bruceMっちさん
＞今週の土曜日からパワーヨガデビューです。研修受けてから半年足っちゃったので毎日練習中ｆ＾＾；いまさら遅いか
Mっちｻﾝはプロだから、
基礎がしっかりしてると思うので、大丈夫でしょう☆
(2006.01.25 08:52:23)
＞今週の土曜日からパワーヨガデビューです。研修受けてから半年足っちゃったので毎日練習中ｆ＾＾；いまさら遅いか
Mっちｻﾝはプロだから、
基礎がしっかりしてると思うので、大丈夫でしょう☆
(2006.01.25 08:52:23)
PR
nyaanya
日本中で食べてきた物をレポートします♪ 愛知・岐阜・三重のバイキング情報多めです(´▽｀)
カテゴリ
カテゴリ未分類
(302)美容・コスメ
(307)食
(186)温泉
(208)猫
(68)海外
(21)生活
(347)服・靴・アクセサリー
(231)歌
(91)愛媛
(22)旅
(77)ブッフェ・バイキング
(2)食べ放題岐阜
(25)食べ放題愛知
(316)食べ放題三重
(15)食べ放題滋賀
(1)食べ放題静岡
(6)レストラン名古屋
(532)レストラン静岡
(11)スイーツ
(314)お料理
(374)おやつ
(32)レストラン長野
(2)レストラン岐阜
(10)レストラン三重
(22)レストランその他の地域
(32)レストラン大阪
(37)レストラン滋賀
(3)食べ放題その他の地域
(10)四国・九州
(16)富山
(8)大阪～淡路島
(11)京都
(6)島根から鳥取へ
(12)広島
(20)京都バスツアー
(3)大阪2016
(5)神戸
(6)レストラン関東
(8)北関東
(10)買い物
(10)関西バスツアー
(6)加賀温泉
(5)湯快リゾート黒部
(4)新潟
(11)能登半島
(7)高知の旅
(7)下関から小倉
(5)テイクアウト
(83)Ｏハウス
(9)長野
(11)足摺岬
(8)島根の旅
(8)新潟の旅
(7)懸賞
(9)博多
(12)博多から日田へ
(8)山梨
(7)富士山へ
(10)妙高高原
(9)宇治バスツアー
(4)直江津から燕三条へ
(5)神奈川県
(10)コメント新着
欠点より長所を身よ…
walkman2007さん
めざせ、平和な生活！ ぴあ0168さん
ＬＩＧＨＴ ＭＹ … ARK2005さん
CURRY de YOGA bruceMっちさん
more Beauty ～ナチ… のんＰ☆さん
walkman2007さんめざせ、平和な生活！ ぴあ0168さん
ＬＩＧＨＴ ＭＹ … ARK2005さん
CURRY de YOGA bruceMっちさん
more Beauty ～ナチ… のんＰ☆さん
2006.01.24
カテゴリ： 美容・コスメ
肩こりや腰痛解消のために、
DVDと本を見ながらおウチでヨガをしています。
この本のモデルを務めている上山千奈さんは、
東京シティ・バレエ団の現役バレリーナです。
可愛いうえ、手足の運びが優雅なので、
ただ見ていてもかなり学べるDVDです。
パワーヨーガ本格エクササイズ
ヨガの呼吸は、声楽にも通じる部分が多いので、
あまり苦にならずに続けられます。
中学生の頃、母の知り合いのヨガの先生に
ジャズダンスの振りを覚えるのがあまり得意じゃなかったので、
ヨガの方がリラックスできて好きでした。
身体はそこそこ柔らかいので、ヨガのポーズは色々楽しめますが、
反面、腹筋や背筋などを使ったポーズはかなりキツいです・・・。
マットがあると背中も痛くないですネ♪
ナイキ：ヨーガマット【NIKEフィットネス ヨガ】
ヨガ用の靴は可愛いのが色々あります。
プーマ：【レディース】クリアチューラ ストラップ MF/34269903【新年初売りバーゲンセール】
【アディダス】 テツリュー2 白/ピンク レディース ★送料無料★ (ADIDAS 117230 TETSUYU 2)
ヒップアップ効果のあるパンツです。
内側にヒップアップインナーを内蔵し、美脚を追求したパンツです。インナーガードルのヒップア...
