2025年08月の記事
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8月が終わるのに・・・猛暑日です
晴れ28℃－38℃暑い4:00過ぎ目が覚めました。頭が重くて、左足がダルダルで寝付けませんでした。しばらくベッドでウツラウツラしていました。眠たいけど寝付けませんでした。5:00前・・・トイレに降りたら廊下が暑くなかったのでエアコンを消しました。PCを見ながらダラダラ。エアコンを消したら頭の痛いのが治りました。TVをつけるのは早いのでPCを見ながらダラダラ。8:00・・・TVを見ながら身じたく。8:30・・・洗濯、朝食。エアコンをつけなかったらやっぱりしんどくなりました。お湯をわかしたりするから台所は暑くなりやすいんですね。10:30・・・ちょっと休憩。エアコンをつけけました。すぐに涼しくなりました・いつもならまだTVを見ている時間です。早起きすると得した気分になります。お買い物どうしようかと迷いましたが・・・座ってしまう前に出かけようとすぐに出かける準備をしました。1時間ぐらいなのでエアコンはつけたまま出かけました。10:45・・・お買い物。冷蔵庫の野菜が無くなっていました。冷凍の野菜でスープを作って終わろうかなと思いましたが・・・フルーツも無かったので買い物に行きました。ドラッグストアも行きたかったし・・・スイカとイチジクを買いました。11:45・・・帰宅。暑いです。12:00・・・朝干した洗濯物がカラカラに乾いていました。冷房を効かした部屋に引きこもりました。明日内科医院の予約があるので、血圧手帳の数値をエクセルに記入して、平均値を出しました。9月以降のお出かけの資料集めをしました。石山寺と須磨浦山上遊園が今のところ候補です。電車で行けるところをイロイロさがしています。18:00を過ぎる頃からエアコンが寒く感じました。足が冷たくなりました。消したら暑いのですぐにつけました。今日は風が無いのか・・・日が陰っても廊下が暑いです。19:10・・・夕食、シャワー。22:10・・・TV。0:15・・・消灯。エアコンを緩くして肌掛け布団を掛けたり外したり・・・夜中に何度も目が覚めました。トイレに降りて戻ってくると暑いけど・・・なんとなく寒い。夜気温が下がってくれるのは嬉しいのですが・・・中途半端です。寝苦しい夜になりました。
2025.08.31
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また暑くなりました
晴れ28℃－36℃暑い5:00・・・目が覚めました。エアコンは消したまま扇風機の風がちょうどでした。TVは早いのでPCを見ながらダラダラ。7:00・・・TVを見ながら身じたく。8:20・・・洗濯、朝食。1階はエアコンをつけました。10:20・・・洗濯物干し。さすがに2階も暑くなっていましたが・・・今くらいの時間にエアコンをつけると設定温度を下げすぎず、風力も強くせずにすぐに涼しくなりました。16:00・・・洗濯物取り込み。日が陰ると足が冷たいです。しばらく消してからつけました。20:30・・・夕食、シャワー。23:15・・・TV。0:30・・・消灯。エアコンはゆるめに、扇風機は消しました。ちょっと寒いですが、夜中に目が覚めないようにつけっぱなしにしました。
2025.08.30
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エアコンを消す時間が増えて来ました
晴れ／時々曇り29℃－35℃暑い1日家にこもっていました。5:50・・・アラーム無しでいつもの時間に目が覚めました。エアコンは掛けっぱなしです。ベランダの掃き出し窓を開けましたが、部屋の方が涼しかったのでエアコンはつけっぱなしにしました。朝になっても気温が下がらない毎日です。体重が増えていました。夜に食べるお菓子をセーブしないと・・・またお菓子を食べる習慣が戻って来ました。7:06・・・TVBSの「あんぱん」を見ながら、身じたく。朝イチを見ながら・・・敷きパッドを洗濯しようと思い立って取りに廊下に出たら・・・ゴミ収集車のオルゴールが聞こえて来ました。燃えるゴミの収集日をすっかり忘れていました。慌てて台所におりました。音が近いのでもっとビックリ・・・いつもより30分ほど早いです。8:30・・・顔も洗わずとりあえずゴミ袋を表に出しました。古い保冷バッグをゴミ袋の中に入れたのでカラスにつつかれる心配はないと思ってコンテナに入れずに出しました。暑すぎるのかカラスの鳴き声も聞こえませんでした。顔を洗っていると、収集車が通過していきました。カラスにつつかれていないかのぞきに出ましたが・・・大丈夫でした。門扉を閉めて、シャッターを閉めて・・・今日は1日巣ごもりです。敷きパッドを洗濯しながら朝食。朝から1階もエアコンをかけました。近所の新築工事現場からカンカンと音が聞こえて来ました。足場を解体しているような音です。と言うことは外回りの工事が終わってテントもハズしているってことでしょうか？？？しばらくはまだ窓を開けられそうにないようです。もう1軒は基礎の型枠が出来ているのでしばらくはミキサー車が来るだけでしょうか・・・固まるのを待って次の工程に進んでいるようなのでこちらはまだ静かです。冬までは窓を開けられない日が続きそうです。敷きパッドを干すときに昨夜の洗濯物を半分ほど取り込みました。カラカラに乾いていました。ハンガーに掛けた物だけ15:00頃まで外干ししました。TVを見たりPCを見たりユルユルと過ごしました。15:00・・・洗濯物取り込み。今日もよく乾いていました。夕方寒くなってエアコンを消しました。部屋の中の温度の方が低いので窓をは明けずドアだけ少し明けて風を通しました。すぐに暑くなってきましたが、体特に足が冷えているので汗が出るくらいが気持ちいいです。18:00・・・さすがに暑くなってきました。外は風が強いのか、窓の外にかけている遮光シートがユラユラとゆれていました。19:00・・・敷きパッドの取り込みをすっかり忘れていました。19:50・・・夕食、シャワー。22:00・・・TV。23:00・・・消灯。寒いのでエアコンを消しました。1:00・・・暑くなってエアコンをつけました。3:00・・・寒い・・・off扇風機だけでちょうどでした。
2025.08.29
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今日もリハビリです
晴れ27℃－36℃暑い5:00・・・目が覚めました。明るくなるのが少し遅くなって来ました。エアコンは快適でした。やっとエアコンの調節がうまく出来るようになりました。6:30・・・アラーム。TVをつけましたが・・・眠い。ウツラウツラ・・・7:30・・・BSで「あんぱん」見てから身じたく。朝イチの朝ドラ受けが気になって・・・地上波でも見てしまいました。やっとハガキを送ってきた女の子がわかりました。脚本家自身がモデルだったんですね・・・答えを知ってやっと落ち着きました。気になるドラマです。結局部屋にいる間はエアコンをつけっぱなしでした。8:20・・・朝食、お風呂マットの洗濯。休みの日は1階も朝からエアコンをつけました。10:00・・・整形外科。血液検査の結果を聞きに診察を受けました。リュウマチでは無かったのでよかったです。中性脂肪が上がっていました。最近しんどくてお薬をサボり気味だったのがソク検査結果に反映しました。お薬忘れがちで～と言い訳が出ましたというか・・・かかりつけ医でお薬もらってるよとアピールしときました。念のため月曜日の内科の診察に持って行こうと思います。健康診断の結果を聞く日だから先生の手元にも資料はありますけどね・・・リハビリは若い女性でした。膝や足首を柔らかくマッサージをして緩めた後、力を入れたら・・・やっぱり左は全然でした。最近やってる片足かかと上げを見てもらったら効果有りと言うことだったので続けることにしました。エアロビのトレーナーも相談に乗ってくれるようだし、なんとか次の旅行までに改善させたいです。11:20・・・終了。美容院に予約変更に行きました。スーパーマーケット2軒でお買い物。12:10・・・帰宅。暑い・・・お買い物を片付ける前に部屋のエアコンをつけに上がりました。エアコンが効いた部屋でダラダラ・・・9月以降のお出かけの計画を立てたり、カードの請求をチェックしたり・・・PCを見ながらダラダラ・・・・16:00・・・洗濯物片付け。夕方寒くなって来たのでエアコンを消したり付けたり・・・17:00・・・少し暑いですが、エアコンは消しました。21:30・・・夕食、シャワー、洗濯。台所は動き回るのでエアコンが欠かせなくなりました。22:30・・・TVを見ながらウツラウツラ・・・23:45・・・消灯。エアコンは28.5℃にしましたが寒くて消しました
2025.08.28
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まだまだ暑い
晴れ／夕方雨29℃－34℃暑い5:00・・・暑くて目が覚めました。エアコンは夜中ついていましたが・・・暑い。扇風機もつけました。ベランダの窓を開けたらちょっぴり涼しい風が吹いていましたが・・・家の中は熱々でした。5:50・・・アラーム。TVをつけましたが・・・目が覚めない・・・ウツラウツラと寝てしまいました。6:10・・・TVの音で目が覚めました。飛び起きて身じたく。6:47・・・エアコンを忘れずに消してから朝食の準備におりました。暑くて体がダルダルです。忙しい日が続いています。17:00・・・終了。雨が降ったあとがありましたが・・・涼しくない・・・スーパーマーケット1軒でお買い物。18:10・・・帰宅。洗濯物片付け、洗濯、夕食、お風呂。21:30・・・終了。眠い。23:00・・・消灯。暑い夜が続いています。
2025.08.27
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暑さにうんざり
曇り／晴れ29℃－35℃暑い4:50・・・目が覚めました。眠い・・・後1時間ぐっすりと寝ました。5:50・・・アラーム。TVをつけて天気予報を聞きながらユルユルと目を覚ましました。6:05・・・身じたく。6:46・・・ゴミ出し、朝食。眠たい1日でした。暑さ疲れが出てきてヨレヨレでした。足首は冷たくて痛くなりました。明日からハイソックスとレッグウォーマーをはこうと思いました。17:00・・・終了。駅ナカの本屋さんでミャクミャクのボールペンを買いました。万博会場ではショップに入るだけで並ぶので、近づきもせず・・・何が有るかも全然見られませんでした。乗換でエスカレーターを上がったら本屋さんの入口に置いてあるのが見えたので、期間限定のポイントを使って買いました。期間限定のポイント数より高かったですが・・・万博グッズも1つくらい有っても良いかな・・・スーパーマーケット2軒でお買い物。18:45・・・帰宅。洗濯物片付け、洗濯、夕食、お風呂。洗濯物を干しにベランダに上がったら風が涼しかったです。22:00・・・終了。TVをつけましたが眠い・・・23:30・・・消灯。寒くてエアコンを消しました。1:00・・・暑くて目がさめました。28.5℃でエアコンをつけました。まだまだ暑い夜は続きます。
