ジャイアント浜田さんへ
あー疲れて帰ってきましたよー。へとへと。
人ごみにとにかくもまれてもまれてもみくちゃ。
買い食いはあんまりしてませんが、作っていったお弁当のおにぎり二個も食べちゃった。やっぱりお出かけはダイエッターにとって罠多し。
(2007.04.30 19:07:59)
あー疲れて帰ってきましたよー。へとへと。
人ごみにとにかくもまれてもまれてもみくちゃ。
買い食いはあんまりしてませんが、作っていったお弁当のおにぎり二個も食べちゃった。やっぱりお出かけはダイエッターにとって罠多し。
(2007.04.30 19:07:59)
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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2007.04.29
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： 妄想ダイエット！
今朝のカラダスキャン君。
「体重50.4kg（昨日比－0.4）、体脂肪率24.9（＋1.8）、カラダ年齢30歳。体重は落ちたが、カラダ年齢は残念ながら逆戻りだな」
50.4kg…！！
多分今回のダイエットで一番体重落ちたんじゃね！？
四捨五入したら50だよ（都合のいいとこで、四捨五入すんなー。笑）！
体脂肪率がガッポリ上がって、カラダ年齢が久しぶりに３０代に戻っちゃったので、イマイチ「イヤッホー！！」てな気分じゃないんですが、じわじわ嬉しさこみ上げてくる感じ。嬉しいなあ、このままいっちゃってください、４９．９まで。
最近夜にランデブーすることが多いからかな。
今日も昼間はチャリンコでお出かけだったので、歩数（4138歩）はさっぱりです。後で日付変わらない時間に気持ちよくランデブーして、一日目標の6000歩は歩きたいと思います！
最近まあまあいい感じなのは、食欲が少し抑えられているからかもしれません。
昨日、例のお気に入り番組「地球へ…」を見て、うっとりホルモンが脳内に大量に分泌されているためか、ややぼんやりして食欲がイマイチわきません。
だったら今週中に頑張ってこのパワー持続させて痩せねばならん。
だって来週には、ワタクシの恋してる登場人物、そろそろお命ヤバそうですから（涙）。
本日の食事。
朝食・トースト 180kcal
昼食・水菜サラダ 250kcal
間食・五家宝（和菓子） 300kcal
夕食・焼肉（牛肉、レタス）、おからツナサラダ（おから、レタス、ツナ、ハム、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ）、味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、青ネギ、油揚げ、わかめ、じゃがいも、大根、おから）、野菜と卵のコチュジャン炒め（卵、ニラ、にんにく、もやし、舞茸）、白ワイン 760kcal
晩御飯ちとワイン飲みすぎました。二杯。
焼肉は一枚しか食べてません。おからツナサラダは、紹介した、 おからサラダ のツナバージョンです。ツナのオイルでおからもしっとり美味。しかもお腹パンパン。お味噌汁にも少しおから入れてます。
炒め物は、基本、普通のニラ玉。そこに舞茸、もやしを入れてボリュームを出し、コチュジャン、醤油、酒、砂糖、鶏ガラスープの素を適当に合わせた調味料で味付け、最後に水溶き片栗粉でとろみつけてます。ごま油で香り出せばもっとよかったかなー。
それと最近、水をできるだけたくさん摂取するように心がけています。
これは最近 ねむたろーさんのブログ で教えていただいたんですが、一日二リットル取ると、体内の循環が良くなるそうです。
ワタクシあんまりお水を口にしないし、トイレもそんなに近くない人でしたが、二リットル飲むとさすがにトイレ近くなりますねー（笑）。いかに自分が水分を取っていなかったのかを感じましたね。たくさん水分をとると、お腹が膨れて間食も減るので一石二鳥。
なんとなく近くのブックオフに寄ったら、よさげな本二冊と持ってない萩尾望遠の漫画一冊を発見し、子供もどうしてもコレ欲しい！というのが二冊あったので、1100円の出費。ああ～図書館開いてたら、この出費はなかったのになあ～…。
今日はもすこし万歩計クンに褒められたいので、これから歩いて参ります♪
陸橋越え、99ショップコース。往復3800歩ぐらいでしょうか。それで今日のノルマは多分達成。
