・・・アラームなる寸前でした。パジャマを着替えて洗濯機のスイッチを入れました。6:25・・・花に水をやっていたら・・・蚊が腕に止ってビックリ！！叩き潰したら赤くなりました。すでにかまれていたのかな？？腕より首筋がかゆいです。すぐに洗面所で洗いました。天気予報では晴れなのに、外は雲がいっぱいでした。切れ間から青空が覗いていました。6:50・・・少し早めに朝食の準備、ゴミ出し、洗濯機が止ったので干して戻って来たらちょうどいつもの朝食の時間でした。今朝は慌てる事無くゆっくりと朝食が食べられました。ゆっくりと出かけたので、早いほうの電車は駅前まで来た時に発車していきました。今朝は久しぶりにどこも遅れていませんでした。暑くて眠くて忙しい1日でした。16:45・・・終了。疲れた・・・午後から晴れて・・・夕方も暑い日差しが照りつけていました。ドラッグストアで蚊取りの取り替えボトルを買い込みました。来年の夏の初めに慌て無いように、夏の間の安売りをしている間に多めに買いました。今年は7月末までになっていました・・・例年8月末まで安い値段が続くはずですが・・・スーパーマーケットは1軒だけ行きました。18:00・・・帰宅。写真のお礼に送った迷子のお菓子がやっと返送されてきたようですが・・・郵便受けに入らなかったと通知が入っていました。保管期間が過ぎてから1週間かかっての返却でした。処分されてたのかと諦めていました・・・賞味期限を10日過ぎてるから多分だめだろうな・・・冬ならともかく、この暑いさなかですから・・・缶の蓋を開けた瞬間すぐに蓋をしてしまいそうな予感がします。洗濯物は少ししめっていました。縁先のキルトはカラカラに乾いていました。裏側の素材がボロボロになって粉がポロポロと落ちてきました。外で払ってから布団干しにかけました。もう1枚おなじものが有るので、裏同士を貼り合わせてミシンで止めようかなと思います。粉がポロポロだけはしなくなるかな・・・・夕食、お風呂。お風呂でふくらはぎをマッサージしました。昨夜のマッサージが効いたのか、今日は階段の上がり降りがマシでした。足に力が入らなくて落ちそうにはなりませんでした。湯船に浸かるって大切です。今日は1℃お湯の温度を上げました。肩まで浸かってコリコリの肩もほぐしました。21:30・・・終了。エアコンをガンガンかけて部屋を冷やしてから消灯です。
2023.07.25
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ＋蔓なしアサガオが6つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.24
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健康診断が終わってホッ
晴れ26℃－34℃朝から暑くなりました。6:30・・・アラームで目が覚めました。天気予報は今日も晴れ、暑くなる予報。梅雨が明けた途端晴れの日が続いています。気温は熱帯夜ギリギリ・・・扇風機をかけっぱなしでなんとか眠れる夜が続いています。昼間の気温もなんとか猛暑日に届かず・・・これ以上上がらないと良いのですが・・・・今朝は健康診断の予約をしているので朝食が食べられません。10:00までガマンです。着替える前に今朝も一汗・・・部屋の掃除をしました。床に敷いているキルトを剥がして、掃除機をかけました。昨夜小さなアリが入ってきたので掃除です。ベランダを開けたままで洗濯物を取り込んだからか・・・水やりの時にパンツの裾にくっついて上がって来たか・・・2階には食べる物も水もないのになぜ上がってくるかな？？？汗が引くのを待って着替えました。まだ時間があるとTVを見ていて思い出しました・・・洗濯をしないと・・・・慌てて洗濯機を回しました。出かける時間ギリギリです。顔を洗って、花に水をやってと時間を潰しました。洗濯物を干して、キルトを洗濯機に放り込んで出かけました。健康診断と言ってもかかりつけ医院での診断ですから、普段の診察＋血液検査、身長体重腹囲測定だけです。30分ほどで終了しました。家に帰って朝食を食べてからお買い物に行こうと思いましたが・・・近くの￥100均のお店に行きました。最近あまり行ってないので何かお得な物がないか探しました。お菓子やパンが￥130の物が増えていました。どこも物価高の影響が出ているんですね～とため息。11:00すぎ帰宅。キルトを干してから朝食。12:00すぎお買い物・・・これから暑くなる時間帯にお出かけになりました。少しスーパーマーケットが空いていました。あれこれ買いすぎて・・・￥4,000を超したのにはビックリです。冷凍室が少し空いたので補給したらすぐにお買い物バッグがいっぱいになります。今日は1軒だけにして帰りました。Tシャツを着替えて、エアコンを入れた部屋に巣ごもりです。16:00・・・洗濯物取り込み。カラカラに乾いていました。18:00・・・夕食、お風呂。ぬるいお湯に浸かってふくらはぎをマッサージしました。痛い方の足首がむくんでいます。今日は少し痛いのがマシでした。昨夜のマッサージが効いたのかな？？20:30・・・終了。TV23:00・・・消灯。消したエアコンを暑いのでまたつけて、30分タイマーにしました。部屋の温度が下がってくると眠たくなってきました。
2023.07.24
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが1つ咲きました。種蒔きが遅かったので、蔓が短くて花が少ないです。アサガオアサガオ
2023.07.23
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今日は読書
晴れ26℃－33℃朝からセミの大合唱が聞こえて目が覚めました。お天気が続いているからか、公園のセミの声が一段と大きいです。夏休みに入った日曜日の朝、少年野球の声は聞こえませんでした。6:00・・・目が覚めました。TVをつけて目を覚ましました。パジャマを着替える前に大仕事を1つしました。中2階においてあるお盆用の提灯を1階に下ろしました。着替えてからまた汗だくになるのはイヤなので、パジャマのままで運びました。動くと途端に汗が噴き出しました。汗が引くのを待ってから着替えました。8:30・・・朝食、洗濯。新聞をゆっくり見ながら朝食です。10:30・・・TV先週からためっぱなしの番組を少しずつ消化中です。11:00・・・暑くなる前に部屋のエアコンをつけました。12:00・・・読書時々居眠り。やっとトルコの歴史の本が1冊読み終わりました。来年の春の一番の旅行はトルコかバルカン半島か・・・ただいま思案中です。トルコの本を何冊か読み終わったら次はギリシャと東欧の本に戻ろうと思います。ツアー代金が安いのを選ぶか・・・思い切ってコロナ後初旅はあえて高いツアーを選ぶか・・・・コロナでキャンセルになったバルカン半島周遊ツアーが日にちが増えてお値段が倍になって出ています。