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昨日11月9日(月)は午前4時に起床。前夜も早めに床に付きました。そのせいか、夜半に一度も眼が覚めました。流石にまだ朝早い時間だったので二度寝。ほぼ毎日この調子ですが。それで再度眼が覚めたにが午前4時でした。睡眠時間は8時間。頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂に新しくお湯を張ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、朝刊を読み、ネットニュースを見てから家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。この朝は医者へ行き、血圧を測り、2か月前の検査結果を聞く為に早朝ウォーキングは中止。息子はその後朝風呂へ。風呂から出た後、午前7時前に出勤しました。それを見送ってからブログの最初の部分を書きました。この朝の収穫。ミニトマト4個。そして午前8時半前に掛かりつけに医院へ。この日は、朝から小雨で気温もお昼まで10度以下との事。流石に寒い朝でした。病院で血圧を測り、2か月目の「生化学検査」の結果を書類を受けて説明して貰いました。「肝機能、筋機能、腎臓機能、塩分検査、血糖値検査、貧血検査等などの数値は全て「問題無し」の範囲内でした。それで「2種類の薬の内1種類を減らして貰えますか?」と聞いたところ、血糖値をもう少し様子を見たい、との事で今回はそのまま、との事でした。ガッカリでした。年2回の検査なので、次回の検査の為に「検査1週間前から禁酒」を行う事にしました。毎朝の早朝ウォーキングの効果もあり、ほとんど正常値なのですから。この日は午前中にクーラー工事の業者さんが来て新しいクーラーに交換して貰いました。ついでに妻に夏服と冬服の入れ替えもお願いしました。午前中は、更新契約書3通の郵便手続きを行いました。その後、新規物件の検索。翌日分の鴨エサも作りました。昼食は、野菜味噌ラーメン。デザートはブルベリー&アロエヨーグルト。食後は少し休憩。午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、日用品等を購入して帰宅。午後2時過ぎに遅めのコーヒーブレイク。おやつは、生メロンパン。少し休憩してからブログを完成させました。その後、新規物件の検索。それと業者へ「間取り作成」の依頼をしているのですが、「急ぎで」との依頼なのに10日間も連絡無し。「受付ました」とのメールは届いているのに?全く、困りました。夕食は、鰹の叩きをメインにして。それと一緒に、めかぶ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシングチーズ、竹輪の胡麻炒め、ゴボウサラダ、柿の種ポテチ(九州醤油味)、梅干し等を肴にして焼酎のレモンサワー割等で美味しく頂きました。その後、間取り作成業者さんにメールをした返事が届きました。再度、作成した間取り図を送信して来ました。それで急遽、募集図面に嵌めこみ、完成させました。少し安心しました。今日11月10日(火)も朝から雨模様。今日も残念ながら朝ウォーキングは中止します。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります。
2026.11.10
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12昨日11月8日(日)は午前3時に起床。それでも夜半に一度眼が覚めました。流石にまだ朝早い時間だったので、二度寝。そして再度目を覚ましたのが午前3時でした。睡眠時間は約7時間。頭は割とスッキリでした。早速、ブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。この日も日曜日なので息子はお休み。それで午前6時に妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。何時ものように手前の池には12羽の鴨が待っていました。鴨おばさんと話しながらエサをあげる妻。静かにエサを食べるグループもいました。陸に上がって来てオネダリする鴨達。元気にエサを食べる鴨達。私達の姿を見つけると、一斉に鴨達がやって来ました。皆、お腹が空いているので、必死の様子でした。元気に、喧嘩もしながらエサを食べました。皆にエサが行き渡るように撒きました。一番奥の池には番の鴨が待っていました。番の鴨は静かにエサを食べました。こちらも私達の姿を見つけるとこちらに泳いで来ました。そして元気にエサを食べました。可愛いですね。帰りに鴨おばさん、鴨おじさんNO.2に会い挨拶しました。鴨おばさん&鴨おじさんNO.2と話しをする妻。そこから鴨池公園方面へ。鴨池には、残念ながら「黒ちゃん」はいませんでした。ガッカリです。それで妻はそこから妻は自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。鴨池公園へ向かう緑道。まんまる広場の早朝景色。梅ノ木公園へ向かう緑道景色。月出松公園の皇帝ダリアが青空に映えます。そして日曜日でしたので13公園+2広場+αを廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数15125歩距離11.27Km、消費カロリー1-20.4Kcalでした。帰宅後には朝風呂へ。風呂から出た後はブログを半分書きました。そして午前10時半から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、夕食材料、息子の割材等を購入して帰宅。昼食はピザ(明太マヨネーズ&マルガリータ)を息子と半分ずつ。デザートはブルベリー&アロエヨーグルト。黒酢リンゴジュース付き。その後は、駐車場の更新契約書2件と管理物件の「ベイサイド長井」の更新契約書を作成しました。午後1時からはTVで「TOTOジャパンクラシック」を視聴。結果は、佐久間朱莉が「ー20」でアメリカツアー初優勝!佐久間朱莉がアメリカツアー初優勝!賞金5000万円+800万のマツダ車+76万円のTOTO便器獲得。更に、来年から2年間アメリカツアーの出場権獲得!素晴らしい!午後2時にはコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー&バニラアイス。薄焼き煎餅。その他にもフィギアのグランプリシリーズ中国大会。何と三浦佳生が優勝!三浦佳生もグランプリシリーズ初優勝!グランプリファイナルに出場決定!妻がTV観戦して驚いていました!その後、新規物件の検索を継続。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)。夕食は、妻の手作りハンバーグをメインにして。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、めかぶチーズ、柿の種、ポテチ、梅干し等を肴にして焼酎のレモンサワー割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18221歩距離13.57Km、消費カロリー2042.1Kcal(午後7時半の時点)でした。今日11月9日(月)は、午前8時半から内科へ薬を貰いに行くので、早朝ウォーキングは中止します。午前中には、クーラーの取り付け(新規交換)に業者さんが来るのもあり、妻も自宅待機なので。それでも今日もしっかり頑張ります。
2026.11.09
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昨日11月7日(土)は午前4時半に起床。やはり一度夜半に眼を覚ましました。それで二度寝。そして再度目を覚ましたのが午前4時半でした。睡眠時間は7時間。それでも頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。そしてメール&ショートメールのチェック。&その後、新聞を読み、ネットニュースを見ました。息子はお休みの為、午前6時から妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には13羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。13羽の鴨が待っていました。陸に上がって来てオネダリする鴨。私達の姿を見つけると、一斉に集まって来ました。池を猛スピードで泳ぐ鴨や羽を羽ばたかせて飛来する鴨。そして大騒ぎしながらエサを食べました。お腹が減っていたのでしょう。陸に上がって来てオネダリするのも毎度の事。近くまで来てエサを食べる鴨。しかしカラス軍団(3羽)が直ぐに飛来するのです。そして鴨達を脅してエサを横取りするのです。困ったものですが。すると、白い子犬が待っていました。ハナちゃん!「ハナちゃん」です!私を見つけて駆け寄って来ました。そして私の手を嘗めるのです。鴨おばさんと話しに夢中の妻も気が付いて来ました。ハナちゃんを可愛がる妻。そしてハナちゃんを抱き上げて喜んでいました。本当に人懐っこい、可愛い子犬です。奥の池には番が2組の計4羽が待っていました。エサをあげると喜んで食べました。可愛いものですね。帰りには、鴨おじさんNO.2も鴨おばさんと並んでいました。鴨おじさんNO.2と鴨おばさんが鴨にエサをあげていました。鴨達にエサを撒いていました。二人に挨拶して鴨池方面へ。すると鴨池には1羽の鴨が待っていました。何と「黒ちゃん」でした。オモチャの鴨のような黒ちゃん。直ぐに水に潜る黒ちゃん。眼も、水に潜るクセも、まさに「黒ちゃん」でした。妻の一押しの黒ちゃんに1年振りに会いました。この朝は、「ハナちゃん」「黒ちゃん」に会えて妻はルンルンでした。それで妻は「荏田南さくら公園」まで一緒でした。そこから妻は自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。キダイダリア(皇帝ダリア)がしっかりと咲いていました。高山かりん公園の樹々も紅葉中。そして12公園+2広場+αを廻りました。自宅へ戻った時のスタッツは、歩数14170歩距離10.52Km、消費カロリー951.4Kcalでした。因みに、ウォーキング時間は2時間+αでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。今朝の収穫。ミニトマト15個。その後、ブログを半分書きました。午前10時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後は翌日分の鴨エサを作りました。昼食は。山菜蕎麦。デザートはブルベリー&アロエヨーグルト。食休み後の午後12時半から車で父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝いを行い、話をして帰宅。帰宅後は、お茶ブレーク。おやつは、味噌団子、薄焼き煎餅。その後は少しTV(ドルフ)を見て休憩(TOTOジャパンクラシック)。明日の最終ラウンドが楽しみです。終了後にはブログを完成させました賃貸物件のオーナーのT様とショートメールで遣り取り。年末までに賃貸に入り、自宅を売却する方向で決定。自宅売却後の購入も依頼されました。それでその他の顧客の為の新規物件の検索を継続。更新契約書3通(駐車場2件、戸建1件)があるのですが、何れも更新するかをショートメールで連絡。「継続する」との連絡があれば、明日作成予定です。夕食は、焼き魚(鰺の干物)、黒酢肉団子をメインにして。それと一緒に、めかぶ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、納豆、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎のレモンジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数19078歩距離14.17Km、消費カロリー2070.6Kcal(午後8時半の時点)でした。今日11月8日(日)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります。
2026.11.08
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昨日11月6日(金)は午前4時半に起床。しかしこの日も夜半に一度も眼が覚めました。時間は午前3時。流石に早すぎるので二度寝。何時もの通りですが。それで再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は8時間半。それで頭は超とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。食後に私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。それから新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&息子は朝食後に少し休んでから朝風呂へ。そして午前7時前に何時ものように早目の出勤。それを見送ってから妻と一緒に朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には14羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。陸にあがって来てエサを食べる鴨達。14羽の鴨達は元気でした。私達の姿を見つけると皆近くにやって来ました。そして元気にエサを食べました。中間の池には4羽の鴨が待っていました。4羽の鴨も元気にエサを食べました。皆、元気で大人しくエサを食べました。帰りには鴨おじさんNO.3にも会いました。更に小川には番の鴨が待っていました。小川で待っていた鴨。番の鴨は妻がエサをあげると喜んで食べました。可愛いですね。そこから鴨池公園方面へ。残念ながら鴨は1羽もいませんでした。そこから妻は自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。葛が谷公園の朝景色。ピラカンサが赤い実をタワワに付けていました。山茶花が桃色の花ビラを散らしていました。川和富士から眺める富士山。美しい大原みねみち公園の池風景。そして12公園+2広場+αを廻りました。雲一つ無い快晴だったので、川和富士に登り富士山の写真も撮りました。帰宅時のスタッツは、歩数15599歩、距離12.52Km消費カロリー1219.3Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後でブログを半分書きました。昼食は、肉卵うどん。デザートはフルーツヨーグルト。食後は少し休憩。午後1時から徒歩で妻と一緒にスーパーへ。食料、息子の割材、日用品等を購入して帰宅。帰宅後は麦茶ブレイク。おやつは、妻手作りコーヒーゼり&バニラアイスと薄焼き煎餅。少し休憩後にブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。その後は、新規物件の検索を続けました。夕食は、メンチカツ、おでんをメインにして。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、トマトプリッツ、めかぶ、梅干し、納豆等を肴にして焼酎のレモンサワー割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数19551歩距離15.46Km、消費カロリー2168.4Kcal(午後8時半の時点)でした。今日11月7日(土)は早朝ウォーキングから一日開始です。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります。
2026.11.07
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昨日11月5日(木)は午前5時に起床。この朝も一旦は午前3時に目を覚ましました。しかし、流石にまだ早すぎるので二度寝。そして再度目を覚ましたのが午前5時でした。睡眠時間は約6時間。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。新聞を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。私は、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&この日は前夜からの雨模様でした。その為、朝ウォーキングは中止。午前中は、少しゆったりとしました。睡眠時間が少し短かった事もあり、TVでアメリカ中間選挙の件を見ていました。昨晩までBSフジで3日間連続で選挙の詳細を見ていたので、昼間のワイドショーの解説では少し物足りない感じでした。TVを見ながら翌日分の鴨エサも作りました。午前9時半からメール&ショートメールのチェック。&ブログも最初の部分のみ書きました。それ以降は新規物件の検索。特に、管理物件を任せて頂いているT様の自宅買い替えに関しての候補物件を物色していました。昼食は、野菜醬油ラーメン。デザートはフルーツヨーグルト。少し休憩してから「オーナー送金」の第2弾の書類を作成。午後1時過ぎに車で銀行へ。無事に送金完了してからスーパーへ買物へ。息子用の焼酎4L、割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、胡桃蒸しパン。その後、各オーナーに送金した旨のメール送信。T様には、買い替え物件(マンション)の資料を7物件送信。ブログも完成させました。その後、他の新規物件検索を続けました。夕食は、おでんをメインにして。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズめかぶ、柿の種、サラダプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎のレモンサワー割を美味しく頂きました。今日11月6日(金)は朝ウォーキングから一日開始します。今日もしっかり頑張ります!