明日は初めての上野に行ってきまーす。動物園でカバ見るんだ～♪（お前が喜んでどーする）
上野ならパンダだろ、って？
自分の目で見てくるしかねーな、こりゃ。
初めての上野。なんか動物園以外に「ここいいよ♪」「ここうまいよ♪」「ここ穴場♪」っていう情報あったらお待ちしております（笑）。
明日は 超珍しいことに旦那も一緒 。
夕方６時から上野で商談あるんだってさー。動物園はそのついで、というワケ。
日本のサラリーマン、お休みありそーでありませんなー。
あ、ぴろりんさんから頂いた、
「旦那さまバトン（そんな名前であってたっけ？）」
だいたい下書きは完了しておりますが、
相変わらず異様にロング駄文（笑） になってしまい、削らねばなりません。
まったく、無駄にだらだら長い文章書かせたら、右に出るものおらんかもしれん（笑）。
旦那との馴れ初め書こうと思ったら、どうしても前のオトコのことに話が及ぶし、自分のいろんなことカミングアウトすることになるので、やけに長い。むー。
先日のバカ息子
うちの息子、やることなすことアフォすぎて意味不明。
オバカネタなら毎日もう腐るほど発生。
そんな息子のオバカネタが聞きたい、という声にお応えして、先日びびった出来事を一つ。
寝ようと思ったら旦那が
「ちょ、ちょっとこっちきてくれ……ど、どうなってるんや、コレ…」
と布団の前で立ち竦んでおります。何事？と思って近付くと
「この中に○○（うちのバカ息子）が入ってるみたいなんやけど…」
どこに入ってたと思いますか？
掛け布団のカバーを開けてその中に潜り込み、なぜかジッパーきっちり閉めて、その中で寝ておりました。
なんすか、コレ？ 新たな隠れんぼプレイ？？ まったくもって意味不明なんやけど。
ジッパー開けて中から息子引きずり出すの大変でした。
おかげで、掛け布団とカバーを結んでいるヒモ、ちぎれてしまいましたよ。
桃からモモタロウを引っ張り出す時ってこんな感じ？
いやいや、映画「エイリアン」で、エサにされるべく生きたままマユみたいなのに閉じ込められている人間を救出するような感じでしたね（わかりづれえー！）。
毎日そんなわけわからん事をやらかします。
でも寝顔は最高におもろいんです。見たらヌフフと笑えます。
美形には程遠い。いいんじゃね？癒し系ってことで（笑）。
追記。
只今ランデブーから帰宅。
本日の万歩計クン。
「7746歩。消費カロリー262kcal、燃焼脂肪9.1ｇ。よく頑張ったね！」
つーことで、風呂入って寝ます！！
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「体重50.4kg（昨日比－0.4）、体脂肪率24.9（＋1.8）、カラダ年齢30歳。体重は落ちたが、カラダ年齢は残念ながら逆戻りだな」
50.4kg…！！
多分今回のダイエットで一番体重落ちたんじゃね！？
四捨五入したら50だよ（都合のいいとこで、四捨五入すんなー。笑）！
体脂肪率がガッポリ上がって、カラダ年齢が久しぶりに３０代に戻っちゃったので、イマイチ「イヤッホー！！」てな気分じゃないんですが、じわじわ嬉しさこみ上げてくる感じ。嬉しいなあ、このままいっちゃってください、４９．９まで。
最近夜にランデブーすることが多いからかな。
今日も昼間はチャリンコでお出かけだったので、歩数（4138歩）はさっぱりです。後で日付変わらない時間に気持ちよくランデブーして、一日目標の6000歩は歩きたいと思います！
最近まあまあいい感じなのは、食欲が少し抑えられているからかもしれません。
昨日、例のお気に入り番組「地球へ…」を見て、うっとりホルモンが脳内に大量に分泌されているためか、ややぼんやりして食欲がイマイチわきません。
だったら今週中に頑張ってこのパワー持続させて痩せねばならん。
だって来週には、ワタクシの恋してる登場人物、そろそろお命ヤバそうですから（涙）。
本日の食事。
朝食・トースト 180kcal
昼食・水菜サラダ 250kcal
間食・五家宝（和菓子） 300kcal
夕食・焼肉（牛肉、レタス）、おからツナサラダ（おから、レタス、ツナ、ハム、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ）、味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、青ネギ、油揚げ、わかめ、じゃがいも、大根、おから）、野菜と卵のコチュジャン炒め（卵、ニラ、にんにく、もやし、舞茸）、白ワイン 760kcal
晩御飯ちとワイン飲みすぎました。二杯。