2025.08.26
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今日からリハビリ
曇り／晴れ／曇り28℃－36℃暑い。6:30・・・アラーム。暑い朝でした。廊下に出たら暑い・・・窓を開けても風が吹き込んできませんでした。眠たくて目が開きませんでした。明け方まで何度も目が覚めてトイレに降りたので、眠たいです。TVをつけて天気予報までは聞いたのですが後はウツラウツラ・・・8:00・・・「あんぱん」を見ながら身じたく。やっと目が覚めて来ました。8:30・・・洗濯、朝食。洗濯物を干したらまた汗ダク。11:00・・・ちょっと一息。エアコンをつけて着替え。11:30・・・整形外科にリハビリに行きました。12:00・・・リハビリ。5年ほど前に通ってい頃とは理学療法士さんが変わっていました。以前とはかなり違う印象です。左足が小指側に力がはいる歩き方をするので膝関節がねじれるようにあたるのが痛みの原因だと説明がありました。腰から来る痛みではなさそうでした。関節のゆがみを直していくと言うことでした。終わってからお医者さんに体調チェックを受けるところで詳しい説明を受けていなかったので、終わりのタイミングがわからず40分も待合室で座っていました。呼ばれて番号札を渡したら終わりって聞いて無かったので、もう一度呼ばれるのを待っていました。いつまでも会計に来ないので受付の人が探しに来てやっとわかりました。始めてだから説明がないとわからないとブツブツ文句を言って帰って来ました。30分で終了する所が1時間30分もかかってしまいました。5年前とずいぶんシステムが変わっていました。スーパーマーケット2軒とドラッグストアでお買い物。14:00・・・帰宅。暑い。左膝がダルダルです。エアコンを効かせてダラダラ・・・16:00・・・曇って来ましたが雨は降りそうにないので水やりをしました。17:00・・・洗濯物取り込み。パリパリに乾いた感じでは無かったです。日没も少しずつ早くなって来ました。夕方になると湿ってくるのでしょうか？？暑さは変わりませんが時々秋の気配を感じるようになりました。20:00・・・洗濯、夕食、シャワー。22:30・・・終了。また手首が痛くなりました。明日はまたお風呂かな・・・23:30・・・消灯。エアコンは消しました・1:00・・・暑くて目が覚めました。結局夜中エアコンをつけました。
2025.08.25
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まだまだ暑い・・・
晴れ29℃－35℃朝から暑いです。5:25・・・目が覚めました。眠い・・・すぐに寝てしまいました。7:30・・・TV。ユルユルと身じたく。10:00・・・洗濯、朝食を食べながらゆっくり新聞を見ました。12:00・・・終了。ダラダラと過ごしました。今日はちょっと元気になりました。16:00・・・洗濯物取り込み。夕暮れが早くなって来ました。日が暮れる前に洗濯ものを取り込みました。19:30・・・夕食、シャワー。22:20・・・終了。エアコンをかけや部屋でじっとしていると足が冷たくなってきました。ちょっぴり夏の終わりを感じました。エアコンを28.5℃にして付けたり消したりしました。0:00・・・消灯。夜暑くなって結局エアコンは28℃で掛けっぱなしにしました。
2025.08.24
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出かけた次の日は体がだるい
晴れ28℃－35℃暑い目覚ましをかけなかったら・・・目が覚めた時は外が明るくなっていました。8:30・・・身じたく。体がダルダルですが、足は痛くなりませんでした。リュックを背負って歩きまわったので腰が重痛く感じました。ゆっくりと動き出しました。洗濯、朝食。12:00・・・カラー＆カットの予約。スーパーマーケット2軒でお買い物。14:15・・・帰宅。ダルダルの日は何もする気分になれません。PCを開いたりTVを見たり・・・すぐに居眠りをしていました。今日も暑い1日でした。午後からエアコンをかけっぱなしの部屋で過ごしました。18:00・・・夕食、お風呂。21:00・・・TVを見ながらウツラウツラ。0:30・・・消灯。暑い夜が続いてました。
2025.08.23
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大阪関西万国博覧会3回目
曇り／晴れ28℃－35℃暑い7:30・・・目が覚めました。昨夜あまり眠れなかったので頭が重いですが・・・遊びに行くときは元気が出ます。週明けからしんどかったので行けるかなと心配しましたが・・・起きられました。まず一番に冷凍庫のペットボトルを出して冷蔵庫に冷やしていた3本と一緒に保冷バッグに入れてリュックに入れました。あまりの暑さに凍らせたペットボトル1本を保冷剤代わりに持って行きます。最後の1本を飲む頃にはすっかり溶けてちょうどよくなっています。今日は合計4本持って行きました。ちょっとゆっくり目に行こうと思ったら・・・ゆっくりしすぎました。10:00入場予約が家を出たのが10:00でした。予約時間以降ならいつでも入場出来るので油断しました。ちょっと遅めに行って横の遅れてきた人が入るゲート狙いです。今日は環状線から地下鉄に乗換えました。大阪駅で環状線の電車が満員になったので地下鉄の乗り換えが心配になりましたが・・・西九条でほとんどの人がおりました。USJに行く人が多いようです。弁天町駅では内回りのホームに改札が出来ていて階段を降りずに地下鉄に行く通路に出られるようになっていました。地下鉄はホームに上がって直近の車両に乗りたかったのですが、混雑緩和のために前の車両の方に行く様にアナウンスされていました。ホーム中程の停車位置で電車を待ちました。電車は座席が全部埋まっているくらいの込み方でした。10:55夢洲駅に到着しました。とにかく暑い1日でした。午後友達と合流するまで待ち時間が30分程度のパビリオンを見つけては並びました。COMMONSでも入場制限が出ていました。スタンプを押しながらウロウロ。友達と合流後は一番にポルトガル館のエッグタルトを買いに行きました。レストランがオープン前だったので変な行列が出来ていず、テイクアウトのカフェの列がすぐに見つかって無事買うことが出来ました。夜のショーと花火を見て夜になって空いて来たパビリオンに入って帰りました。ペットボトルが空になったのでお水をもらって一息。この万博は3日目で終了予定です。人気のパビリオンは全然入られませんでしたが、COMMONSでスタッフと話が出来てよかったです。ちょっぴりですが旅行の情報も聞けました。「遠すぎて行けない、ツアーが出ていないので行けない」国がほとんどでした。行けない国の文化や自然の風景を少しでも見られたことは旅好きには財産です。21:00過ぎ・・・会場を出ました。帰りも弁天町で乗換ました。外回り線は階段を降りたところにある改札から入りました。電車に空いている座席を見つけたのですが・・・私の横で座ろうとしていた人がお友達に声を掛けているのを聞いて席譲ってしまいました。逆に席を譲ってもらっても十分な年齢なんですけど～とぼやきつつ夜の大阪の街を眺めました。環状線の西側は意外と海が近いです。神戸線に乗換えたとき、ドア付近に立っている人のTシャツに目がとまりました。黒地に黒のラバープリントで「ばけばけ」とプリントされていました。次の朝ドラのスタッフさんかな？？22:30・・・帰宅。洗濯物取り込み、夕食、シャワー。0:00・・・消灯。今夜はぐっすりです。
2025.08.22
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大阪関西万国博覧会3回目
3回目の大阪関西万国博覧会に行きました。夏パスでは2回目です。’70万博の3回と並びました。小学生の私と競争です。今日はペットボトルを4本持って来ました。今回は7月に一緒に予約したので東ゲート10:00からの入場予約が取れました。10:00から長時間並びたくなかったので・・・暑くて並べないのが本音です。ゆっくり家を出ました。環状線弁天町駅で地下鉄中央線に乗換えました。電車は空いていました。10:55 夢洲駅着11:00からの入場の列が動いていました。先月も同じくらいの時間に到着しましたが・・・2倍くらいの人が並んでいました。入場ゲート前のテントの数が増えていました。前回見なかった熱中症対応係の腕章をつけた人が所々に立っていました。それだけ熱中症の人が多かったと言うことでしょうか。早い時間の予約用の通路を通ってゲート近くに来たら・・・専用ゲートは顔パス対応でないので通期パスと夏パスは通常ゲートの優先ラインに並びました・・・顔パスだったら早いと思ったら・・・人が多すぎてなかなか進みませんでした。結局45分並びました。7月に夕方熱中症になりかかって頭痛がしたので、お水を飲みながら並びましたが、ほぼ1本飲みきりました。今回は顔認証はスムーズに通過出来ました。11:50 やっと入場しました。夕方から友達が合流するのでその間に、スタンプが全部押せなかった「COMMONS－C」「COMMONS－B」もクリアしようと思いました。朝一人気パビリオンに並びに行こうと思っていましたが・・・入場出来たのはお昼前・・・どこも長蛇の列になっていました。私が旅行好きになったきっかけの「カンボジア館」に最初に向かいました。5月に来た時と同じように東ゲート広場から大屋根リングの下を通って静けさの森の横を通過しました。さすがに3回目・・・方向を見失うことは無かったですが・・・暑い。コネクティングゾーンとセービングゾーンが向き合う大地の広場にたどりつきました。前回はキョロキョロして気がつかなかったレインボーカラーのモニュメントがセービングゾーン団体休憩所の前にありました。セービングゾーンの太陽の広場に向かって並んでいるパビリオンを「カンボジア館」から順に入りました。どこパビリオンも5分～10分くらい待ちでに入れました。・カンボジア館・チリ館・アルジェリア館・バルト館 ラトビア リトアニア・欧州連合コネクティングゾーン側で入れなかった「セルビア館」に行ってみましたが・・・40分待ちで断念しました。後でわかったことですが・・・40分なんて早いほうでした。一応どれくらい待ちかなとセービングゾーンの大屋根リングに沿ったパビリオンの前を通りましたが・・・ベルギー館・イタリア館からオランダ館までどこも2～3時間待ちでした。朝一並んで入場して、パビリオンの前でも並ぶというのは私にはムリだと思いました。ウォータープラザが見える海岸通を歩きました。