2026.11.06
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昨日11月4日(水)は午前4時半に起床。前夜に「アメリカ中間選挙」をBSフジで見ていたので床に付いたのが遅かった。何時も床に付く時間より遅かった為もあり睡眠が不安定でした。それもあり、夜半に2度程眼が覚めました。それで再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は約7時間。それでも割と頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私はその後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&そして午前6時から妻と一緒に早朝ウォーキング開始。すると手前の池には14羽の鴨が待っていました。14羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べる鴨達。陸に上がって来てエサをオネダリする鴨達。妻がエサをあげると一斉に鴨達が集まって来ました。陸に上がってエサを食べる鴨達。カラス軍団も3羽程飛来。鴨おばさんもやって来て妻と情報交換。そして一番奥の池には3羽の鴨達が待っていました。既に陸に上がって待っていました。陸に上がって待っていた3羽の鴨達にエサをあげる妻。元気にエサを食べる3羽の鴨達。妻が「待ってたの?」と言いながらエサをあげると喜んで食べました。可愛いものです。帰りに中間の池にも番の鴨が待っていました。待っていた番の鴨。こちらも私達の姿を見つけると近くまで泳いで来ました。そして元気にエサを食べました。最後に一番手前の池で鴨おじさんNO.2と鴨おばさんに会い挨拶して別れました。鴨おじさんNO.2と鴨おばさん(妻の影)。そこから鴨池公園方面へ。しかし残念ながら池には1羽の鴨もいませんでした。折角、鴨エサを別袋に用意していたのですが。そこから妻は自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝で人気の少ない緑道の様子。まんまる広場も秋景色。小川沿いの緑道をウォーキングする妻。静かな緑道の様子。秋深しの緑道の様子。真っ赤に紅葉したサルスベリ。そして12公園+2広場+αを廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数13978歩距離10.40Km、消費カロリ―952.8kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はTVでアメリカの中間選挙が気になって見ました。多分、民主党が上下両院で過半数を取るのでは、と思っていました。TVも気になるのですが、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。その後、お昼頃から雨が降るとの予報だったので、妻と急いで徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後はTVでアメリカの中間選挙を確認。民主党が出だしはリードしている、との事でした。昼食は、うどん+各種天婦羅。デザートはブルベリー&アロエヨーグルト。食後は休憩してTVでニュースを見ていました。アメリカの中間選挙では民主党が上下両院で過半数獲得する勢い、との事でした。その後、息子(SE)に携帯で電話、LINE等が出来ない、外でネットが繋がらない状態を「直して欲しい」と依頼。私が、いろいろと「弄って」からオカシクなっていたので。息子は、眼にも留まらぬ速さでキーボードを叩き、AIを駆使して5分も掛からず直してくれました。流石は各種SEの資格を持つエキスパートでした。全てを直しでくれて、原因を説明してくれました。モバイルサービスのSIMカードがOFFになっていたようです。多分、私が弄ってOFFにしてしまった模様。これで安心して仕事が出来ます。息子は、この日は自宅でリモートにて仕事中だったので助かりました。その後、ブログを完成させました。新規物件の検索も継続しました。業者さんからの物件確認の電話等(2件)夕食は、久々の「野菜&肉の蒸籠蒸し」。それと一緒に、めかぶ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、トマトプリッツ、ゴボウサラダ、梅干し等を肴にして焼酎のレモンサワー割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18074歩距離13.44Km、消費カロリー2095.4Kcal(午後9時の時点)でした。今日11月5日(木)は前夜からの雨。流石に朝ウォーキングは中止です。それでも今日もしっかり頑張ります。
2026.11.05
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昨日11月3日(火)は午前4時半に起床しました。前夜は疲れて早めに床に付きました。それもあってかぐっすり眠ったのですが、夜半に一度も眼が覚めました。流石にまだ朝早い時間だったので二度寝。それで再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は7時間半。頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。新聞を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。この日は祭日の為、息子は会社お休み。それで午前6時から妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。12羽の鴨が大騒ぎしながらエサを食べました。陸に上がってエサを食べる鴨達。元気一杯の鴨達。私達の姿を見つけると一斉に集まって来た鴨達。そして元気にエサを食べました。一番奥の池には6羽の鴨が待っていました。6羽の鴨が待っていました。静かにエサを食べる鴨達。こちらも私達の姿を見つけると急いで近くに来ました。そして元気に、静かにエサを食べました。喧嘩もせず。鴨おばさんにも会いました。鴨おばさんと話が弾む妻。妻と情報交換。その後の帰りには小川に番の鴨が待っていました。小川で待っていた番の鴨。小川から上げって来てエサを食べる番の鴨。私達の姿を見つけると小川から陸に上がって来ました。そして元気にエサを食べました。可愛いものですね。そこから鴨池公園方面へ。そこで「小さなおばさん」に久々に再会した妻。「小さなおばさん」と話が弾む妻。妻と暫く話が弾み、私は待ちぼうけ。鴨池公園には「黒ちゃん」の仲間の鴨は1羽だけいました。黒ちゃんの仲間の鴨が1羽だけいました。まだ警戒している様子で近くには来ませんでしたが。エサは食べている模様。妻はそこから自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。かりん公園の真赤な紅葉。みかんがたわわに実っていました。かもいけランドが森の中で静かに佇んでいました。緑道の中をウォーキングする妻。大原みねみち公園の鴨がこちらに向かって泳いで来る光景。そして12公園+2広場+αを廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数14533歩、距離11.14Km消費カロリー1040.7Kcalでした。帰宅後は家庭菜園に水遣りを行いました。その後朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。昼食は、パスタ(カラブレーゼ)。デザートはフルーツヨーグルト。少し休んで午後12時半から車で父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝い、話をしてから帰宅。帰宅後、徒歩でスーパーに買物へ。妻はセンター南の東急で買物をしており、スーパーで待ち合わせ。食料品や息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後はお茶ブレーク。おやつは、チョコケーキ、エビ煎餅。ブログも完成っさせました。その後は顧客用の新規物件の検索を継続。夕食は、焼き魚(鰺の干物)をメインに。それと一緒に、浜松餃子、ゴボウサラダ、めかぶ、チーズ柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎のレモンソーダ割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18978歩距離14.44Km、消費カロリー2156.6Kcl(午後9時半の時点)でした。今日11月4日(水)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります。
2026.11.04
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昨日11月2日(月)は午前3時半に眼が覚めました。前夜は疲れて早めに床に付きました。その為、夜半に一度も眼が覚めず。起きたのが午前3時半でした。それで睡眠時間は7時間。頭はスッキリでした。それでもまだ朝早かったのでTVでニュース等を見ていました。そして午前4時半から活動開始。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。その後、私は生活ゴミをゴミ置き場に廃棄。息子は朝風呂へ。私は新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&ネットニュースも見ました。ブログの巻頭部分も少し書きました。息子は風呂から出た後は少し休憩。そして午前7時前に出勤しました。それを見送ってから妻と一緒に朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には14羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。一斉に集まって来た鴨達。元気にエサを食べる鴨達。陸に上がって来てオネダリする鴨達。私達の姿を見つけると一斉に集まって来ました。そしてエサをあげると喜んで(大騒ぎして)食べました。中には喧嘩している鴨までいました。概ね、全部の鴨にエサをあげました。一番奥の池には4羽の鴨と番の鴨の計6羽がいました。4羽の鴨が元気にエサを食べました。番の鴨も元気にエサを食べました。エサをあげると皆喜んで食べました。可愛いものです。帰りには鴨おじさんNO.3にも会いました。そこから鴨池方面へ。すると池に何やら動く物を見つけました。もしかしたら、と近くに行くと。何と3羽の鴨でした。3羽の鴨が鴨池にいました。妻推しの真っ黒い「黒ちゃん」の仲間の種類でした。全身真っ黒の黒ちゃんはいませんでしたが。残念ながらエサは全て鴨達にあげてしまったのです。その為、黒ちゃんグループにはエサをあげられず。明日また来るからね、と言って妻は残念がっていました。妻はそこから自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。綺麗に紅葉した樹々の中をウォーキングする妻。まんまる広場のベンチの秋景色。みかんも綺麗に色付いていました。川和富士公園の山茶花も満開でした。川和富士のコスモスも最後のお披露目です。そして12公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った時nスタッツは、歩数13633歩距離10.12Km、消費カロリー993.5Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&天気予報では午後12時頃から小雨、との事だった為、午前10時半過ぎに徒歩でスーパーに買物へ。息子用の焼酎4L瓶、割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後は昼食。昼食は、野菜味噌ラーメン。デザートはフルーツヨーグルト。 食後にメールを半分書きました。メール&ショートメールのチェックも行いました。&翌日分の鴨エサも作りました。午後2時半からはコーヒーブレイク。おやつは、カスタードデニッシュ。その後、顧客へメール送信。ブログも完成させました。以降は新規物件の検索を続けました。夕食は、酢豚をメインに。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ蒲鉾、めかぶ、柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎のアロエジュース割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17766歩距離13.20Km、消費カロリー2045.5Kcal(午後8時半の時点)でした。今日11月3日(火)も早朝ウォーキングから一日です開始。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.11.03
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昨日11月1日(日)は午前4時に起床。昨晩は早めに床に付きました。それもあった為か、午後11時半と午前3時に二度も一旦目を覚ましました。流石に早過ぎる時間だったので二度寝。それで再度眼が覚めたのが午前4時でした。睡眠時間は6時間。頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、新聞を読みました。風呂に新しくお湯を張り、朝食。息子も起きて来て朝食。しかし、昨晩からの寝不足、体調不良(胃腸)もあり、早朝ウォーキングは無理せず中止にしました。胃腸薬を飲み安静にすることにしました。それで新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&ブログも最初の部分のみ書きました。そして朝風呂へ。身体を温めるだけの入浴でした。風呂から出た後は新規顧客2名へ新規物件を紹介しました。良い反応がある事を期待しています。午前8時から全日本大学駅伝をTVで視聴。途中で早稲田が独走状態になりました。出雲駅伝に続いて3大駅伝の内の2つを制覇する感じ。それにしても高校3羽烏の3人は才能がありますね。今後の駅伝は早稲田の「黄金時代」が来る予感がします。シニアの大会にも「日本代表」で出場している逸材ですから。駅伝の後はフィギアスケートカナダ、そして女子ゴルフと全て見ていたら午前8時から午後5時まで何も出来ません。それなので駅伝は途中で視聴リタイア。メール&ショートメールのチェック。&ブログも書き加え、新規物件を検索しました。午前10時半から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材、日用品等を購入して帰宅。昼食は、チキンパエリア。デザートはフルーツヨーグルト。その後は少し休憩して駅伝を視聴。妻は最後の場面が見たくて、午前中に買物へ行った訳です。ですから最後(ゴール)まで見ていました。私も、息子もゴールの場面はしっかり見ました。残念ながら希望する新規物件はありませんでした。それでブログを完成させました。フィギアスケート・カナダ大会もTVで少し見ました。日本の女子ゴルフも同様にに少し見ました。私推しの小祝さくらが頑張っていました。アメリカ女子ツアーの「メガバンク選手権」では妻推しの山下美夢有が頑張っていました。結果は、小祝は2位。山下は優勝でした。山下がまたまた優勝!アメリカツアー2連勝です。素晴らしい!夕食は、生姜焼きをメインに。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ、マカロニサラダ柿の種、トマトプリッツ、めかぶ、梅干し等を肴にして焼酎のレモン果汁割、缶チューハイ等を美味しく頂きました。今日11月2日(月)は朝ウォーキングから一日開始します。今日もしっかり頑張ります。
2026.11.02
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昨日10月31日(土)は午前4時に起床。夜半には一度も眼が覚めませんでした。睡眠時間は7時間。まあまあ頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。その後、新聞を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。朝食後に家庭ゴミをゴミ置き場廃棄。そして新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&息子も起きて来て朝食。私と妻は午前6時から一緒に早朝ウォーキング開始。まず大原みねみち公園方面へ。するとこの朝は池の手前の小川に3羽の鴨が待っていました。赤土で茶色の小川に3羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べる鴨達。私達の姿を見つけると急いで小川を歩いて来ました。そして元気にエサを食べました。更に手前の池には13羽の鴨が待っていました。陸に上がって来た鴨達。元気にエサを食べました。妻と私の姿を見つけると鴨達が一斉に遠くから飛んで来ました。池にいた数羽の鴨達は陸に上がって来ました。そして皆、大騒ぎしながら元気にエサを食べました。すると近くでハナちゃんが待っていました。私達を見つけると急いで駆けて来て私や妻の手を嘗めました。妻に抱き着くハナちゃん。本当に人懐っこい可愛い犬です。その後、中間に池には3羽の鴨と番の鴨、計5羽が待っていました。葉陰に隠れていましたが、3羽の鴨が待っていました。番の鴨も静かにエサを食べました。皆、元気にエサを食べました。可愛いものです。この朝は何と21羽の鴨にエサをあげました。今シーズン1番の多さでした。これから増々増えるでしょうね。帰りには、鴨おばさんと鴨おじさんNO.2が鴨達にエサをあげていました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2が鴨にエサをあげていました。挨拶してから再度、小川にいた3羽の鴨にエサをあげました。1羽の鴨は妻の足下まで来てエサを食べました。妻からエサを貰って食べる鴨。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。まんまる広場も秋景色。川和富士公園へ向かう緑道。大原みねみち公園の池には鴨13羽。静かな緑道を下って行きます。妻は、そこから自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。結局12公園+2広+αを廻りました。自宅へ戻った時のスタッツは、歩数14158歩、距離10.56km消費カロリー974.4Kcalでした。その後、朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。その後、新規物件の検索を行いました。昼食は、カレーうどん。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後は録画しておいたTV番組を見て休憩。午後12時半過ぎに車で父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝い、話をして帰宅。妻も一緒に行ったので、帰りに中央郵便局へ。親戚のT君宛に書留速達で書類を送りました。重要な「遺産分割協議書」。T君が土地建物の相続登記をする為です。その帰りにスーパーに買物へ。食料、日用品等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、キンツバ、煎餅。少し休憩してからブログを書き足しました。その後は、顧客へ新規物件の紹介も行いました。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)。それからは新規物件の検索を継続しました。夕食は、メンチカツ、カボチャの煮付けをメインに。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズめかぶ、柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みにこの日一日の総スタッツは、歩数16630歩距離12.39Km、消費カロリー1567.7Kcal(午後2時半の時点)でした。今日11月1日(日)は早朝ウォーキングは中止します。昨日から体調不良の為、安静にしています。今日も何とか頑張ります。
2026.11.01
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昨日10月30日(金)は午前3時半に起床。この日もぐっすり眠って夜半には一度も眼が覚めず。お陰で睡眠時間は約7時間。頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子起きて来て朝食。私は、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&その後で家庭ゴミをゴミをゴミ置き場廃棄。息子は朝風呂へ。暫く休んでから午前7時前に何時ものように出勤しました。それを見送ってから妻と一緒に朝ウォーキング開始。まず大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には13羽の鴨が待っていました。13羽の鴨達にエサをあげる妻。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。8羽の鴨が陸に上がって来て妻からエサを貰いました。既に鴨おばさんや鴨おじさんNO.2にエサを貰っている筈。それでも私達の姿を見つけると一斉にこちらに来ました。そして元気にエサを食べました。一番奥の池には2組の番が待っていました。番の鴨がエサをしっかり食べました。こちらの番は新入りらしく静かにエサを食べました。それぞれにエサをあげると喜んで食べました。帰り際に鴨おじさんNO.3に会いました。鴨達にエサをあげる鴨おじさんNO.3。妻も挨拶して情報交換。そこから鴨池公園方面へ。この日は「まんまる広場」は廻りませんでした。妻は「荏田南さくら公園」から自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。緑道沿いの竹林。秋深くなりつつある朝の大原みねみち公園風景。東屋にも静かに秋がやって来ています。そして12公園+1広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13312歩、距離9.89Km消費カロリー1004.2Kcalでした。帰宅後は家庭菜園に水遣りを行いました。ミニトマトも収穫しました。その後で朝風呂へ。風呂から出た後は、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。顧客へ新規物件の紹介も行いました。その後、徒歩で妻とスーパーに買物へ。食料、日曜品等を購入して帰宅。帰宅後に昼食。昼食は、ピザ(シーフードミックス)。デザートはフルーツヨーグルト。食後は、録画しておいたTV番組を視聴。その後、顧客のK様から「ベラビスタ上永谷」の敷金返却に関してのメールが届きました。それはオーナー送金完了後に返事をする旨メール。午後1時から車で銀行へ。各オーナー宛に送金を完了しました。帰宅後に各オーナーに振り込み完了のメールを送信。K様宛に役所に連絡して確認した内容をメール送信。その後、ベラビスタ上永谷の「間取り」の図面作成を業者に依頼。私でも作成可能ですが、業者に作って貰った方が綺麗でカラーも指定出来る上に「格安」なのです。一仕事完了後に遅めのお茶ブレイク。おやつは、安納柿とキンツバ。その後でブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。この時点で午後5時少し前。この日は早朝から忙しかったので少し休憩。夕食は、焼き魚(鰺の干物)、豚汁をメインに。それと一緒に、海鮮さつま揚げ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズかぼちゃの煮物、柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17864歩距離13.28Km、消費カロリー2066.2Kcal(午後8時40分の時点)でした。食後は、メール&ショートメールのチェック。&ブログの最初の部分のみ書きました。今日10月31日(土)は早朝ウォーキングから一日開始です。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.31
