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温泉には入れないのですけど、太陽が一杯で、体温めました。
窓を開けると寒いので、閉じたまま日向ぼっこのようなことをしました。
眠くなってしまったのですが、とにかくぼんやりして20分ほど過ごしました。
首の凝りが随分楽になりました。 感謝
昨夜のプラスタは冷却でなく暖かくするほうです。アイスノンでも温めれば使えるのです。筋肉の疲れや凝りには温めて、腫れには冷やして使い分けです。