2026年02月の記事
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今年も2か月経って、生活を変える―禁酒
1週間前から禁酒を始めた。これが何回目、何十回目、いや何百回目かの禁酒か分からない。でも今回は本当に止めた。今までは、週に1回飲まない日があっても、それ以外はほとんど飲んでいた。しかし、いよいよ体のことを真剣に考えなければと思った。先ず、高血圧だ。数年前までは、最高血圧が120～130の正常範囲に収まっていたが、最近の健康診断では150～160になることもある。年齢相応になってきたとも言えるが、それではダメなのだそうだ。かつては最高血圧の目安が「年齢+90」とされていた時代もあったが、2015年に発表された研究では、最高血圧の目標を120にしたところ、心筋梗塞や狭心症、脳梗塞などになるリスクや、それらによって死亡するリスクが低くなることがわかったというのだ。 ↓毎日晩酌する理由を考えた。一つは、10年ぐらい一人暮らしを続けていて、寂しさを紛らすため、ついつい飲んでしまうということがある。いろいろなブログなどを読んで、思い至ったこと、それはポジティブ思考で行こうということ。毎日の暮らしで何か一つ以上いいことを見つける。ある困った事象でも、見方によっては、いい面もある。雨が降ったら、黄砂で汚れていた車がきれいになるな、と思ったり。二つ目は自分を目標とかで、縛り過ぎないこと。そうすると、一日の終わりに「今日も何も出来なかった」と落ち込んだりすることもない。そのとき、そのときを楽しむ。ユーチューブなどで音楽を聞くようにするのも、その一つだ。『やさしいカラー図解 高血圧・動脈硬化』だけではないが、飲酒は「適量」を守れば大丈夫だと書いてある本が多い。しかし、自分の場合は、この助言は無視したほうが良さそうだ。飲むと、タガがはずれたようにたくさん食べてしまうので、腹囲85㎝以上のメタボになる。今朝の体重は60.7㎏だったが、徐々に標準体重(55.5kg)に近づくよう、禁酒を続ける。体重の減り方も禁酒だけでは、いずれ壁にぶつかると思うが、工夫して乗り越えていきたい。
February 28, 2026
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シューカツ―日本語教師日記
今働いているところに、ちょっと不満があって、現在就活中だ。日本語教師は結構、歳を取ってからでも続けられる。にほんブログ村
February 28, 2026
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形容詞の変形―日本語教師日記
イさん（李さん）は韓国や北朝鮮に多い姓だそうです。昔は韓国からの学生も日本語学校にたくさん来ていたそうですが、今は多くないです。にほんブログ村4コマランキング
February 24, 2026
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目標にすべき人―四街道ゴルフ倶楽部
四街道ゴルフ倶楽部でラウンドした。ここは丘陵コースで、距離がやや短いことを除けば、普通のゴルフ場なのだが、料金が平日7,000円台と安い。しかし、行くとき渋滞にはまって、すごく時間がかかる。いつも苛々してしまう。ゴルフの前後も余裕を持っていきたいものだ。この次は、高速を使おう。前回は初めてなのに87で回ったが、今回は49-49の98だった。ドライバーが悉くスライスしてワンペナになった。前の晩にも書いたが、何かわからない不安があった。その不安が的中した。同伴者の中に80代で、ショットの安定している人がいて、その人が見かねたのか、ティーショットのときヘッドの向きをやや左にて構えたら、とアドバイスしてくれた。そのアドバイスどおりにティーショットを打ったら、今度は真っすぐ飛んだ。知らない人がアドバイスしてくれることって、自分の場合ほとんどない。その人は、ミスショットはほとんど出なかったが、たまにミスすると、落ち込むどころか笑っていた。普通、ミスると大体、ダメだな～とか言って、自分を責める。この80代の人は全然違っていた。目標にすべき人だ。
February 20, 2026
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今日の練習で思ったこと
明日、やや普通のゴルフ場でラウンドなので、練習したが、サッパリだった。最初の9番アイアンで、思い切り引っ張って、左へ行ったが、あれをミスショットとしないで、つかまりが良すぎたが、まあまあのショットだと捉えないといけなかった。ミスショットと判断して、それを無理に直そうとしたから、却って納得のいくショットが打てなくなった。自分のショットをどう捉えるか、それが後のショットにも影響する。ラウンド中にも、「ナイスショット！」と言って、同伴者同士励まし合ったりするが、あれがパフォーマンスに好影響を与えるような気がする。練習のときも、あまりネガティブに捉えない方がいいのか、と思う。さて、明日のラウンドは、どうなることやら…。
February 19, 2026
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新しい目標―江戸川ラインゴルフ松戸コース
ゴルフを長年やってきたが、マンネリになってしまって、モチベーションを保つのが大変だと思うことがある。確かに健康増進が目標と言えないこともないが、それは結果としてついてくるものであって、楽しくなければ、それに何時間も費やすことは不可能だ。それで考えた。新しい目標を持とうと。新しい目標は、グロスで70台で回る!!最近ホームグラウンドにしている江戸川ラインゴルフ松戸コースは、パーが68だから、トータル11オーバーに抑えれば79で、70台で回れたことになる。これまでのベストスコアは去年3月1日の80だ。だから、真面目に練習すれば、達成できないスコアでもない。今日も、その松戸コースでラウンドした。結果はOUT48、IN39のトータル87。OUTのスタートホールに苦手意識があって、いきなりティーショットを引っかけて、ロスト。ダボスタートになった。その後も調子が上がらず、トリを2つ叩いた。しかし、OUTの後半からアプローチやパッテイングが決まり出した。INではティーショットも安定してきて、距離も出るようになった。スコアの良し悪しには運も大きく影響する。ラウンドをする日は、朝起きた時から、他のことをあまり考えないで、ゴルフにだけ集中する。それがゴルフの神様が微笑んでくれる秘訣だと思う。
February 14, 2026
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先生の夢―日本語教師日記
「先生は何歳ですか」と並んで、学生に聞かれて一番困るのが、この「夢は何ですか」だ。学生が進学の面接で聞かれる可能性のある質問の１つだ。この歳になると夢なんて何もないとも答えられないし、「ピンピンコロリだ」と答えたこともあった。
February 9, 2026
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英語が通じない？―日本語教師日記
ネパール人学生だが、フィリピン人学生と並んで、結構英語がわかる。でも、今回は通じていたのか、通じていなかったのか？去年の10月に日本に来た学生なので、まだ素直というか初々しいところがあって、「がんばります」と言われると、こちらも嬉しくなる。
February 3, 2026
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