2008.01.08
カテゴリ： ダイエット日記
最終目標体重 ６６.０kg
↑ ３.２kg
１／８朝の計量 ６９.２kg(前日＋０.７)
－３７.２kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
腰が"く"の字に曲がったままのnutzです
昨日書いた必殺の治療器を紹介します
スーパーイオンＭ要は、低周波治療器です。
多分３０年くらい前に親父が購入して以来、ずっと現役です。
このパッドを患部＝今回は腰に当てて、電気でビビビッとやるわけです。
これを使った後は、真っ直ぐ立てるしラクなのです。
仕事で使ってるイスが良くないんだな～イスが・・・
座ったら、そのままの形で固まっちゃうから腰が伸びないんだよね～
今日もこれから、これで治療しながら寝ることにします
本日の歩数：2,213歩
↑ ３.２kg
１／８朝の計量 ６９.２kg(前日＋０.７)
－３７.２kg ↑
06年5/20の計量 １０６.４kg
| 日付 | 体 重 | 体脂肪量 | 筋肉量 | 基礎代謝 | メ モ |
|---|---|---|---|---|---|
|
1/05
|
68.9kg | 19.7kg | 19.0kg | 1,424kcal | トレーニング翌日 |
|
1/06
|
69.0kg | 19.5kg | 19.3kg | 1,429kcal | |
|
1/07
|
68.5kg | 19.7kg | 18.8kg | 1,417kcal | トレーニング翌日 |
|
1/08
|
69.2kg | 19.7kg | 19.2kg | 1,431kcal |
腰が"く"の字に曲がったままのnutzです
昨日書いた必殺の治療器を紹介します
スーパーイオンＭ要は、低周波治療器です。
多分３０年くらい前に親父が購入して以来、ずっと現役です。
このパッドを患部＝今回は腰に当てて、電気でビビビッとやるわけです。
これを使った後は、真っ直ぐ立てるしラクなのです。
仕事で使ってるイスが良くないんだな～イスが・・・
座ったら、そのままの形で固まっちゃうから腰が伸びないんだよね～
今日もこれから、これで治療しながら寝ることにします
本日の歩数：2,213歩
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最終更新日
2008.01.09 00:40:10
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