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昨日10月29日(木)は午前4時起床。昨晩も一度も夜半に眼が覚めず。睡眠時間は7時間。頭は割とスッキリでした。まだ朝早かったのでTVでニュース等を見ていました。すると、何と息子も起きて来て麦茶を飲んでいました。そして午前4時半に、まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、出掛ける支度を行いました。それから風呂に新しくお湯を張り、新聞を閲覧。妻も起きて来たので朝食。息子も再度起きて来て朝食。その後、午前5時半頃に朝風呂へ入りました。それに合わせて洗濯開始。洗濯完了したら洗濯物を干してから出かける為です。午前7時前に何時ものように出勤した息子。それを見送ってから車で管理物件の「ベラビスタ上永谷」へ。現地の敷地内に古木が廃棄されているのです。多分、裏の家の方ではないかと推測。それは、新しく外壁を塗り直してあり、その際に自宅に生えていた樹木を切り、こちらの敷地に投げ入れたと思われます。それも2本の大きく堅い樹木なのです。廃棄されていた樹木。(1本目)廃棄されていた樹木。(2本目)前回、雑草取りに行った際に発見しましたが、余りの大きさ故に収納可能な丈夫で大きい袋を持参していなかったのです。今回は、その2本の古木を細かく切断して丈夫な袋に入れて自宅まで運び、明日ゴミをゴミをゴミ置き場廃棄します。裁断した樹木を丈夫な袋にいれました。木の切り口から見てノコギリで切断した事が一目瞭然!それが完了したら退去した部屋の室内写真を再度撮影します。室内の清掃は前回行っていますが、天候が悪く室内の暗さ故に綺麗な写真が撮れなかったので。無事に室内写真ぼ撮影も完了して帰宅。帰宅後に妻は朝風呂へ。私は、メール&ショートメールのチェック。&そして募集図面の修正を行いました。まだ間取りの色付けは未完成ですが。一応、「募集案」としてオーナーのK様へメールしました。その他に顧客へ新規物件の紹介も行いました。昼食は、「富山の黒ラーメン」。デザートはフルーツヨーグルト。食後にはTVでワールドシリーズのブリューワーズ優勝を見ました。投打及び守備のバランスが良く、強いチームだと実感しました。何よりも監督の能力が素晴らしい。ロバーツ監督とは「月とスッポン」ですね。ワールドシリーズ初優勝のブリューワーズ!午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、あんぽ柿、ビスケット。その後は少し休んでTVニュースを見ました。一休み後は、明日行う「オーナー送金」の為の準備。各物件の「賃料等送金明細書」を作成して印刷。その後はブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。夕食は、カレー。その前に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ、海鮮さつま揚げ柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月30日(金)は朝ウォーキングから一日開始です。午後からは、オーナー送金(第1弾)を行います。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.30
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昨日10月28日(水)は午前4時半に起床。睡眠時間は7時間半。夜半に一度も眼が覚めず、ぐっすり寝ました。その為、頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、メール&ショートメールのチェック。&この日は水曜日だったので、息子は自宅からテレワーク。その為、午前6時から私一人で早朝ウォーキングから一日開始。妻は、お休みでした。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には8羽の鴨が待っていました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2が鴨にエサをあげていました。鴨にエサをあげる鴨おばさんと鴨おじさんNO.2。8羽の鴨が待っていました。挨拶をして写真を取り、先に進みました。中間の池には1羽の鴨が待っていました。1羽で待っていた鴨。私の姿を見つけると急いでこちらにやって来ました。そして元気にエサを食べました。可愛いものです。更に、一番奥の池には5羽の鴨が待っていました。5羽の鴨が待っていました。私の姿を見つけると、こちらも急いで近くに来ました。そして元気にエサを食べました。但し、1羽は新入りのようで、他の鴨と仲違い。困ったものです。帰りに一番手前の池にいた鴨達にもエサをあげました。手前の池で待っていた鴨8羽。すると2~3羽の鴨が陸に上がって来てエサを食べました。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。しかしカラス2羽が飛来したので、直ぐに池にも戻る始末。カラス達はエサを横取りです。そのから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。一番奥の池からの秋景色。マーガレットはまだまだ元気です。叫ぶ子供達の銅像。かもいけランドの風景。曲がりくねった緑道。鴨池公園の池も秋景色。そして12公園+2広場+αを廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13756歩、距離10.22Km消費カロリー1033.4kcalでした。帰宅後は、妻に散髪して貰いました。頭がサッパリした後で朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&顧客に新規物件1件をメールで紹介。ブログも半分書きました。昼食は、油ソバ。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後は少し休憩。午後1時から妻と車で実家へ。妹に妻の「富山のお土産」を渡しました。それから銀行へ。「ベラビスタ上永谷」の退去立ち合いで入居者に伝えた10月分家賃と11月分家賃等を元入居者の方の指定口座へ振り込みしました。完了後にスーパーへ買物へ。息子用の焼酎の割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、お土産の「柚餅子」「クッキー」「煎餅」等。一息ついてから「ベラビスタ上永谷」の募集図面の修正を行いました。室内写真等を再撮影してからの完成になりますが。その後、ブログを完成させました。メール&ショートメールのチェック。&顧客へもメール送信。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)。夕食は、鰹の叩きをメインに。それと一緒に、竹輪の胡麻炒め、ホタルイカの柔らか煮、チーズ柿の種、トマトプリッツ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16869歩距離12.52km、消費カロリー2039.8Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月29日(木)は午前7時から管理物件の「ベラビスタ上永谷」へ行きます。募集部屋の室内写真を再撮影し、敷地内の古木(隣地の誰かが投げ込んだ)を切断し収納袋へ詰め込みして廃棄まで行います。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.29
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昨日10月27日(火)は午前3時50分に起床。それでも夜半には一度も眼が覚めませんでした。その前に午前2時起床があり、前夜は午後7時半には「眠むい状態」だったので。睡眠時間は8時間。その為、頭はスッキリでした。この朝もミニトマトを収穫しました。3個ですが。この朝収穫したミニトマト3個。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り朝食を「作って」食べました。その後、風呂の再保温を行い、食後の後片付け。息子も起きて来て自ら朝食を作って食べました。その後、朝風呂へ。その間に、私はメール&ショートメールのチェック。&顧客へ新規物件の情報をメール。ブログの最初部分のみ書きました。息子は何時ものように午前7時前に出勤。それを見送ってから朝ウォーキングを開始しようとしました。しかし現実に外は小雨が降っていました。予報でも暫く小雨が続く、との事。その為、急遽朝ウォーキングを中止しました。代わりに朝風呂へ。同時に洗濯も開始。風呂から出た後は、洗濯物を干しました。それから少し休憩。メール&ショートメールのチェック。&顧客一人に新規物件をメールで紹介。ブログも少し書き足しました。午前9時から車でスーパーに買物へ。息子用の焼酎4L、割材3箱等を購入して帰宅。午後から父の見舞いにいくのですが、帰りに夕食等を購入するので、「大物」だけは先に購入したかった訳です。帰宅後はメール&ショートメールのチェック。&昼食は、カップヌードル(トマトチリ味)。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後にソファーに横になったら、何と前日同様に寝てしましました。1時間近く昼寝です。慌てて起きましたが。そして午後12時間から父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝い、話をして帰宅。ヨーグルトと完熟リンゴジュースは持参しませんでした。父が「一度も食べた記憶が無い」と言ったので、係の方達が食べているようなので。元より、外部の人間が持ち込んだ飲食物で体調が悪くなった場合を考え、基本的にには「持ち込み禁止」なのかも?父の見舞いの帰りにスーパーに立ち寄り、夕食等の食料を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、アップルパイ。その後はTVでニュース等を見て休憩。休憩後はメール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。夕食は、チキンパエリア。それと一緒に、めかぶ、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、鯖缶、ゴボウサラダ、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク&クエン酸割等を美味しく頂きました。妻は午後7時10分に無事帰宅しました。今日10月28日(水)は早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.28
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昨日10月26日(月)は午前2時に起床。この日は妻が友人と富山へ旅行する日でした。新幹線で東京から富山まで行くのですが、その出発時間が早い!田園都市線の市ヶ尾駅で5時台の早い時間での待ち合わせなのです。その為、余裕を持って自宅から午前4時半に車で送る事に。逆算すると、妻は午前3時半には起きる、との事。私も午前4時前には起きなくては、と思っていました。まあ、朝早いのは慣れていますが。息子も起きて来たので、風呂に新しくお湯を張りました。妻が軽い食事をし、私は何時もの朝食メニューを食べました。食後には家庭ゴミをゴミをゴミ置き場廃棄。無事に(午前4時45分)駅へ連れて行きました。その後、帰宅してから新聞を読みました。息子も起きて来て自ら朝食を作って食べました。その後、少し休んで朝風呂へ。私は、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。この日は朝から晩まで一日中雨の予報でした。それで早朝ウォーキングは当然中止。息子は、何時ものように午前7時前に出勤しました。それを見送ってから私も朝風呂へ。風呂に入る前に洗濯物を洗濯機に入れてセット完了。風呂から出て直ぐに洗濯物を、雨の為に室内に干しました。顧客へ新規物件の紹介(2件)昼食は、カップ焼きそば、野菜パン。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。その後、何となくソファーに横になりました。すると、何と寝てしまったのです。何と2時間も!今朝は午前2時起きだった為か?起きた時は茫然としました。しかし仕方が無し。ブログを書き足し、メール&ショートメールのチェック。&それでもまだ眠いのでコーヒーブレイク。おやつは、クッキー(胡麻と落花生)。コーヒーを飲んで少し眼が覚めました。夕刊を取り、干した洗濯物を収納。休憩後にブログを完成させました。顧客へ新規物件の紹介(2件)その後は、無理せず。旅行中の妻から届いたLINEに返信したり。夕刊を読んだり。雨は相変わらず降り続いていました。息子は何時ものように傘を待たずに出勤。当然、駅から濡れて帰って来ます。その為、午後6時半には風呂の再保温をしなくては。夕食は、この日一日外出しなかったので、ある物で食事。椎茸の肉詰め、ピーマンの肉詰めをメインに。それと一緒に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、鯖缶チーズ、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク&クエン酸割、缶チューハイを美味しく頂きました。今日10月27日(火)も早朝から雨模様。残念ながら早朝ウォーキングは中止です。朝刊を取り、朝風呂の再保温を行い、朝食。息子が朝食後に朝風呂へ入り出勤した後で私も朝風呂へ。その後は洗濯です。午後からは車で父の見舞いに行きます。帰りにスーパーに立ち寄り、食料、缶チューハイ息子の割材等を購入します。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.27
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昨日10月25日(日)は午前4時半に起床。夜半には一度も眼が覚めず。睡眠時間は7時間半でした。その為、頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行い朝食。この日は雨かもしれない、と危惧していたのですが、スマホのウェザーニュースを見ると、午後1時から1mmの雨予報。午前中は曇り、との事でした。それなので、午前6時半から私一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。エサをあげると喜んで食べた鴨達。元気一杯でした。既に鴨おばさん、鴨おじさんNO.2も来ていて鴨にエサを撒いていました。私も少しエサをあげました。奥の池には番の鴨が待っていました。奥の池にいた番の鴨。こちらはエサをあげても無関心。新入りの鴨達でしょう。帰りには手前の池の横の陸に1羽の鴨が待っていました。1羽の鴨が陸に上がって待っていました。こちらは慣れている鴨でした。エサをあげると近くに来てエサを食べました。可愛いものですね。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の緑道光景。鴨池公園へ続く緑道。落ち葉が美しい。苔もまた美しい。みかんもすっかり色付きました。川和富士公園のコスモスも満開でした。マーガレットも綺麗に咲いていました。荏田南さくら公園の桜も綺麗に紅葉していました。そして日曜日でしたので、13公園+2広場を廻りました。コンプリートです!帰宅時のスタッツは、歩数14184歩、距離10.53Km消費カロリー980.2Kcalでした。帰宅後は即、朝風呂へ。妻と息子は既に朝風呂へ入り、二人でTVゲーム中でした。風呂から出た後は少し休憩。家庭菜園のミニトマトも8個収穫できました。この朝の収穫。ミニトマト8個。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。昼食は、息子が購入してきた「ひげのパン屋」のパン。これが結構美味しかった。中でも「カレーパン」は大きな肉や人参が入った人気パンとの事。3種類を食べましたが、皆「合格点」でした。デザートはキウィヨーグルト。それに黒酢リンゴジュース。食後は少し休憩。その後、ブログを書き足しました。午後1時から妻と車でスーパーに買物へ。雨が降って来たので念のために車で。食料や日用品を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは妻手作りのコーヒーゼリー、ビスケット。休憩した後にブログを書き足しました。メール&ショートメールのチェック。&業者さんからの物件確認の電話対応(1件)。募集図面の間取りに間違った箇所を発見したので、修正必要。新規物件の検索も継続。ブログも完成させました。夕食は、野菜のごった煮、エノキの肉詰め、ピーマンの肉詰めをメインに。その前に、野菜&旨ゴマ&胡麻ドレッシング、めかぶ、チーズ納豆、柿の種、トマトプリッツ、玉子焼き、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク&クエン酸割、缶チューハイ等を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16749歩、距離12.44Km消費カロリー1588.9Kcal(午後3時の時点)でした。ところでアメリカ女子プロゴルフツアーのBMW選手権。何と吉田優利が逆転でアメリカツアー初優勝!アメリカツアー初優勝の吉田優利。アメリカへ渡ってから苦難の3年間。持病の鼻アレルギーを昨年12月に手術。それからの活躍が見事でした。今試合の最終日も1イーグル、4バーディー、2ボギーの「68」感動のツアー初優勝でした。雌伏3年 頑張った!世界ランク2位の韓国人選手に勝っての優勝は価値がある!素晴らしい!今日10月26日(月)は妻が友人達と富山へ旅行へ。その為、車で午前4時半までに「市ヶ尾駅」へ連れて行きます。東京から新幹線で富山へ1泊2日の旅行です。友人7人と一緒に楽しんで来る予定。私は、妻を送った後に帰宅して自ら朝食を作ります。風呂にも新しくお湯を張り、家庭菜園に水遣り。洗濯機からトースター(水を使うバルミューダ製)、その他の使い方をレクチャーされましたので。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.26
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昨日10月24日(土)は午前3時に眼が覚めました。前夜は疲れて早めに床に付いたので。通常ならば二度寝する筈なのですが、何故か眼が冴えてしまいました。それでTVを見ていました。ケイリンの世界選手権やNHKの電車番組「車窓からの風景」等。すると午前4時頃に息子が起きて来ました。妻も午前5時前に起きて来ました。私は、ブログをUPさせ、新聞を取って風呂の再保温。それから朝食。息子も朝食を自ら作って(パスタ)食べていました。私は、朝食後に家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。そして新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&それから前日の「退去立ち合い」管理物件の「清掃」「雑草取り」等などの件をLINEで物件オーナーのK様へ連絡。新規募集の図面の修正準備(写真、間取り等)や室内クリー二ング費用の請求書等を作成しました。ブログも半分書きました。鴨エサは暫く雨の為に作らず。この日は息子は午前11時頃に本社へ。月1回の麻雀大会に出る為です。麻雀大会と言っても、ほんの数人だけのもの。しかし会社のトップの方も参加するものです。意外と息子は優勝したり3位になったりと強い模様。昼食は本社近くで取り、夜7時頃まで行うようです。午前中はメール&ショートメールのチェック。&その他には新規物件の検索等を行っていました。昼食は、カップ焼きそば。デザートはフルーツヨーグルト。最近、カップ焼きそばに嵌っています。いろいろな製品を食べ比べをしています。午後12時半から実家へ行き、妹の洗濯物を届けました。その後に父の見舞いに行きました。おやつの、フルーツヨーグルトと完熟リンゴジュースも持参。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。自宅で妻を拾って車でスーパーに買物へ。息子の割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、妻手作りのコーヒーゼリーオンバニラアイス。その後は少し休憩。ベラビスタ上永谷の室内クリーニングの請求書をオーナーのK様へメール送信。ベラビスタ上永谷の募集図面の作成を継続。しかし前日撮影した室内写真が余り良い出来では無かったので、後日再び撮影する事に。綺麗で分かり易い募集図面は非常に重要なので。ところで、スマホの調子が今一な状態が続いています。全く電話が出来ない状態になったり。各企業への「不正アクセス」のニュース以後に特に調子が悪い。本当に参ります。その後、ブログも完成させました。夕食は、グラタンをメインに。その前に、野菜&旨胡麻&胡麻ドレッシング、鰺フライ、チーズ柿の種、トマトプリッツ、納豆、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割等を美味しく頂きました。今日10月25日(日)は早朝ウォーキングから一日開始です。鴨エサも準備しました。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.25
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昨日10月23日(金)は午前4時起床。それでも一度午前3時に眼が覚めました。流石にまだ早すぎたので二度寝。それで再度眼が覚めたのが午前4時でした。睡眠時間は7時間。それで頭は割とスッキリでした。TVをつけると「体操の世界選手権」を放映中でした。個人総合決勝でした。結果は、橋本大輝が優勝!貫禄の世界選手権4連覇を果たしは橋本大輝。世界選手権4連覇です。内村の6連覇まで残り2連勝。岡は跳馬の失敗、鉄棒の落下等があり8位でした。少しナーバスになっていたようです。まだまだこれから伸びる選手なので頑張って欲しい!妻は3時過ぎから見ていたようでした。リビングに来て少し一緒に見ました。その後、ブログの一部を修正してUP。メール&ショートメールのチェック。&朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。息子も起きて来ました。その後、息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤。それを見送ってから車で管理物件へ。「FA六浦ⅡA」~「ベラビスタ上永谷」~「ハイツ今宿」へと移動しながら、FA六浦ⅡAでは空室の室内清掃、敷地内の雑草取り。ベラビスタ上永谷では、退去立ち合い及び室内クリーニング、それに敷地内の雑草取り。ハイツ今宿では敷地内の清掃を終えて帰宅しました。ベラビスタ上永谷の室内クリーニングに時間がかかり、帰宅したのは午後4時頃。朝7時に出掛けて9時間。しかもスマホの調子が悪く、LINEも今一。それなのでオーナーへの報告等はメールだけで行いました。写真等の送信等は24日(土)に行います。久々の室内クリーニング、それに雑草取りで時間と体力を取られました。帰宅後はメール送信とブログ書きのみ。メール&ショートメールのチェックは行いましたが。&帰宅後は風呂も入らず。早目に休みます。
2026.10.24
