ママチャリライフ

プロフィール

tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

フォローする

楽天カード

キーワードサーチ

▼キーワード検索

カテゴリ

お遍路乱れ打ち（徳島県）

(0)

お遍路乱れ打ち（高知県）

(0)

ポケットランド

(0)

美容家電

(0)

刀剣乱舞

(1)

バックナンバー

2026.08
2026.07
2026.06

2026.05
2026.04

2007.04.22

サバ水煮缶を使って！！ツナサバトマトソースパスタ♪

(6)

テーマ：簡単レシピ(3500)

カテゴリ：簡単♪うまレシピ

以前にもアップしましたが、ちゃんとレシピのとこにアップしてないので探しづらいなー。

というわけで、
ツナとサバ入りトマトソースパスタだよん。昨日の晩御飯ね。
超簡単だからレシピカテゴリに入れておくだけ。特に目新しい記事はないっすよ。すんません。
070421_2128~0001.jpg

２．サバ水煮缶を投入。木ベラで潰しながらここで水気を飛ばす。

３．トマト水煮缶一缶投入。白ワインドバドバ１カップぐらい投入（なければ水でも）。あればトマトペースト大さじ１も入れます。なければケチャップでもいいかなー。固形コンソメ１個投入し、醤油大さじ1、ローリエを加えて、トマトを木ベラなどで潰しながら煮詰める。

４．塩こしょうで味整えてゆであがったパスタ絡めて完成。

超簡単でウマウマ。ワタクシの週末よくやる手抜きレシピ。

いつもはサバ入れませんが「おさかなのたんぱく質」をたくさんとるために追加投入しております。骨ごと食べられるしね。ダンナも子供もいつものツナトマトソースとの違いに気付かずもりもり食っていました。へっへっへー。サバが入ってるんだよ、サバが骨ごと～。

あ、具材が増えたので、５人前以上ソースはあります。半分残してあとはピザトーストのソースなど、トマトソースとして別の料理に活用。これがまたとろけるチーズと合うんだよ。（そらそうだよねートマトソースだから～）
一晩置くとまた味が落ち着いてさらにウマイ。
冷凍してもいいけど、そんなに残んないか。
人気blogランキングへ