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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2007.07.23
テーマ： ダイエット日記(24508)
カテゴリ： 妄想ダイエット！
今朝のカラダスキャン君。
「体重 52.3 kg （昨日比-0.1）、体脂肪率 23.1 %（-0.1）、カラダ年齢30歳（変わらず）。 イマイチ減らないな…」
減りが悪いです、確かに。
今日は賞味期限がきてるおからをばくばく食べたいと思いまーす。
今朝から子供達はラジオ体操に出かけました。
（よってワタクシも必然６時起床）
ラジオ体操のカードがないので、ネットで調べて可愛いらしいデザインのを ダウンロード して印刷して持たせました。ううむ便利な世の中。
で、帰ってきてしばらくしたら、またスイミング。
本日は二人だけで行かせました。
おかえりー…ただいま～♪
↑
ぴろりんさんからダイエット日記にもおもろい絵をつけてみたらどうかと提案を受けて描いてみようとしたが、おもろいネタが浮かばなかった…。
まあ10分そこらの雑～な絵ですが、時間あらばちょくちょくアホ絵も載せてみます。
オエビの更なるスピードアップ目指して。
明日はワタクシも行かねばならん日です。
ラジオ体操→スイミング→図書館→サッカー……。
忙しいなあ。カットに行きたかったんだけどな～そろそろ。無理っぽい。
本日の食事。
昼食・おからキムチチヂミ（おから、小麦粉、ニラ、もやし、キムチ） 500kcal
間食・おからポンデケージョ（おから、片栗粉、はちみつ）、ヨーグルトとブルーベリー、飴、蒟蒻ゼリー 400kcal
夕食・十八穀米、味噌汁（キャベツ、油揚げ、大根、里芋、タマネギ、もやし）、肉じゃが（豚肉、ジャガイモ、人参、タマネギ、こんにゃく、しめじ）、サラダ（レタス、もやし、プチトマト） 690kcal
晩御飯に十八穀米なんか炊いたので、美味しそうでつい少しですが食べてしまいました。
そしたらお腹がパンパンに！！ぐるじい…。
あと、ラー油の入ったゴマだれとかなんとかいう新商品のドレッシング、これウマイわー。
「4753歩、144kcal消費、5.0g脂肪燃焼。……昨日は久しぶりにジョギングしたね！」
そう、本当に久しぶりに陸橋越えコースを昨夜ジョギングしました。
なんだかちょっと駆け出したい気持ちだったので。
６月末にビリーで筋肉痛になってから、熱出したり、膀胱炎になったり、腹痛かったりでずっと長いこと走っていませんでしたが、ようやく体が「走りたい」と言ってるような感じ。いいことです。
昨日サントリーのブログは卒業宣言してきましたが、ダイエットをやめたわけではありません。
新たな気持ちでダイエット再始動したいと思います。
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「体重 52.3 kg （昨日比-0.1）、体脂肪率 23.1 %（-0.1）、カラダ年齢30歳（変わらず）。 イマイチ減らないな…」
減りが悪いです、確かに。
今日は賞味期限がきてるおからをばくばく食べたいと思いまーす。
今朝から子供達はラジオ体操に出かけました。
（よってワタクシも必然６時起床）
ラジオ体操のカードがないので、ネットで調べて可愛いらしいデザインのを ダウンロード して印刷して持たせました。ううむ便利な世の中。
で、帰ってきてしばらくしたら、またスイミング。
本日は二人だけで行かせました。
おかえりー…ただいま～♪
↑
ぴろりんさんからダイエット日記にもおもろい絵をつけてみたらどうかと提案を受けて描いてみようとしたが、おもろいネタが浮かばなかった…。
まあ10分そこらの雑～な絵ですが、時間あらばちょくちょくアホ絵も載せてみます。
オエビの更なるスピードアップ目指して。