これが初旅になる気分になってきました。今朝見たドラマでモンゴルの草原で撮影されていたのを見て・・・ここも行きたいと・・・行きたい所ばかりです。エアコンをかけたら・・・足首の痛いのがマスマスひどくなってきました。お茶を飲みに台所に行くたびに階段を降りるのが大変です。16:00・・・洗濯物片付け。今日もパリパリに和乾いていました。明日は朝から健康診断なので、夕食は早めに食べました。朝絶食でいきますが・・・水を飲んでガマンです。ぬるめのお風呂に浸かって足首を温めました。足の裏をマッサージしたりとあれこれ試して見ましたが・・・やっぱり痛いです。19:45・・・終了。明日の健康診断の準備をしました。問診票を書くのを忘れていたので書き込みました。内科の予約票や診察券、お薬手帳を忘れずに入れました。23:30・・・TV「世界歴史の旅 トルコ」 大村 幸弘 著 大村 次郷 写真トルコがあるアナトリア地域の歴史の本です。10,000年前から人が住んだ痕跡が何層にも積み重なっている歴史を、年代順と地域ごとの2方面から書かれています。地中海、エーゲ海沿岸のギリシャからローマ、ビザンチンの影響を受けている地域と、ヒッタイトやペルシャなど中央アジアの影響を強く受けている地域が中央の山岳地帯で区切られているのがビックリしました。地形や古代の道のルートで文化の伝わり方が違う事に驚きました。遺跡や出土品の写真がたくさん載っていて、難しい本を読む助けになりました。今まで見たことのない遺跡群の写真に興味が引かれました。厳しい自然条件や古代国家の争いをくぐり抜けて残った遺跡群の力強さに触れて見たくなりました。
2023.07.23
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは3つ＋蔓なしアサガオが5つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.22
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用事のない土曜日はラクラク・・・
晴れ25℃－34℃暑い5:30・・・目が覚めました。そんなに暑くはない朝でしたが・・・扇風機はつけっぱなしでした。TVをつけましたが、30分もしないうちに眠たくなって2度寝・・・6:30・・・目が覚めてまたTVを見始めました。途中まで見ては寝てしまっている旅行番組をちょこちょこと見て過ごしました。友達から来たお出かけのお誘いを調べようとPCをつけたらなかなか終わりませんでした。せっかく早く起きた土曜日ですが・・・用事が無かったのもあって10:00頃までダラダラ・・・身支度を済ませて、洗濯機を回してからお花に水やりをしました。昨夜サボったのでアサガオが元気なかったです。朝食をゆっくり食べてから洗濯物干し・・・この週末は晴れの予報だったのでやっと薄手羽毛布団を洗いました。ゆっくりしすぎてご飯を炊くのを忘れました。12:00すぎ・・・お買い物。いつもは月曜日にプラケースをスーパーマーケットの回収ボックスに入れに行きますが、月曜日は健康診断に行くので、今週は今日のうちに入れに行きました。スーパーマーケット2軒まわってサラダ用に使うお野菜を買いました。キュウリはまだ高いですが、レタスとトマトが買いやすい値段になってきました。揚げ物を食べないようにして1週間が過ぎました。胃の調子は良いですが・・・お魚をよく食べるので塩分取り過ぎの様な気がして・・・今日は小籠包の小さなパックを買いました。揚げ物大好きなので夕食のメニューに困ります。とりあえず野菜を炊くか刻むかでしのいでいます。14:00・・・帰宅。暑い・・・お布団を縁先に干して今日の用事は終了です。部屋でゴロゴロ・・・部屋の冷房が効いてきたところで、また床にごろり・・・眠いです。30分ほどで起き上がって後はPCを見ながらダラダラ。16:00・・・洗濯物取り込み。パリパリに乾いています。縁先のお布団を裏返しました。明日の午後一に縁側のお布団干しに掛け替えようと思います。ダラダラが止らない・・・21:00・・・夕食、シャワー。夕食が遅くなりました。夜急に右の足首が痛くなりました。昨夜お風呂であたためなかったからでしょうか？？踏み外したりひねった訳でもないのに、捻挫したみたいに痛いです。23:00・・・・TV夜になって風が入ってきて涼しく感じました。エアコンなしでいましたが・・・日付が変わる頃消灯したら・・・暑い！！30分タイマーと扇風機をつけて消灯。寒くてすぐにエアコンを消しました。夜中に何度も目が覚めました。
2023.07.22
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ＋蔓なしアサガオが4つと今年初めての枝垂れアサガオが1つ咲きました。アサガオアサガオアサガオ
2023.07.21
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靴を買いました
晴れ24℃－32℃扇風機をかけっぱなしで頭が重いです。朝から公園から蝉の大合唱が聞こえてきました。5:50・・・アラームが鳴る直前目が覚めました。天気予報をつけました。今日も晴れ・・・昨日より暑くなる予報です。かろうじて熱帯夜ではないので朝方の暑さはまだまだマシです。今日はフレンチ袖のチュニックにしました。週末だんだん朝の動き出しが遅くなりました。身支度をして洗濯機を回す時間が遅くなっています。なんとか朝食の時間までに洗濯物は干し終わりました。久しぶりに早いほうの電車に乗れました。乗換えた普通電車は駅で待っている人は少ないのですが、降りる人も少ないです。夏休みモードでしょうか・・・宝塚線に乗ってお出かけの人が増えているような気がします。忙しい1日でした。今週はずっと朝からセカセカとした気分でPCの画面を見ていました。定時終了。久しぶりにQ'sモールをウロウロ。ハンズで夏の絵はがきを買って、ユニクロをウロウロ・・・靴屋さんで雨用のスニーカーが安くなっていたのでやっと買いました。安くなっていたと行ってもバーゲンではなく、サイズがそろわなくなった物が安くなっていました。足に合えばお得です。ちょっと大きめですが、秋冬に履こうと思っている靴だったので買いました。もう1足は職場で上履きにしている、スリッパと靴の中間くらいの履き心地の靴を買いました。飛行機やホテルでスリッパ代わりに履こうと思います。ハンズでスーツケースを見ました。軽いのがお手頃価格で並んでいました。年が明けたら考えようと思います。19:00すぎ・・・電車が遅れていました。京都線で車内の確認のため列車遅れや運転取りやめになっていました。乗換え駅は宝塚線と神戸線を待っている人でホームがいっぱいでした。電車が続けてきたのでやっとホームに降りられました。遅くなったのでスーパーマーケット1軒だけで帰りました。20:00・・・帰宅。暑いです。洗濯物は乾いていました。暗くなったので水やりはサボりました。今日はお風呂を沸かすのはやめてシャワーだけで済ませました。23:00前・・・終了。シャワーの後、エアコンをかけっぱなしで居眠りをしてしまいました。日付が変わる頃目が覚めました。来週のお出かけの資料をまとめようと思いましたが・・・諦めました。0:00すぎ・・・消灯。エアコンを30分タイマーでかけました。今夜は止めずに扇風機を緩めにかけました。エアコンが止ったのは気がつきませんでしたが・・・夜中に2回ほど目が覚めました。喉が渇いていましたが、眠くて眠くて・・・テーブルの上に置いてあるペットボトルの水が飲めませんでした。