焼肉は一枚しか食べてません。おからツナサラダは、紹介した、 おからサラダ のツナバージョンです。ツナのオイルでおからもしっとり美味。しかもお腹パンパン。お味噌汁にも少しおから入れてます。
炒め物は、基本、普通のニラ玉。そこに舞茸、もやしを入れてボリュームを出し、コチュジャン、醤油、酒、砂糖、鶏ガラスープの素を適当に合わせた調味料で味付け、最後に水溶き片栗粉でとろみつけてます。ごま油で香り出せばもっとよかったかなー。
それと最近、水をできるだけたくさん摂取するように心がけています。
これは最近 ねむたろーさんのブログ で教えていただいたんですが、一日二リットル取ると、体内の循環が良くなるそうです。
ワタクシあんまりお水を口にしないし、トイレもそんなに近くない人でしたが、二リットル飲むとさすがにトイレ近くなりますねー（笑）。いかに自分が水分を取っていなかったのかを感じましたね。たくさん水分をとると、お腹が膨れて間食も減るので一石二鳥。
なんとなく近くのブックオフに寄ったら、よさげな本二冊と持ってない萩尾望遠の漫画一冊を発見し、子供もどうしてもコレ欲しい！というのが二冊あったので、1100円の出費。ああ～図書館開いてたら、この出費はなかったのになあ～…。
今日はもすこし万歩計クンに褒められたいので、これから歩いて参ります♪
陸橋越え、99ショップコース。往復3800歩ぐらいでしょうか。それで今日のノルマは多分達成。
明日は初めての上野に行ってきまーす。動物園でカバ見るんだ～♪（お前が喜んでどーする）
上野ならパンダだろ、って？
自分の目で見てくるしかねーな、こりゃ。
初めての上野。なんか動物園以外に「ここいいよ♪」「ここうまいよ♪」「ここ穴場♪」っていう情報あったらお待ちしております（笑）。
明日は 超珍しいことに旦那も一緒 。
夕方６時から上野で商談あるんだってさー。動物園はそのついで、というワケ。
日本のサラリーマン、お休みありそーでありませんなー。
あ、ぴろりんさんから頂いた、
「旦那さまバトン（そんな名前であってたっけ？）」
だいたい下書きは完了しておりますが、
相変わらず異様にロング駄文（笑） になってしまい、削らねばなりません。
まったく、無駄にだらだら長い文章書かせたら、右に出るものおらんかもしれん（笑）。
旦那との馴れ初め書こうと思ったら、どうしても前のオトコのことに話が及ぶし、自分のいろんなことカミングアウトすることになるので、やけに長い。むー。
先日のバカ息子
うちの息子、やることなすことアフォすぎて意味不明。
オバカネタなら毎日もう腐るほど発生。
そんな息子のオバカネタが聞きたい、という声にお応えして、先日びびった出来事を一つ。
寝ようと思ったら旦那が
「ちょ、ちょっとこっちきてくれ……ど、どうなってるんや、コレ…」
と布団の前で立ち竦んでおります。何事？と思って近付くと
「この中に○○（うちのバカ息子）が入ってるみたいなんやけど…」
どこに入ってたと思いますか？
掛け布団のカバーを開けてその中に潜り込み、なぜかジッパーきっちり閉めて、その中で寝ておりました。
なんすか、コレ？ 新たな隠れんぼプレイ？？ まったくもって意味不明なんやけど。
ジッパー開けて中から息子引きずり出すの大変でした。
おかげで、掛け布団とカバーを結んでいるヒモ、ちぎれてしまいましたよ。
桃からモモタロウを引っ張り出す時ってこんな感じ？
いやいや、映画「エイリアン」で、エサにされるべく生きたままマユみたいなのに閉じ込められている人間を救出するような感じでしたね（わかりづれえー！）。
毎日そんなわけわからん事をやらかします。
でも寝顔は最高におもろいんです。見たらヌフフと笑えます。
美形には程遠い。いいんじゃね？癒し系ってことで（笑）。
追記。
只今ランデブーから帰宅。
本日の万歩計クン。
「7746歩。消費カロリー262kcal、燃焼脂肪9.1ｇ。よく頑張ったね！」
つーことで、風呂入って寝ます！！
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五家宝！
クロババ
さん
Re:五家宝！(04/29)
ojimi863
さん
クロババさんへ
＞久しぶりです。五家宝。
＞若い人も食べるのね。
ご存知でしたか。さすが。五家宝とか書いても誰もわからんかなーと思って一応（和菓子）とか付け足してみたんですが（笑）。
ドンキで一袋６８円だったので、つい……。
高カロリーでしたが、美味しかったです。もごもごして♪
＞お子さんたち、楽しみに眠ったでしょうね。明日は動物園。いい日になりますように。