どこのパビリオンも長蛇の列が見えて、待ち時間確かめに行く元気もないくらい暑かったです自動販売機の横のゴミ箱に飲み終わったペットボトルを捨てて、リュックから別のペットボトルを出しました。大きめのクーラーバッグは蓋が閉まるのでまだ冷たかったです。凍らせたボトルもまだ氷が残っていました。シグネチャーゾーンまで来ると・・・パビリオンのスタンプが外に置いてありました。人が集まっているところに行くと有りました。子供達に混ざってスタンプを集めました。暑くてどこかで涼みたいと思っていたところに・・・いのちパークを歩いていると学校の木造校舎を移築したパビリオンの入口で「予約なし入場を締め切ります。」の声が聞こえて思わず並びに行きました。古い建物の中を見せてもらえるので、何のパビリオンかもわからず並びました。映画監督の河瀬 直美さんプロデュースの「Dialogue Thwater－いのちのあかし－」パビリオンでした。最後のAIと入場者の対話があるシアターで河瀬 直美監督本人が登場されてお話が聞けたのがとてもラッキーでした。国連ディーのために来場されたそうです。今日にしてよかったです。昔懐かしいセルロイドの製品を展示しているパビリオンを出ると「COMMONS－C」が見えました。あまりの暑さにパビリオンの中に逃げ込もうと思ったら・・・COMMONSも入場制限をして居ました。10分も待たずに入れました。入って気がついたのですが・・・家を出てからトイレに一度も行ってませんでした。ペットボトルは3本目を手に持っていました。とりあえずトイレを借りてから「COMMONS－C」で入れなかった・クロアチアスタンプが押せなかった・ガボンに並びました。ガボンの展示に並んでいると、物品スペースのところにスタンプがおいて有りました。展示スペースと離れていたので見過ごしていた様です。並んでいる人もスタンプの横に来たら押していました。展示も見ずにスタンプだけはダメってことですね。続けて「COMMONS－B」に入りました。・シエラレオネ・チャド・ガーボベルデ事前にネットのパビリオン内の地図で調べていたのでわかりましたが、展示ブースの裏側の通路に3つ並んでいました。通路の入口にちゃんと案内が出ているのですが、見落としていました。展示ブースがいっぱい有りすぎて周りをよく見回せなかった様です。また暑い外に出ました。シグネチャーゾーンに戻ってスタンプ集め再開です。・Better Co-Being・いのちの未来・いのちの遊び場 クラゲ館予約なしで入れたので階段を上がっていきました。ちょっと高くなっただけで見通しがきいて万博会場を見渡せました。・nillここでシグネチャーゾーンのスタンプが完了しました。3つ入れたのでヨシとします。ウォータープラザ沿いのベンチで座っていると友達から入場出来たとLINEが来ました。ノルディック館と間違えて連絡をしてしまったら・・・案内所で来ても場所が見つからないと返事が来ました。慌ててノルディックサークルと送りましたがダメでした。地図では北欧館になってました・・・トルクメニスタン館の前でもわからず・・・大屋根リングを左にポルトガル館の角をウオーターフロントの方角へと誘導しました。待っている間、よしず掛けのベンチの脇から差す日差しが長くなってきました。日陰を求めて場所が移動していきました。夕方の太陽の傾きが夏の終わりを感じさせてくれました。なんとか友達と合流できました。案内所でパビリオンの場所やベンチのある場所がわからないのにはビックリしました。ポルトガル館のカフェにエッグタルト売り切れの張り紙を見なかったという友達の情報を元に行ってみました。レストランが開店前でテイクアウトのカフェだけが開いていたので、人が少なく列の最後尾がすぐに見つかりました。パビリオンの2階テラスで生演奏が始まりました。音楽を聴きながら10分ほど並んで3個セットが買えました。大屋根リンクの下のベンチで食べました。美味しかったです。見た目はマカオで食べた古くから有るお店のエッグタルトと同じでした。その味は覚えていませんが、今回のも美味しかったです。持って来たお水を飲みきりました。給水所でお水を入れて元気が出たところで大屋根リンクの下を歩いて東ゲート広場の方へ向かいました。日本の企業が出展しているパビリオンを見に行きました。どこも予約なし入場枠は締め切っていました。「大阪ヘルスケアパビリオン」が入れました。予約するといろんな体験が出来るようです。予約なしの見学コースは人間洗濯機とIPS細胞の心筋シートと自然に返るプラスチックの展示が見られました。初めて見るIPS細胞が展示の容器の中で動いているのが感動的でした。細胞だけでもこんなに感動できたのに、もっと大きい形の物を見たらどんなんだろうね～医学の進歩って凄いね～と友達と話しながら見ました。移植ドナーが見つかりにくい子供達の救命につながれば良いなと思いました。ゆっくりしすぎてウォーターフロントに行ったら人がいっぱいでした。通路の内側のスペースが締め切られる直前に滑り込みました。花火と5月に土砂降りの雨の中でみた「アオと夜の虹のパレード」を半分かけた状態で見られました。とりあえず真正面からは1度見てるので満足かな・・・20:00を過ぎて人が少なくなって来ました。フランス館やアメリカ館は入場が締め切られていました。・ベトナム館手をたたいて風を送ってならす伝統楽器の前でどんな音がするのか立ち止まりました。どうしても鳴らないので、スタッフの人に声を掛けたらならしてくれました。・カタール館に最終滑り込みました。21:00 東ゲート広場のライトアップされたミャクミャクを見て帰りました。地下鉄はめちゃコミでした。1列車見送って乗ったら・・・前に並んでいた人は右へ流れていきました。ドアの左側の2席が空いたままの状態ですぐに座れました。人は右に流れて行くってホントですね・・・弁天町で友達と別れて環状線で帰りました。大屋根リングは5月に行った時に半分歩いたダケであとの2回は上がりませんでした。暑くてしんどい1日でしたが、楽しかったです。今回の万博はこれで卒業です。忙しい夏もこれで終了かな・・・暑い日はまだまだ続きますが・・・今日も無事楽しく過ごせました。-------------------------今回のお散歩で使った費用の総合計：￥2,356入場券（夏パス）：￥0交通費合計：￥1,240（JR弁天町（往復）：￥480）（OsakaMetro弁天町－夢洲（往復）：￥760）エッグタルト：￥1,116-------------------------
2025.08.22
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まだまだ猛暑日です
晴れ28℃－36℃暑いまた猛暑日が続いています。指のむくみは少しは痛みは無くなりましたが・・・相変わらず指が曲げにくいです。朝は足首が痛くて、階段を降りるのが大変でした。2:30・・・目が覚めました。トイレに行ってベッドに戻りましたが寝付けませんでした。PCを見ていたら外が明るくなり始めました。4:00・・・ベッドに戻りました。エアコンを28.5℃にしました。8:10・・・ぐっすりと寝込んでいました。今朝はゴミ出しがないのでアラームをかけませんでした。涼しくなっていたのでエアコンを止めて窓を開けました。ベランダの掃き出し窓も開けました。TVを見ていたら・・・暑くなってきました。ご近所の新築工事の音が聞こえて来ました。部屋の窓を半分以上閉めました9:30・・・洗濯、朝食。夜は明けていた縁側の掃き出し窓も2/3くらい閉めました。今週から3軒隣の家も工事が始まったので土埃が心配です。昨日しんどくて読み切れなかった朝刊と今朝の朝刊をゆっくりと読みました。食事中にしんどくなったら困るので、1階も朝からエアコンを掛けました。また熱帯夜・猛暑の日が始まりました。11:00・・・昨夜干した洗濯物がほとんど乾いていました。小物とタオルを片付けて、今朝の洗濯物を干しました。汗を拭くのでタオルが多いです。万博の写真を整理していたら・・・どこがどこやらわからなくなって来ました。ネットにコモンズ内の地図を見つけました。ありがたく参考にさせてもらいました。スタンプを押し忘れていたところの場所がわかりました。写真を載せている人が「わかりにくいところにある」と書いていましたが・・・完全に見落としていた場所でした。万博もイロイロ情報が見られるので明日は見られなかったところをゆっくり回ろうかなと思います。多分またコモンズメインになりそうです。16:30・・・今日の洗濯物取り込み。きれいに乾いていました。1枚残っている冬の厚手布団を洗おうと思いましたが・・・新築工事の様子見です。20:10・・・夕食、シャワー。22:50・・・TV。明日の準備と持って行く物の点検をしました。1:00・・・消灯。3:00頃から1時間ごとに目が覚めました。体が熱いのでエアコンの温度を下げましたが・・・寒くなって上げたりしました。
2025.08.21
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体が重たいです
晴れ27℃－36℃暑い4:00すぎ・・・寒くて目が覚めました。エアコンを消して扇風機を強めにかけました。5:50・・・アラーム。TVをつけてウツラウツラ・・・起きなきゃとは思うのですが・・・シャッキリしませんでした。6:10・・・ユルユルと身じたく。朝の暑さは少しマシになって来たように感じました。重たい体で仕事に行きました。忙しさのピークを休んでしまったのか・・・ぼんやりとして忙しさについて行けなかったのか・・・思ったよりは慌ただしく感じませんでした。16:40・・・終了。お買い物には行かずにまっすぐに帰りました。17:30・・・帰宅。洗濯、夕食、シャワー。20:00・・・終了。22:00・・・消灯。早く寝すぎて変な時間に目が覚めたらまた眠れなくなるので、TVをつけましたが・・・寝付けない日が続いたのでいつの間にか寝ていました。TVと照明を消しました・
2025.08.20
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仕事休んじゃいました
晴れ28℃－35℃暑い5:50・・・アラーム。昨日病院に行って気持ち的には楽になったような気がしましたが、しんどさは消えず起きられませんでした。7:55・・・目がさめました。飛び起きて身じたく。時計をにらみながらPCを開けてお休みの連絡をしました。コロナ禍で導入されたお休み連絡システムは時間を気にせずに電話をかけずに連絡出来るのが便利です。8:15・・・ゴミ出し、朝食。しんどくてなかなか起きられない上に・・・燃えるゴミの収集日。朝一にすることがいっぱいで、時計とにらめっこしながら焦りました。10:00・・・終了。頭が痛くて、体がだるくて・・・エアコンをつけて、お水をいっぱい飲んでダラダラと過ごしました。TVをつけましたがしんどくていつの間にか寝ていました。18:00・・・夕食、シャワー。21:30・・・終了。TVを見ながらウツラウツラ・・・0:00・・・目が覚めてビックリ。また手首から指にかけてむくみがでて痛くなりました。リンパを流すマッサージをしながら水を飲みました。寒いのでエアコン28.5℃にしてお布団をかぶりました。0:10・・・消灯。2:00・・・今度は暑くて目が覚めました。眠りの浅い夜になりました。