2023.07.21
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ＋蔓なしアサガオが2つ咲きました。アサガオアサガオアサガオ
2023.07.20
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暑さがマシでした
晴れ24℃－32℃久しぶりに涼しい朝でした。5:50・・・アラームの前に目が覚めました。TVをつけて天気予報を見ました。終わったところで起きて身支度を始めました。パジャマを洗濯機に放り込んで、顔を洗って部屋に戻ってきました。TVを見ながら出かける準備をしたら・・・遅くなりました。7:00・・・朝食の準備、洗濯物干し。ゆっくりしすぎて朝ドラが途中からしか見られませんでした。急いで出かけました。今日は晴れの予報。迷わず日傘を差して出かけました。電車は夏休みモードです。宝塚線はおばさま達のグループがかしましいです。暑くて眠たくて忙しい1日でした。17:00・・・終了。エレベーターを降りたところで日傘を忘れたのを思い出しました。電車が昨日より1本遅くなりました。ドラッグストアで日焼け止めを買ってからスーパーマーケットでお買い物をして急いで帰りました。18:30・・・帰宅。夕方は水やりが欠かせなくなりました。洗面所の照明をつけたら、大きなゴキブリが・・・・広告紙でたたきましたが逃げられました。お風呂場に逃げ込んだときに洗剤が少しかかったのですが・・・暑すぎて動きが鈍いですが捕まりません。洗濯物をたたんでから夕食、お風呂。お湯の温度を低くしたら・・・今夜は気温が下がったのでぬるく感じました。ぬるくても寒く無いので・・・・ぬる～いお湯にゆっくり浸かりました。22:00・・・終了。遅くなりました。エアコンはかけずに扇風機だけで大丈夫ですが・・・風が生ぬるいです。1:30・・・消灯。やっぱり寝付けない。15分ほどエアコンをかけて部屋の温度を下げてから扇風機に替えました。
2023.07.20
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが6つ!咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.19
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夜になってやっと雨
曇り／晴れ／曇り／雨・雷暑い1日でした。明け方やっと寝付けました。2:00頃までウツラウツラ寝たり起きたり・・・寝苦しい夜でした。5:00すぎ・・・扇風機が冷たくて目が覚めました。5:30頃からTVを見ながら身支度をしました。今日からレギンスパンツはやめて夏物の薄手のパンツにしました。休みと同じように目が覚めた時から動き出しました。昼間眠たくなるんだろうなとは思いましたが・・・6:00・・・朝食の準備、洗濯。朝方は曇っていたので、アサガオはまだ目を覚ましていませんでした。ゆっくりと新聞を読みながら朝食、洗濯物干し・・・いつもは着替えた後TVの前に座り込んで出かける準備をするのですが、今日は先に朝食に降りたので忘れ物だらけでした。まずリュックを持って降りるのを忘れて、お弁当袋が入れられない。カーデガンが入っていないことを思い出して、また2階へ持って上がったら・・・ペットボトルが2本入っているので重たい。折りたたみがさを抜きました。今朝は長い傘を持って出かけました。予報では午後から雨。職場に着く頃から夕方まで晴れ・・・暑い・・・17:00・・・終了。帰りも曇っていましたが、まだ青空が見えていました。長い傘を持って出かけると大体降りません。お守り代わりに持っていきました。スーパーマーケット1軒で大急ぎでお買い物をしました。今週はヨーグルトの安売りが見つからないので、高いのならフルーツが入ったのを買いました。18:00すぎ・・・帰宅・・・ちょっと雲が多くなってきましたが植木鉢が空からなので水やりをしました。水やりを先にしたので、洗濯物を取り込むのが遅くなりました。デニムのパンツが少し乾きが悪かったので室内干しに干しましたが、後はきれいに乾いていました。20:30過ぎた頃から遠くで雷の音が聞こえてきました。雨の音が聞こえたり聞こえなかったり。21:30ころから雷と雨が本格的に降り出しました。瞬間停電が怖いのでエアコンを止めました。PCは充電池が入っているので大丈夫です。TVとBRがつけられません。22:00ころから本降りの雨・・・やっと降り出しました。22:15・・・消灯。雷と雨の音が続いています。明日の朝の水やりがサボれます。眠たくてTVが見られませんでした。雨で気温が下がってきました。扇風機を強めたり、弱めたり・・・早く寝すぎて2時間ごとに目が覚めました。
2023.07.19
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが1つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.18
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暑い
明け方寒かったり暑かったりで目が覚めて扇風機をつけたり消したり・・・寝苦しい夜でした。6:30・・・アラーム。3日ぶりにならしたので、寝ぼけた頭では何がなっているのか解らず焦りました。TVを見ながら身支度。燃えるゴミの収集日なので、お休みでもゆっくり寝ているわけにいきません。7:45・・・朝ドラを見終わってから朝食の準備におりました。洗濯機を回して、ゴミを集めて、表に出しました。外水道の修理に来てもらえるので植木鉢をのけた所に落ち葉がいっぱいだったので急いで掃除をしました。収集車のオルゴールがかすかに聞こえてきたのでちょっと焦りました。朝から歯科の予約をしているのに、汗がダラダラ・・・ゴミ袋をコンテナに入れて、急いで家の中に入りました。1階はまだ涼しいです。扇風機の前で一休み。朝食、洗濯物干し・・・急いで歯科に行きました。2階に戻ったのは少しの間ですが、汗だくで行きたくなかったのでエアコンをつけました。歩いて数分ですが、日傘は忘れずに差しました。朝からジリジリと太陽が照りつけていました。歯科医院でお誕生日恒例・・・歯ブラシと歯磨きをたくさんもらいました。