2012.02.20
テーマ： 楽天写真館(360576)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日はシャケのハラス焼き。
フライパンにオリーブ油を入れ、シャケのハラスを焼きます。
スライスにんにくも振り掛けます。
焦げないように火を通します。
火が通ったら完成。
レモン汁と醤油で頂きます。
味噌汁はモヤシ・・
シャケが脂身なので野菜も摂らないと胃がもたれます。
シンプルですが、おいしく頂きました。
フライパンにオリーブ油を入れ、シャケのハラスを焼きます。
スライスにんにくも振り掛けます。
焦げないように火を通します。
火が通ったら完成。
レモン汁と醤油で頂きます。
味噌汁はモヤシ・・
シャケが脂身なので野菜も摂らないと胃がもたれます。
シンプルですが、おいしく頂きました。
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最終更新日
2012.02.20 20:58:13
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