明日はワタクシも行かねばならん日です。
ラジオ体操→スイミング→図書館→サッカー……。
忙しいなあ。カットに行きたかったんだけどな～そろそろ。無理っぽい。
本日の食事。
昼食・おからキムチチヂミ（おから、小麦粉、ニラ、もやし、キムチ） 500kcal
間食・おからポンデケージョ（おから、片栗粉、はちみつ）、ヨーグルトとブルーベリー、飴、蒟蒻ゼリー 400kcal
夕食・十八穀米、味噌汁（キャベツ、油揚げ、大根、里芋、タマネギ、もやし）、肉じゃが（豚肉、ジャガイモ、人参、タマネギ、こんにゃく、しめじ）、サラダ（レタス、もやし、プチトマト） 690kcal
晩御飯に十八穀米なんか炊いたので、美味しそうでつい少しですが食べてしまいました。
そしたらお腹がパンパンに！！ぐるじい…。
あと、ラー油の入ったゴマだれとかなんとかいう新商品のドレッシング、これウマイわー。
「4753歩、144kcal消費、5.0g脂肪燃焼。……昨日は久しぶりにジョギングしたね！」
そう、本当に久しぶりに陸橋越えコースを昨夜ジョギングしました。
なんだかちょっと駆け出したい気持ちだったので。
６月末にビリーで筋肉痛になってから、熱出したり、膀胱炎になったり、腹痛かったりでずっと長いこと走っていませんでしたが、ようやく体が「走りたい」と言ってるような感じ。いいことです。
昨日サントリーのブログは卒業宣言してきましたが、ダイエットをやめたわけではありません。
新たな気持ちでダイエット再始動したいと思います。
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夏休み！
ジャイアント浜田
さん
どこの家も夏休みは大変なようですね。夏休みといえば、先日、東京のクラブで吉田拓郎の前で夏休みを唄ってしまいました。「君、面白い人ですね」なんて言われました。吉田拓郎の新しいバンド名は「ライフ・イズ・ボンボヤージ」。つまり人生とは航海だそうです。
(2007.07.23 23:12:35)
Re:妄想ダイエット163日目。ラジオ体操はじまる。(07/23)
kakkin123
さん
Re:夏休み！(07/23)
ojimi863
さん
ジャイアント浜田さんへ
＞どこの家も夏休みは大変なようですね。夏休みといえば、先日、東京のクラブで吉田拓郎の前で夏休みを唄ってしまいました。
えー！すごいなー！本人の目の前で～！？
＞「君、面白い人ですね」なんて言われました。吉田拓郎の新しいバンド名は「ライフ・イズ・ボンボヤージ」。つまり人生とは航海だそうです。
あははは。面白い人とか言われちゃいましたか。
よかったじゃないですか！
あ、それひょっとして博多の彼女とご一緒のときですかね？ (2007.07.24 13:56:08)
＞どこの家も夏休みは大変なようですね。夏休みといえば、先日、東京のクラブで吉田拓郎の前で夏休みを唄ってしまいました。
えー！すごいなー！本人の目の前で～！？
＞「君、面白い人ですね」なんて言われました。吉田拓郎の新しいバンド名は「ライフ・イズ・ボンボヤージ」。つまり人生とは航海だそうです。
あははは。面白い人とか言われちゃいましたか。
よかったじゃないですか！
あ、それひょっとして博多の彼女とご一緒のときですかね？ (2007.07.24 13:56:08)
Re[1]:妄想ダイエット163日目。ラジオ体操はじまる。(07/23)
ojimi863
さん
kakkin123さんへ
＞朝６時起きかぁ･･･。私には無理だなぁ。
いやあ、きっと切羽詰ったらkakkinさんも起きれますって。
＞ラー油もごまだれも好きだから、このドレッシングいいね。お店で探してこよう♪
あ、コレ、めっちゃ新商品ですので、店頭に並んでるかな…？？また探してみてください。ピリッとしてなんぼでも生野菜バリバリ食えます。 (2007.07.24 13:58:27)
