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naruchan777
ず～っと前、同じ名前の「掲示板」をやってました。 「ブログ」の時代になって、またやってみようと思ってます。 昔の掲示板のお客様は、ここを探し出してくれるだろうか？ そして、新しいお客様、いらっしゃいませ。 「井戸端」でオシャベリしませんか。
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2009.06.09
カテゴリ： 食
で
ダイエット。
過去にも経験あるんです。
私は、高校卒業時には体重が６０キロそこそこ。
それが、大学入学直後にバイクの事故で２か月入院したらば・・・・・・。
８０キロオーバー。
成人式の時に作ったスーツは、その８０キロオーバーの時のサイズ。
（なので、今も着られます）
二十歳の夏を楽しく過ごすために、４月から三か月で１８キロ落として、再び６０キロそこそこに。
その頃、昼と夜は学内で食事をすることが多く、二食とも学食という事もしばしば。
そこで、二食とも「弁当」持参です。
その弁当は、小判形の二段重ねの弁当箱。
下の段がご飯。
おにぎり。
大きさはゴルフボール程度、それが４個。
上の段がおかず。
ほぼ毎日、ニンジンの塩ゆでとキュウリ。
それが昼夜の二食分です。
つまり、昼にゴルフボールおにぎり２個と、キュウリ１／２本、ニンジン１／２本。
夜も全く同じ内容。
見事に絞りましたぁ。
今、それと似たようなことをやりだしてます。
学生当時ほどではありませんが、昼食を手作り弁当にして、それ以上食べない。
弁当箱は小さめの「保温ジャー弁当箱」です。
といっても職人さんが肩からかける、一抱えもある大きな代物じゃありません。
おかずは、保温容器（本当は汁物用）と、小さな丸い密閉容器だけ。
十年ほど前に、節約とダイエット目的で買った品物です。
久しぶりに使ってます。
出先ではなく、自宅で昼食の際にも、わざわざ弁当箱に入れてから食べます。
そう、それ以上は食べないように。
今は、ニンジンとキュウリだけのおかずじゃなく、魚や肉も入りますけど、とにかく総量規制でダイエットです。
今日は、都内の現場に出たので帰りに公園で弁当を広げました。
緑の中で食べるのも気持ちが良くて良いです。
コンビニも無いしね。
だから、余計な買い食いも無いのです。
さあ、スリムになりますよ。
そう、マニフェストには達成期限を明記しないと。
そうですねぇ、半年後。
来年の正月には、少し絞られた私が居るはずです。
来月からもこのスタンスが崩れなければね。
ちょっと心配なことはありますけど。
たぶん、できるのではないかと。
希望的観測。
ダイエット。
過去にも経験あるんです。
私は、高校卒業時には体重が６０キロそこそこ。
それが、大学入学直後にバイクの事故で２か月入院したらば・・・・・・。
８０キロオーバー。
成人式の時に作ったスーツは、その８０キロオーバーの時のサイズ。
（なので、今も着られます）
二十歳の夏を楽しく過ごすために、４月から三か月で１８キロ落として、再び６０キロそこそこに。
その頃、昼と夜は学内で食事をすることが多く、二食とも学食という事もしばしば。
そこで、二食とも「弁当」持参です。
その弁当は、小判形の二段重ねの弁当箱。
下の段がご飯。
おにぎり。
大きさはゴルフボール程度、それが４個。
上の段がおかず。
ほぼ毎日、ニンジンの塩ゆでとキュウリ。
それが昼夜の二食分です。
つまり、昼にゴルフボールおにぎり２個と、キュウリ１／２本、ニンジン１／２本。
夜も全く同じ内容。
見事に絞りましたぁ。
今、それと似たようなことをやりだしてます。
学生当時ほどではありませんが、昼食を手作り弁当にして、それ以上食べない。
弁当箱は小さめの「保温ジャー弁当箱」です。
といっても職人さんが肩からかける、一抱えもある大きな代物じゃありません。
おかずは、保温容器（本当は汁物用）と、小さな丸い密閉容器だけ。
十年ほど前に、節約とダイエット目的で買った品物です。
久しぶりに使ってます。
出先ではなく、自宅で昼食の際にも、わざわざ弁当箱に入れてから食べます。
そう、それ以上は食べないように。
今は、ニンジンとキュウリだけのおかずじゃなく、魚や肉も入りますけど、とにかく総量規制でダイエットです。
今日は、都内の現場に出たので帰りに公園で弁当を広げました。
緑の中で食べるのも気持ちが良くて良いです。
コンビニも無いしね。
だから、余計な買い食いも無いのです。
さあ、スリムになりますよ。
そう、マニフェストには達成期限を明記しないと。
そうですねぇ、半年後。
来年の正月には、少し絞られた私が居るはずです。
来月からもこのスタンスが崩れなければね。
ちょっと心配なことはありますけど。
たぶん、できるのではないかと。
希望的観測。
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