2025.08.19
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整形外科で2時間待ち
晴れ27℃－35℃暑い昨夜からの足のむくみがマスマスひどくなって寝付けませんでした。左足と左手がパンパンに腫れて腰から痛くなりました。冷房温度を下げたらやっと体が熱いのが治まって来ました。氷で冷やすよりエアコンでしょうか・・・脱水症かなと思うのですが・・・内科は予約取れるかわからないし・・・腰が痛いので内科もあるいつもの整形外科に行くことにしました。6:30・・・アラーム。しんどくて起きられませんでしたが・・・病院に行かないともっとしんどくなると思って起きました。朝食を食べると、体温が上がってきたのか少し動き出せました。夜中エアコンと氷で体を冷やしていました。10:45・・・整形外科。待合室に座りきれないくらい患者さんがいました。お盆休み明けだったのをすっかり忘れていました。問診票に腰と膝が痛いと書いたので整形外科の先生でしたが・・・手がむくんで痛いといきなり言い出したので・・・アレって感じの顔をされました。腰も痛くて眠れなかったと言うと・・・レントゲンを撮ってもう一度診察になりました。腰に近い背骨の間隔が狭くなっているようでした。股関は正常に動きました。腰を押して痛いか聞かれました。押さえたところがちょうど腰のツボでした。マッサージしてもらっている時みたいに「そこそこ」って言いそうになりました。左端を押されると痛みを感じました。膝の痛みは腰から来てるのではないかと言われました。腰から足の先までつながっているんだと納得でした。念のためリュウマチ検査の採血もありました。リハビリの予約をしましたが・・・すぐにではなく木曜日以降でした。毎週通うとなると木曜日の休みは動くので月曜日にしました。13:30・・・終了。2時間掛かりました。お盆休み明けということをすっかり忘れていました。スーパーマーケット1軒でお買い物。13:45帰宅。長く掛かってぐったり・・・またしんどくなって来ました。16:30・・・洗濯物取り込み。風が強いです。TVを見ながらダラダラ・・・何もする気力が無かったです。TVの画面に「竜巻注意報」の文字が流れました。夕方ひんやりとしてきました。朝夕がちょっぴり過ごしやすく感じられるようになって来ました。17:00・・・夕食、シャワー。22:05・・・終了。しんどくてベッドの上でTVを見ながらウツラウツラ。いつの間にか寝てしまいました。
2025.08.18
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今日もヘロヘロ
晴れ29℃－35℃暑い7:00・・・目が覚めました。TVをつけてウツラウツラ。昨日梅田を半日ウロウロしただけなのに、足が痛いです。足が痛くなるきっかけがドンドン低くなっている気がしました。暑さでフラフラ・・・・9:30・・・洗濯、水やり、朝食。日曜日の朝はゆっくりと新聞のパズルをしながら朝食を食べます。エアコンが効いて快適です。11:30・・・終了。洗濯物を干したら汗ダクです。Tシャツを着替えました。エアコンを効かせた部屋で1日ダラダラ。手足が冷えてむくんできました。軽くマッサージをしてリンパを流すようにしましたが・・・指のむくみが取れませんでした。16:30・・・洗濯物取り込み。パリパリに乾いていました。雷の音が聞こえて来ましたが、雨の音はしませんでした。だんだん音が大きくなってくるので、エアコンを止めました。PCは電池が入っているので瞬間停電になっても大丈夫ですが・・・エアコンが不調になったらこまるので一番に消しました。部屋が暑くなってきました。17:30・・・夕食の準備に台所におりました。1階の暑さは少しマシです。雷も遠くなったのでエアコンをつけました。18:00・・・夕食、お風呂。手足をゆっくり温めてマッサージをしました。水をたくさん飲みました。20:20・・・終了。眠い・・・11:00・・・消灯。0:30頃目が覚めました。寒いのでエアコンを消しましたが、すぐに暑くなってまた付けたり消したりでした。何度も目が覚めました。扇風機の風が足に当たっていて痛くて目が覚めました。扇風機を消しても左足のだるさは治りませんでした。左手がむくんでいました。腰は痛くなるし・・・・トイレに降りた時におせんべいを食べながらお水を飲んで塩分を補給しましたが・・・手のむくみが治りませんでした。あまり寝付けない夜でした。
2025.08.17
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足の甲が痛くて・・・
晴れ27℃－35℃暑い5:00・・・寒くて目が覚めました。左足が痛いです。足首から足の甲が痛くて階段を降りるのが大変でした。廊下は暑くはなかったですが・・・窓も開けずにそのまま部屋へ戻ってベッドに戻りました。変な時間に起きていたので眠いです。エアコンもつけっぱなしでした。6:00・・・明るくなってきたので目が覚めました。廊下の窓を開けて風を入れました。エアコンも消しました。扇風機を強めにかけてTVをつけましたが・・・・ウツラウツラ。起きられません。7:30・・・やっと身じたく。9:00・・・急に暑くなってきました。早く目に出ようとおもっていたのに・・・ギリギリになってしまいました。今日は美術展です。今年は春から夏にかけて大きな美術展があったのに行けませんでした。花粉症やら熱中症やら骨折やら・・・天王寺や中之島までが出かけられませんでした。体調が悪いとゆっくり絵を見る余裕が無くなるんですね～梅田の美術展にやっと行けました。「TOUCH 木梨憲武展」12:00・・・グランフロント大阪 北館 ナレッジキャピタル イベントラボBSのマチュピチュに行く旅番組で絵を描いている姿が映し出されていました。絵のタッチが私の好きそうな感じで、何より旅先の風景が描かれているので行ってみようと思いました。友達も興味があったようですぐに話がまとまりました。とんねるずのTVはほとんど見た事がなく・・・もちろんライブも・・・どんな話をする人かも全然知りませんでしたが・・・旅番組のご夫婦の会話が面白くて興味を持ちました。奥様の方はドラマをたくさん見る機会があって良い感じを持っていたので余計に興味がわきました。ご夫婦での旅番組をもっとアチコチ行って欲しいなと思った番組でした。鮮やかなカラーの絵が並んでいました。絵柄もかわいらしく自然・人・街が絵ダケではなく紙やガラスなども使って表現されていました。旅の絵がやはり一番興味を持ちました。行った事のある場所は特にこんな表現があるんだと思ったり・・・思い出の情景と比べて見たりして楽しみました。段ボールで作られた人物が壁面を埋め尽くしているのを1つずつ見て行くと弾んだ声が聞こえて来そうで・・・笑ってしまいました。笑顔がでる物を見るのは好きです。13:00・・・ランチに行こうとLUCUA大阪ダイニングに行きましたが、人が多くて断念。5階のカフェがあまり並んでいなかったのでとにかく並びました。入口の番号発券機に気がつかずしばらくそのまま待っていました。並んでいる人が紙を持っているので見に行くとありました・・・数組後になってしまいました。初めてのお店は入店するだけでウロウロしてしまいます。14:40・・・ランチLUCUA大阪5階の「チャノマ」で釜揚げしらすしその香どんぶり：￥1,680ランチ暑い1日でした。ウロウロするのもしんどいし・・・阪神百貨店で鹿児島のシロクマのかき氷のお店が期間限定で出ているので行ってみました。ちょうど列が切れて先頭で席が空くのを待ちました。作っているのがガラス越しに見えました。大きなかき氷にトッピングをたくさん乗せていました。普通サイズはとても食べられない大きさだったので小さい方にしました。16:00・・・かき氷しろくまかき氷ベビーストロベリー：￥770スーパーで売っているシロクマのアイスクリームよりずっと美味しくて大きかったです。かき氷天文館に行く事があったら行ってみたいなと思うお店でした。初めてというかそれ以来行った事がありませんが、鹿児島市内を車で走ったのは40年前の日航ジャンボ機が墜落した日だったのを思い出しました。兄嫁さんに車の中から市内を案内してもらって動物園にコアラを見に行きました。帰って来ると兄嫁さんのお母さんから事故を聞いてびっくりしました。あまりの暑さにかき氷を食べた後すぐに帰りました。暑い日のお出かけは大変です。スーパーマーケット１軒とドラッグストアでお買い物。17:30・・・帰宅。暑い1日でした。部屋のエアコンをつけて洗濯物を片付けながらTVを見てていたら居眠りをしてしまいました。ランチが遅かったのでなかなか夕食を食べる元気が出ませんでした。20:00・・・夕食、お風呂。23:00・・・終了。TVを見ながらウツラウツラ。消灯。-------------------------今回のお散歩で使った費用の総合計：￥5,544大阪（￥200×往復）：￥400入場料：￥2,100ハガキ：￥594釜揚げしらすしその香どんぶり：￥1,680（chano-ma梅田）しろくまかき氷ベビーストロベリー：￥770-------------------------
2025.08.16
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昼さがりの帰宅は地獄でした
晴れ28℃－34℃暑い明け方暑くて何度も目が覚めました。そのたびにトイレに行ったので眠いです。3:00・・・暑いので、エアコンの設定温度を27℃にして扇風機は止めました。風が当たると肌がヒリヒリしました。首筋が熱いので氷を持って来て冷やしました。4:00・・・体が熱いです。扇風機をを強くかけました。エアコンの温度は逆に27.5℃にしました。冷たい風の当たり具合がビミョ～です。体温が下がってきたのか・・・少しウツラウツラ。5:45・・・アラームはけして、TVをつけて身じたくをしました。6:35・・・ゴミ出し、朝食。少し早く起きたダケで朝の準備がスムーズです。電車が空いていると通勤が楽です。世の中お盆休み真っ最中・・・週前半の忙しさはどこへやら・・・ユルユルとした1日でした。13:00以降帰宅OKになりました。昨夜寝付けなくてしんどかったので助かりました。お弁当と食べて帰りました。スーパーマーケット1軒でお買い物。14:30・・・帰宅。暑くて汗だく・・・すぐにシャワーをしました。時間の短い勤務に変わろうかと思っていましたが・・・達意時間帯に帰宅は無理で名事を発見。時短勤務希望はやめました。15:30・・・雷が1時間ほど聞こえました。雨はほとんど降りませんでしたが、風は少しひんやりしました。雷雲のパワーも凄いです。18:00・・・夕食。夕食を食べたあと、いつの間にか汗をいっぱいかいていました。1階は涼しく感じてエアコンを掛けませんでしたが、暑かったようです。20:30・・・終了。パジャマに着替えてTV。眠くてしんどいです。22:00・・・TVを見ながらウツラウツラ。いつの間にか寝ていました。22:30・・・消灯。エアコンを28℃設定で扇風機を消しました。足が寒いです。1:00ころ寒くて目が覚めました。エアコンを28.5℃に設定したら・・・暑い。扇風機を回しました。2:00ころまた目が覚めました。寝付けません。1時間ほどPCを見ていました。眠いけど寝付けない夜でした。エアコンは夜中緩くかけました。
