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昨日9月25日(金)は、午前4時半に起床。この日も一旦は午前3時半に眼が覚めました。しかし早すぎるので二度寝。そして再び午前4時半に眼を覚ました訳です。睡眠時間は7時間。頭はスッキリでした。早速、ブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭菜園に水遣りを行いました。その後、家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。それから新聞を読みメール&ショートメールのチェック。&この朝はアジア大会で卓球男子団体が8連勝中の中国を撃破。張本は2勝の大活躍!金メダル獲得した男子チーム。60年振りの金メダル獲得のニュース。素晴らしい。女子は残念でしたが、数年以内に金メダルを獲得するでしょう。ブログの最初の部分を書きました。息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤。それを見送ってから妻と朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。一番手前の小川には番の鴨が待っていました。元気にエサを食べた番の鴨。妻がエサをあげると喜んで食べました。手前の池には6羽の鴨が待っていました。6羽の鴨が待っていました。妻がエサをあげると喜んで食べました。陸に上がって来てエサをオネダリ。私達の姿を見つけると鴨達が一斉に泳いで来ました。そして陸に上がってエサをオネダリ。元気にエサを食べました。皆、元気でした。鴨おじさんNO.3も来ていました。情報交換する妻。帰りに手前の小川には5羽の鴨がいました。5羽に増えていた小川の鴨。小鴨3羽かも?もしかしたら小鴨3羽が来たの鴨?そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。丑ヶ谷公園の石版。荏田南さくら公園。荏田南さくら公園の石版。キバナコスモスが満開でした。妻は鴨池公園から自宅へ。私は、何時ものようにウォーキング継続。結局、荏田南さくら公園含め12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13584歩、距離10.09Km消費カロリー1016.7Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ入りました。風呂から出た後は少し休憩。先程撮った写真をメールに送信しました。ブログも半分書きました。土日は台風の影響で雨予報。その為、鴨エサは作らず。メール&ショートメールのチェック。&新規物件の検索を行いました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。この日のパドレス戦の先発はグラスノウでした。試合は、グラスノウが4回までノーヒットの快投。しかし5回に四球から2塁、3塁と盗塁とされて犠牲フライで1失点。更に交代したロブレスキーが3失点で0-4。9回には大谷がミラーの165.1Kmのストレートを打ち2塁打。大谷が剛腕ミラーの165.1キロのフォーシームを2塁打。エドマンを返して2-4で終了。ドジャースは連敗。それでも大谷は2安打1打点と調子を上げてきたのは良かった。パドレスはポストシーズンに進出確定。カブスも同じくポストシーズン進出確定。昼食は、カップヌードル(シーフード味)。デザートはフルーツヨーグルト。試合終了後には録画していた朝ドラ等を見て休憩。その後、妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー&バニラアイス(妻のお手製)。それとビスケット。その後、ブログも完成させました。夕食は、チキンパエリア。その前に、めかぶ、チーズ、柿の種、キュウリの酢漬けトマトプリッツ、海鮮さつま揚げ、蒲鉾、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17723歩距離13.16Km、消費カロリー2012.9Kcal(午後8時半の時点)でした。夕食を取りながら大相撲を観戦。 注目の横綱大の里対大関霧島戦。大の里が霧島に敗れ2敗目。これで面白くなりました。大の里は安青錦との千秋楽が残っています。安青錦が大の里に勝てば3敗同士の決定戦も有りうる。そうなれば安青錦が連勝して「優勝」も。楽しみです。1年間優勝が無い大の里はメンタルが弱弱なので、安青錦が優勝して欲しい!ガンバレ安青錦!今日9月26日(土)は雨の為、早朝ウォーキングは中止。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.26
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昨日9月24日(木)は午前5時に起床。この朝も一旦は午後11時に眼が覚めました。しかし早すぎるので、何時ものように二度寝。そして午前5時に再び眼を覚ました訳です。睡眠時間は約6時間時間。それでも頭はスッキリでした。その朝も、まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。その後、私は家庭菜園に水遣りを行いました。今朝の収穫。ミニトマト3個。息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤。それを見送り、朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。手前の池には7羽の鴨が待っていました。池から上げって来てエサをオネダリする鴨。番の鴨も元気でした。鴨にエサをあげる妻。小鴨3羽かな?鴨達は元気にエサをたべました。