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昨日10月22日(木)が午前4時に起床しました。この日は夜半に一度も眼が覚めませんでした。睡眠時間は8時間。その為、頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。新聞を取り風呂に新しくお湯を張り朝食。その後、息子も起きて来て朝食。私は、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&ブログの最初の部分を書きました。息子は食後に少し休憩してから朝風呂へ。風呂から出た後は午前7時前に出勤しました。息子の出勤を見送ってから妻と一緒に朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。この朝は前日より少し肌寒い感じでした。すると手前の池には22羽の鴨が待っていました。22羽の鴨が待っていました。大騒ぎしながらエサを食べる鴨達。一斉に集まって来た鴨達。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。元気一杯の鴨達でした。既に鴨おじさん達にエサを貰っている時間なので少し余裕な感じ。それでも私達の姿を見つけると一斉に集まって来ました。そして元気にエサを食べました。中間の池や奥の池には鴨がいませんでした。皆、手前の池に集結していたようです。そのから鴨池公園方面へ。ここから妻は自宅へ戻りました。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。秋真っ盛りのまんまる広場。荏田南さくら公園の朝景色。この日もマーガレットは綺麗に咲いていました。月出松公園の桜も紅葉していました。川和富士公園のコスモスも綺麗でした。そしてこの朝は13公園+2広場+αを廻りました。土日が雨の予報でしたのでこの朝にコンプリートしました。帰宅時のスタッツは、歩数14981歩、距離11.12Km消費カロリー1086.1kcalでした。帰宅後は即朝風呂へ。風呂から出たあとにブログを書こうとしたら、「メンテナンス中」との事でブログを書けない状態でした。午前6時の段階では午前8時には「メンテンス完了」と予告。それが何と午前11時に。更に11時になると午後3時に変更。流石に呆れました。ネットでの情報流失のニュースの為は想像していましたが。その為、妻と車で銀行、ホームセンター、スーパー等を廻りました。23日は管理物件の清掃、退去立ち合い等の予定が満帆だったので。帰宅したのは午後1時過ぎ。遅い昼食はカップ焼きそば。デザートはブルベリー&アロエヨーグルト。その後、管理物件の「退去立ち合い」の準備書類を作成。メール&ショートメールのチェック。&業者さんからの物件確認の電話対応(2件)も行いました。新規物件の検索も継続しました。夕食は、クリームシチューをメインに。その前に、浜松餃子、めかぶ、柿の種、椎茸焼き、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク&クエン酸割りを美味しく頂きました。そして午後7時半過ぎに、やっと楽天ブログが開きました。その為、お酒が入った頭でブログを完成させました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数19162歩距離14.23Km、消費カロリー2165.8Kcal(午後8時半の時点)でした。今日10月23日(金)は午前7時に車で管理物件へ向かいます。「FA六浦ⅡA」「ベラビスタ上永谷」「ハイツ今宿」を廻ります。各所で清掃、敷地内雑草取り、退去立ち合い、室内清掃等の管理仕事を行います。今日もしっかり頑張ります。
2026.10.23
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昨日10月21日(水)は午前4時に起床。前夜も早めにとこに付きましたので、早く眼が覚めました。時間は午前3時。流石に早すぎたので二度寝。それで再び眼が覚めましたのが午前4時でした。睡眠時間は7時間。それで頭はスッキリ!早速、ブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。この日、息子は自宅でリモートで仕事。その為、朝はゆっくりでした。私は、メール&ショートメールのチェック。&そして午前6時に妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。途中で「写真のおじさん」と「その相棒のおじさん」に会いました。妻も顔見知りなので「大丈夫ですか?」と心配してくれました。すると手前の池には8羽の鴨が待っていました。バラバラに8羽の鴨が待っていました。妻の足下へ来てエサを食べる鴨達。まだ鴨おばさんしか来ていない模様。妻は久々に鴨おばさんと挨拶&鴨の情報交換。鴨おばさんと妻は鴨の情報交換。カラスまで来ました。それで鴨達は皆、腹ペコ状態。私達の姿を見つけると一斉に集まって来ました。妻がエサをあげると喜んで食べました。エサを食べるだけでは無く、陸に上がって来てエサのオネダリ。可愛いものです。中間の池には番の鴨が待っていました。番の鴨は元気にエサを食べました。こちらも私達の姿を見つけると一直線にこちらへ。そして元気にエサを食べました。一番奥の池には6羽の鴨が待っていました。こちらも皆腹ペコの様子。一斉にこちらへ来てエサをたべました。何時ものように1羽の鴨は陸に上がって来てエサのオネダリ。陸に上がって来てエサを食べる1羽の鴨。可愛いものです。帰りには、鴨おばさんも鴨おじさんN0.2も来ていました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2がエサをあげていました。妻は、葛が谷公園から自宅へ戻りました。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。まんまる広場の秋景色。マリーゴールドは相変わらず綺麗に咲いていました。そして12公園+2広場+αを廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13903歩、距離10.32Km消費カロリー958.7Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。少し休んでからメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。昼食は天婦羅各種&うどん。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後は少し休憩。する筈でしたが、頭が疲れていたので昼寝。約1時間後に妻に起こされたのですが、起きられず。更に30分後に眼が覚めました。その後、妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー、ふわふわの「鰯&アーモンド煎餅」。その後でブログを完成させました。早朝ウォーキング中に撮った写真をPCに送信する事が何故か急に出来なくなり苦戦。写真無しで作る事にしましたが。自宅でリモートにて仕事をしていた息子に改良をしてもらいました。スマホで撮った写真をLINEでPCに送信する方法に変更。これで今迄よりスムーズにブログ写真を掲載可能になりました。良かった!1時間半も昼寝をしてしまったので、直すのは後回しにしていたのが便利に変更して貰いました。その後は新規物件の検索を続けました。夕食は、煮魚(カジキマグロ)、浜松餃子をメインに。それと一緒に、めかぶ、チーズ、柿の種、鰯煎餅、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク+クエン酸割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17616歩距離13.08Km、消費カロリー1917.8Kcal(午後7時の時点)でした。今日10月22日(木)は朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.22
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昨日10月20日(火)は午前3時半に起床。この日も夜半に一度も眼が覚めず。それで午前3時半に「スッパット」眼が覚めました。睡眠時間は約7時間。頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。息子も起きて来て朝食。私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。そしてメール&ショートメールのチェック。&その後、朝ウォーキングの準備。準備完了後に新聞を読み、ブログの最初部分を書きました。家庭菜園への水遣りは帰宅した後で妻に任せました。まだ朝早いので。因みに、左側は昨日収穫したミニトマトです。右側は今朝収穫したミニトマトです。まだ赤くなるには少し早いかも。前日に収穫したミニトマト3個と今朝収穫した4個。ミニトマトは約30個程が実っているのですが、まだ青いまま。もう少し時間が経過すれば収穫出来ます。息子は朝食後に少し休んでから朝風呂へ。そして午前7時前に出勤しました。それを待って妻と一緒に朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には10羽の鴨が待っていました。妻がエサを撒くと10羽の鴨が集まりました。大騒ぎしながらエサを食べる鴨達。元気にエサを食べる鴨達。妻がエサをあげると一斉に集まって来ました。そして大騒ぎしながらエサを食べました。一番奥の池には5羽の鴨が待っていました。奥の池で待っていた5羽の鴨。元気にエサを食べる鴨達。1羽の鴨は陸に上がって来てエサをオネダリ。こちらは私達の姿を見つけると一斉に近くに来ました。エサをあげると喜んで食べました。中でも1羽の鴨は何時ものように陸に上がって来てオネダリ。そして沢山エサを食べました。鴨おじさんNO.3もやって来ました。少し鴨の話しをして情報交換。そこから鴨池公園方面へ。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。鴨池公園へ続く緑道。みかんも色付いて来ました。川和富士公園の朝景色。コスモスは増々元気でした。そして12公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数13798歩距離10.25Km、消費カロリー1036.1kalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。妻から洗濯機の使い方をレクチャーされました。26日から友人達7人で富山へ旅行へ行くので、その間の洗濯を行う為です。以前には出来たのですが、もう数年やっていないので。洗濯液、柔軟剤を入れるタイミング、量等も。洗濯物の重量を自動で測り、洗濯、脱水をする自動運転ですが、洗濯液、柔軟剤を計って入れなくてはならないので。それに洗濯物を干す場所、方法等も教わりました。それが終わるとメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。昼食は、カップヌードル(チリトマト味)。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後は少し休憩。午後12時半から車で父の見舞いに行きました。おやつのフルーツヨーグルトと完熟リンゴジュースも持参。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。妻は2時から耳鼻咽喉科へ。私は帰宅後にブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。新規物件を紹介した顧客からのメールに返信。更に新規物件を検索し紹介を継続しました。午後3時過ぎに医者から戻った妻と遅めのコーヒーブレイク。おやつは、クッキー、ラミーチョコレート。その後は少し休憩して録画しておいたTV番組を視聴。夕食は、グラタンをメインに。その前に、めかぶ、高野豆腐、チーズ、イワシのスナック柿の種、梅干し等を肴にして焼酎をスポーツドリンク&クエン酸で割って美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16163歩距離12.01Km、消費カロリー2033・0Kcal(午後8時半の時点)でした。今日10月21日(水)も早朝ウォーキングら一日開始です。息子は今日も自宅からリモートで仕事です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.21
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昨日10月19日(月)は午前4時50分に起床。この日は一度も夜半に眼が覚めませんでした。その為、二度寝する事も無し。睡眠時間は、8時間超。それで頭は超スッキリでした。ますブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。私は新聞を読み、生活ゴミをゴミをゴミ置き場廃棄。そしてメール&ショートメールのチェック。&息子は食後に少し休んでから朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩して午前7時前に出勤しました。ところで。横浜市民としては関心がある「横浜市長選挙」。結果は、原沢候補が当選。パワハラの山中は3位で落選。新市長になった原沢敦美氏。まあ、当然の結果ですね。むしろ中山候補へ入れた方の良識を疑いますね。息子の出勤を見送ってから、妻と一緒に朝ウォーキングを開始しました。体調不良だった妻は久々の朝ウォーキング。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。既に午前6時半頃に鴨おじさんNO.2が鴨エサをあげている筈。鴨おばさんも見守っている筈です。それでも私達の姿を見つけると鴨達が一斉に集まって来ました。12羽の鴨が待っていました。大騒ぎしながらエサを食べる鴨達。エサをあげるのは久しぶりの妻。そしてエサを食べました。中間の池には番の鴨が待っていました。番の鴨が待っていました。エサをあげると喜んで食べました。一番奥にも番の鴨が待っていました。陸に上がって来てエサを食べ、オネダリする番の鴨。こちらの鴨は私達の事を知っている鴨でした。私達の姿を見つけると急いで陸に上がって来てエサをたべました。更にエサをオネダリする始末。可愛いものです。 そこから妻は自宅へ戻りました。久々なので無理をせず。私は鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。緑道脇を流れる小川が心地良い音を立てていました。秋が深まる緑道沿いにあるベンチ。樹々も秋の到来を知らせていました。まんまる広場は綺麗な秋景色。マーガレット等が綺麗に咲く花壇。秋景色の中を出勤する男性。コスモスは今が盛りと咲いていました。そして12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13756歩、距離10.22Km消費カロリー1000.Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後TVでニュース等を見た後に妻と徒歩でスーパーへ。食料や息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後は昼食。昼食は、ピザ(マルガリータ)。デザートは、ブルベリー&アロエヨーグルト。食後はメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。その後は、翌日分の鴨エサを作りました。午後2時からはコーヒーブレイク。おやつは、杏仁&ミカンゼリー、チョコ(ラ三ー。)少し休憩した後にブログを完成させました。その後、顧客へメール。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)。その後は、新規物件の検索及び顧客への紹介を継続。夕食は、グラタンをメインに。その前に、めかぶ、野菜&胡麻ドレッシング、トマトプリッツ柿の種、梅干し等を肴にして焼酎のスポーツドリンク&クエン酸割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17348歩距離12.88Km、消費カロリー2016.5Kcal(午後8時半の時点)でした。今日10月20日(火)も朝ウォーキングから一日開始です。午後からは車で父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.20
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昨日10月18日(日)は午前4時50分に起床。しかし、この日も一旦は午前1時半に眼が覚めました。流石にまだ早い時間だったので二度寝。それで再度起きたのが午前4時50分だった訳です。それでも睡眠時間は7時間間。その為、頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。その後、息子も起きて来て朝食。私は、メール&ショートメールのチェック。&それから早朝ウォーキングの準備開始。午前5時45分から一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。この日の温度は低く、少し肌寒い。それでも一番手前の池には沢山の鴨が待っていました。その数14羽。14羽の鴨が集まって来ました。陸に上がって来てエサを食べました。大騒ぎしながらの凄い食欲でした。お腹一杯になると池へ戻る鴨達。エサをあげると一斉に集まってきました。そして大騒ぎしながらエサを食べました。鴨達は皆元気でした。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。秋の気配漂う風景。まんまる広場も秋景色。マーガレットはまだまだ元気でした。川和富士公園の朝景色。コスモス満開の川和富士。そして13公園+2広場を廻りました。この日は日曜日だったので「コンプリート!」でした。帰宅時のスタッツは、歩数14579歩、距離10.83Km消費カロリー963.9Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。そしてメール&ショートメールのチェック。&そしてこの朝収穫したミニトマト。6個のミニトマト。それに昨日収穫した紫蘇の葉で作った紫蘇ジュース。小さな紫蘇の葉100枚で作った紫蘇ジュース。その後、ブログも半分書きました。そして翌日分の鴨エサも作りました。午前11時50分からは「プリンセス駅伝」を妻と視聴。プリンセス駅伝のスタート光景。結果は、「ルートインホテルズ」が初優勝。期待のパナソニックは第1走者のナナミン(渡邊菜々美)が大ブレーキでした。数年前までは「エース」でしたが、怪我をして練習も出来ない状態が長かった。以前は、早朝ウォーキング中に凄いスピードで緑道を駆け抜けていました。何度も目撃しています。それが、怪我で走れずに緑道を「歩いて」いる姿を何度も見ました。今回は4区と6区(斎藤みう)に非常に早い選手がいたので、監督は「せめて1区を16番以内に走れば」との考えから出場させた、との事。それが1区で驚きの23位!4区と6区の頑張りで5位まで順位を上げたのでクイーンズ駅伝の出場は出来ましたが。このままナナミンを1区で出場させるのはリスクが高すぎる。何となくプリンセス駅伝をナナミンの最後の晴れ舞台として監督が贈った試合のような気がします。残念ですが。これまで区間賞等の大活躍をしてきたナナミンへの感謝でしょう。昼食はパスタ(アラビアータ)。辛口のアラビアータソースにエリンギ、ソーセージを入れ、尚且つ青森産のニンニク入り七味とブラックペッパーを掛けて。これが太目で腰があるパスタを絡まって美味しい!飲み物はリンゴ&黒酢ジュース。それにブルーベリー&アロエヨーグルト。駅伝終了後にブログを完成させました。そしてメール&ショートメールのチェック。&新規物件を顧客2名に紹介メール。その後、お茶ブレーク。おやつは、みたらし団子とふわふわ海老せん。その後は横浜市長選のチェック。息子も本日投票に行きました。私と妻は期日前投票を済ませています。夕食は、焼き魚(樺太ししゃも)、牛肉豆腐をメインに。豚肉の味噌炒め、めかぶ、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ梅干し、トマトプリッツ等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18397歩距離13.66Km、消費カロリー2012.7Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月19日(月)は朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.19
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昨日10月17日(土)は午前4時20分に起床。この朝もやはり何時ものように一旦は午前4時に眼が覚めました。それで何時ものように二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時20分でした。睡眠時間は8時間半でした。それで頭は超スッキリ。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。息子も起きて来て朝食。息子は会社の定休日なので、午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。12羽の鴨達が待っていました。エサを撒くと鴨達が一斉に集まって来ました。中間の池には2羽の番いが待っていました。番の鴨が待っていました。エサをあげると喜んで食べました。奥の池には6羽の鴨が待っていました。5羽は池で1羽は陸に上がって来てエサを食べました。皆、元気にエサを食べました。その内の1羽の鴨は陸に上がって来てエサを食べました。陸に上がって来てエサを食べ、オネダリする鴨。その上、オネダリをする始末。慣れているので私を恐れていません。帰りにもエサをあげましたが、鴨おじさんNO.2が沢山エサを撒いていたのでスルー。鴨おじさんNO.2が鴨達にエサをあげていました。おじさんには挨拶だけしました。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の大原みねみち公園へ続く緑道。落ち葉が増えた緑道風景。綺麗に整備された緑道です。まんまる広場のベンチも秋景色。川和富士公園へ続く緑道風景。川和富士公園公園の大樹も紅葉が始まりました。タカサゴユリがひっそりと咲いていました。そして12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13604歩、距離10.01Km消費カロリー926.8Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。そうそう、この朝は紫蘇の葉を100枚収穫しました。この朝収穫した紫蘇の葉100枚。流石に紫蘇の季節も終わりなので葉が小さくなっています。それで今迄は80枚の葉で2Lの紫蘇ジュースが出来たのが、大分少なくなっています。紫蘇ジュースは明日のブログに掲載します。メール&ショートメールのチェック。&そしてTVで箱根駅伝の予選会を見ました。予選会の上位10校が箱根駅伝に出場出来ます。来季は記念大会なので15校が予選通過になります。箱根駅伝の本番が楽しみです。その後、妻と徒歩でスーパーに買物へ。息子の割材や食料、日用品を購入して帰宅。帰宅後は昼食。昼食は牛肉うどん。デザートはグランベリーヨーグルト。食後はブログを半分書きました。午後12時半から車で父の見舞いに行きました。おやつにブルベリー&アロエヨーグルトとリンゴジュースを持参。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。帰宅後は午後2時からコーヒーブレイク。デザートは、コーヒーゼリー(妻の手作り)とビスケット。その後は少し休憩。休んだ後はメール&ショートメールのチェック。&その後、ブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。それからは新規物件の検索を継続しました。夕食は、鰹の叩き、牛肉豆腐をメインに。それと一緒に、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ、めかぶ柿の種、トマトプリッツ、ゴボウサラダ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18397歩距離13.66Km、消費カロリー2012.7Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月18日(日)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.18