2025.08.15
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夕立で雷ゴロゴロ
晴れ／時々曇り28℃－34℃暑い3:00ころ・・・寒くて目が覚めました。エアコンの設定温度は28℃。扇風機は止めていました。28℃だとヒリヒリと感じたので、28.5℃にしました。以前温度を上げるとエアコン本体から変な音が聞こえてきたので温度を上げたくはなかったのですが・・・今日は大丈夫でした。トイレに行こうと廊下にでると・・・暑い。外気温が下がっていないのでエアコンが止らなかったから聞き慣れない音がしなかったのかなと思いました。階段を上がり降りすると途端に暑くなりました。室温も少し上がったのか暑く感じたので、扇風機を1時間タイマーでかけました。扇風機の風が直接あたると肌がヒリヒリするので最近は緩くしていますが・・・風力も2にしました。5:00・・・目が覚めました。エアコン（28.5℃）も扇風機もつけっぱなしでした。扇風機の風力が3・・・1時間タイマーを掛けたつもりが、風力を上げていました。羽毛の肌掛け布団を足に掛けていたのでちょうど良い感じでした。冷房を掛けっぱなしだとアチコチが痛く、怠く感じるのですが、肌掛け布団を掛けているとマシに感じます。冬の寒さでは感じないのにどう違うのでしょうか・・・眠いです。扇風機を止めて横になったらすぐに寝付いたようです。目が覚めた時は外が明るくなっていました。7:00・・・TV。高校野球の中継以外は平日のプログラムでした。休日だと朝のニュースが短いのでちょっと不便な時もあります。楽しみにしている番組もあるのですが・・・外は静かです。お盆休みをすっかり忘れていました。最近は交代でお休みを取るところが増えたせいか・・・JRは平日ダイヤです。阪急電車はお盆期間中休日ダイヤになると休憩室で聞こえていましたが・・・9:00・・・朝食。新聞広告が1枚だけでした。いろんなところでお休みモードを感じます。10:50・・・終了。2階はソロソロ暑くなり始めました。早めにエアコンをかけました。いつもより設定温度は高めにしました。午後気温が上がって来ました。今日は近所の工事現場がお休みらしいので廊下も縁側も掃き出し窓が開けられました。1階は風が通って過ごしやすいです。13:00・・・足元が冷たくなってきたので、エアコンを止めました。すぐに暑くなってきましたが・・・13:30・・・28℃でエアコンをかけました。16:30・・・洗濯物取り込み。17:20・・・雨がパラパラ降り始めたと思ったら・・・雷がなり始めました。エアコンをすぐに消しました。PCは充電池が入っているので停電しても大丈夫です。ずいぶん前に瞬間停電でエアコンとブルーディの再起動に手間取ったので雷が聞こえて来たらエアコンとTVを消しています。真上で大きな雷鳴がなりました。雷雲が通過して行った様です。雨が強く降って来ました。吹き込んだら困るので掃き出し窓を閉めました。ベランダの窓から顔をだすとちょっとだけひんやりとした風が当たりましたが・・・雨粒も顔に当たったので窓を開けるのは断念しました。空の上を昔の重い引き戸を引くようなガラガラと音がする雷でした。雷の音が遠ざかったかなと思ったらすぐに大きな音がなって雨も強く降るの繰り返しがしばらく続きました。いつもだったら帰宅時間です。お休みでよかったです。時々和太鼓をたたくような音も聞こえました。雷さんが太鼓をたたいている姿が思い浮かぶような音でした。18:50・・・やっと雨と雷がやみました。雨雲レーダーでは西側に小さな雨雲が浮かんでいたのでしばらく気をつけないと・・・エアコンの冷気もなくなって来ました。窓を開けると冷たい風が入って来ましたが、雨が上がると蒸し暑い風に変わりました。19:00・・・洗濯、夕食、シャワー。1階はエアコンをつけました。蒸し暑いです。22:00・・・終了。エアコンを28.5℃でつけました。23:45・・・消灯。今夜はエアコンと扇風機をつけっぱなしにしました。
2025.08.14
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郵便局風景印集め
「奈良 天の川郵便局」からハガキが到着しました。
2025.08.14
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世の中はお盆休みです
朝方曇り／晴れ／夜短い雨27℃－35℃暑い・・・4:00まえ・・・目が覚めました。寒い・・・エアコンと扇風機を止めようとするのですが・・・寝ぼけてリモコンがうまく操作できませんでした。起き上がって照明をつけて操作すれば良いのにと後で思うのですが・・・やっと消してトイレから戻って来たら暑い・・・扇風機を強めにかけたら冷気の残っている室内では寒いです。弱めたり、強めたり・・・眠いのになかなか寝付けませんでした。5:45・・・暑くて目が覚めました。扇風機を強めに掛けてTVをつけました。ぼんやりベッドに横になっているとウツラウツラ・・・6:00・・・TVの音で目が覚めました。身じたく。6:45・・・朝食洗濯を夜にしたので朝はゆっくりと新聞を見ながら朝食が食べられました。ゆっくりと歩いて駅へ行きましたがすぐに汗が噴き出しました。近所の保育園の入口は静かでした。早いほうの電車に乗れました。神戸線はキャリーバッグを持った人で座席は埋まっていました。宝塚線はラクラク座れました。暑く眠くてしんどい1日でした。PCの画面をず～と見ていたので目と腰が痛くなりました。足が全体に冷え冷えでした。16:50・・・終了。外はちょっと薄曇りでした。駅の券売機の前は人だかりでした。ホームも電車もキャリーバッグやおみやげの袋を持った人でいっぱいでした。スーパーマーケット1軒でお買い物。世の中はお盆休みですね～18:00・・・帰宅。暑い・・・すぐに1階のエアコンをつけました。先週しんどくなって以来夕食準備の時はエアコンをつけるようにしました。家の中での熱中症怖いです。特に今は近所の工事の埃が心配で縁側の掃き出し窓を閉めて出かけるので家の中がムシムシです。夕食、洗濯。20:30・・・エアコンをつけて洗濯物片付け。洗濯機が止るのを待ちながらTV。21:30・・・雨の音が聞こえて来ました。雨がふるって予報聞かなかったのに・・・ビックリでした。少し強く降っていましたが、風がなかったのでベランダの真ん中に集めて干しました。30分ほどで雨はやみました。気温が下がるほど降りませんでした。23:00・・・お風呂。湯船にちょっと熱めのお湯をためて足と腕をマッサージしながらゆっくりと浸かりました。お湯がだんだん冷めてちょうど良いくらいになるまで浸かっていました。眠たくなってきたので居眠りをする前に洗い場に出ました。23:30・・・TV0:30・・・消灯。エアコンを28℃にして扇風機を緩く1時間タイマーにしました。
2025.08.13
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電車はすいていました
曇り／晴れ／夕方小雨／曇り28℃－33℃暑い5:00・・・目が覚めました。エアコンと扇風機をかけたままで快適に眠れましたがしんどいです。暑さにあたった感じの朝でした。暑さが戻って来ました。ぐっすり2度寝していました。5:50・・・アラームで飛び起きました。TVをつけましたが・・・また寝そうになりました。6:05・・・やっと始動。ベランダの掃き出し窓を開けたら涼しい風が入ってきました。朝の暑さ少し涼しいです。エアコンを消しました。6:30・・・朝食、ゴミ出し。動きが鈍いです。まだ目が覚めきっていません。昨夜ちゃんと寝たのに・・・もうすこしでゴミ出しを忘れるところでした。ゆっくりと駅に歩いて行きました。すれ違う人が少なくなって来ました。車が多いです。近所の保育園の入口にいつも立っているおじさんは今週からお休みの様です。自転車を園の門の前に止めてインターホンを押して鍵を開けてもらっていました。早いほうの電車も空いていました。宝塚線の普通電車もユルユルに座れました。いつもより少なめの職場はエアコンがよく効いていました。朝からずっとセカセカした空気が充満していました。PCをずっと見ていると心がどこかに飛んで行っていました。しんどいので集中出来ないので旅行のことがあれこれ浮かんできました。暑いと集中力も無くなるんですね。足が冷たくなって、腰が痛くなって来ました。17:00・・・終了。外にでると厚い雲が出ていました。パラパラとミストのような雨が時々降って来ました。多い急ぎで帰りました。ダイソーとスーパーマーケット1軒でお買い物。18:50・・・帰宅。日没が早くなりました。玄関が暗くなっていました。エアコンをつけました。荷物を置いて急いで洗濯物を取り込みに上がりました。ビックリ・・・ミシン部屋の照明がつけっぱなしでした。今朝時間が合ったので、部屋も台所も照明や施錠を何度も確かめたのに・・・ミシン部屋は盲点でした。たたみ終わって台所に戻って来た頃雨が降り出しました。すぐにやみましたが、水やりはサボりました。19:10・・・洗濯、夕食、お風呂。足をマッサージしながらゆっくりと湯船に浸かりました。足がダルダルです。22:40・・・TV0:00・・・消灯。エアコンを緩くかけました。扇風機は止めました。
2025.08.12
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大雨後晴れ