安心して近くに来る鴨。この朝も私達の姿を見つけると、皆陸に上がって来ました。そして元気にエサを食べました。母鴨と3羽の小鴨ですが、皆大きくなった事。それに子鴨が飛べるようになると母鴨は別れるようです。暫くは子鴨達だけで暮らすのですが、それぞれ独立する模様。それなので、流石の「鴨おじさんNO.3」も今では判別出来ない、との事せした。私は、3羽で一緒にいる鴨達が子鴨ではないかと思います。私達の姿を見つけると急いで近くに来るし、陸に上がって来てエサをオネダリする姿から。この日は合計10羽の鴨にエサをあげました。妻も満足した様子。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。朝靄の中、日の光が緑道を照らしました。大原みねみち公園の石橋。小川の水を溜めるプール。鴨池公園へ続く緑道。緑道の途中にあるベンチと案内盤。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。結局11公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数12932歩、距離9.60Km消費カロリー953.1Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。新規物件を数人の方に紹介しました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。この日の先発は山本。大谷も復帰しました。試合は、1-5でドジャースがパドレスに敗戦。山本は6回88球、被安打5、4失点(自責点2)で9敗目。防御率は2.53へ。大谷は4打数1安打2出塁。満塁で大谷の三振が痛かった。試合を見ながら翌日分の鴨エサを作りました。午後2時にはコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー、ビスケット。その後、徒歩で妻とスーパーに買物へ。日用品や息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後にブログを完成させました。業者さんからの物件確認の電話対応(2件)も。夕食は、焼き魚(鰤の照り焼き)、牛筋コロッケをメインに。それと一緒に、海鮮さつま揚げ、チーズ、レタス&胡麻ドレッシングめかぶ、納豆、柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16553歩、距離12.31Km、消費カロリー2015.3Kcal(午後8時の時点)でした。今日9月25日(金)も朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.25
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昨日9月23日(水)は、午前4時半に起床。前夜は早めに床に付きました。それでも午前3時半に一度眼が覚めました。睡眠時間は7時間でした。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。その後、家庭菜園に水遣りを行いました。息子も起きて来て朝食。午前6時には妻と一緒に早朝ウォーキング開始。この日の天候は曇り。時々小雨も降っていました。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には7羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。7羽の鴨が陸に上がって来ました。元気にエサを食べる鴨達。私達の姿を見つけると、鴨達が急いで近くに来ました。妻が鴨達にエサをあげているとハナちゃん(白い子犬)がやって来ました。妻にじゃれつくハナちゃん。人懐っこい犬で私や妻とじゃれ合うのが大好なのです。次々に人に尻尾を振ってじゃれついて来るアイドル犬です。この朝、鴨おばさんと鴨おじさんNO.2は来ていませんでした。鴨達は皆、元気にエサを食べました。この日、母鴨と3羽の小鴨はいませんでした。そこから鴨池公園方面へ。この朝も途中で緑道沿いの写真を撮りました。静けさの中に東屋が佇んでいました。秋の気配が漂う公園のストーン彫刻。荏田南みのり公園へ続く緑道。柿がタワワに実っていました。夏ミカンも実っていました。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私は当然ウォーキング継続。この日は、妻の希望で新しい公園へも廻りました。「荏田南みのり公園」等へ大回りしました。結局13公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数14111歩歩、距離10.48Km消費カロリー956.8Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は、メール&ショートメールのチェック。&オーナーのK様他数人からのメールを確認。ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。先発は、山本からスチュワートに変更されていました。翌日から大谷が復帰するのもあっての変更かもしれません。試合は、ドジャースがブルペンデーでスタート。相手のパドレスは現在5連勝中との事でした。しかし先発のキングは乱調。押し出しと四球で2失点。更にフリーマンのタイムリーヒットで2失点。2回までに4-0でした。その後もフリーマンのタイムリーヒット。エドマンのソロホームラン(8号)。スミスのソロホームラン(10号。等などで7-0で完勝しました。佐々木も救援で1回無失点の好投。佐々木も1回無失点でした。パドレスは元気なく敗退。余りの完勝で息子も呆れる始末。