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昨日10月16日(金)は午前4時50分に起床。この日も一旦は午前2時に眼が覚めました。しかし早すぎるおで何時ものように二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時50分でした。睡眠時間は8時間。それで頭は超スッキリでした。まずはブログの一部を修正してUPしました。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、朝刊を読み、メール&ショートメールのチェック。&そして朝ウォーキングの準備。息子は朝風呂へ。その後、何時ものように午前7時前に出勤しました。妻は息子の出勤を見送りました。その前に午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。手前の池には10羽の鴨が待っていました。この日も鴨おじさんNO.2が来ていました。鴨にエサをあげていたので、私は少しだけエサをあげました。10羽の鴨にエサをあげる鴨おじさんNO.2大騒ぎしながらエサを食べる鴨達。この朝には可愛い子犬の「ハナちゃん」がいました。ハナちゃんは人懐っこい可愛い子犬です。私の姿を見つけると急いで近くに来て私の手を嘗めました。ハナちゃんの身体を撫でてあげると喜んでくれました。そして中間の池には8羽の鴨が待っていました。8羽の鴨が待っていました。エサを食べる鴨達。中間の池の8羽には多めにエサをあげました。皆、元気一杯にエサを食べました。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。まんまる広場ではラジオ体操の後で太極拳を演武中。セイタカアワダチソウが綺麗に咲いていました。鴨池公園の樹々も紅葉していました。みかんが生っていました。マーガレットは元気に咲いていました。川和富士公園のコスモスも満開でした。荏田南さくら公園の桜も紅葉中。うめの木公園の梅木も紅葉中。そして12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13422歩、距離9.97Km消費カロリー913.4Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂のから出た後はメール&ショートメールのチェック。&午前9時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。ナショナルリーグ優勝決定シリーズの第4戦。相手はブリュワーズ。これまでブリュワーズの3連勝。この日ドジャースが負ければブリューワーズが優勝。ワールドシリーズ進出決定です。試合は大谷の3ランホームラン等で4-0とリード。大谷の気迫の大3ランホームラン!4-0とリードしたのですが。しかし阿保ロバーツ監督の阿保采配が連発。先発のグラスノ—が四球、ヒット等で2失点。これで4-2。それなのにグラスノ—を続投。交代したフィリーップスが1失点。更に満塁作を取らせる阿保作戦。交代したベシアが追し出しの四球で同点。その後、左り打者だからとの理由だけで左投げのスコットに交代させる。案の定、スコットがホームランを打たれて4-5と逆転。それまでは4点取られても投手交代をしないマーフィー監督。1点リードしたら即投手交代。その後は1失点に抑えました。一方の阿保ロバーツ監督は絶好に得点機に左投手に強いロハスからマンシーに代える阿保采配。結果は、予想通りの三振。ブリューワーズは四球で1塁に出るとリードさせて投手に牽制球を投げさせる。2球牽制球をしたら3球目の牽制失敗は「ボーク」となり2塁に進塁するのです。それを狙って1球目の牽制直後に盗塁させるのです。これが悉く成功。ヒット4本で5点。ドジャースはヒット7本で4点。これが監督の頭脳の差です。結果」は5-8でブリューワーズが4連勝(スイープ)で優勝。ワールドシリーズ進出です。前年はドジャースが4連勝のスイープで優勝した逆です。我が家は皆、ドジャースの阿保ロバーツ監督を辞めさせるないと絶対にダメだ、とずっと言い続けています。今回の阿保采配で流石に交代させるべきです!これで今シーズンのメジャー視聴は終わります。残念ですが。昼食はカップヌードル(トマトチリ味)とおにぎり。デザートはフルーツヨーグルト。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。息子の焼酎4L瓶、割材、食料等を購入して帰宅。購入した4Lの焼酎を700gづつ(箱重量100gを含む)に紙パック容器に小分けして置き、1日1箱を息子に出す訳です。飲み過ぎて身体を壊す事が無いように。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー、ビスケット。その後は少し休憩。午後3時からメール&ショートメールのチェック。&その後、ブログを完成させ、翌日分の鴨エサを作りました。新規物件の検索も継続しました。夕食は、牛肉豆腐、肉じゃがをメインに。それと一緒に、めかぶ、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、納豆、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17063歩距離12.67Km、消費カロリー2012.7kcal(午後8時の時点)でした。今日10月17日(土)も早朝ウォーキングから一日開始です。今週一杯は私一人でウォーキングです。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.17
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昨日10月15日(木)は午前4時半に起床。この日も一旦は午前3時に眼が覚めました。しかし早すぎるおで何時ものように二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は6時間。それでも頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、新しくにお湯を張ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、朝刊を読み、メール&ショートメールのチェック。&そして朝ウォーキングの準備。息子は朝風呂へ。その後、午前7時前に出勤しました。息子は毎週水曜日に自宅でテレワークするようです。確かに、SEですから出勤ですともPCがあれば仕事が出来るので。妻は息子の出勤を見送り、午前6時から私一人で朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。手前の池には18羽の鴨が待っていました。鴨おばさん、鴨おじさんNO.2が鴨達に沢山エサをあげていました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2が大量のエサを撒いていました。18羽の鴨が大騒ぎ。もはや私がエサをあげる間もない感じでした。18羽の鴨がお腹一杯になってバラバラに泳いでいました。その写真を撮りましたが、エサをあげる必要も無い程のエサ撒きでした。皆、元気にエサを食べました。それで私は鴨池公園方面へ。持っていったエサは翌日分の回します。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。大原みねみち公園の早朝景色。鴨池公園へ続く緑道には落ち葉が沢山。まんまる広場は晴天の中、秋景色。セイタカアワダチソウが繁茂していました。ジケイトウが綺麗に咲いていました。山茶花もひっそりと咲いていました。うめの木公園の梅の樹木も紅葉中。そして結局12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数12806歩、距離9・51Km消費カロリー890.1Kcalでした。帰宅後には即朝風呂へ。風呂から出た後は、午前9時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。ブリュワ-ズとのリーグ優勝決定シリーズ第3戦。結果は2-4でドジャースの敗戦。何と0勝3敗で「崖っぷち」。ブリュワーズは監督の頭脳が優れている。阿保ロバーツとは「雲泥の差」。投手交代の見極めも「雲泥の差」。その上、打撃陣の力の差が大きい。去年は4勝0敗のスイープした相手に今期はスイープされそう。その可能性は高い。少なくてもワールドシリーズ進出はブリュワーズでしょう。残念ですが。昼食は、野菜&イカ、浅利入りのかた焼きそば。デザートは、フルーツヨーグルト。食後に少し休憩して午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材、日用品等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、ビスケット。その後は暫くTVでニュースを見て休憩。午後3時前からメール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。その後は、新規物件の検索を継続しました。夕食は、肉じゃが(昨晩の残りが大量にある)、野菜さつま揚げをメインに。それと一緒に、めかぶ、チーズ、柿の種、トマトプリッツ納豆、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16486歩距離12.24Km、消費カロリー2010.2Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月16日(金)も私一人で早朝ウォーキングから一日開始です。妻は今週一杯は無理せずウォーキングはお休みです。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.16
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昨日10月14日(水)は午前4時半に起床。やはり、この日も午前3時に一度眼が覚めました。それでもまだ早い時間だったので二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は7時間。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温をしてから朝食。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&家庭菜園に水遣りを行いました。そして午前7時から車で管理物件の清掃に向かう予定でした。自宅周辺は晴から曇りの予報。しかし管理物件が海に近い場所で、小雨か雨の予報。それで折角行っても雨中で清掃や雑草取りは大変なので中止しました。管理物件の「ベラビスタ上永谷」の退去立ち合い&室内清掃日に合わせて行った方が合理的ではないか、と考えました。その方が一度の遠出で済むので。その為、この日の午前中に余裕が生まれました。新規物件の検索及び顧客紹介に当てられました。ブログも半分以上書きました。午前9時半から妻と徒歩でスーパーに買物へ。午後から一雨降る、との予報が出ていた為に早めに行きました。食料、息子の割材、日用品等を購入して帰宅。帰宅後は一休み。ブログを書き足し、メール&ショートメールのチェック。&翌日分の鴨エサも作りました。昼食は、チキンパエリア、とろろ汁。デザートはフルーツヨーグルト。食後は、録画しておいた朝ドラ等を見て休憩。その後、新規物件の検索&顧客への紹介を継続しました。午後2時には、コーヒーブレイク。おやつは、栗蒸しパン、ビスケット。その後、顧客へメール送信。ブログも完成させました。新規物件の検索を行いました。夕食は、肉ジャガ、絹厚揚げをメインに。それと一緒に、野菜さつま揚げ、めかぶ、チーズ、柿の種トマトプリッツ、梅干し、納豆等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月15日(木)も朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.15
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昨日10月13日(火)は午前5時に起床。この日も午前3時にまた眼が覚めました。それで二度寝。そして眼が覚めたのが午前5時でした。それでも睡眠時間は約8時間。その為、頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&息子は朝風呂へ。その後、午前6時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。リーグ優勝決定シリーズの第2戦。相手はブリュワーズ。ドジャースの先発は「エース」の山本。昨年はドジャースがリーグ優勝決定シリーズを4連勝。その悔しさからブリュワーズが今シリーズの第1戦を勝って勢いを付けたい訳です。この試合を見る為、この日の朝ウォーキングは中止しました。試合は、山本が相手の作戦(出来るだけ多くの球数を投げさせる)に嵌りました。一人で10球、12球と投げさせる選手が続出。山本は2回2/3で75球3失点で降板。実は得点機にABSチャレンジを2度もスミスが見送り。本人はノーヒットで打率は1割以下。そんな事もあり、スミスの注意力が相当低下していました。ネット上でも「2度ともストライクであった」とのニュースが各社から出ていました。ストライクならば無失点になっていたはず。それに中継ぎにブービッチ、スチュワート等の信頼出来ない投手を使った阿保ロバーツ監督の采配。佐々木が1回を無失点に抑えているのに、わざわざリスクが高いブービッチ、スチュワートを使う阿保さ。危惧した通りに、それぞれ1失点。それも四球、暴投等の酷さ。両監督の頭脳の差、中継ぎ投手の質が勝敗を分けました。一方は2年もリーグ最優秀監督賞を貰い、ロバーツは2年連続ワールドシリーズを勝っても優秀監督賞さえ貰えないのですから。結果は4-7でドジャースが連敗。昨年はドジャースがブリュワーズを4連勝のスイープした事のお返しの怒りが応援全体にも感じられました。ガッカリの敗戦でした。その後、メール&ショートメールのチェック。&そして業者さんに資料請求しました。ブログを半分書きました。この朝は家庭菜園に水遣りを行う際に紫蘇の葉を100枚収穫。紫蘇の葉を100枚収穫。もう紫蘇は種を育てている為、葉が小さくなっています。それで100枚取って2Lの紫蘇ジュースにしました。2Lの紫蘇ジュース。昼食はカップヌードル(シーフード味)デザートはフルーツヨーグルト。その後、妻と一緒に車でスーパーへ買物へ。食料、日用品、息子の焼酎4L瓶等を購入して帰宅。帰宅後は、軽く休憩。妻の作ったコーヒーゼリーを食べました。その後、物件の元付け業者さんから届いた資料一式を顧客へ送信。それから私は父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。おやつの、フルーツヨーグルトと完熟リンゴジュースも持参して。帰宅後、メール&ショートメールのチェック。&連絡を待っていましたが、まだ資料を送ったメールにチェックは無し。それからブログを完成させました。鴨エサは明日(10月14日)は管理物件の清掃に行く予定なので作らず。午後3時40分に妻が耳鼻咽喉科から帰宅。風邪で片方の耳が聞こえ憎い、との事で病院へ行っていたのです。父の見舞いへ行く前にセンター南の病院へ車で連れて行ったので。やはり、風邪から来ている症状との事でした。帰宅後、コーヒーブレイク。おやつは、ビスケット。その後、少し休憩しました。夕食は、刺身、イカフライをメインに。それと一緒に、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ、トマトプリッツ柿の種、絹厚揚げ、焼き魚(鮭)、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月14日(水)は弊社の定休日です。息子も自宅にてリモートで仕事をする、との事。私は妻と管理物件の清掃(室内点検、敷地内清掃&雑草取り)に行く予定でした。しかし管理物件方面の天気が「雨」の可能性が出ているので中止。ベラビスタ上永谷の退去立ち合い日に合わせて行う事にしました。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.14
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昨日10月12日(月・祭)は午前4時半に起床。この日は何時ものよう一旦眼が覚める事は無かった。最近は一度眼が覚めてから二度寝をするのが、ルーティ―ンでしたが。睡眠時間は7時間半でした。頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。その後、朝刊を読み、メール&ショートメールのチェック。&午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。今日も念の為、妻はお休みです。そして何時ものように大原みねみち公園方面へ。この朝も快晴でまだ少し肌寒い感じでした。すると手前の池には15羽の鴨が待っていました。池にいた15羽の鴨が一斉にやって来ました。エサを食べて大騒ぎする鴨達。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。足元まで来てエサをオネダリする鴨達。エサをあげると一斉に全羽が集まって来ました。そしてエサを求めて大騒ぎ。私の足元まで来る鴨が6羽。皆元気でした。そこから移動すると一番奥の池には6羽の鴨が待っていました。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。オネダリも。皆、元気一杯にエサを食べました。4羽の鴨は陸に上がって来て私の足元まで来てエサをオネダリ。エサをあげるとずっと食べていました。エサを全てあげてしましました。皆、元気で良かった。この朝は全部で21羽の鴨にエサをあげました。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。小川の石橋は苔蒸しています。緑道は幾つもの別道があります。秋の早朝らしい景色です。荏田南さくら公園へ続く緑道。木百香(モクビャッコウ)が白く輝いていました。そして12公園+2広場を廻りました。自宅時のスタッツは、歩数13425歩、距離9.97Km消費カロリー911.4kcalでした。帰宅後は即朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。午前9時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。リーグ優勝決定戦の第1試合。対戦相手はブリュワーズ。先発のミジオロスキーを攻略して1点を取り、球数を投げさせて4回1/3で交代させました。しかし、スクーバルがホームランを被弾して1失点で同点。更に四球、盗塁、ヒットで1失点で1-2と逆転されました。ドジャースは満塁のチャンスもあったのですが、以後無得点。結局1-2で敗戦でした。昼食は、ザル蕎麦+天婦羅。デザートはフルーツヨーグルト。食後はメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。妻はTVを見て休憩。午後1時から妻よ徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材、日用品等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー(妻のお手製)、ビスケット。その後はブログを書き足しました。以後、新規物件の検索及び紹介を継続しました。夕食は、焼き魚(鮭)、メンチカツをメインに。それと一緒に、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ、柿の種トマトプリッツ、納豆、ジャガリコ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17065歩距離12.67Km、消費カロリー2006.2Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月13日(火)は早朝ウォーキングは中止します。午前6時からNHK-BSでドジャース戦を観戦するので。リーグ優勝決定シリーズ第2戦があるのです。先発は、山本です。山本には何時ものように6回まで2失点以内で纏めて欲しい!ガンバレ 山本!応援しています!午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.13
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昨日10月11日(日)は午前5時に起床。前日は早めに床に付きました。それで何時ものように一時午前3時に眼が覚めました。しかし流石に早すぎる時間だったので二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前5時でした。睡眠時間は7時間。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。この日は3連休の2日目。それもあって息子は寝ていました。私は早朝ウォーキングの準備をして午前5時50分に出発。この朝も妻はお休み。私一人で何時ものように大原みねみち公園方面へ。天気は晴でしたが、気温は低く肌寒い感じでした。大原みねみち公園の手前の池にはこの朝も沢山の鴨が待っていました。19羽の鴨が一斉に集まりました。陸に上がって来てエサをオネダリ。16羽の鴨が陸に上がって来てエサの取り合いでした。すぐ手元近くまで来てエサを食べる鴨達。私の姿を見つけると一斉に飛び立ってこちらに来ました。そして沢山の鴨が陸に上がって来ました。皆、お腹が減っているようで、エサを凄い勢いで食べました。その数19羽でした。この朝も鴨おばさん、鴨おじさんNO.2が来ました。挨拶をして鴨の情報交換。奥の池には3羽の鴨が待っていました。こちらもエサをあげると2羽は喜んで食べました。1羽は飛んで行きましたが。この鴨は多分新入り、びくびくしながら1羽だけで動いていました。この朝は結局21羽の鴨にエサをあげました。皆、元気一杯でした。涼しくなって来たので「これから増々鴨が増えますね」と鴨おばさん。私も同意して鴨池公園へ。途中でこの朝も緑道沿いの写真を撮りました。秋の風情漂う大原みねみち公園。久々に「叫ぶ子供達」の銅像を見に行きました。美しい樹木の様子。月出松公園の展望台へ。ハナミズキが赤い実を付けていました。そして13公園+2広場を廻りました。日曜日なので、全て廻るコンプリートでした。帰宅時のスタッツは、歩数14459歩、距離10.74Km消費カロリー954.9Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は、家庭菜園に水遣りを行いました。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。午前9時からはNHK-BSでホワイトソックス戦を少し観戦。村上の活躍を期待しました。試合は投手戦の様相でしたが。ホワイトソックスが0-2とリードされた所でTVは息子だけ視聴。結果は、0ー2でホワイトソックスの敗戦。期待の村上は4打数4三振でした。私は、ブログを書き、メール&ショートメールのチェック。&そして顧客に新規物件を紹介しました。昼食は、けんちんうどん。デザートはフルーツヨーグルト。食後は少し休憩。午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、団子、塩バター煎餅(息子のプレゼント)。息子は、今夜は外出するとの事で食事(カレー)、焼酎後は昼寝をして午後3時に妻に起こして欲しいと依頼済みでした。私は、メール&ショートメールのチェック。&ブログを完成させました。新規物件の検索及び顧客への紹介を継続。夕食は、けんちん汁をメインに。それと一緒に、浜松餃子、チーズ、野菜&胡麻ドレッシング柿の種、ゴボウサラダ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18562歩距離13.79Km、消費カロリー2128.4Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月12日(月・祭)も早朝ウォーキングから一日開始です。午前9時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。ブリュワーズとのリーグ優勝決定シリーズです。先発はスクーバル。防御率2.72、12勝7敗、勝率6割3分2厘。2年連続サイヤング賞投手です。一方のブリュワーズはミジオロスキー。防御率1.80、16勝5敗、勝率7割6分2厘。今シーズンのサイヤング賞間違いなしの投手です。大注目の一戦です。私は勿論、息子、妻もしっかり応援します!ガンバレ スクーバル!ガンバレ ドジャース!