雨／時々曇り／午後晴れ27℃－30℃蒸し暑い5:30・・・寒くて目が覚めました。タオルケットと肌掛けをかぶり直しました。エアコンを掛けなくていい夜だと安心したら寒いなんて・・・羽毛の肌掛け布団を出しに行こうかと思いましたが眠くて寝てしまっていました。2日雨が続いて日が照らないと夜がこんなに過ごしやすくなるなんて驚きです。太陽パワー凄いです。TVをつけましたが眠いです。山の日の祝日ですが、熊本の大雨のニュースがずっと流れていました。外が明るくなるにつれて暑くなってきました。窓を開けたら蒸し暑い風が入ってきました雨は静かに降っていました。TVで流れる雨雲レーダーを見ると関西にも雨雲がかかっていました。梅雨が明けてから雨らしい雨が全然降らず、水不足が心配されていたのに降ったら大雨って・・・最近の天候は荒々しいです。録画した番組を見ながらウツラウツラ。今日もBSと地上波で「あんぱん」をみながら身じたく。8:40・・・洗濯、朝食。お水をいっぱい飲むのでお湯を多めに沸かして湯冷ましをいっぱい作りました。空いたペットボトルに入れて冷やした湯冷ましが美味しくないときは体調不良なので健康のバロメーターです。洗濯物を干している時に雨足が少し強くなりましたが・・・出かける時にはやんでいました。11:30・・・お買い物。雨が降り出す前にスーパーマーケット2軒を駆け足で回りました。蒸し暑いです。12:00・・・帰宅。片付けて2階に上がるとベランダの床が濡れていました。雨雲が通過する間に帰って来ることが出来ました。午後薄日が差してきました。暑くなってきました。汗がいっぱい出たので、お水を飲んでおせんべいを食べました。つりそうになった足が治りました。塩分大切です。18:50・・・夕食、シャワー、洗濯。20:00・・・終了。TV。眠いです。23:00・・・消灯。
2025.08.11
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1日シトシト雨
雨／時々曇り28℃－30℃朝から蒸し暑い1日でした。明け方足が痛くて目が覚めました。エアコンを消さないととリモコンを探したら・・・消していました。扇風機の風で痛くなったようです。扇風機を消すと部屋の中が暑くなりました。縁側に出ても蒸し暑かったです。トイレから戻ってきてエアコンをつけたり消したり・・・・気温の割に蒸し暑い朝でした。ウツラウツラとして寝付けなくなりました。6:00・・・TVを見ながら身じたく。9:15・・・洗濯、朝食。雨は降ったりやんだりでした。洗濯物を干しにベランダに上がったら・・・雨は上がっていましたが、蒸し暑くてエアコンを掛けましたが、汗でTシャツがしっとり・・・汗が引くのを待って着替えました。11:10・・・終了。眠い・・・TVを見たり居眠りをしたりPCを見たり。ダラダラと1日を過ごしました。午後から時折風が強くなってきました。雨は静かに降っていました。富士山をぐるっと回るツアーを予約しました。登山もなく、ウォーキングでもなく、バスで行けるところをぐるっと回るツアーです。9月に行きたかったのですが、10月が先に催行決定が出たので10月に予約を入れました。紅葉シーズンだから先に催行決定したかな？？？寒そうですが・・・まあ大丈夫でしょう。15:30・・・ 洗濯物取り込み。今日も室内干しに並べました。昨日の洗濯物はなんとか乾いていました。エアコンは緩くつけました。18:00・・・夕食、お風呂、台所掃除。19:45・・・TV。お風呂上がりのエアコンはつけなくても大丈夫でした。眠たくなりました。今日はちゃんと寝付けそうです。22:45・・・照明はつけたままTVを消して横になったら少し寝たようです。23:45・・・暑くて目が覚めました。雨が心配で締め切っていたので暑くなりました。エアコンをつけてPCをつけたら目が覚めてしまいました。日付が変わるころから雨が強くなって来ました。風も強くなってきましたが・・・揺れを感じることはなくてホッとしました。明日の天気予報も雨に変わっていました。雨が上がると思ってお買い物は明日にしたのに・・・エアコンをつけて寝たら寒い・・・扇風機にしても寒い・・・全部消して、タオルケットと綿のはだぶとんをかけててもまだ寒い・・・ダウンの肌布団が欲しいなと思いながら寝てしまいました。
2025.08.10
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パワースポットめぐりのバスツアー
曇り／雨25℃－33℃涼しい朝でした。5:00・・・目が覚めました。暑いのでエアコンをつけてウツラウツラ・・・扇風機の強さを調節したらまた寝ていました。6:00・・・身じたく。6:15・・・朝食。7:50・・・TVで天気予報を確認してでかけました。8:00・・・出近鉄観光特急「青の交響曲」で奈良の古社を参拝の日帰りツアーに行きました。近鉄大阪阿部野橋駅から「青の交響曲」で下市口駅まで行って、小型のバスで奈良県吉野郡天川村～下市町～川上村～東吉野村をまわって4つの古社を回るツアーでした。吉野山の南側の深い山あいを通る道は大型のバスは通れないような道の連続でした。帰りは明日香村を通って柏原神宮前駅までほとんど下り坂の道でした。吉野山・高野山・熊野の神域の真ん中のパワースポットを巡りました。20:40・・・帰宅。雨に降られずに「帰宅出来ました。お風呂で温まって、足のマッサージをしました。21:00・・・片付け。TV。23:30・・・消灯。
2025.08.09
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大峯本宮天河大辨財天社と丹生川上神社三社めぐり
大峯本宮天河大辨財天社と丹生川上神社三社めぐり近鉄観光特急「青の交響曲」で奈良の古社を参拝の日帰りツアーに行きました。近鉄大阪阿部野橋駅から「青の交響曲」で下市口駅まで行って、小型のバスに乗換えました。奈良県吉野郡天川村～下市町～川上村～東吉野村をまわって4つの古社を回るツアーです。吉野山の南側の深い山あいを通る道は大型のバスは通れないような山道の連続でした。吉野山・高野山・熊野の神域に囲まれたパワースポットを巡りました。帰りは下り坂が続きました。降りきったところで明日香村に出ました。高松塚や石舞台古墳、飛鳥寺の表示を見ながら柏原神宮前駅で近鉄特急に乗換えて阿部野橋駅まで帰りました。弱い雨がパラパラと降ってきましたが、大雨には遭いませんでした。雨の多い地域ですからポンチョを用意していきましたが大丈夫でした。08:17発 JR神戸線普通(高槻行)08:28 大阪着08:35乗換大阪環状線普通(西九条方面行)08:54 天王寺着いつもならJR大阪駅で友達と待ち合わせをするのですが、集合場所が地下改札前だったのでこっちの方が涼しいだろうと思って現地集合にしました。阿部野橋駅から出る近鉄南大阪線は1～2回くらいしか乗ったことがありません。JR天王寺駅と阿部野橋駅の構内地図をPCで見ましたが・・・連絡通路の地図が見つかりませんでした。出口に近鉄・地下鉄乗換と書いて有ったのでそれを頼りに地上を歩いていこうと思いました。あびこ筋を挟んで向かい側あべのハルカスの下に駅があるハズなので・・・なんとかなるだろうと早めに家を出ました。ホームの構内案内図を見て出口を確認すると出る方の改札口に駅スタンプの表示がありました。トイレに並んでいると、友達が出てきたのでここで合流しました。友達も初めての駅だったので、早めに出て来たようです。駅スタンプを押して出口まで行くと・・・あびこ筋を渡った向こうに「大阪阿部野橋駅東口」の表示がが見えました。地下を通って迷子になったら困るので、信号を渡って階段を降りました。9:30 大阪阿部野橋駅 地下東改札前集合。10:10 近鉄大阪阿部野橋駅発特急「青の交響曲」に乗りました。始発駅なので10分ほど早く到着した特急電車を外側から端から端まで見て回りました。ゆったりしたシートが見えました。2号車の食堂車を挟んで1号車と3号車が客車の3両編成でした。観光列車って・・・小さいんだ～と思いました。発車してしばらくして食堂車に行ったらもう満席でした。「青の交響曲」車内だけで売っているスウィーツを楽しむために乗車する人も多かったようです。食堂車に座りきれなかった人は、座席のテーブルで食べていました。客車のは大きなテーブルを挟んで向かい合わせの4人席が前後にありました。グッズを買うのも、スウィーツを注文するのも同じ列に並ぶので長い列になっていました。スウィーツは諦めて、オリジナルのミニ缶ゴーフルを買いました。座席に戻ると、車掌さんが小さな箱を持って通路を歩いて来ました。団体なのに・・・まさか検札？？と思ったら記念スタンプを持っていました。ノートと乗車記念ハガキに押してもらいました。編成が短いせいか・・・カーブの多い路線で横揺れが強かったです。1時間ほどで下車駅の下市口駅に到着しました。11:11 下市口駅着小型のバスに乗換えて天川村を目指しました。細くてクネクネとしたアップダウンの多い道を通りました。一番後ろの席だったので、酔い止めは飲んできましたが・・・大丈夫か心配になりましたが・・・後ろが振られることもなく、快適な安全運転でした。比叡山のバスでもそうでしたが、技術の高い運転手さんだと車体の揺れが少ないんだと実感しました。12:00－12:40 ランチ「料理旅館まえひら」で地元食材を使った和食ランチを食べました。千代紙で着物を着たようじはお店の人の手作りだそうです。入口に座っている招き猫は何十年も玄関に座り続けてお客様をお迎えしているとお店の人が説明されました。お猫様に「そんなことないよ」とささやかれた気がして・・・思わず・・・夜中にお出かけしていませんかと聞いてしまいました。パワースポットにいるお猫様ですから・・・不思議があった方が楽しいです。とまたいつもの妄想が膨らんでいました。道路を渡ったところにポストを発見・・・ハガキを投函しました。天川村ふれあい直売所 小路の駅「てん」で絵ハガキと絵ハガキと同じ大きさの写真集を買いました。おみやげが買えたのはここだけだったのでおかしは特急列車内で買ったゴーフルだけでした。13:00－13:30大峯本宮天河大辨財天社小雨がパラパラと降ったりやんだりしていました。芸術芸能音楽の神様をお祭りする神社でTVでもよく紹介されているそうです。古くは大海人皇子が吉野から挙兵した壬申の乱の際に戦勝を祈願したと日本遺産の説明板に書いて有りました。巨木が生える山の斜面に拝殿が点在していました。迷子にならないように同じツアーの人の後ろをついて行きました。神社好きが集まっているツアーでした。雨にけぶる山は前日の大雨で緑がきれいでした。カッコウの声がアチコチから聞こえて来ました。神社の駐車場でこれから修験道の修行に行くという女性とすれ違いました。吉野山は金剛峯寺があり修験道の聖地でもあるんですね、14:00－14:15丹生川上神社下社雨は上がっていました。FBでみた神馬のしろちゃんとくろちゃんがいる神社です。人なつっこいお馬さん達で呼ぶと近づいてきてなでさせてくれました。FBやインスタグラムでよく見ているのですぐになでられましたが・・・よく考えると犬が怖くてなでられない私が大きなお馬さん達をなでるなんて・・・不思議です。これもパワースポットのなせる技でしょうか。しろちゃんくろちゃんのお守りを買いました。拝殿の石段下からお参りをしました。ここも山に囲まれたお宮さんです。背後の山に巨木が見えました。15:15－15:35丹生川上神社上社吉野川沿いの道路から「大滝ダム」が見えました。龍のモニュメントが境内から見えるはずでしたが・・・木が生い茂って見えませんでした。バスを降りてから急な石段を上がってやっと鳥居の前に出ました。山の上の方にある神社から見える山々は緑がきれいでした。ダム湖の「おおたき龍神湖」と巨木に覆われた山は神秘的でした。拝殿の両脇には狛犬ではなく神馬の石像がありました。