「介護保険証は送ってくるし・・・いつもと違う誕生日です。」とぼやいたら・・・先生が「そうそう」とえらく同意！！先生も同い年なんだ！！10:30・・・終了。帰ってすぐにお買い物に出かけました。郵便局でちびちゃん達にカードを出してからドーナツを買って、スーパーマーケットでお買い物をしました。今日は買いすぎたのでスーパーマーケットは1軒だけにしました。キュウリ1本￥68にビックリして買えませんでした。12:00・・・帰宅。水道工事の人にあげるのに朝冷凍庫に入れたお茶がカチコチに凍っていました。2時間ぐらいで凍るんですね。冷蔵室に移して解凍・・・・工事まで2時間あるので部屋のエアコンをつけてすっこみました。本を読みながらウツラウツラ・・・・14:00前・・・チャイムが聞こえなかったら困るので、本を持って台所に移動。1階はまだ扇風機だけで大丈夫です。お茶のペットボトルが全然解凍していないので慌ててキッチン台に置きました。少しでも溶けてくれると良いのですが・・・14:00過ぎ・・・工事の人が到着。とりあえずペットボトルを渡しました。外水道なので、暑さで倒れられたら大変です。2つに分配している水道のタップの片方だけ交換したと言われたので、両方交換してもらいました。同じ時期につけたものですから、すぐにだめになるのが見えていました。水道工事の人を見送って、部屋に戻ってリフォーム会社の人に交換は2つに変更したとメールをしながら・・・2つとも替えると思っていたと書きました。なんか釈然としませんでした。見積書に一式って書いてあったので・・・すぐに電話がかかってきました。次の見積もりでは細かく交換するパーツの数まで書いてもらわないと・・・16:30・・・洗濯物の片付け、水やり、夕食、シャワー。19:30・・・TV。途中で寝てしまいました。22:00になる前に寒くて目が覚めました。寝ぼけた頭では何をどうすればいいのか解らずしばらくぼんやり・・・エアコンを消せば良いんだとやっと思いついて消しました。最近何をすれば良いのかをすぐに思いつかなくてウロウロ・・・ちょっとヤバイ感じです。2:00前・・・消灯。本を読んでも目が覚めて寝付けませんでした。扇風機を強くしたり弱くしたり・・・変な時間に寝たので寝付けません。困った。
2023.07.18
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが4つ咲きました。アサガオアサガオ
2023.07.17
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海の日
晴れ26℃－34℃真夏日朝から暑くて、エアコンを1日かけっぱなしでした。昨夜久しぶりに夜更かしをしたので、アラームが鳴るまで寝ていました。6:30・・・アラームの音にビックリ・・・寝ぼけてしばらくアラームが鳴っているのに気がつきませんでした。夜中に扇風機をつけたり消したりしました。新しい扇風機は風が冷たいです。古い扇風機の風と全然違います。TVを見ながら身支度。もう1日お休みがあるので、頭の中は日曜日ですが・・・今日は月曜日なんですね。東京オリンピックの開会式の都合で2年連続海の日やスポーツの日が動いて祭日の感覚がおかしくなっています。今日は久しぶりに海の日です。8:00前・・・朝食の準備と洗濯におりました。1階はまだ涼しいです。私の部屋においていた2年前に買った扇風機を台所に持って降りたので、涼しいでdす。紙類を出してからゆっくりと朝食を食べました。リフォーム会社に水道修理を忘れずにメールで依頼をしました。見積もりはもらっていて、修理日を決めるだけでした。急に止らなくなってビックリです。9:00・・・片付けを終わって部屋に戻りました。2階は暑いです。エアコンつけて、TVをつけて、PCつけて・・・電気代がかかる・・・ダラダラと1日過ごしました。旅行の資料の整理が終わったら、またバスツアーに行ったり・・・写真をPCに移したりと部屋にこもってごそごそとしていました。16:00・・・リフォーム会社からの返信に気がつきました。祭日なので今日は連絡が来ないと思っていたので油断していました。明日の午後工事に来てもらえる事になってホッとしました。洗濯物はパリパリに乾いていました。ベランダに出ると時々冷たい風が吹いてくるのですが・・・30℃以上の猛暑日になりました。40℃近くまで気温が上がった所もあるらしいのでまだマシな方ですが・・・暑い夏が来ました。18:00・・・夕食、シャワー。21:00・・・TV眠い・・・22:45・・・消灯。エアコンをつけて、寒くなって消して、またつけて・・・なかなか快適な室温にならず寝苦しい夜になりました。夜中寒くてエアコンを消しました。窓は閉めている方が涼しいので、そのまま閉めて扇風機をつけっぱなしにしました。
2023.07.17
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久しぶりに姪とランチ
晴れ28℃－33℃暑くなりました。6:00・・・起床。姪が来るので早く起きました。午前中にお買い物に行っていろいろ買ってこないとと思いますが、なかなか起きられません。8:30・・・朝食。遅くなる連絡が来たので、朝食がゆっくりになってしましました・11:00・・・お買い物。出遅れました。近所のケーキ屋さんまでロールケーキを買いに行くつもりが時間が無くなりました。お米も買わないといけないので、コープまで行きました。夏休みのお土産用のお菓子がいろいろあったので、クッキーの詰め合わせを買いました。お昼ご飯のおかずを買って大急ぎで帰りました。帰ってすぐ1階のエアコンをつけてランチの準備をしました。連絡があった時間より少し早めに到着しました。駅よりまだ遠いところから歩いてきたと聞いてビックリです。エアコンの効いた部屋に座らせて、冷たいお茶を出しました。今日は子供達が将棋の教室に行っている間パパに任せて、ママはのんびりしに来ました。時々将棋の試合や教室で近くに来た時に来てくれます。夕方までゆっくりとおしゃべりをしました。兄嫁さんがマッサージに行くように仲良しのお友達にお願いした話を聞きました。友達とおしゃべりが出来るので楽しそうに出かけて行くと聞いて安心しました。16:00頃までゆっくりしていきました。17:00・・・洗濯物片付け。部屋にこもってダラダラ・・・22:00・・・夕食、お風呂。1:50・・・消灯。
2023.07.16
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが2つ咲きました。朝から暑いです。アサガオ蔓なしアサガオ
2023.07.16
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今日は岐阜までバスツアー