その後、雨の為に車でスーパーに買物へ。日用品や食料等を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、ビスケット、コーヒーゼリー。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。顧客には新規物件を提案。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)も。夕食は、焼き魚(シシャモ)、鶏肉団子をメインに。それと一緒に、めかぶ、キュウリの酢漬け、チーズトマトプリッツ、納豆、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。一杯飲みながら大相撲を観戦。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16383歩距離12.15Km、消費カロリー2055.4kcal(午後9時の時点)でした。今日9月24日(木)も朝ウォーキング開始から一日です。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.24
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昨日9月22日(火)は、午前4時40分に起床。やはり、この朝も一度午後11時に眼が覚めました。そしてまだ早いので二度寝。残念ながら、身体がそのようにセットされている感じです。それで再度眼が覚めたのが午前4時40分です。睡眠時間は、7時間。それでも、この朝も頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。食後は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。家庭菜園に水遣りを行いました。昨日、紫蘇の葉80枚で作った紫蘇ジュース2L。息子も起きて来て朝食。午前6時から妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には7羽の鴨が待っていました。大雨で池の水量も大幅UP。7羽の鴨が陸に上がって来てエサを食べました。皆、元気にエサを食べました。私達の姿を見つけると、急いで泳いで来ました。そして陸に上がってエサをオネダリ。皆、元気にエサを食べました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2も鴨にエサをあげていました。鴨おばさん鴨おじさんNO.2と話しをする妻。母鴨と3羽の小鴨は、この朝はみつかりませんでした。どこかへ移送したか?帰りにも鴨達にエサをたっぷりあげました。鴨達にエサをあげる妻。元気にエサをたべる鴨達。番の鴨もしっかりエサを食べました。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。また明日にでも現れるか?そこから鴨池方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。綺麗な竹林です。大雨で水量が増えた小川。子供の城の池も満タンでした。まんまる広場は爽やかな景色でした。前夜の大雨の影響で小川も池も水量が増えていました。特に小川は今迄見た事も無い水量でした。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私はウォーキングを継続。結局11公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数1216歩、距離9.59Km消費カロリー919.7Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&新規物件を数人に紹介しました。息子も、朝ウォーキングをして来てから朝風呂へ。ブログも半分書きました。昼食は、蕎麦ー舞茸、ニンジンの天婦羅。デザートはフルーツヨーグルト。食後は録画していた朝ドラ等を見て休憩。午後12時半から車で父の見舞いに行きました。おやつの、フルーツヨーグルトとリンゴジュースも持参。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。帰宅後に妻を載せてスーパーに買物へ。食料や日用品を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、クルミ蒸パン。その後、ブログを完成させました。ショートメールで横須賀、三浦方面の管理物件の入居者さんに台風被害を確認しました。「シープレーリー横須賀」の一部に雨漏りがある、との回答があり、オーナーさんに連絡しました。その他にも「カシェト16」の入居者さんから、「車が建物に当り、傷が付けられた」との連絡もありました。加害者さんから保険で対応したい旨の連絡がった事。それもオーナーのK様に連絡しました。その他にも1件。台風の影響で、三浦、横須賀方面の管理物件には色々と事件がありました。夕食は、鶏つくね団子、焼き魚(シシャモ)をメインに。それと一緒に、めかぶ、納豆、キュウリの酢漬け、トマトプリッツレタス&胡麻ドレッシング、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数15956歩距離11.86Km,消費カロリー1948.6kcal(午後8時の時点)でした。今日9月23日(水)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!今日は、午前11時からNHK-BSでドジャース戦を観戦します。先発は、山本。楽しみです。
2026.09.23
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