山を下ってダム湖が見えるところまできてバスの窓から河原に龍のモニュメントがみえました。16:30－17:10丹生川上神社中社最初に拝殿で宮司さんから神社の説明を聞いてお祓いを受けました。日本最古の龍神を祀るお宮さんだそうです。神社の前を流れる高見川に沿って歩いて、瀧を見に行きました。ゆめのはしを渡って山の斜面の石段を登って降りて・・・東の瀧と夢淵が見えました。雨上がり石がツルツル滑って怖いので淵の際までは行きませんでした。拝殿の横の「なでフクロウ」の頭や足をなでて、元気で旅行に行けるようにお願いしました。同じツアーの人が「丹生の真名井」のお水をくんだからと声を掛けてくれたのでいただきました。汲みたてのお水でリフレッシュしました。山の中とはいえ歩くのでかなり汗をかいて、ペットボトルは3本目でした。拝殿横の石段を下りて来る人がいたので行って見ると・・・「願の大杉」がありました。幹に手を当ててお願い事をするとかなうと言われる巨木です。足元を気をつけながら根元まで行って手を当ててお願いをしました。山に囲まれた広い範囲に点在する古社を4社回るツアーは個人では行きにくいツアーでした。地元の運転手さんだから走れるような細くて高低差が有って曲がりくねった山道の連続でした。行きは電車で行ったのでそんなに登った感じは無かったですが・・・帰りはず～と山道を下って行きました。下りきったところが明日香村でした。高松塚、飛鳥寺、石舞台古墳の案内表示が続く道路の先に森に囲まれた「橿原神宮」が見えました。橿原神宮前駅構内のコンビニでお弁当とコーヒーを買って夕食にしました。18:44 橿原神宮前駅発近鉄特急19:22 大阪阿部野橋駅着今日もたくさん歩きましたが、無事終了しました。しろちゃんくろちゃんに会えたし、パワースポットで充電できたいい1日でした。-------------------------今回のお散歩で使った費用の総合計：￥18,410旅行代金：￥15,400・旅行代金：￥18,900・推しタビ会員限定割引特典利用：－￥500・旅行割引クーポン：－￥3,000天王寺（往復￥320）：￥640絵ハガキ：￥800お守り：￥1,000夕食：￥570（ファミマでお弁当とコーヒーを購入）-------------------------
2025.08.09
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郵便局風景印集め
奈良県吉野郡天川村川合の表示がある交差点近くのポストにハガキを投函しました。
2025.08.09
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今日もちょこっと雨が降りました
晴れ／雨25℃－33℃暑い5:50・・・アラームを消してまた寝てしまいました。6:15・・・2回目のアラーム。時計を見てびっくりして飛び起きました。涼しく感じられる朝でしたが・・・外が明るくなるとすぐに暑くなってきました。6:47・・・ゴミ出し、朝食。朝洗濯物干しをしなくていいと、部屋に戻るのが早くなって「あんぱん」を最初から見られました。洗濯物干しはしませんでしたが、朝ウロウロしただけで汗ダクになりました。結局Tシャツは着替えて出かけました。電車の中も暑くて、乗った途端にくしゃみがでるということは無くなりました。逆に乗ったらすぐにエアコンの風が吹いてくる場所を探して立ちます。週末ちょっとゆる～とした1日でした。定時退社。スーパーマーケット2軒とお菓子屋さんでお買い物。お昼休みに食べるお菓子を買い込みました。18:00・・・帰宅。TVを見ながら洗濯物の片付け。エアコンなしでも大丈夫でした。雨が降るとちょっとだけ気温が下がった気がしました。20:10・・・夕食、シャワー、洗濯。洗濯機を回すのを忘れて遅くなりました。0:00・・・洗濯物干し。0:30・・・消灯。エアコンをかけて、扇風機は1時間タイマーにしました。3:00・・・寒くて目が覚めました。エアコンを消してトイレに降りて戻って来たら・・・暑い。階段を上がると暑いです。エアコンも扇風機も1時間タイマーにしたら眠れました。
2025.08.08
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雨がちょこっと降りました
曇り／雨／曇り28℃－31℃暑くない1日でした夜中に頭も手も熱くて目が覚めました。氷で冷やしても冷たくなりませんでした。明け方エアコンの温度を下げたらやっと体全体が冷えてきて頭のほてりも直って来ました。ほとんど眠れなくてフラフラでした。7:40頃雨の音8:00・・・朝食、洗濯。まだパラプラと雨は降っていました。11:00・・・洗濯物を干す頃には上がっていました。まだ眠くてしんどいのでエアコンをかけたままベッドに横になりました。13:00前、目が覚めました。今日はほとんど寝て過ごしました。20:25・・・夕食、シャワー、洗濯。朝洗濯物を干すと、ベランダに出たダケで汗ダクになるので、しばらくは夜に洗濯をして干すことにしました。22:15・・・エアコンをつけてTV。0:30・・・消灯。寒くなったのでエアコンは消しました。扇風機は朝までかけっぱなしにしました。久しぶりに夜エアコンを消して眠れました。
2025.08.07
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暑さにヘロヘロ
晴れ30℃－37℃暑い4:00・・・暑くて目が覚めました。また扇風機を1時間タイマーにしてかけました。5:00前・・・今度は寒くて目が覚めました。扇風機のタイマーを掛けたつもりが・・・止っていませんでした。寝ぼけて他のボタンを押していた様です。扇風機を消してウツラウツラ・・・足が痛いです。5:50・・・アラーム。起きられない・・TVをつけてウツラウツラ・・・6:05・・・やっと身じたく開始。暑さと冷房でフラフラです。6:45・・・洗濯、朝食。しんどいのでいつまでも新聞を読んでいられなくて、早めに洗い物を始めました。今朝も洗濯物を干してTシャツを着替えました。早めに出て駅までゆっくり歩いて行きました。早いほうの電車に乗れました。今日も暑くてしんどい1日でした。16:50・・・終了。今日も伊丹駅近くのカリヨン広場から鐘の音が鳴っていました。スーパーマーケット2軒でお買い物。18:00・・・帰宅。洗濯物を片付けに部屋に戻ってエアコンをつけたら座り込んでしまいました。21:00・・・夕食、お風呂。22:00・・・消灯。しんどいです。
2025.08.06
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カリオンが聞こえました
晴れ28℃－35℃暑い5:50・・・アラーム。ユルユルと目を覚ましました。暑い日が続いています。6:45・・・ゴミ出し、洗濯、朝食。水道の検針日。ゴミコンテナを表に出した時に門扉と車庫のシャッターを半分ほど開けました。シャッターを上げる音に気をつけていましたが、洗い物が終わっても来られませんでした。洗濯物を干しに上がる前にトイレに行っている間に来ていました。車庫のシャッターを開ける音がしなかったので気がつきませんでした。シャッターの鍵を閉めようと車庫に出たら・・・半分しか空いていないシャッターを体をかがめて通っていました。ビックリでした。いつもの検針員さんなら「来ましたよ」の合図に開ける音を立ててくれるのに・・・突然車庫で物音がしたらビックリです。物音に対する感じ方は人それぞれだなと思いました。洗濯物を干したら汗ダクになりました。Tシャツを着替えて出かけました。駅までの10分あまりの間にまた汗をかきました。職場に着いてから着替えたいくらいの暑さです。暑くて忙しい1日でした。16:50・・・終了17:00過ぎ・・・伊丹駅の近くまで来たら、カリヨン広場の鐘が鳴っていました。ホッと出来る音でした。今日はお寺の鐘はお休みなのかな？？お寺の鐘の音もホッと出来ますが・・・たまには違う音も良いですね～スーパーマーケット1軒とダイソーでお買い物。18:30・・・帰宅。夕食、シャワー22:30・・・部屋に戻って来たら・・・家のどこかで「ピシッ」と音がしました。なんとなく体がユラユラしている感じもしました。どこかで地震があったのでしょうか？？体に感じない地震は頻繁に起きているとTVで聞いた事を思い出しました。でないと・・・怖いです。23:45・・・消灯。寒くてエアコンを消しました。2:00・・・暑くて目が覚めました。エアコンをつけて、扇風機を1時間タイマーで透けました。エアコンを掛けっぱなしに出来ない日は夜中に何度も目が覚めてしんどいです。
2025.08.05
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エアコンは掛けっぱなしです
晴れ29℃－35℃朝から暑かったです。6:30・・・アラームで目が覚めました。朝から暑いですが・・・エアコンは消しました。ず～とつけっぱなしなので1度休ませてあげました。また今日も1日働いてもらうので・・・ベランダを開けても暑い風しか入ってきませんでした。外は暑くなっていましたが、部屋の中はまだ冷気が残っていました。TVをつけて目を覚ましました。血圧を測るのを忘れる所でした。BSの「あんぱん」が始まる頃から暑くなってきました。今朝は見終わったらすぐに台所におりました。1階はまだ涼しいです。扇風機だけで洗濯、朝食を済ませました。片付けていると汗が出て来ました。昨夜干したお布団を裏返しました。外に出ると汗が噴き出しました。10:00・・・ちょっと休憩。暑くなる前にお買い物に出かけないと・・・急いで準備をしました。Tシャツを着替えていこうかと思いましたが・・・パンツだけ外出用に着替えて、上はエアリズムのパーカーを羽織りました。10:30・・・近所の￥100均のお店に行ってクーラーバックとペットボトルカバーを買いました。トートバッグサイズのクーラーバッグがなくなっていました。お買い物には自転車カゴのサイズのバッグを持っていくので不自由していませんでしたが・・・夏のお出かけや旅行で冷やしたペットボトルをたくさん持って行くのにちょうど良い大きさが無かったので探しました。ペットボトルカーバーは添乗員さんが小物入れ代わりにバッグにぶら下げていたのをまねしようと思って、旅行から帰ってから時々お店を覗きましたが・・・思う形のが見つかりませんでしたが・・・やっと見つけました。次の旅行の準備が少しずつ進んでいます。秋に向けて近くをウロウロする事も多いので役に立ちそうな物をイロイロ買い集めています。シンプルで安いのを買いました。スーパーマーケット2軒でお買い物。スーパーマーケットに￥3,000前後のお米が並んでいるのを見るとちょっと安心しました。お天気続きからか・・・野菜がまた高くなっているような気がします。夏は露地物が出回って安いハズの物まで高くなっているよな・・・気がしました。12:30・・・帰宅。食材を冷蔵庫に入れて、着替えてホッと一息。エアコンをかけて部屋に引きこもりました。市の広報がまた来ていないので電話をかけました。赤いポストと間違えて行ってしまったので・・・ずいぶん前のポストです・・・電話を掛け直すのも面倒なので、張り紙をしました。今回で2回目です。15:30・・・お布団を早めに取り込みました。縁側の布団干しにかけました。夕方になって虫が出てくる前に縁側の窓を開けました。17:00過ぎ・・・電話。留守電になって名前を言うのを待って出ました。2ヶ月に1度の水道検針日ですが・・・いつもの人が体調不良でお休みなので確認の電話でした。車庫の中なので、出かける時間と段取りを説明しました。遅くなったら次の休みの日に来てもらえる様にしました。この暑さで体調不良になる人多いですね～気をつけないと・・・18:00・・・夕食、シャワー21:50・・・TV。23:00・・・消灯。眠い。