曇り／晴れ28℃－32℃ひんやりした朝でした。4:50・・・・アラーム何が起こったのか解らずマゴマゴ・・・やっとアラームだとわかって消してからも5:00すぎまでぼんやりとしていました・今日はお出かけ、起きなくちゃとやっと少しずつ目が覚めてきました。少しひんやりとした朝でしたが・・・扇風機はかけました。冷房対策のためにチュニックの上にシャツを羽織りました。急いで身支度。5:10・・・洗濯、朝食、洗濯物干し。6:20・・・少し早めに家を出ました。1本早い電車に乗れました。乗換え駅で京都行き電車に乗換えてヤレヤレ一安心と思ったら・・・6:00前に京都線で車両の安全確認をしたため京都線に大幅な遅れと運転取りやめが出ているため、大阪行に変更になるアナウンスがありました。あと1駅・・・・大阪駅で降りて、発車案内表示を見ると、次の電車は快速電車で6分遅で15分後に到着の表示が出ていました。京都線沿線の友達がどうなっているのか心配で状況確認のLINEを送って、とりあえず大阪駅でトイレに行きました。新大阪にギリギリ到着して行きそびれたら大変ですから・・・友達の乗った電車は遅れていましたが無事発車したとのことで一安心。私の方は大阪駅までは来ているので、地下鉄に乗換えて行く事も出来ますから・・・改札口の駅員さんに快速の運転状況を確認しました。6分遅れで走っている事を確認してホームに戻りました。15分待ちですから、地下鉄に移動するのと到着時間はほぼ同じくらいなので、確実に走っているのなら快速を待った方が安心でした。ホームに戻ってビックリ・・・後の普通電車も大阪駅止まりになっていて、快速に乗換える人でホームがあふれていました。あと1駅運行してくれれば良いのに・・・ホームに止っていた電車が逆方向に走っていったのでビックリしました。15分遅れで新大阪に到着しました。友達の方が先についていました。早めに乗った電車は運行していましたが、後の電車は遅れや運転取りやめになっていたそうです。早めの時間にしておいてよかったです。時間通りツアーの集合場所に行けました。梅田スタートで運行するバスでしたが、新大阪を20分遅れで出発しました。7:45・・・今日のバスツアーが始まりました。お天気は晴れ・・・新大阪のビルの上のぴちょんくんの温度計はすでに30℃を超していました。熱中症に注意の赤・・・途中山の中でパラパラッと小雨が降りましたが、1日中晴れでした。帰りのバスの中で姪からLINEが来ました。明日来てくれるそうです。楽しみです。お土産が買えなかったので、午前中にお買い物に行かないと・・・19:30・・・無事新大阪に帰ってきました。20:00すぎ帰宅。洗濯物を取り込んで、軽く夕食、シャワー。22:20・・・終了。暑い夜です。エアコンをかけました。
2023.07.15
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大滝鍾乳洞 長良川清流列車と水の都・郡上八幡 日帰りバスツアー
郡上八幡晴れ22℃－31℃日帰りバスツアーで大滝鍾乳洞 長良川清流列車と水の都・郡上八幡に行きました。今日のツアーは珍しくおじいさん達のグループがいました。バスツアーで男性といえばご夫婦で参加の方か、一人旅の方がパラパラですが、今日は男性割合が高いです。早朝のJR京都線安全確認のために遅れが出た影響で集合時刻を過ぎての出発になりました。7:45新大阪駅出発。名神高速道路も海の日の連休の影響で渋滞していました。新名神への分岐、京都南ICと渋滞が解消したかと思うとまた混み出すの繰り返しでした。9:30・・・最初に草津PAにトイレ休憩に止りました。9:45の出発まで、縮こまった足を伸ばすようにPA内をウロウロ。さすがに朝いちからお買い物をする人はいませんでした。草津PA今日も一番前の席です。近江富士が車窓から見えました。近江富士北陸道の事故の影響で木之本JCまで停滞は続きました。11:05・・・養老PAで2回目のトイレ休憩です。やっと滋賀と岐阜の県境まで来ました。養老PAお昼はバスの中でお弁当でした。元々あまり時間の余裕のないツアーなのかな・・・朝が早くてお腹が空いていたのでおいしくいただけました。お弁当愛知と岐阜の県境を何度も超えて、木曽三川（木曽川、長良川、揖斐川）の集まる河口付近を通過して郡上市に入りました。12:40・・・山道をクネクネと上がって、最初の目的地「大滝鍾乳洞」に到着しました。「大滝鍾乳洞」は岐阜から長野に続く山々の端っこになるのかな？？深い森が続いている山がきれいでした。大滝鍾乳洞駐車場の有る広場から小さいケーブルカーで鍾乳洞の入口まで上がりました。大滝鍾乳洞ケーブルカーから降りて、上から見ると結構な傾斜でした。大滝鍾乳洞狭い入口を入ると、急に気温が下がりました。大滝鍾乳洞狭くて暗くて滑る通路を足元ばかり見ながら歩いていきました。鍾乳洞の中は足元に水が流れていました。木のすのこが敷いて有って、中も手作り感満載の鍾乳洞でした。下に敷いてある木のすのこの端っこに足を引っかけて何度も転びそうになりました。鍾乳石の案内板を見落として何度も通過しそうになるのを、友達が声をかけて止めてくれました。今まで入った鍾乳洞とは比べものにならない狭さです。学術的に貴重な物、手を触れないでくださいと書いて有りました。手すりと金網の柵が無かったら、歩くのに怖くて手をついてしまいそうな近さです。大滝鍾乳洞入口から少し上りが続きました。鍾乳洞の中に滝がありました。大滝鍾乳洞滝を過ぎてからは出口に向かって急な下り階段が続きました。大滝鍾乳洞山の中程の出口から森の中の道を駐車場まで降りました。深い森に続く山をのぞき込んで神秘的は空気が伝わってきました。大滝鍾乳洞13:30・・・集合時間に遅れずに駐車場に戻ってきました。バスを降りて1時間、登ったり降りたりしましたが、涼しい鍾乳洞の中は次は何が見えるのかワクワクして探検気分で歩けたので疲れませんでした。14:00・・・郡上八幡に到着しました。長良川鉄道の乗車時間が決まっているので、14:40までのかけあしの散策です。郡上八幡は大きな川と湧き水を引いた水路が町中を巡っています。郡上八幡あちこちで湧き水がわいていました。室町時代に発見された宗祇水や生活用水に使うためにしないに巡らされた湧き水の水路を見てまわりました。宗祇水湧き水の水路市内を長良川が流れていました。長良川今日から始まる郡上踊の提灯が吊されていました。郡上踊には浴衣と下駄が必須アイテム・・・下駄屋さんは人がいっぱいでした。TVの中継カメラも来ていました。郡上踊最後に長良川に沿って走るの長良川清流鉄道に乗りました。15:03郡上八幡発です。長良川鉄道郡上八幡駅も踊の提灯が出ていました。郡上八幡駅郡上八幡駅からみなみ子宝温泉駅まで乗りました。車窓から長良川を眺めました。長良川私たちが乗った電車は2両編成で運転手さん以外にも乗務員さんが乗車されていましたが、すれ違った電車は1両編成でした。ふんだんはワンマンカーのようで、入口に整理券の発券機と運賃入れがありました。団体が3組乗った電車で、車内はいっぱいでした。団体客の乗降しない駅では運転席側の扉だけが開閉されました。団体客が降りる手前の駅で、次の駅で降りる一般客向けに車内で切符を販売していました。