2007.06.05
カテゴリ： ダイエット日記
＜紫イペ茶 ２７日目＞
最終目標体重 ６６.０kg身長１７４cm
↑ ３.０kg
６／５朝の計量 ６９.０kg(前日比＋０.１)
－３７.４kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
今日は、月に一度の経過表をアップしておきましょう
数値的には余り変わっておりませんが、注目すべきは体年齢
実年齢と同じ３８才にようやく到達致しました～
ところで、アトピーが顔に出始めて数日、いまだ良くなっておりません。
昨日、今日と、会社の同僚から｢具合が悪そうね｣と何人かに言われました。
顔が赤かったりするので、熱があるように見えるらしい。それに、やつれた顔。
まだしばらく我慢です
本日の運動：帰宅時ウォーキング２０分 ２km
本日の歩数：4,231歩
最終目標体重 ６６.０kg身長１７４cm
↑ ３.０kg
６／５朝の計量 ６９.０kg(前日比＋０.１)
－３７.４kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
今日は、月に一度の経過表をアップしておきましょう
| 計測日 | 体重(kg) | 体脂肪量(kg) | 筋肉量(kg) | ＢＭＩ | 基礎代謝 | 体年齢(才) | |
| 5/20 | 106.4 | 41.7(39%) | 35.1 | 1,735 | ジム入会時の計測 | ||
| 8/1 | 98.1 | 38.7(39%) | 22.9 | 32.4 | 1,803 | 61 | 自宅の体組成計 |
| 9/1 | 92.8 | 34.9(38%) | 22.5 | 30.7 | 1,738 | 58 | ↓ |
| 10/2 | 87.3 | 31.2(36%) | 21.9 | 28.8 | 1,670 | 55 | ↓ |
| 11/1 | 82.3 | 28.6(35%) | 20.7 | 27.2 | 1,598 | 52 | ↓ |
| 12/1 | 78.1 | 25.3(32%) | 20.6 | 25.8 | 1,548 | 48 | ↓ |
| 1/2 | 75.0 | 23.3(31%) | 20.2 | 24.8 | 1,509 | 46 | ↓ |
| 2/1 | 71.9 | 20.8(29%) | 20.1 | 23.7 | 1,473 | 43 | ↓ |
| 3/1 | 72.4 | 20.3(28%) | 20.8 | 23.9 | 1,488 | 42 | ↓ |
| 4/1 | 70.1 | 19.5(28%) | 19.9 | 23.2 | 1,451 | 41 | ↓ |
| 5/1 | 68.4 | 19.1(28%) | 19.2 | 22.6 | 1,422 | 40 | ↓ |
| 6/1 | 68.9 | 17.9(26%) | 20.4 | 22.8 | 1,444 | 38 | ↓ |
数値的には余り変わっておりませんが、注目すべきは体年齢
実年齢と同じ３８才にようやく到達致しました～
ところで、アトピーが顔に出始めて数日、いまだ良くなっておりません。
昨日、今日と、会社の同僚から｢具合が悪そうね｣と何人かに言われました。
顔が赤かったりするので、熱があるように見えるらしい。それに、やつれた顔。
まだしばらく我慢です
本日の運動：帰宅時ウォーキング２０分 ２km
本日の歩数：4,231歩
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最終更新日
2007.06.06 00:40:15
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