ときどき山歩記

初めて出会ったヨガはケーブルテレビで見た

ケイト・ポッテーのヒーリングヨガ

日本でＤＶＤを購入できないのが残念

それからはＤＶＤを利用して我流ヨガをはじめ

６年目になる

旦那が録画してくれたアシュタンガヨガは難しくって

ＤＶＤ

現在は入手困難？

その後であったのが綿本彰先生のパワーヨガ

完全にハマった＾＾

お気に入りのふたつ↓

２年前からカルチャー教室で週一度、沖ヨガにも通ってる

そして今日！！！

パワーヨガの体験に参加

無理のないよう自分のペースで・・・

と言われたけど

先生は沖ヨガがベースなんだそうで

私としては慣れた動きのうえ

４年以上、アシュタンガとパワーヨガやってるもんだから

楽でした　ノ＾o＾ノ

マイペースに我流で続けてきたけど

継続は力、パワーだね～

自宅で１時間半は集中できないけど

教室は１時間半があっという間

しばらくは沖ヨガとパワーヨガの２教室通いになりそう