ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.04.29

今朝のカラダスキャン君。
「体重50.4kg（昨日比－0.4）、体脂肪率24.9（＋1.8）、カラダ年齢30歳。体重は落ちたが、カラダ年齢は残念ながら逆戻りだな」

50.4kg…！！
多分今回のダイエットで一番体重落ちたんじゃね！？
四捨五入したら50だよ（都合のいいとこで、四捨五入すんなー。笑）！

体脂肪率がガッポリ上がって、カラダ年齢が久しぶりに３０代に戻っちゃったので、イマイチ「イヤッホー！！」てな気分じゃないんですが、じわじわ嬉しさこみ上げてくる感じ。嬉しいなあ、このままいっちゃってください、４９．９まで。

最近夜にランデブーすることが多いからかな。
今日も昼間はチャリンコでお出かけだったので、歩数（4138歩）はさっぱりです。後で日付変わらない時間に気持ちよくランデブーして、一日目標の6000歩は歩きたいと思います！

最近まあまあいい感じなのは、食欲が少し抑えられているからかもしれません。
昨日、例のお気に入り番組「地球へ…」を見て、うっとりホルモンが脳内に大量に分泌されているためか、ややぼんやりして食欲がイマイチわきません。

だったら今週中に頑張ってこのパワー持続させて痩せねばならん。
だって来週には、ワタクシの恋してる登場人物、そろそろお命ヤバそうですから（涙）。

本日の食事。
朝食・トースト 180kcal

昼食・水菜サラダ 250kcal

間食・五家宝（和菓子） 300kcal

夕食・焼肉（牛肉、レタス）、おからツナサラダ（おから、レタス、ツナ、ハム、きゅうり、玉ねぎ、マヨネーズ）、味噌汁（かぼちゃ、玉ねぎ、青ネギ、油揚げ、わかめ、じゃがいも、大根、おから）、野菜と卵のコチュジャン炒め（卵、ニラ、にんにく、もやし、舞茸）、白ワイン 760kcal

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晩御飯ちとワイン飲みすぎました。二杯。
焼肉は一枚しか食べてません。おからツナサラダは、紹介した、おからサラダのツナバージョンです。ツナのオイルでおからもしっとり美味。しかもお腹パンパン。お味噌汁にも少しおから入れてます。
炒め物は、基本、普通のニラ玉。そこに舞茸、もやしを入れてボリュームを出し、コチュジャン、醤油、酒、砂糖、鶏ガラスープの素を適当に合わせた調味料で味付け、最後に水溶き片栗粉でとろみつけてます。ごま油で香り出せばもっとよかったかなー。

それと最近、水をできるだけたくさん摂取するように心がけています。
これは最近ねむたろーさんのブログで教えていただいたんですが、一日二リットル取ると、体内の循環が良くなるそうです。
ワタクシあんまりお水を口にしないし、トイレもそんなに近くない人でしたが、二リットル飲むとさすがにトイレ近くなりますねー（笑）。いかに自分が水分を取っていなかったのかを感じましたね。たくさん水分をとると、お腹が膨れて間食も減るので一石二鳥。

なんとなく近くのブックオフに寄ったら、よさげな本二冊と持ってない萩尾望遠の漫画一冊を発見し、子供もどうしてもコレ欲しい！というのが二冊あったので、1100円の出費。ああ～図書館開いてたら、この出費はなかったのになあ～…。

今日はもすこし万歩計クンに褒められたいので、これから歩いて参ります♪
陸橋越え、99ショップコース。往復3800歩ぐらいでしょうか。それで今日のノルマは多分達成。
明日は初めての上野に行ってきまーす。動物園でカバ見るんだ～♪（お前が喜んでどーする）
上野ならパンダだろ、って？　

自分の目で見てくるしかねーな、こりゃ。
初めての上野。なんか動物園以外に「ここいいよ♪」「ここうまいよ♪」「ここ穴場♪」っていう情報あったらお待ちしております（笑）。
明日は超珍しいことに旦那も一緒。
夕方６時から上野で商談あるんだってさー。動物園はそのついで、というワケ。
日本のサラリーマン、お休みありそーでありませんなー。
あ、ぴろりんさんから頂いた、
「旦那さまバトン（そんな名前であってたっけ？）」
だいたい下書きは完了しておりますが、
相変わらず異様にロング駄文（笑）になってしまい、削らねばなりません。
まったく、無駄にだらだら長い文章書かせたら、右に出るものおらんかもしれん（笑）。
旦那との馴れ初め書こうと思ったら、どうしても前のオトコのことに話が及ぶし、自分のいろんなことカミングアウトすることになるので、やけに長い。むー。

先日のバカ息子
うちの息子、やることなすことアフォすぎて意味不明。
オバカネタなら毎日もう腐るほど発生。
そんな息子のオバカネタが聞きたい、という声にお応えして、先日びびった出来事を一つ。

寝ようと思ったら旦那が
「ちょ、ちょっとこっちきてくれ……ど、どうなってるんや、コレ…」
と布団の前で立ち竦んでおります。何事？と思って近付くと
「この中に○○（うちのバカ息子）が入ってるみたいなんやけど…」

どこに入ってたと思いますか？
掛け布団のカバーを開けてその中に潜り込み、なぜかジッパーきっちり閉めて、その中で寝ておりました。
なんすか、コレ？　新たな隠れんぼプレイ？？　まったくもって意味不明なんやけど。

ジッパー開けて中から息子引きずり出すの大変でした。
おかげで、掛け布団とカバーを結んでいるヒモ、ちぎれてしまいましたよ。

桃からモモタロウを引っ張り出す時ってこんな感じ？
いやいや、映画「エイリアン」で、エサにされるべく生きたままマユみたいなのに閉じ込められている人間を救出するような感じでしたね（わかりづれえー！）。

毎日そんなわけわからん事をやらかします。
でも寝顔は最高におもろいんです。見たらヌフフと笑えます。
美形には程遠い。いいんじゃね？癒し系ってことで（笑）。

追記。
只今ランデブーから帰宅。
本日の万歩計クン。
「7746歩。消費カロリー262kcal、燃焼脂肪9.1ｇ。よく頑張ったね！」
つーことで、風呂入って寝ます！！

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