団体客が降りる駅では2両とも前後のドアがすべて開いたので、スムーズに降りることが出来ました。みなみ子宝温泉駅までの駅で1組、みなみ子宝駅で私たちと別の1組の団体が降りました。どちらも駅前に大型バスが駐車出来るスペースのある広い駅でした。15:35・・長良川鉄道みなみ子宝温泉駅で電車を降りました。30分の鉄道の旅でした。リズミカルな線路の継ぎ目を通過する音が懐かしかったです。長良川鉄道出だしから電車の遅れ、高速道路の停滞とアクシデントが続いた日帰りバスツアーも無事終了しました。18:45・・・養老PAでトイレ休憩。17:05出発予定で、お買い物の時間はなかったですが・・・ベテラン運転手さんと乗客の協力で他のツアーバスが来る前にPA入り・・・トイレで待たなかったので、発車した車内には良い匂いがしていました。18:15・・・大津PAで最後の休憩で天王山トンネル周辺の停滞に備えました。ここも一番乗りでトイレがスムーズでした。2階の展望台まで上がって琵琶湖を眺めました。大津ではいつも曇りか夜で琵琶湖が見えたのは久しぶりです。大津PA結局この日お金を使ったのはジュースを1本買っただけです。時間が無いと無駄遣いをしなくて良いのかもしれません。帰りは停滞もなく19:30無事新大阪駅に到着しました。今回旅行で使った費用の総合計は ￥12,590でした。旅行代金合計 ￥11,990 旅行代金 ￥12,990 パス会員割引 -￥1,000新大阪までの交通費 ￥460(￥230×2)ジュース代 ￥140大滝鍾乳洞 長良川清流列車と水の都・郡上八幡#大滝鍾乳洞#郡上八幡#長良川清流列車
2023.07.15
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしアサガオが1つ咲きました。早かったのでまだ開いていません。我が家のアサガオはお寝坊さんです。アサガオ蔓なしアサガオ
2023.07.15
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扇風機を買いました
晴れ／曇り24℃－30℃雨が上がったら蒸し暑くなりました。明け方少しひんやりして夜中つけっぱなしの扇風機を消してタオルケットを掛けました。4:45・・・暑くて目が覚めました。TVをつけましたが・・・5:00頃眠たくなってもう1度寝直したら・・・6:30まで熟睡。TVをつけてユルユルと目を覚ましながら身支度をしました。7:15・・・休みの日もゴミ出し日は早く起きなくちゃ！！洗濯機を回してから朝食の準備。今朝はいつもと同じくらいに起きたので、ゴミ出しは急がなくて大丈夫でした。ゴミ出しをしてゆっくりと朝食です。今日の予定はお買い物と美容院です。お誕生日の割引が使える日です。9:15・・・終了。部屋に戻ってTVをつけながらPCを見てダラダラ。2階は暑いですが、扇風機だけで過ごしました。汗をかかないようにおとなしく過ごしました。11:15・・・近所の￥100均のお店に行ってから美容院に行きました。ホントは安売りのスーパーマーケットに行きたかったのですが・・・家を出るのが遅くなったので、途中にあるお店に行きました。台所用品とお菓子をいくつか買いました。12:00・・・美容院予約。お買い物。14:00すぎ・・・帰宅。食材を片付けてからもう1度お買い物。今度こそ安売りのスーパーマーケットに行きました。先に電気店に行って扇風機を見に行きました。古い扇風機を引き取ってもらえる事を確認してから、連休中にまた来ると行って帰りました。すぐに買いに行きたかったのですが、曇ってきて雨が心配だったので取り急ぎお買い物に行きました。スーパーで安～いペットボトルのお茶を買いました。水道や照明の工事をお願いするので、大工さん達に帰りに渡す飲み物です。ペットボトル1本でいろいろ親切にしてもらえるのでこれは欠かせません。雨は降らなさそうなので、帰ってすぐに古い扇風機をガラガラに乗せて、歩いて近所の電気店に行きました。前のカバーの取り外しが簡単なのを選びました。軽いです。帰ってすぐに車庫で箱を開けてすぐに組み立てました。車庫だと梱包資材の片付けがすぐです。安いけど機能は十分です。音が静かです。部屋の扇風機を2番目に使う台所に持って降りました。4台有る扇風機は使用頻度と時間が長い所から順番に使います。台所は2番目に新しい物を置きました。16:00・・・洗濯物を片付けて、お風呂の準備をして降りました。昨日の洗濯物も今日のもすっかり乾いていました。夕食の準備をしてすぐに食べました。今日はよく動いたのでお腹が空きました。シャワーでさっぱり。明日も早く起きられると信じて洗濯は明日にしました。20:00・・・終了。PCを開けてダラダラ。21:30・・・蒸し暑くなってきました。エアコンをつけました。部屋を冷やしてぐっすり寝ないと。明日も5:00起きです。今年のお誕生日の自分へのプレゼントは扇風機ですね・・・
2023.07.14
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ＋蔓なしが4つ咲きました。アサガオアサガオ蔓なしアサガオは今年初めてです。蔓なしアサガオ雨も上がって夏本番の暑さになりそうです。
2023.07.14
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午後から本降りの雨
曇り／雨27℃－29℃朝から蒸し暑い4:00・・・目が覚めてウツラウツラ5:30・・・身支度、洗濯。今日は近畿から北陸、中部にかけて大雨の予報。明日は東北まで雨の予報。太平洋高気圧が上がってきて梅雨前線を押し上げているとか・・・いよいよ梅雨終盤の大雨です。大雨の予報なので、洗濯物は縁側に干しました。朝出た時はパラパラ程度午後大雨。17:00・・・終了外に出たらまだ雨が降っていました。駅までかなり強く降っていました。スーパーから出てきたら少し小降り家に帰り着いたらまたしばらく本降りでした。縁側の洗濯物を2階の室内干しに移しました。ほとんど乾いていました。昨日の室内干しにかけた物は乾いていました。21:00・・・終了眠い・・・扇風機だけ、エアコンはかけずに床に寝転がって居眠りしました。0：45くらいまで寝てしまいました。最初からベッドで寝ればよかったです。体がギシギシしていました。雨のおかげで気温が下がったの夜の寝苦しさはマシでした。
2023.07.13
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ咲きました。曇りで明るくない朝は、アサガオの開花も遅いようです。また大雨の予報です。アサガオ1時間ほど後に見たらもう少し開いていました。アサガオ
2023.07.13
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今日も夕立