2026.10.12
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昨日10月10日(土)は午前5時に起床。この日もやはり一度午前3時に眼が覚めました。そして、まだ早い時間だったので二度寝。これも何時もの通り。そして再度眼が覚めたのが午前5時でした。睡眠時間は8時間。頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子はこの日は土曜日でお休み。午前6時から一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると、この日も手前の池に沢山の鴨が待っていました。エサをあげる前に私の姿を発見すると沢山の鴨が飛来。その数17羽!17羽の鴨の他にカラス2羽も集まりました。エサを食べる鴨達。すぐ近くまで来てエサをオネダリ。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2が鴨達にエサをあげていました。皆、元気にエサを食べました。数羽の鴨は陸に上がって来てエサをオネダリ。すっかり安心している様子でした。鴨おばさんも来ていたので、挨拶。中間の池や奥の池には鴨はいませんでした。この朝は全部で17羽の鴨にエサをあげました。これも「功徳」かな?と考えました。そこから鴨池公園方面へ。まんまる広場では「俯く人」に会いました。3年前から朝ウォーキング時に会って挨拶する女性です。いつも帽子を被り俯いて歩くので顔が分かりませんでした。それで妻が「うつむく人(女)」と懐けたのですが。前日も会ったのですが、その時に袋を持っていました。この朝は、何と彼女が公園や緑道のゴミを拾っていたのです。私は「おはようございます!」と挨拶。「ゴミを拾っているの?」と尋ねると笑顔で頷きました。それで思わず「偉いね!」と話しました。毎朝、ウォーキングしていると数人の方がゴミ拾いをしています。彼女も最初は朝ウォーキングしていただけのはず。それがゴミ拾いをしていたので驚きました。そして何だか凄く嬉しくなりました。ゴミ拾いも「功徳」を摘むのでしょう。大谷がグラウンド内のゴミを拾うように。朝から嬉しくなり、帰宅したら妻に話しました。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。大原みねみち公園の綺麗な朝の風景。野鶏頭も元気に咲いていました。桜の葉も黄色くなっていました。川和富士公園と楠大樹。川和富士公園のコスモスも満開でした。うめの木公園の梅も秋の風情。そして12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13646歩、、距離10.13Km消費カロリー933.1Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。そしてブログを半分書きました。その後、メール&ショートメールのチェック。&翌日分の鴨エサも作りました。業者さんからの物件確認の電話対応も行いました。(1件)昨日、紹介した顧客から再度連絡があり、物件の資料を送信しました。その後、新規物件の検索。昼食は、パスタ(明太子味)。デザートはフルーツヨーグルト。食後は少し休憩。午後12時50分から車で父の見舞いに行きました。おやつの、フルーツヨーグルトと完熟リンゴジュースも持参。髭剃りを手助けしてから話をして帰宅。帰宅後、車でスーパーに買物へ。妻は自宅でお休み。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、団子(息子のプレゼント)とホットケーキ。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。その後、新規物件の検索&紹介をしました。それから、現在管理中の方の自宅売却の資料を再チェック。既に数年前に作成してあるのですが、今回は自宅売却してマンション購入を真剣に考えたようなので。自宅は業者に買い取りして貰い、予算内のマンションを検索します。この作業を継続しました。夕食は、カレー。その前に、めかぶ、柿の種、ジャガリコ、海鮮さつま揚げ、ゴボウサラダ野菜&胡麻ドレッシング、ポテチ(旨辛チリ味)、納豆、梅干し、納豆等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17125歩距離12.72Km、消費カロリー2012.2Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月11日(日)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.11
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昨日10月9日(金)は午前4時に起床しました。この日も何時ものように一旦は午前3時に眼が覚めたのですが。流石にまだ早過ぎるので二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時でした。睡眠時間は8時間。それで頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。その後、私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。そして早朝ウォーキングの準備。午前6時に一人で早朝ウォーキング開始。この日も妻はお休みで、私一人で早朝ウォーキング。何時ものように大原みねみち公園方面へ。3日振りの早朝ウォーキングでした。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。12羽の鴨が待っていました。陸に上がって来た鴨達。陸に上がってエサを食べる鴨達。エサをオネダリする鴨。エサをあげると全羽の鴨が集まって来ました。そして大騒ぎしながらエサを食べました。8~10羽の鴨は陸に上がって来てエサをオネダリ。そして凄い食欲でエサを食べました。中間の池には番の鴨がいました。番の鴨が近くに来て静かにエサを食べました。私の姿を見つけると近くに寄って来ました。そして静かにエサを食べました。この日は合計で14羽の鴨にエサをあげました。この日も緑道沿いの写真を撮りました。川和富士公園ではコスモスが咲いていました。うめの木公園の梅の葉も色付いていました。そして12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13293歩、距離9.87Km消費カロリー919.6Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。そしてメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。午前9時半から妻と車でスーパーに行きました。お花を購入して祐天寺にお墓参りに行きました。途中の道路は予想外の混雑でした。30~40分以内には到着する距離ですが、この日は1時間位も掛かりました。道路工事が渋滞の原因でした。墓を掃除し、花を活けて、お線香を炊き、無事にお墓参りが出来たのは良かった。何時も感じるのは、お墓参りをすると何故か心と身体が少し軽くなるのです。母や叔母、祖父、祖母達に久しぶりに心の中で「会う」からかもしれませんね。帰りに祐天寺の写真も撮りました。祐天寺本堂。祐天寺阿弥陀堂。祐天寺山門。四谷怪談で有名な累(かさね)塚。祐天寺名物の日々の黒板。帰り道はスムーズに走れました。考えて見れば、日々鴨にエサをあげるのも「供養」なのかも。帰りにスーパーに立ち寄り、食料、息子の割材等を購入。帰宅後に遅い昼食。遅かったので、昼食はカップヌードル(チリトマト味)。デザートはフルーツヨーグルト。その後はブログをほぼ完成させました。前日に紹介しておいた物件に反響が届きました。しかし物件が「劣化対策等級」が付いている物件か?との事でした。まだ築8年の築浅物件なので、特に問題無いのですが。素人さんのようで、「知識倒れ」なのかな?午後3時には遅めのコーヒーブレイク。デザートはコーヒーゼリー(妻特製)。コーヒーゼリーの上にバニラアイスを載せてある。これが美味しい!それとクッキー。食後、ニュースを見て少し休憩。その後、ブログを完成させました。翌日分の鴨にエサも作りました。新規物件の検索及び紹介も行いました。夕食は、カレー。その前に、めかぶ、野菜&旨胡麻&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、ポテチ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16886歩距離12.54Km、消費カロリー2094.2Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月10日(土)も早朝ウォーキングから一日開始です。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.10
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昨日10月8日(木)は午前4時半に起床。この日もやはり、一旦午前3時に眼が覚めたのです。しかしまだ早い時間だったので二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時半でした。睡眠時間は7時間半。頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。新聞を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。前日は自宅でリモートでの仕事だった為、でドジャーズ戦を一緒に観戦しましたが、この日は出勤。朝食後に朝風呂へ入り、午前7時前に出勤しました。私は、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&その後、家庭菜園に水遣りを行いました。前日に収穫した紫蘇の葉80枚で作った紫蘇ジュースですが、紫蘇の季節も終わりなので葉の大きさが小さくなった為、紫蘇ジュースは2Lから1.5Lになりました。前日に収穫した紫蘇の葉で作った紫蘇ジュース。午前7時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。その為、この日も早朝ウォーキングは中止。先発は、グラスノ—でした。相手のブレーブスはマーリーが先発。ドジャース戦には何故か強い投手です。試合は、結局4-1でドジャースの勝利!1点目は相手のショートのエラーで大谷が生還して1点。パヘスの2点タイムリーで2点。マンシーのソロホームランで1点。対戦成績は3勝でリーグ優勝決定シリーズへ。優勝後の全員集合写真。地区シリーズで活躍した選手のポスター。大谷は無し。笑顔の選手達。山本の周り。スクーバル、グラスノ—、山本、スミス、スネル。クローザーのディアスは2試合連続でセーブ。やはり総合力でドジャースの方が優れていますね。10月12日からリーグ優勝決定シリーズが開幕です。試合終了後には車で実家へ。駐車場の更新契約書を借主事務所へ投函。実家で各種書類を受領。それからスーパーへ立ち寄り、食料や息子の焼酎4L瓶等を購入して帰宅。帰宅後に私は朝風呂へ。妻は息子が入った後で既に朝風呂済みでした。風呂から出た後は少し休憩。昼食はピザ(シーフード味)。デザートはフルーツヨーグルト。その後は録画していた朝ドラ等を見て休憩。休憩後にはブログを半分書きました。そして翌日分の鴨エサも作りました。午後2時半から遅めのコーヒーブレイク。おやつは、みたらし団子。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。新規物件の確認も行いました。夕食は、豚汁をメインに。それと一緒に、めかぶ、野菜&胡麻ドレッシング、チーズ柿の種、カボチャ炒め、ジャガリコ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月9日(金)は早朝ウォーキングから一日開始です。その後、午前中に祐天寺に母の墓参りに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.09
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昨日10月7日(水)は午前4時半に起床。しかし、この日も一度は午前3時に眼が覚めました。それでも、まだ早朝なので二度寝。それで再び眼が覚めたのが、午前4時半でした。睡眠時間は7時間半。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&その後ネットニュースを見ました。この朝は早朝ウォーキングはお休み。午前7時からNHK-BSでドジャース戦を観戦する為です。地区シリーズ第3戦は重要なポイントです。先発の山本対セールの対決。セールをドジャース打線が打ち崩せるのか?山本を援護出来るのか?前回は、セールに完封されているドジャース打線。特に、大谷、エドマンが大ブレーキです。大谷の打順を降下させる、等の話題も出ていました。私は寧ろ、大谷をスタメンから外した方が勝つ機会が増えると思います。今の大谷にホームランを期待するのは無理がある。ボール球を追っているスイングでは、到底セールは打てない。尚且つ、打撃の繋がりも出来ない。「大谷と相談する」等と弱腰の無能監督では?監督が選手に相談する必要は無い!呆れるばかりの阿保さ加減です。今朝、ネットニュースを見ると、大谷は5番となっていました。エドマンはスタメンから外してキキが9番」に入りました。阿保のロバーツでも、流石に考えたようです。試合は、両投手による「投手戦」の様相で始まりました。しかし、結果は山本が6回を98球、10奪三振1四球、被安打4で1失点の「ハイクオリティースタート」。6回無失点の山本。10奪三振1四球1失点のハイクオリティースタート。3得点以上の援護は34戦無敗と脅威の成績。打撃陣は、ミスターオクトーバーことキケ・ヘルナンデスが2ランホームラン。キケは流石に10月には大活躍。ミスターオクトーバーは伊達じゃない!フリーマンもソロホームランで合計3点。結果は3-1でドジャースの勝利。何と山本は3点以上の援護点を貰うと34勝無敗との事!凄すぎる!これでドジャースは地区シリーズ突破に「王手」です。明日も勝って決めて欲しい!ところで、試合後に紫蘇の葉80枚を収穫しました。今朝の収穫。紫蘇の葉80枚。これで紫蘇ジュースを作ります。その後、メール&ショートメールのチェック。&親戚からM叔母の3回忌の希望日時のメールがありました。それに返信。ブログも半分書きました。昼食は、チャーハン。デザートはフルーツヨーグルト。食後は少し休んで録画したTV番組を見て休憩。午後1時から妻と一緒に徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、今日も妻作成のコーヒーゼリー。それとビスケット。その後、ブログを完成させました。この日は水曜日だった為、不動産会社はほとんどお休み。その為、新規物件の検索は出来ますが、「まだ販売中」かは分かりません。既に「話が入った」事もあるので。無理せずに新規物件の検索だけを続けました。夕食は、久々の「蒸し料理」。ジャガイモ、大根、白菜、エノキダケの肉巻き等をポン酢で美味しく頂きました。それと一緒に、チーズ、めかぶ、トマトプリッツ、柿の種梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月8日(木)も午前7時からNHK-BSでドジャース戦を観戦します。今日勝てば、地区シリーズ突破してリーグ決定戦へ進出です。先発は、グラスノー。しっかり頑張って欲しい!ガンバレ、グラスノー!ガンバレ、ドジャース!
