2007.01.18
カテゴリ： ダイエット日記
最終目標体重 ６５.０kg
↑ ８.０kg
１／１８朝の計量 ７３.０kg(前日比＋０.３)
－３３.４kg ↑
５／２０の計量 １０６.４kg
気になっている事がある。
私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、
生命保険の加入の際に体重がネックとなって、手続きがなかなか進まなかった事にあった。
５年くらい前から、生理不順が続くようになった。
肥満が原因になる場合もあると聞いたので、
減量出来れば不順も治るのではないかと思ったのである。
ずっと｢不順｣だと思っていたが、最近になって、
どうやら更年期障害なのではないかと考えている。
前回の生理から、もう３ヶ月、来ないのである。
他にも手足が冷えたり、めまいがしたり・・・
食事制限はしているが、栄養が極端に不足しているとは思えない。
それなりにバランスを考えて食べているつもりだ。
３月で３８歳になるのだが、更年期にはまだ早くないか
でも、以前の｢あるある｣で更年期も低年齢化してきていると聞いた。
とりあえずは基礎体温を記録していくことにした。
長年のストレスが出たかな～
本日の運動：ウォーキング ７０分 ８km
本日の歩数：12,733歩
↑ ８.０kg
１／１８朝の計量 ７３.０kg(前日比＋０.３)
－３３.４kg ↑
５／２０の計量 １０６.４kg
気になっている事がある。
私がダイエットを始めようと思ったきっかけは、
生命保険の加入の際に体重がネックとなって、手続きがなかなか進まなかった事にあった。
５年くらい前から、生理不順が続くようになった。
肥満が原因になる場合もあると聞いたので、
減量出来れば不順も治るのではないかと思ったのである。
ずっと｢不順｣だと思っていたが、最近になって、
どうやら更年期障害なのではないかと考えている。
前回の生理から、もう３ヶ月、来ないのである。
他にも手足が冷えたり、めまいがしたり・・・
食事制限はしているが、栄養が極端に不足しているとは思えない。
それなりにバランスを考えて食べているつもりだ。
３月で３８歳になるのだが、更年期にはまだ早くないか
でも、以前の｢あるある｣で更年期も低年齢化してきていると聞いた。
とりあえずは基礎体温を記録していくことにした。
長年のストレスが出たかな～
本日の運動：ウォーキング ７０分 ８km
本日の歩数：12,733歩
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最終更新日
2007.01.19 01:28:10
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