晴れ／夕方雨／晴れ26℃－32℃今朝も暑くて目が覚めました。5:55・・・アラーム目が覚めた時にTVをつけましたが・・・2度寝しそうになりました。慌てて起きました。今朝も洗濯です。最近朝から洗濯が習慣になっています。身支度、洗濯機を回してからもう一度ゆっくりとTVを見て出かける準備をしました。7:00・・・朝から水やりをするつもりがすっかり忘れていました。小型ゴミの日だったので、先週割ってしまったガラスのピッチャーを紙に包んで出しました。昨日と同じくらいに家を出たハズなのに、駅前に来たときに早いほうの電車の到着のアナウンスが聞こえてきました。走りたくなかったので今朝はいつもの電車に乗りました。乗換え駅でホームの反対側に神戸線の新快速が止っていました。いつもは私がホームに降りたくらいに着くのにと思っていたら・・・神戸線下りの外側の電車が安全確認で止っていました。内側の線路を走る普通電車は時刻通り発車していました。私が乗る東西線から来る宝塚線快速電車は影響を受けていませんでした。暑くて忙しい1日でした。17:15・・・終了。先に帰ったハズの人が休憩室にいました。先ほどまで雨が降っていたそうです。16:00台外が暗くてエアコンが効いて寒かったハズです。私が帰る時は上がっていました。外に出ると道路から水蒸気が蒸発して蒸し暑くなってきました。洗濯物をベランダの真ん中に寄せて干して正解でした。乗換え駅まで来ると、下り電車が遅れていました。北陸線の安全確認が神戸線、宝塚線に影響していました。幸い私の乗る電車はほぼ時刻表通りでした。スーパーマーケット1軒だけよって急いで帰りました。18:30・・・帰宅。洗濯物は厚手がちょっとしっとりとしていたので、パンツとカーデガンは室内干しに干しました。宅配便の受け取りがあるので急いで下に降りたら、すぐに来ました。箱をのけたら埃が気になって、2階の廊下を掃除。台所の床も掃除夕食、お風呂にゆっくり浸かりました。暑いです。汗ダラダラ・・・21:50・・・終了。エアコンと扇風機をつけて部屋を冷やしました。居眠りをしそうになりましたが・・・すぐに起きました。23:30・・・TV。消灯。エアコンは消して扇風機を強くして、本を読んだらすぐに眠くなりました。
2023.07.12
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今日のアサガオ
暑い日が続いている中、今朝のアサガオは2つ咲きました。アサガオお里帰りの蔓なしアサガオも小さな蕾がついています。蔓なしアサガオ
2023.07.12
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夜も昼間もムシムシと暑いです
晴れ／時々曇り24℃－32℃ムシムシとした1日でした。夜中2時間ごとに目が覚めてトイレに降りて、お茶を飲んで、また寝て・・・早く寝ると早く起きられるのですが・・・その前に何度も目が覚めるのが問題です。4:30・・・今度はちょっと目がさえてきましたが、今頃から起きると、午前中に眠たくなると困るので本を読みました。すぐに眠たくなって・・・アラームが鳴るまでぐっすりと眠れました。明け方気温が下がってきたせいかもしれません。5:55・・・アラームで飛び起きました。身支度をしてパジャマを洗濯機に放り込んでスイッチを入れました。TVを見ていたら遅くなりました。7:00・・・朝食の準備、ゴミ出し、洗濯物干し、朝食。公園から蝉の声が聞こえてきました。今年初めての蝉の声です。暑いです。駅まで急いで歩いて、階段を早足で上がったら・・・汗ダク・・・夏は急いだらだめですね。早いほうの電車に乗れました。昨日お菓子をおくった方からお昼に着信があって、かけ直したら・・・旅行で出かけるのでお菓子が受取れないかもしれないとの連絡でした。帰ってくれば良いのですが・・・ポストインだと一週間放置されるのも心配です。返却されたらと心配されていました。なんとかなるかな・・・定時退社。スパーマーケットは1軒だけにして急いで帰りました。17:30・・・帰宅。洗濯物はパリパリに乾いていました。今日は夕立がありませんでしたが・・・水やりはサボっちゃいました。夕食の時にお味噌汁をこぼしてしまいました。テーブルクロスを掛けると必ずと言って良いほど何かをこぼします。ランチョンマットだけだと以外にこぼさないのですが・・・今日はお風呂を沸かしてゆっくりと浸かりました。足と手をマッサージして、肩まで浸かりました。エアコンの風が肩に当たって腕が上がりにくい感じが怖いです。21:15・・・終了。暑い・・・エアコンと扇風機をつけてPCを開いたけど、床にごろりと寝転がったら・・・居眠り寒くて目が覚めました。23:00になる前に消灯。エアコンを消したらやっぱり暑くて寝付けませんでした。1時間タイマーにして扇風機を緩くかけたら眠れました。
2023.07.11
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今日のアサガオ
今日は猛暑日手前まで気温が上がる予報・・・朝から暑くて公園からセミの声が聞こえてきました。今朝のアサガオは4つ咲きました。下の方にお寝坊さんが隠れています。アサガオアサガオ
2023.07.11
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雷雨にビックリ
晴れ／曇り／雷雨／曇り26℃－31℃蒸し暑い1日でした。寝たときはそんなに暑くなかったのに、夜中暑くて2時間ごとに目が覚めました。扇風機の向きを調節してまた寝ましたが・・・明け方目が覚めた時はさすがに室温が29℃になっていました。エアコンをつけようか迷いましたが・・・扇風機を強くしてまた寝ました。節電・・・節電！！5:12・・・目が覚めました。外は晴れ・・・天気予報では雷雨に注意でしたが・・・・暑いので扇風機を強くして、お水を飲んでからTVをつけました。朝はなかなかエアコンのスイッチは入れられません。7:40・・・朝食、洗濯。今日はショータニまでお菓子を買いに行って写真を送ってくれたツアーで知り合った人にお礼を送ろうと思ったので、早く起きました。9:30・・・片付け終了。今朝は新聞休刊日なので朝食が早く終わりました。まだお店が開くまで時間があるので、先日気がついたサマーセーターのほころびを修理しました。洗濯のしすぎなのか、襟回りのリブ編みがほつれていました。糸で編み目をすくって目立たなくしました。長く着ているから糸も弱くなってきているかな。冷房対策の必需品です。しばらく着ていませんでしたが、着丈が短いのでリュックに入れて持って歩いても邪魔にならないので、今の職場に変わってからまた着るようになりました。10:30・・・お買い物。朝明るく晴れていたのに出かける頃から曇ってきました。念のためポンチョを入れて出かけました。和三盆を買いたかったのですが、近所に有るのはタルト専門店とロールケーキ専門店でした。1番賞味期限が長いタルトを買って、すぐに郵便局に送りに行きました。