興奮しすぎてさっきまでキャイキャイ起きてて、旦那にめっさ叱られてしょげ返っておりました（笑）。いいお天気になるといいなあ。 (2007.04.29 23:17:54)
＞久しぶりです。五家宝。
＞若い人も食べるのね。
ご存知でしたか。さすが。五家宝とか書いても誰もわからんかなーと思って一応（和菓子）とか付け足してみたんですが（笑）。
ドンキで一袋６８円だったので、つい……。
高カロリーでしたが、美味しかったです。もごもごして♪
＞お子さんたち、楽しみに眠ったでしょうね。明日は動物園。いい日になりますように。
興奮しすぎてさっきまでキャイキャイ起きてて、旦那にめっさ叱られてしょげ返っておりました（笑）。いいお天気になるといいなあ。 (2007.04.29 23:17:54)
上野動物園
しましまのいぬ
さん
ガキの頃に1回だけ行った思い出が。
やっぱりなんといってもパンダでしょ～ 1回しか行ったこと無いけど。
パンダのぬいぐるみ買ってもらってずっと一緒に寝ててボロボロになっちゃって、捨てられて泣いた記憶があります。ということでやっぱりパンダ！1回しか行ったこと無いけど。 (2007.04.30 00:39:25)
やっぱりなんといってもパンダでしょ～ 1回しか行ったこと無いけど。
パンダのぬいぐるみ買ってもらってずっと一緒に寝ててボロボロになっちゃって、捨てられて泣いた記憶があります。ということでやっぱりパンダ！1回しか行ったこと無いけど。 (2007.04.30 00:39:25)
息子さん、面白すぎ♪
tori0224
さん
カバーの中！？
それはすごいですね～
エイリアンの卵から救出…想像しやすいです♪
しかし、順調にへってますね～
すごいです！
私は…GW中はあきらめました…
先週減った分はどこへ？という感じです。
そういえば萩尾さんの本、何買ったのかな？
追伸
ルル＆シャーリーは少し待って下さいね♪
GWが終わってからゆっくり描きます♪
(2007.04.30 01:16:15)
それはすごいですね～
エイリアンの卵から救出…想像しやすいです♪
しかし、順調にへってますね～
すごいです！
私は…GW中はあきらめました…
先週減った分はどこへ？という感じです。
そういえば萩尾さんの本、何買ったのかな？
追伸
ルル＆シャーリーは少し待って下さいね♪
GWが終わってからゆっくり描きます♪
(2007.04.30 01:16:15)
Re:上野動物園(04/29)
ojimi863
さん
しましまのいぬさんへ
しましまのいぬさんの上野イメージはやっぱりパンダに尽きるんですね！いやー、幼い頃のそういうつらい傷は深く残るもんっすよねー…わかりまっす。
やっぱ今日パンダのぬいぐるみ買え買え攻撃にあうんだろうか……土産物やはスルーせねばならんな。 (2007.04.30 08:45:01)
しましまのいぬさんの上野イメージはやっぱりパンダに尽きるんですね！いやー、幼い頃のそういうつらい傷は深く残るもんっすよねー…わかりまっす。
やっぱ今日パンダのぬいぐるみ買え買え攻撃にあうんだろうか……土産物やはスルーせねばならんな。 (2007.04.30 08:45:01)
Re:息子さん、面白すぎ♪(04/29)
ojimi863
さん
tori0224さんへ
＞エイリアンの卵から救出…想像しやすいです♪
まじで（笑）？ でもあんな感じ。絡まって大変でした。本人意識ないし（笑）。そのへんモモタロウとは違うんだよなあ。
＞しかし、順調にへってますね～
＞すごいです！
じわりじわりだけど51キロ切ると俄然やる気わいてきましたー。頑張るよー！！
＞私は…GW中はあきらめました…
＞先週減った分はどこへ？という感じです。
あきらめたらあかんよ～～。長期休みはヘタすると増えるよ～。
＞そういえば萩尾さんの本、何買ったのかな？
「完全犯罪・フェアリー」です。これはまだ持ってなかった。個人的には「銀の三角」の頃の画風が好きです。（超マイナーだよ。わかる人いるかねー）
＞追伸
＞ルル＆シャーリーは少し待って下さいね♪
＞GWが終わってからゆっくり描きます♪
おお、描いてくださるんですか～(*^。^*)お願いしまっす！是非「素敵ハートフルシーン♪」にしてくださいませ…。
ワタクシ人物を複数描こうとすると、どうしても「密着して手足を絡ませ合いたくなる」という不謹慎な癖があるので、素敵ほのぼのシーンとか練習せねばなりません…（笑）。 (2007.04.30 08:55:34)
＞エイリアンの卵から救出…想像しやすいです♪