DVDと本を見ながらおウチでヨガをしています。
この本のモデルを務めている上山千奈さんは、
東京シティ・バレエ団の現役バレリーナです。
可愛いうえ、手足の運びが優雅なので、
ただ見ていてもかなり学べるDVDです。
パワーヨーガ本格エクササイズ
ヨガの呼吸は、声楽にも通じる部分が多いので、
あまり苦にならずに続けられます。
中学生の頃、母の知り合いのヨガの先生に
ジャズダンスの振りを覚えるのがあまり得意じゃなかったので、
ヨガの方がリラックスできて好きでした。
身体はそこそこ柔らかいので、ヨガのポーズは色々楽しめますが、
反面、腹筋や背筋などを使ったポーズはかなりキツいです・・・。
マットがあると背中も痛くないですネ♪
ナイキ：ヨーガマット【NIKEフィットネス ヨガ】
ヨガ用の靴は可愛いのが色々あります。
プーマ：【レディース】クリアチューラ ストラップ MF/34269903【新年初売りバーゲンセール】
【アディダス】 テツリュー2 白/ピンク レディース ★送料無料★ (ADIDAS 117230 TETSUYU 2)
ヒップアップ効果のあるパンツです。
内側にヒップアップインナーを内蔵し、美脚を追求したパンツです。インナーガードルのヒップア...
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[美容・コスメ] カテゴリの最新記事
-
『パルファン』で買い物して無料でお茶を(… 2019.06.14 コメント(2)
-
アスカコーポレーション1万円福袋ネタバレ… 2016.02.01 コメント(2)
-
アスカ福袋2012、またまた追加が来た～w(*… 2012.01.12 コメント(6)
Re:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
のんＰ☆
さん
Re:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
ARK2005
さん
今まで全く興味持った事無かったです、ヨガ。普通にジムに通って、マシンで汗流した事はあるのですが。健康に良さそうですね。
(2006.01.24 22:46:48)
Re[1]:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
nyaanya
さん
のんＰ☆さん
＞身体が柔らかいなんて、羨ましいです。
＞肩こりや腰痛持ちだから、ヨガってやってみたいわ*^^*
＞リラックス出来るならいいですね。
身体は柔らかいけど、
私も肩こり＆腰痛持ちです～。
でもなんか癒される感じで、
あっという間に７０分のプログラムが終わります＾＾
(2006.01.24 22:51:10)
＞身体が柔らかいなんて、羨ましいです。
＞肩こりや腰痛持ちだから、ヨガってやってみたいわ*^^*
＞リラックス出来るならいいですね。
身体は柔らかいけど、
私も肩こり＆腰痛持ちです～。
でもなんか癒される感じで、
あっという間に７０分のプログラムが終わります＾＾
(2006.01.24 22:51:10)
Re[1]:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
nyaanya
さん
ARK2005さん
＞今まで全く興味持った事無かったです、ヨガ。普通にジムに通って、マシンで汗流した事はあるのですが。健康に良さそうですね。
なんか身体が伸びるのって
気持ちいいなぁって実感します。
気分転換にいかがですか？
短いプログラムもありますよ～♪
(2006.01.24 22:52:49)
＞今まで全く興味持った事無かったです、ヨガ。普通にジムに通って、マシンで汗流した事はあるのですが。健康に良さそうですね。
なんか身体が伸びるのって
気持ちいいなぁって実感します。
気分転換にいかがですか？
短いプログラムもありますよ～♪
(2006.01.24 22:52:49)
Re:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
bruceMっち
さん
今週の土曜日からパワーヨガデビューです。研修受けてから半年足っちゃったので毎日練習中ｆ＾＾；いまさら遅いか
(2006.01.24 23:58:29)
Re[1]:おウチでパワーヨガ♪(01/24)
nyaanya
さん
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