2025.08.04
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バスツアーを予約
晴れ27℃－37℃暑い風が時々強く吹いてお隣の雨戸がガタガタと鳴っていました。風が吹いても暑さは和らがない猛暑日でした。5:20・・・目が覚めました。寒いのでエアコンを消しました。まだエアコンの冷気は残っていたので窓は開けずに扇風機だけつけました。TVを見ながら目を覚ましました。8:15・・・朝食、洗濯。お腹がいっぱいになると眠くなってしんどくなりました。10:00・・・暑くなってきました。エアコンをつけて巣ごもりです。PCをつけましたが・・・眠い。TVを見ながらウツラウツラ・・・・2時間ほど居眠りをしたらやっと目が覚めました。9月のバスツアーを予約しました。昨年は信州に行ったのでいけなかったマスカット食べ放題のツアーを予約しました。催行決定していないですが・・・人気のツアーなのでするだろうと思って日にちを決めました。暑い1日でした。掃き出し窓を開けて風を通していますが、2階の廊下は暑かったです。屋根付のベランダがあるので直射日光が当たっていないのにビックリでした。ここ数日は晴天が続く予報なので、冬の厚手布団を洗いました。8月になって暑い日が続いたらと思っていたのに、すっかり忘れていました。お布団用のネットにギュッと詰め込んで洗濯機に入れたら洗濯槽ギリギリでした。洗剤がザバザバ、すすぎがザバザバかかるダケでも乾いたら気持ちが良いので、お布団の洗濯はやめられません。来週もう1枚洗って冬物寝具の洗濯は終了です。15:30・・・洗濯物取り込み。パリパリに乾いていました。ずっと雨が降らないのでカラカラです。BSで大河ドラマを見てから夕食の準備をしました。18:45・・・冷蔵庫を開けたら空っぽ・・・昨日お買い物に行くつもりだったのに暑くて巣ごもりをしてしまいました。お弁当用の冷凍食品をレンチンして食べました。急に暑くなってからいたんだらイヤなので、仕事の日のお弁当はおにぎりだけにして作っていませんでした。少しずつ食べていかないとと思っていたやさき、買い物忘れで役に立ちました。今夜は封が空いているのを片付けました。レタスをたくさん刻んでムシャムシャとうさぎの様に食べました。シャワー。22:10・・・TV。1日ダラダラと過ごしていたのに眠いです。エアコンを28.5℃弱風にしているのに寒いです。23:30・・・エアコンを消して消灯。扇風機も消しました。すぐに暑くて目が覚めるとは思いますが・・・眠い。0:45・・・目が覚めました。まだ部屋の中は涼しかったですが、トイレに降りて戻って来たら暑くなりました。廊下は蒸し風呂状態でした。動くと暑いです。エアコンをかけましたが、なかなか涼しくなりませんでした。温度を少し下げて涼しくなるのを待ちました。28.5℃に戻して扇風機を強めにかけて1時間タイマーにしました。扇風機をかけっぱなしにして寝ると、朝方足が痛くなるので、さすがにこれはやめました。2時間くらいごとに目が覚めてトイレに行っての繰り返しでした。足がつらないようにお水をたくさん飲んでエアコンをかけたので汗をあまりかいていないのかな・・・寝付きは悪くないのでよしとします。
2025.08.03
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ランチ
曇り／晴れ28℃－38℃暑い明け方寒くて目が覚めました。6:30・・・アラーム。変な時間に目が覚めたので起きられない・・・7:30・・・TVを見ながら身じたく。9:30・・・洗濯、朝食、掃除。今日は友達と近所でランチをするので1階の和室を掃除してテーブルを出しました。旅行の写真を見てもらえる様にPCもセットしました。テーブルに出しっぱなしの旅行用小物をまとめて部屋の隅っこに置きました。たまにお客さんを呼ばないと部屋を片付けないな～と実感。トイレのタオルをかえて・・・やっと終了。冷凍しておいたフルーツを冷蔵室に入れました。12:15・・・近所のバス停に友達を迎えに行きました。外は暑くなっていました。ほんの数分歩いたダケで汗が出て来ました。ベンチに座って待っているだけでぐったりです。定刻通り到着した友達とすぐ近くの「金比羅製麺」に逃げ込みました。土曜日のお昼に空いているか心配でしたが・・・バス停で待っている間も車が駐車場に入って行くのが見えました。冬と違って冷たいおうどんは調理するのも食べるのも速いのか・・・お客さんの回転早いようでした。ねばとろうどん（並）とかき揚げを注文しました。並んでいる間にかき揚げが売り切れましたが、少し待って揚げたてをもらいました。ねばとろうどん食後、バス停の反対側の交差点にある氷屋さんの夏季限定かき氷を買いに行きました。何年か前から夏になるとかき氷のタペストリーが掛かっていました。そのうち店の前に行列が出来てビックリしました。親子で店の前の椅子に座って食べている風景を見かけるようになりました。安くて美味しいという評判も聞くのですが・・・近すぎてなかなか買いに行けませんでした。飲食店で使う大きくて透き通った氷を作っているところなので、頭が痛くならないかき氷でした。かき氷友達からかき氷を食べに行きませんかのお誘いに迷い無くここにしようと返事をしました。近いと行っても歩いて帰る＆この高温なので保冷バッグにジップパックを準備しました。保冷バッグを手のひらに載せて帰ると・・・みるみる溶けて行くのがわかりました。友達は手に提げたのでまだマシでした。部屋のエアコンをかけてすぐに食べました。抹茶がかかった氷の下から白玉とあんこが出てきました。旅行の写真を見ながらおしゃべりをして過ごしました。15:20・・・友達をバス停まで送っていきました。今日は友達の弟さんが用事で来るとか・・・ランチの日を選んだように家族が来るのが笑えました。16:00・・・洗濯物取り込み。18:30・・・夕食、シャワー。21:00・・・終了。23:00・・・エアコンを消して消灯。-------------------------今日のランチ合計：￥1,210金比羅製麺 ねばとろ（並）：￥620 かき揚げ：￥190谷口氷室 かき氷：￥400 スペシャルＡ（抹茶、ミルク、白玉、小豆）-------------------------
2025.08.02
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免許返納
晴れ28℃－36℃暑い。5:50・・・アラーム。なんとか起きられました。今日は半休と思うと・・・昨日から連休モードで起きられるか心配でした。その割に・・・いつも通りお弁当とお茶を2本準備をしていました。6:45・・・朝食、洗濯。朝はいつも通りに出勤出来ました。12:30・・・終了。休憩室でお弁当を食べてから退社しました。13:00・・・免許センターへ。いよいよ運転免許証ともさよならです。19歳で取得して、10年ほどしか運転はしませんでした。昨日確認した県警のHPに写真が必要とありましたが・・・最初に見た時は免許センターでは写真は不要とかすかな記憶があったのですが・・・迷いましたが、ARIOの横でインスタント写真を撮りました。￥1,100也・・・撮ってから思い出したのですが・・・免許センターでも必要に応じてインスタント写真を撮れたハズ・・・行ってから聞けばよかったと思ったのは遅かったです。13:20・・・阪神免許センター免許返納と外国免許の切換が同じところで受付けていました。4～5人くらいの人が次々に申請書類を出していました。自主返納と運転経歴証明書作成申請をするのは私だけだったのですぐに出来ました。手数料の中に写真撮影代金も含まれているとのことでした。印紙代を納入、領収印を押してもらった書類を持って免許証と同じところで写真撮影をして終了でした。10分くらいで「運転経歴証明書」を受取りました。13:50・・・宝塚線の駅スタンプを押しに行きました。今日は生瀬駅と西宮名塩駅に行きました。どちらも初めて降りる駅です。西宮名塩駅は駅員さんが不在の時間でしたが改札内に置いてあることを期待して行ってみました。新三田行の区間快速に乗って生瀬駅で下車しました。ちょうど下りホーム側に駅員さんがいる改札が有り・・・スタンプは改札の外でした。この駅は朝早い時間と夜遅い時間以外は駅員さんがいました。改札を開けてもらって押印・・・ちょこっと駅の外を見ました。各駅停車しか止らない駅ですが、駅前にお店が並ぶ通りが有りました。ローカル駅と言っても西宮市内ですから利用客は多いと思います。次の電車は・・・塚本駅近くの沿線火事で運転見合わせをしたため5分遅れで到着のアナウンスが流れました・・・そういえば伊丹駅でも何かアナウンスが流れていました。宝塚からトンネルを通ってきたせいか、少し暑さがマシのような気がしました。改札近くのベンチに小学生くらいの男の子が座っていました。お茶を飲みながら、駅のベンチに座って待つこと15分。待っている間大阪方面行の電車は通過しませんでした。遅れの影響でしょうか？？？新三田行の区間快速が来ましたが・・・男の子はそのままベンチに座っていました。涼しいとはいえ真夏の午後・・・暑い駅のベンチに座っている男のが気になりました。次の西宮名塩駅は12:00～15:30の間駅員さん不在でした。駅スタンプは出ていませんでした。残念。次回兄の家に行くときまでお預けです。帰りの電車は5分ほどで到着しました。谷間に有る駅で午後の日差しがまっすぐホームを照らしていました。大阪行区間快速電車は空いていました。ボタンを操作してドアを開けるのにもなれました。宝塚駅で満タンになった電車に乗って帰りました。ダイソーとスーパーマーケット2軒でお買い物。16:45・・・帰宅。洗濯物を取り込んでちょっと休憩。19:30・・・夕食、シャワー。明日友達に出すようにお茶のペットボトルをイロイロ冷蔵庫に入れました。21:00・・・終了。23:45・・・消灯。エアコンをつけたり消したり・・・エアコンを28℃、扇風機を1にしたら快適で寝付けました。
2025.08.01
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