2026.10.08
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昨日10月6日(火)は午前4時40分に起床。この朝も一旦は午前3時に眼が覚めました。しかし、まだ早い時間だったので二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前4時40分でした。睡眠時間は約8時間でした。それで頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、その後で家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。この朝も大事を取って妻は朝ウォーキングはお休み。その為、私は午前6時から一人で早朝ウォーキング開始。息子は何時ものように午前7時前に出勤したようです。私も何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には12羽の鴨が待っていました。12羽の鴨が待っていました。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。鴨12羽とカラス2羽の大騒ぎでした。鴨おばさんも来ていました。鴨達にエサをあげると大騒ぎしながら遠くから飛んで来ました。そして競争しながらエサを食べました。まるで暫く何も食べていなかったような雰囲気でした。まさにエサの取り合いの様相でした。陸に上がって来てオネダリする鴨多数。切りが無い程の大騒ぎでした。それで、途中で切り上げて奥の池へ。中間、奥には鴨は1羽もいませんでした。皆、手前の池に集中しているので、競争状態になる訳です。帰りには鴨おじさんNO.2も来ていました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2。私は、そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。池を渡る橋。大原みねみち公園の池風景。池に架かる石橋。鴨達にエサをあげる鴨おばさん達。鴨池公園の樹々も黄色付いていました。そして12公園+2広場を廻りました。自宅に戻った際のスタッツは、歩数13331歩、距離9.90Km消費カロリー934.8Kcalでした。自宅へ戻った後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。ブログを半分書きました。NHK-BSでホワイトソックス対ガーディアンズ戦を観戦。村上所属のホワイトソックスが4-3で勝利。地区シリーズ2連勝でした。村上も1安打1打点。ホワイトソックスは本当に台風の眼状態ですね。午前10時前に車で銀行へ。オーナー送金(第2弾)を行いました。帰りに郵便局へ寄り、そこからも1件オーナー送金もしました。それらの終わりに妻のジージャンを買いにノースポートへ。その後で「横浜市長選挙の期日前投票」の為に市役所へ。それからスーパーにも立ち寄り食料、息子の割材等を購入。昼食はピザ(照り焼きチキン味)。デザートはフルーツヨーグルト。食後は少し休んでから車で父の見舞いに行きました。髭剃りを手伝い、足の爪を切り、話をしました。おやつのフルーツヨーグルトと完熟リンゴジュースも係の方に預けました。帰りに、父の洗濯物を実家の妹に届けました。帰宅後には遅めのコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー&バニラアイス(妻の手作り)、ビスケット。ブログも完成させました。その後は、各オーナーにメールにて送金票を送信。M叔母の3回忌も迫っていたので。関係各位にメールで日程を相談。その後、駐車場の更新書類も作成。夕食は、麻婆豆腐、牛筋コロッケをメインにして。竹輪の胡麻炒め、めかぶ、チーズ、柿の種、ジャガリコ、チキンスティック梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数18604歩、距離13.83Km消費カロリー2151.7Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月7日(水)は朝ウォーキングはお休みです。午前7時からNHK-BSでドジャース戦を観戦するので。地区シリーズ第3戦の対ブレーブス戦です。先発はエースの山本。ブレーブスもエースのクリス・セール。エース同士の戦いです。まさに雌雄を決する戦いです。山本には是非頑張って欲しい!ガンバレドジャース。
2026.10.07
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昨日10月5日(月)は午前4時半に起床。前夜も早めに床に付きました。その為もあって午前4時に一度眼を覚ましました。それでも早すぎるので二度寝。毎度毎度の事ですが。それで二度目に起きたのが午前4時半だった訳です。睡眠時間は8時間。それで頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&ブログの出だし部分を書きました。息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤しました。この日も妻は風邪気味、特に咳が出るので妻はお休み。午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池に12羽の鴨が待っていました。12羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べました。陸に上がって来てエサを食べる鴨。大騒ぎしながらエサを食べる鴨達。エサをあげると一斉にこちらに向かって集まりました。そして大騒ぎしながらエサを食べました。もはや、母鴨と3羽の小鴨がどれだか分からない状態でした。3~4羽の鴨は陸に上がって来てエサをオネダリ。私の歩く後を追ってくるのには困りましたが。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。大原みねみち公園の池風景。池の東屋の風景。まんまる広場も秋の風情でした。鴨池公園の樹々も秋の佇まいでした。桜木も黄色い葉になっています。ハナミズキが赤い実を付けていました。そして12公園+2広場を廻りました。自宅に戻った際のスタッツは、歩数13363歩、距離10.01Km消費カロリー961.9Kcalでした。帰宅後は家庭菜園に水遣りをしました。その後は朝風呂へ。風呂から出た後はNHK-BSでドジャース戦を観戦。地区シリーズ第2戦の対ブレーブス戦。結果は2-3でブレーブスに敗れました。この日のロバーツ監督の采配にも疑問だらけでした。ブービッチ等の新しく獲得した投手を使い、レギュラーシーズンで結果を出した選手を使わないのです。その結果、ブービッチは暴投(ワイルドピッチ)で1失点。しかもキャチャーのスミスが急いでボールを取りに行っているのにホームベースにカバーに行かない大チョンボ!解説者も呆れて指摘していましたが。継投のエンリケスはボールの制球が悪く四球。しかも2-3になって甘いストアライクボールを投げて打たれ失点。得点はフリーマンのソロホームラン。それと最後の9回裏にマンシーのソロホームランのみ。ブービッチのワイルドピッチ&カバー無し。それとエンリケスの制球の悪さ。この2点が無ければ勝っていた試合です。流石に呆れるばかり。昼食はうどん。天婦羅と玉子入りのうどん。デザートはフルーツヨーグルト。その後、私は、ブログを半分書きました。午前中に医者に行った妻は、身体を休めて休憩。午後2時から徒歩でスーパーに買物へ。息子用の割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー(妻の手作り)、ビスケット。その後、ブログを完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。その後は、新規物件の検索、物件確認を継続。そして確認した新規物件を顧客にメールで紹介。それから、明日のオーナー送金(第2弾)の準備。各オーナーへの送金明細書の作成及び印刷を行いました。夕食は、麻婆豆腐をメインにして。それと一緒に、チキンスティク、めかぶ、野菜&胡麻ドレッシングチーズ、茹でトウモロコシ、納豆、柿の種、ジャガリコ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17148歩、距離12.82Km、消費カロリー2009.8Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月6日(火)も早朝ウォーキングから一日開始です。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.06
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昨日10月4日(日)は午前4時50分に起床。この日も一度は午前3時半に眼が覚めました。しかし早すぎるので二度寝。そして午前4時50分に再度起床しました。睡眠時間は7時間。それでも頭はスッキリでした。早速、ブログを一部修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。NHK-BSで地区シリーズ第1戦のドジャース戦を観戦。試合は、先発のスクーバルが6回、被安打2、1失点の好投。6回1失点のスクーバル。打撃陣はテオスカーの2ランホームラン。ホームランを確信するテオスカー。タッカーの2ランホームラン。タッカーの2ランが効きました。喜ぶテオスカーとタッカー。マンシーのソロホームラン等で合計5点。5-1で楽勝かと思っていたら、クローザーに何とスコット。ヒット、ホームランで2失点。ロバーツ監督は、相変わらず投手陣の見る眼が無いですね。結局、何とかフィリップが抑えて5ー3でドジャースの勝利。ブレーブスとの地区シリーズで先勝です。最後は冷や冷やでしたが。試合終了時点でもまだ午前8時前でした。その後、家庭菜園に水遣りを行いました。ブログも半分書きました。明日の第2戦は午前9時からの試合開始。それならば、朝ウォーキングも可能。それで翌日分の鴨エサも作りました。その後は新規物件の検索&紹介。昼食は、蕎麦、天婦羅。天婦羅は揚げたて。デザートはフルーツヨーグルト。食後は、録画しておいたTV番組を見て休憩。午後1時から徒歩で妻とスーパーに買物へ。食料、日用品等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、焼き栗。その後はブログを書き足しました。新規物件の検索も継続。夕食は、天婦羅(海老等)、鰺フライをメインに。それと一緒に、めかぶ、チーズ、トウモロコシ、ジャガリコ柿の種、ゴボウサラダ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月5日(月)は朝ウォーキングから一日開始です。午後9時からは地区シリーズ第2戦のドジャース戦を観戦します。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.05
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昨日10月3日(土)は午前3時半に起床。前夜も早めに床に付きました。それでも何度か眼が覚めて二度寝。その為、睡眠時間は6時間。それでも頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&まだ早い時間でしたので、家庭菜園の水遣りは行わず。午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。妻はまだ風邪気味の為に休み。無理する事も無いので。まずは、何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には8羽の鴨が待っていました。全部で8羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べました。この朝は、私が白いTシャツを羽織っていた事もあり鴨達が池から陸に上がって来てエサを食べました。皆、元気一杯でした。母鴨と3羽の親子鴨は8羽の中にいました。池から上がって来てエサを食べる鴨達。母鴨と3羽の小鴨達は元気にエサを食べました。エサをオネダリする鴨。こちらも元気にエサを食べました。そして池から陸に上がって来てエサをオネダリ。可愛いものです。この朝は、合計8羽の鴨にエサをあげました。そこから鴨池公園方面へ。私はウォーキングを継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の葛が谷公園へ続く緑道。まんまる広場のベンチも秋の風情です。キバナコスモスが満開でした。ガザニア(別称 勲章菊)も咲いていました。落ち葉が散り、秋の気配の緑道。綺麗な一服の絵画のような景色。そして13公園+2広場を廻りました。コンプリートです。翌日の早朝にはドジャースの地区シリーズがあるのでこの日にコンプリートした訳です。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数14716歩、距離10.93Km消費カロリー1044.9Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。帰宅後に家庭菜園に水遣りを行いました。ミニトマトも収穫。この朝の収穫。ミニトマト6個。そしてこの日は午前10時半に自宅を出発して父の見舞いに行きました。おやつは、フルーツヨーグルトとブドウジュース。髭剃りを手伝い、手の爪を切り、話しをして帰宅。午前中は父の足取りは割としっかりしていました。もうすぐ95歳になる割には元気でした。帰宅後、少し休憩。昼食は、パスタ(イカ、浅利、ソーセージ入りの辛めのカラブレーゼ)。これが大好物なのです。美味しかった!満腹になり、マッサージチェアに座ると、睡眠不足が出たのか寝てしましました。眼が覚めた後は、徒歩で妻とスーパーに買物へ。妻には無理せず、ゆっくりと歩くように。息子の割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後には遅めのコーヒーブレイク。おやつは、胡桃入り蒸しパン。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。その後、新規物件の検索。業者さんからの物件確認の電話対応(2件)。夕食は、鰺フライ、焼き鳥をメインに。それと一緒に、めかぶ、チーズ、ゴボウサラダ、野菜&胡麻ドレッシングフランクフルトソーセージ、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数20131歩、距離14.97Km消費カロリー2033.8Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月4日(日)は午前5時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。アトランタ・ブレーブスとのナショナルリーグ地区シリーズ第1戦です。先発はスクーバル。因みに午前9時半からは、ブリューワーズ対パドレス。こちらも地区シリーズ第1戦です。流石に早朝ウォーキングは中止です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.04
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昨日10月3日(土)は午前3時半に起床。前夜も早めに床に付きました。それでも何度か眼が覚めて二度寝。その為、睡眠時間は6時間。それでも頭は割とスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&まだ早い時間でしたので、家庭菜園の水遣りは行わず。午前6時から私一人で早朝ウォーキング開始。妻はまだ風邪気味の為に休み。無理する事も無いので。まずは、何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には8羽の鴨が待っていました。全部で8羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べました。この朝は、私が白いTシャツを羽織っていた事もあり鴨達が池から陸に上がって来てエサを食べました。皆、元気一杯でした。母鴨と3羽の親子鴨は8羽の中にいました。池から上がって来てエサを食べる鴨達。母鴨と3羽の小鴨達は元気にエサを食べました。エサをオネダリする鴨。こちらも元気にエサを食べました。そして池から陸に上がって来てエサをオネダリ。可愛いものです。この朝は、合計8羽の鴨にエサをあげました。そこから鴨池公園方面へ。私はウォーキングを継続。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の葛が谷公園へ続く緑道。まんまる広場のベンチも秋の風情です。キバナコスモスが満開でした。ガザニア(別称 勲章菊)も咲いていました。落ち葉が散り、秋の気配の緑道。綺麗な一服の絵画のような景色。そして13公園+2広場を廻りました。コンプリートです。翌日の早朝にはドジャースの地区シリーズがあるのでこの日にコンプリートした訳です。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数14716歩、距離10.93Km消費カロリー1044.9Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。帰宅後に家庭菜園に水遣りを行いました。ミニトマトも収穫。この朝の収穫。ミニトマト6個。そしてこの日は午前10時半に自宅を出発して父の見舞いに行きました。おやつは、フルーツヨーグルトとブドウジュース。髭剃りを手伝い、手の爪を切り、話しをして帰宅。午前中は父の足取りは割としっかりしていました。もうすぐ95歳になる割には元気でした。帰宅後、少し休憩。昼食は、パスタ(イカ、浅利、ソーセージ入りの辛めのカラブレーゼ)。これが大好物なのです。美味しかった!満腹になり、マッサージチェアに座ると、睡眠不足が出たのか寝てしましました。眼が覚めた後は、徒歩で妻とスーパーに買物へ。妻には無理せず、ゆっくりと歩くように。息子の割材、食料等を購入して帰宅。帰宅後には遅めのコーヒーブレイク。おやつは、胡桃入り蒸しパン。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。その後、新規物件の検索。業者さんからの物件確認の電話対応(2件)。夕食は、鰺フライ、焼き鳥をメインに。それと一緒に、めかぶ、チーズ、ゴボウサラダ、野菜&胡麻ドレッシングフランクフルトソーセージ、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数19844歩、距離14.74Km消費カロリー1856.9Kcal(午後4時半の時点)でした。今日10月4日(日)は午前5時からNHK-BSでドジャース戦を観戦。アトランタ・ブレーブスとのナショナルリーグ地区シリーズ第1戦です。先発はスクーバル。因みに午前9時半からは、ブリューワーズ対パドレス。こちらも地区シリーズ第1戦です。流石に早朝ウォーキングは中止です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.04
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昨日10月2日(金)は、午前4時50分に起床。前夜も早めに床に付いたので、睡眠時間は7時間半。それで頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。その後、私は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。それから家庭菜園に水遣りを行いました。昨日、紫蘇の葉80枚で作った紫蘇ジュース2L。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&息子は朝風呂に入り、何時ものように午前7時前に出勤。それを見送ってから妻と一緒に朝ウォーキングと思っていました。しかしウェザーニュースを見ると午前7時から雨となっていたので、残念ながら中止。と思っていたら、何と午前6時から午前8時までは「曇り」と予報が変わっていました。それで急遽、私一人で午前6時から早朝ウォーキング開始。妻は、風邪で体温が少し高いので、この朝もお休み。私は、何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には8羽の鴨が待っていました。8羽の鴨が待っていました。元気にエサを食べる鴨。番の鴨も元気にエサを食べました。エサをあげると8羽が集まりました。そして喜んでエサを食べてくれました。しかし、この朝の私の服装が何時もと違い、帽子、上着、ズボンまで紺か黒ばかりでした。それもあってか、鴨達は1羽も陸に上がって来てくれません。何時もエサをあげる人ではない、と見えたのでしょうね。少し反省しました。同じく手前の池の奥には母鴨と3羽の小鴨もいました。母鴨と3羽の小鴨も待っていました。元気にエサを食べましたが・・・。こちらもエサを食べるのですが、近くに来ませんでした。人間から見て鴨を見分られないように鴨からは別人と見えるのでしょう。鴨はカラーを判別出来ない「色盲」なのか?すると、何時も上着に白いTシャツを着ている私を判別出来ない?そう思い、AIで調べてみると、なんと色盲では無く、色を判別可能との事。それならば、次回は上着は白でエサをあげてみますかね。この朝は14羽の鴨にエサをあげました。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の緑道。小川の水量も多かった。一番奥の池の様子。まんまる広場も秋の景色に。竹林も秋の気配でした。樹々の葉も黄色に色付いて秋の気配でした。そして12公園+2広場を廻りました。自宅に戻った際のスタッツは、歩数13598歩、距離10.01Km消費カロリー954.1Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&新規に1物件を顧客にメールで紹介しました。すると反響があり、「資料が欲しい」との事。それで早速、元付け会社へ連絡すると、何と申し込みが入ったとの事。がっかりです。その後、小雨予報もあったので車でスーパー等に買物へ。食料、息子用の焼酎、割材等を購入して帰宅。昼食は、ピザ(マルガリータ)。デザートはフルーツヨーグルト。食後は録画していた朝ドラ等を見て休憩。その後は、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。翌日分の鴨エサも作りました。その後は、新規物件の検索を続けました。夕食は、焼き魚(ホッケの半身干し)をメインに。それと一緒に、めかぶ、柔らか厚揚げ、野菜&胡麻ドレッシングチーズ、柿の種、辛イカ姿フライ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17362歩距離12.91km、消費カロリー2177.2Kcal(午後9時の時点)でした。今日10月3日(土)は早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.03
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昨日10月1日(木)は午前4時に起床。この日は寝てから朝まで一度も眼が覚めませんでした。眼が覚めたのが午前4時でした。睡眠時間は8時間半。頭は超スッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂に新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭菜園に水遣りを行いました。前日に何とか「クエン酸950mg瓶」を購入したので、後で紫蘇の葉80枚を収穫しました。この朝収穫した紫蘇の葉80枚。その後、新聞を読み、メール&ショートメールのチェック。&ブログも少し書きました。息子は朝風呂へ入り、何時ものように午前7時前に出勤。妻は体調が今一の為に朝ウォーキングはパスしました。それで私一人で午前6時前に早朝ウォーキング開始。ずっと雨が続き、久々の朝ウォーキング。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には3羽の鴨が待っていました。手前の池で待っていた3羽の鴨。エサをあげると喜んで食べました。そこから奥の池へ。すると池には2羽が待っていました。エサをあげると喜んで食べました。一番奥まで行き、Uターンして戻ると、何と先程いた4羽以外に2羽増えていました。そして1羽の鴨が他の鴨を追い払っているのです。これは母鴨と3羽の小鴨ではないかと感じました。一番奥の池にいた鴨。母鴨と3羽の小鴨!母鴨親子は元気にエサを食べました。この4羽は仲良くエサをたべるのです。先程会った鴨おばさんが、奥の方に母鴨と小鴨がいました、と言っていたのを思い出しました。まさしく母鴨と3羽の小鴨でした。小鴨が大きくなって飛べるようです、とも鴨おばさんが話ていました。確かに納得しました。これで、この朝は9羽の鴨にエサをあげました。皆、元気でした。何だか嬉しくなりました。そこから鴨池公園方面へ。途中でこの朝も緑道沿いの写真を撮りました。早朝の葛が谷公園風景。早朝の絵画のような緑道風景。川和富士公園の欅の大木。結局、この朝は12公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数13459歩距離10.00Km、消費カロリー947.4Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はホワイトソックス対アストロズ戦を観戦。村上は、この日はノーヒットでしたが、ホワイトソックスが勝ち、2連勝して地区シリーズ進出決定。ホワイトソックスは年間100敗以上していた最弱チーム。村上が来てから激変しました。今回は「台風の眼」になる可能性もあります。妻は少し熱があり、ソファーで寝ていました。私はメール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。昼食は、カップヌードル(トマトチリ味)。食後、妻は録画していた朝ドラ等を見て休憩。私は、ブログを書き足し、翌日分の鴨エサも作りました。午後1時から妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材、日用品等を購入して帰宅。帰宅後はコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリーフロート(妻の手作り)、ビスケット。その後、私はブログを完成させました。その後、顧客へメールにて物件紹介。新規物件の検索を継続。夕食は、三元豚ロースカツ重弁当。妻はまだ少し熱がある為、お弁当にしました。それと一緒に、さしみコンニャク酢味噌、めかぶ、チーズ柿の種、ジャガリコ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17645歩距離13.11Km、消費カロリー2042.7Kcal(午後8時の時点)でした。今日10月2日(金)は残念ながら朝ウォーキングは雨で中止です。それでも今日もしっかり頑張ります!