まじで（笑）？ でもあんな感じ。絡まって大変でした。本人意識ないし（笑）。そのへんモモタロウとは違うんだよなあ。
＞しかし、順調にへってますね～
＞すごいです！
じわりじわりだけど51キロ切ると俄然やる気わいてきましたー。頑張るよー！！
＞私は…GW中はあきらめました…
＞先週減った分はどこへ？という感じです。
あきらめたらあかんよ～～。長期休みはヘタすると増えるよ～。
＞そういえば萩尾さんの本、何買ったのかな？
「完全犯罪・フェアリー」です。これはまだ持ってなかった。個人的には「銀の三角」の頃の画風が好きです。（超マイナーだよ。わかる人いるかねー）
＞追伸
＞ルル＆シャーリーは少し待って下さいね♪
＞GWが終わってからゆっくり描きます♪
おお、描いてくださるんですか～(*^。^*)お願いしまっす！是非「素敵ハートフルシーン♪」にしてくださいませ…。
ワタクシ人物を複数描こうとすると、どうしても「密着して手足を絡ませ合いたくなる」という不謹慎な癖があるので、素敵ほのぼのシーンとか練習せねばなりません…（笑）。 (2007.04.30 08:55:34)
最低体重更新か？まず無理！
ジャイアント浜田
さん
これから魔のゴールデンウイーク。街中イベントだらけで安くて美味いモノの溢れます。ojimiさんが手を出さないわけがない。ふ、ふ、何キロリバウンドするのか、それを楽しみにしています。昔よく上野動物園には一人で行っていました。その隣の上野美術館にはオナゴを誘っていましたが、動物園は一人に限ります。何故って、こちらも動物に見られているから、変なオナゴと一緒だったら、動物にバカにされるでしょ！？
(2007.04.30 09:55:02)
萩尾さま
tori0224
さん
［完全犯罪］も［銀の三角］も結構古いですね～
もちろんわかりますともさ♪
特に［銀の三角］は名作ですね♪
私は［この娘売ります］とか［１１人いる！］とかもっと古い頃の話もすきですよ。
そうそうojimiさんはほのぼのなんて頑張らなくていいですよ～
ぜひ今のままのエロ路線？を究めて下さい♪
楽しみにしています♪
(2007.04.30 11:23:12)
もちろんわかりますともさ♪
特に［銀の三角］は名作ですね♪
私は［この娘売ります］とか［１１人いる！］とかもっと古い頃の話もすきですよ。
そうそうojimiさんはほのぼのなんて頑張らなくていいですよ～
ぜひ今のままのエロ路線？を究めて下さい♪
楽しみにしています♪
(2007.04.30 11:23:12)
Re:最低体重更新か？まず無理！(04/29)
ojimi863
さん
Re:萩尾さま(04/29)
ojimi863
さん
tori0224さんへ
お、さすが！「銀の三角」わかりますか～♪
＞私は［この娘売ります］とか［１１人いる！］とかもっと古い頃の話もすきですよ。
「11人いる！」もいいですねー。「訪問者」とかも好きなんですー。ああ、実家にあって長いこと見てない…。夏に帰省したらぜひとも奪回してこよう…。
＞そうそうojimiさんはほのぼのなんて頑張らなくていいですよ～ぜひ今のままのエロ路線？を究めて下さい♪楽しみにしています♪
いや、実は電車で携帯からこのコメント見て、思わずグフっと吹いてしまいました。絶対変な乗客やと周囲に怪しい目で見られたに違いない。
いやいやそっち路線は頑張りませんよ～（笑）。
ここ一応「中学生も見れる健全ブログ♪」ですからね。そんな欲望抑えつつ「健全路線」で突っ走ります。(#^.^#) (2007.04.30 19:28:33)
お、さすが！「銀の三角」わかりますか～♪
＞私は［この娘売ります］とか［１１人いる！］とかもっと古い頃の話もすきですよ。
「11人いる！」もいいですねー。「訪問者」とかも好きなんですー。ああ、実家にあって長いこと見てない…。夏に帰省したらぜひとも奪回してこよう…。
＞そうそうojimiさんはほのぼのなんて頑張らなくていいですよ～ぜひ今のままのエロ路線？を究めて下さい♪楽しみにしています♪
いや、実は電車で携帯からこのコメント見て、思わずグフっと吹いてしまいました。絶対変な乗客やと周囲に怪しい目で見られたに違いない。
いやいやそっち路線は頑張りませんよ～（笑）。
ここ一応「中学生も見れる健全ブログ♪」ですからね。そんな欲望抑えつつ「健全路線」で突っ走ります。(#^.^#) (2007.04.30 19:28:33)
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