ゆっくり送ったら良いと思っていたので、メッセージを慌てて書いて入れました。郵便で送ったら、ネットショップの送料より高かったです。かといってネットで注文して送るのもね・・・・家に帰ってから出直したのでお買い物が遅くなりました。スーパーマーケット1軒だけ行って急いで帰りました。12:45・・・帰宅。家の前の路地を入ってすぐの家の前に葬儀社らしき車が止っていました。仕事をしている人の服装が白いワイシャツに黒のベストといかにもと言う出で立ちで、病院でもないのにストレッチャーを出していました。家の入口に段差があるので、担架を持って入って行くのが見えました。確かばあちゃんと同い年のおばあさんがいたハズと家に帰ってから門扉越しに表を見ていると、布にくるまれた担架をストレッチャーに乗せてから車積んでいました。半年前にばあちゃんのでいろいろ見ているので、なんとなくそうじゃないかなと思います。家でなくなられたのかな？？？兄嫁さんに電話しました。ご近所さんなので兄嫁さんも知っている人なので・・・今は家族葬がほとんどなので、全然知らなかったって事が多いです。暑くなりました。お買い物した物を片付けていると汗がダラダラ・・・部屋のエアコンをつけて一休み。14:00前・・・遠くから雷らしき音がして外が暗くなってきました。洗濯物を片付けて室内干しに干していると・・・強い雨が降ってきました。雷もゴロゴロ・・・天気予報通りでした。10分くらいで小降りになりましたが・・・窓を閉めて回りました。15:00・・・雨が上がったころ、エアコンが外の気温が設定温度以下になりましたと言うので、エアコンを止めました。2階はまだまだ暑いですが、窓を開けたら風が通ってだんだん涼しくなりました。夕方少し明るくなってきました。19:30・・・夕食、シャワー。昨日お買い物をサボったので冷凍室と冷蔵庫の中のもをあさったので、揚げ物を食べませんでした。朝胃の調子が良いので、今夜から揚げ物を食べるのをやめました。22:14・・・終了。眠い・・・消灯。
2023.07.10
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは4つ咲きました。晴れて暑くなりそうで、お寝坊さんも目を覚ましたようです。アサガオアサガオ
2023.07.10
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雨の日曜日は静かです
25℃－29℃雨／時々曇りまだ外が薄暗い4:00すぎ・・・雨の音で目が覚めました。昨夜からポツポツと音は聞こえていましたが・・・本格的に雨が降り出したような音でした。5:00まえ・・・今度は本降りの雨の音で目が覚めました。やっと雨が降り出しました。6:00のニュースで、雨雲がまた北九州と中国地方西部で動かなくなって大雨になっていると伝えていました。雨はどこもまんべんなく少しずつ降らせてくれたら「恵みの雨」になるのに・・・TVを見ながら目を覚ましました。昨日は曇りだったせいか、夜は気温が下がった延長で、明け方扇風機を止めるくらいひんやりしました。ほとんど扇風機をあてて寝たので、体がだるいです。トイレに行って、着替えてと動いているうちに少しずつ楽になってきました。体温が下がっていたのでしょうか？？7:00・・・朝食、洗濯。雨が降ったりやんだり・・・時折強く降ったりと不安定なお天気です。9:00・・・終了。部屋でダラダラ・・・お出かけの時間を調べたりして過ごしました。雨の日曜日は近所の公園で野球の練習がないので静かです。野球のかけ声はうるさくないのですが、大人の怒鳴り声がベランダに出ると聞こえてきて・・・昔に比べたらマシですが、まだ子供達に乱暴な話し方をするのが聞こえると耳障りです。15:00少し前・・・突然強い雨が降り出しました。風も強くて雨が降込んで来そうなので窓を閉めて、洗濯物を取り込みました。こんなお天気ですが、気温が高いので洗濯物は半分ほどは乾いていました。昨日室内干しに干したものを片付けてまたいっぱいになりました。夏は室内でも乾いてくれるので良いです。17:30・・・夕食、シャワー。19:30・・・終了。23:00・・・TV。今夜も眠い。エアコンはつけない1日でした。23:30・・・消灯。
2023.07.09
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今日のアサガオ
雨の日曜日、今朝のアサガオは4つ咲きました。アサガオ
2023.07.09
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明け方目が覚めるので眠いです
晴れ／曇り27℃－30℃蒸し暑い未明3:20ころに目が覚めました。5時間寝てるので目が覚めてもおかしくない時間ですが・・・またトイレに行ってお茶を飲んで眠りました。暑い・・・扇風機を強めにかけて横になりましたが、今度は眠れない。TVをつけるには早すぎるし・・・本を少し読んでまた横になりましたが・・・寝付けない。4:00すぎにとうとうTVをつけました。未明に放送した王子動物園のパンダのタンタンの番組を再生したら・・・タンタンのかわいい仕草が流れてきました。未明の番組って静かなんだと思いながら見ていたら外が明るくなってきました。5:00・・・もう一度寝直し・・・7:00すぎに目が覚めました。天気予報を見ながら身支度、洗濯、朝食・・・この週末早起きになりそうです。9:30・・・リフォーム会社の人に来てもらって、これから直したいところを相談。家の片付けの進み具合次第で来年までかかるかなと言いながら、予算と直したい箇所の優先順位を説明しました。まず外水道のタップの交換、蛍光灯の交換、台所の換気扇、畳替えです。予算が余ったら、シロアリの予防のための薬剤散布をしてもらおうと思います。10年に1回だから、これが最後かなと思います。10:00すぎ・・・お買い物。12:00・・・帰宅。雨はまだ降り始めてはいませんが、蒸し暑い・・・Tシャツと靴下を着替えてエアコンをかけた部屋に引っ込みました。午後友達と近所の珈琲店でお茶です。16:30・・・友達をバス停まで送って帰宅。雨は降りませんでした。洗濯物取り込み。もう少し乾いていませんでした。今日も室内干しです。昨日の洗濯物はなんとか乾いていました。雨が降りません。19:30・・・夕食、シャワー。夜になって蒸し暑くなってきました。21:00・・・終了。眠い。TVを見たり本世読んだりしましたが・・・眠くて眠くて・・・22:00になる前に消灯。エアコンは途中で止めました。
2023.07.08
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今日のアサガオ
今朝のアサガオは2つ咲きました。今日も雨の予報です。お日様不足なのか、小さいのがポツポツです。アサガオ
2023.07.08
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