2026.10.02
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昨日9月30日(水)は午前5時に起床。この日も昨晩の午後11時と午前3時に二度眼を覚ましました。喉が痛くて(妻は風邪で前日は病院へ行っています)眼が覚めました。しかしまだ早すぎるので何時ものように二度寝。そして再度眼が覚めたのが午前5時でした。と言うより、妻に起こされた訳でした。睡眠時間は約6時間。それでも何とか頭は割とハッキリしていましたが。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。この辺は何時ものルーティーン。息子はこの日は自宅でリモートにて仕事。それなのでゆっくりした朝でした。何時もは午前5時頃には起きて来て朝食ですが。通勤する為に早く起きる必要が無いので「楽々」です。私は新聞を読み、ネットニュースを見てからメール&ショートメールのチェック。&急ぎのメールは無かった。家庭菜園に水遣りを午前7時半頃に行いました。昨夜からの雨で早朝に水をあげなくても大丈夫そうだったので。このところ、明るくなる時間が遅いので、午前6時頃に行っていますが。本当は、紫蘇の葉を収穫して紫蘇ジュースを作りたいのです。何しろ紫蘇が新しい葉を生やすより、既に種を育てているので。もうすぐ紫蘇は枯れて、暖かくなるまでお休みです。春になれば新芽を生むので。それでも薬局にクエン酸が入荷しないので紫蘇ジュースが作れないのです。既に2週間も薬局に大袋のクエン酸が入荷しないのです。2か所程、別の大型薬局を廻っても「無い」のです。小さく小分けされた袋入りのクエン酸では量が足りないので。困ったものです。午前7時前に妻、息子と続いて朝風呂へ。私は顧客へ新物件の提案をメールで行いました。その後、私も朝風呂へ。何しろ気温が低く寒いので。その後、午後から行うオーナー送金の為に、各オーナーの物件毎の「管理物件賃料等送金明細書」を再チェック。印刷は昨晩完了させていましたので。午後から銀行へ行き、送金をする訳です。午前中は、ブログを書いたり、新規物件の検索を続けました。昼食は、天婦羅&うどん。デザートはフルーツヨーグルト。食後に録画していた朝ドラ等を見て少し休憩。午後1時から車で銀行へ移動。オーナー送金(第1弾)を行いました。帰りにスーパーに立ち寄り食料品や息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後は、各オーナーに「管理物件賃料等送金明細書」をメールで送信しました。LINEで送金完了を連絡。その後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー&ビスケット。その後、ブログを完成させました。スマホの中の「ゴミ」も4年分の写真を中心に綺麗にしました。4年分の写真やメール等で何と3日かかりましたが。夕食は、焼き魚(鯖の味醂干し)をメインにして、それと一緒に、浜松餃子、めかぶ、チーズ、レタス&胡麻ドレッシング柿の種、トマトプリッツ、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。今日10月1日(木)は久々に朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.10.01
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昨日9月25日(金)は、午前4時半に起床。この日も一旦は午前3時半に眼が覚めました。しかし早すぎるので二度寝。そして再び午前4時半に眼を覚ました訳です。睡眠時間は7時間。頭はスッキリでした。早速、ブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行ってから朝食。息子も起きて来て朝食。私は、家庭菜園に水遣りを行いました。その後、家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。それから新聞を読みメール&ショートメールのチェック。&この朝はアジア大会で卓球男子団体が8連勝中の中国を撃破。張本は2勝の大活躍!金メダル獲得した男子チーム。60年振りの金メダル獲得のニュース。素晴らしい。女子は残念でしたが、数年以内に金メダルを獲得するでしょう。ブログの最初の部分を書きました。息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤。それを見送ってから妻と朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。一番手前の小川には番の鴨が待っていました。元気にエサを食べた番の鴨。妻がエサをあげると喜んで食べました。手前の池には6羽の鴨が待っていました。6羽の鴨が待っていました。妻がエサをあげると喜んで食べました。陸に上がって来てエサをオネダリ。私達の姿を見つけると鴨達が一斉に泳いで来ました。そして陸に上がってエサをオネダリ。元気にエサを食べました。皆、元気でした。鴨おじさんNO.3も来ていました。情報交換する妻。帰りに手前の小川には5羽の鴨がいました。5羽に増えていた小川の鴨。小鴨3羽かも?もしかしたら小鴨3羽が来たの鴨?そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。丑ヶ谷公園の石版。荏田南さくら公園。荏田南さくら公園の石版。キバナコスモスが満開でした。妻は鴨池公園から自宅へ。私は、何時ものようにウォーキング継続。結局、荏田南さくら公園含め12公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数13584歩、距離10.09Km消費カロリー1016.7Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ入りました。風呂から出た後は少し休憩。先程撮った写真をメールに送信しました。ブログも半分書きました。土日は台風の影響で雨予報。その為、鴨エサは作らず。メール&ショートメールのチェック。&新規物件の検索を行いました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。この日のパドレス戦の先発はグラスノウでした。試合は、グラスノウが4回までノーヒットの快投。しかし5回に四球から2塁、3塁と盗塁とされて犠牲フライで1失点。更に交代したロブレスキーが3失点で0-4。9回には大谷がミラーの165.1Kmのストレートを打ち2塁打。大谷が剛腕ミラーの165.1キロのフォーシームを2塁打。エドマンを返して2-4で終了。ドジャースは連敗。それでも大谷は2安打1打点と調子を上げてきたのは良かった。パドレスはポストシーズンに進出確定。カブスも同じくポストシーズン進出確定。昼食は、カップヌードル(シーフード味)。デザートはフルーツヨーグルト。試合終了後には録画していた朝ドラ等を見て休憩。その後、妻と徒歩でスーパーに買物へ。食料、息子用の割材等を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー&バニラアイス(妻のお手製)。それとビスケット。その後、ブログも完成させました。夕食は、チキンパエリア。その前に、めかぶ、チーズ、柿の種、キュウリの酢漬けトマトプリッツ、海鮮さつま揚げ、蒲鉾、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数17723歩距離13.16Km、消費カロリー2012.9Kcal(午後8時半の時点)でした。夕食を取りながら大相撲を観戦。 注目の横綱大の里対大関霧島戦。大の里が霧島に敗れ2敗目。これで面白くなりました。大の里は安青錦との千秋楽が残っています。安青錦が大の里に勝てば3敗同士の決定戦も有りうる。そうなれば安青錦が連勝して「優勝」も。楽しみです。1年間優勝が無い大の里はメンタルが弱弱なので、安青錦が優勝して欲しい!ガンバレ安青錦!今日9月26日(土)は雨の為、早朝ウォーキングは中止。午後からは父の見舞いに行きます。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.26
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昨日9月24日(木)は午前5時に起床。この朝も一旦は午後11時に眼が覚めました。しかし早すぎるので、何時ものように二度寝。そして午前5時に再び眼を覚ました訳です。睡眠時間は約6時間時間。それでも頭はスッキリでした。その朝も、まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、新しくお湯を張り朝食。息子も起きて来て朝食。その後、私は家庭菜園に水遣りを行いました。今朝の収穫。ミニトマト3個。息子は朝風呂へ入り、午前7時前に出勤。それを見送り、朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。手前の池には7羽の鴨が待っていました。池から上げって来てエサをオネダリする鴨。番の鴨も元気でした。鴨にエサをあげる妻。小鴨3羽かな?鴨達は元気にエサをたべました。安心して近くに来る鴨。この朝も私達の姿を見つけると、皆陸に上がって来ました。そして元気にエサを食べました。母鴨と3羽の小鴨ですが、皆大きくなった事。それに子鴨が飛べるようになると母鴨は別れるようです。暫くは子鴨達だけで暮らすのですが、それぞれ独立する模様。それなので、流石の「鴨おじさんNO.3」も今では判別出来ない、との事せした。私は、3羽で一緒にいる鴨達が子鴨ではないかと思います。私達の姿を見つけると急いで近くに来るし、陸に上がって来てエサをオネダリする姿から。この日は合計10羽の鴨にエサをあげました。妻も満足した様子。そこから鴨池公園方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。朝靄の中、日の光が緑道を照らしました。大原みねみち公園の石橋。小川の水を溜めるプール。鴨池公園へ続く緑道。緑道の途中にあるベンチと案内盤。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私はウォーキング継続。結局11公園+2広場を廻りました。帰宅時のスタッツは、歩数12932歩、距離9.60Km消費カロリー953.1Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は少し休憩。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。新規物件を数人の方に紹介しました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。この日の先発は山本。大谷も復帰しました。試合は、1-5でドジャースがパドレスに敗戦。山本は6回88球、被安打5、4失点(自責点2)で9敗目。防御率は2.53へ。大谷は4打数1安打2出塁。満塁で大谷の三振が痛かった。試合を見ながら翌日分の鴨エサを作りました。午後2時にはコーヒーブレイク。おやつは、コーヒーゼリー、ビスケット。その後、徒歩で妻とスーパーに買物へ。日用品や息子の割材等を購入して帰宅。帰宅後にブログを完成させました。業者さんからの物件確認の電話対応(2件)も。夕食は、焼き魚(鰤の照り焼き)、牛筋コロッケをメインに。それと一緒に、海鮮さつま揚げ、チーズ、レタス&胡麻ドレッシングめかぶ、納豆、柿の種、トマトプリッツ、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16553歩、距離12.31Km、消費カロリー2015.3Kcal(午後8時の時点)でした。今日9月25日(金)も朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.25
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昨日9月23日(水)は、午前4時半に起床。前夜は早めに床に付きました。それでも午前3時半に一度眼が覚めました。睡眠時間は7時間でした。それでも頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。その後、家庭菜園に水遣りを行いました。息子も起きて来て朝食。午前6時には妻と一緒に早朝ウォーキング開始。この日の天候は曇り。時々小雨も降っていました。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には7羽の鴨が待っていました。鴨達にエサをあげる妻。7羽の鴨が陸に上がって来ました。元気にエサを食べる鴨達。私達の姿を見つけると、鴨達が急いで近くに来ました。妻が鴨達にエサをあげているとハナちゃん(白い子犬)がやって来ました。妻にじゃれつくハナちゃん。人懐っこい犬で私や妻とじゃれ合うのが大好なのです。次々に人に尻尾を振ってじゃれついて来るアイドル犬です。この朝、鴨おばさんと鴨おじさんNO.2は来ていませんでした。鴨達は皆、元気にエサを食べました。この日、母鴨と3羽の小鴨はいませんでした。そこから鴨池公園方面へ。この朝も途中で緑道沿いの写真を撮りました。静けさの中に東屋が佇んでいました。秋の気配が漂う公園のストーン彫刻。荏田南みのり公園へ続く緑道。柿がタワワに実っていました。夏ミカンも実っていました。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私は当然ウォーキング継続。この日は、妻の希望で新しい公園へも廻りました。「荏田南みのり公園」等へ大回りしました。結局13公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数14111歩歩、距離10.48Km消費カロリー956.8Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後は、メール&ショートメールのチェック。&オーナーのK様他数人からのメールを確認。ブログも半分書きました。翌日分の鴨エサも作りました。午前11時からはNHK-BSでドジャース戦を観戦。先発は、山本からスチュワートに変更されていました。翌日から大谷が復帰するのもあっての変更かもしれません。試合は、ドジャースがブルペンデーでスタート。相手のパドレスは現在5連勝中との事でした。しかし先発のキングは乱調。押し出しと四球で2失点。更にフリーマンのタイムリーヒットで2失点。2回までに4-0でした。その後もフリーマンのタイムリーヒット。エドマンのソロホームラン(8号)。スミスのソロホームラン(10号。等などで7-0で完勝しました。佐々木も救援で1回無失点の好投。佐々木も1回無失点でした。パドレスは元気なく敗退。余りの完勝で息子も呆れる始末。その後、雨の為に車でスーパーに買物へ。日用品や食料等を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、ビスケット、コーヒーゼリー。その後、メール&ショートメールのチェック。&ブログも完成させました。顧客には新規物件を提案。業者さんからの物件確認の電話対応(1件)も。夕食は、焼き魚(シシャモ)、鶏肉団子をメインに。それと一緒に、めかぶ、キュウリの酢漬け、チーズトマトプリッツ、納豆、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。一杯飲みながら大相撲を観戦。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数16383歩距離12.15Km、消費カロリー2055.4kcal(午後9時の時点)でした。今日9月24日(木)も朝ウォーキング開始から一日です。今日もしっかり頑張ります!
2026.09.24
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昨日9月22日(火)は、午前4時40分に起床。やはり、この朝も一度午後11時に眼が覚めました。そしてまだ早いので二度寝。残念ながら、身体がそのようにセットされている感じです。それで再度眼が覚めたのが午前4時40分です。睡眠時間は、7時間。それでも、この朝も頭はスッキリでした。まずブログの一部を修正してUP。朝刊を取り、風呂の再保温を行って朝食。食後は家庭ゴミをゴミ置き場に廃棄。家庭菜園に水遣りを行いました。昨日、紫蘇の葉80枚で作った紫蘇ジュース2L。息子も起きて来て朝食。午前6時から妻と一緒に早朝ウォーキング開始。何時ものように大原みねみち公園方面へ。すると手前の池には7羽の鴨が待っていました。大雨で池の水量も大幅UP。7羽の鴨が陸に上がって来てエサを食べました。皆、元気にエサを食べました。私達の姿を見つけると、急いで泳いで来ました。そして陸に上がってエサをオネダリ。皆、元気にエサを食べました。鴨おばさんと鴨おじさんNO.2も鴨にエサをあげていました。鴨おばさん鴨おじさんNO.2と話しをする妻。母鴨と3羽の小鴨は、この朝はみつかりませんでした。どこかへ移送したか?帰りにも鴨達にエサをたっぷりあげました。鴨達にエサをあげる妻。元気にエサをたべる鴨達。番の鴨もしっかりエサを食べました。陸に上がって来てエサを食べる鴨達。また明日にでも現れるか?そこから鴨池方面へ。この朝も緑道沿いの写真を撮りました。綺麗な竹林です。大雨で水量が増えた小川。子供の城の池も満タンでした。まんまる広場は爽やかな景色でした。前夜の大雨の影響で小川も池も水量が増えていました。特に小川は今迄見た事も無い水量でした。妻は鴨池公園から自宅へ戻りました。私はウォーキングを継続。結局11公園+2広場を廻りました。自宅へ戻った際のスタッツは、歩数1216歩、距離9.59Km消費カロリー919.7Kcalでした。帰宅後は朝風呂へ。風呂から出た後はメール&ショートメールのチェック。&新規物件を数人に紹介しました。息子も、朝ウォーキングをして来てから朝風呂へ。ブログも半分書きました。昼食は、蕎麦ー舞茸、ニンジンの天婦羅。デザートはフルーツヨーグルト。食後は録画していた朝ドラ等を見て休憩。午後12時半から車で父の見舞いに行きました。おやつの、フルーツヨーグルトとリンゴジュースも持参。髭剃りを手伝い、話しをして帰宅。帰宅後に妻を載せてスーパーに買物へ。食料や日用品を購入して帰宅。帰宅後は遅めのコーヒーブレイク。おやつは、クルミ蒸パン。その後、ブログを完成させました。ショートメールで横須賀、三浦方面の管理物件の入居者さんに台風被害を確認しました。「シープレーリー横須賀」の一部に雨漏りがある、との回答があり、オーナーさんに連絡しました。その他にも「カシェト16」の入居者さんから、「車が建物に当り、傷が付けられた」との連絡もありました。加害者さんから保険で対応したい旨の連絡がった事。それもオーナーのK様に連絡しました。その他にも1件。台風の影響で、三浦、横須賀方面の管理物件には色々と事件がありました。夕食は、鶏つくね団子、焼き魚(シシャモ)をメインに。それと一緒に、めかぶ、納豆、キュウリの酢漬け、トマトプリッツレタス&胡麻ドレッシング、柿の種、梅干し等を肴にして焼酎の紫蘇ジュース割を美味しく頂きました。因みに、この日一日の総スタッツは、歩数15956歩距離11.86Km,消費カロリー1948.6kcal(午後8時の時点)でした。今日9月23日(水)も早朝ウォーキングから一日開始です。今日もしっかり頑張ります!今日は、午前11時からNHK-BSでドジャース戦を観戦します。先発は、山本。楽しみです。
2026.09.23
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