＞朝６時起きかぁ･･･。私には無理だなぁ。
いやあ、きっと切羽詰ったらkakkinさんも起きれますって。
＞ラー油もごまだれも好きだから、このドレッシングいいね。お店で探してこよう♪
あ、コレ、めっちゃ新商品ですので、店頭に並んでるかな…？？また探してみてください。ピリッとしてなんぼでも生野菜バリバリ食えます。 (2007.07.24 13:58:27)
Re:妄想ダイエット163日目。ラジオ体操はじまる。(07/23)
あきこ さん
夏休みねぇ・・・娘が幼い頃は名古屋市主催の水泳教室に行かせてましたね。貧乏暮らしだったからお金のかからないようなのを探すのは得意でしたよ。
自転車の前後に子どもを乗せて日焼けなんてお構いなし！！ 逞しいママだったわ。
ojimiさんのここは忘れていた子育て時代を思い出させてくれるから大好き！！ 勝手に郷愁ブログと名付けて楽しませてもらっています。私のダイエットストレス解消になっていますよ～（＾＾）V
これからもよろしくね！ (2007.07.24 14:31:30)
自転車の前後に子どもを乗せて日焼けなんてお構いなし！！ 逞しいママだったわ。
ojimiさんのここは忘れていた子育て時代を思い出させてくれるから大好き！！ 勝手に郷愁ブログと名付けて楽しませてもらっています。私のダイエットストレス解消になっていますよ～（＾＾）V
これからもよろしくね！ (2007.07.24 14:31:30)
Re[1]:妄想ダイエット163日目。ラジオ体操はじまる。(07/23)
ojimi863
さん
あきこさんへ
＞夏休みねぇ・・・娘が幼い頃は名古屋市主催の水泳教室に行かせてましたね。貧乏暮らしだったからお金のかからないようなのを探すのは得意でしたよ。
千葉市にもありました。ただ抽選だったような。んで、ちと遠いんですよね～。電車賃と時間がかかっちゃうんですよ～。市民プールとかも近くにないですしね～。残念です。
＞自転車の前後に子どもを乗せて日焼けなんてお構いなし！！ 逞しいママだったわ。
逞しくなけりゃ前後に乗せられませんよね！
ミラクルパワーです。母強し。
＞ojimiさんのここは忘れていた子育て時代を思い出させてくれるから大好き！！ 勝手に郷愁ブログと名付けて楽しませてもらっています。私のダイエットストレス解消になっていますよ～（＾＾）V
きょっ、郷愁感じていただけましたか？！
（すごいな……そんなすごいものがにじみ出ていたのか？！）び、びっくりです、自分でも！
＞これからもよろしくね！
こちらこそです♪
お互いもりもりダイエット頑張りましょうね！
(2007.07.24 23:22:58)
＞夏休みねぇ・・・娘が幼い頃は名古屋市主催の水泳教室に行かせてましたね。貧乏暮らしだったからお金のかからないようなのを探すのは得意でしたよ。
千葉市にもありました。ただ抽選だったような。んで、ちと遠いんですよね～。電車賃と時間がかかっちゃうんですよ～。市民プールとかも近くにないですしね～。残念です。
＞自転車の前後に子どもを乗せて日焼けなんてお構いなし！！ 逞しいママだったわ。
逞しくなけりゃ前後に乗せられませんよね！
ミラクルパワーです。母強し。
＞ojimiさんのここは忘れていた子育て時代を思い出させてくれるから大好き！！ 勝手に郷愁ブログと名付けて楽しませてもらっています。私のダイエットストレス解消になっていますよ～（＾＾）V
きょっ、郷愁感じていただけましたか？！
（すごいな……そんなすごいものがにじみ出ていたのか？！）び、びっくりです、自分でも！
＞これからもよろしくね！
こちらこそです♪
お互いもりもりダイエット頑張りましょうね！
(2007.07.24 23:22:58)
素敵～♪
ぴろりん5338
さん
やっぱりダイエット日記にもイラストが入った方がよりいっそう楽しいよ！！！
内容を読む前に絵を見たんだけど、
体操のお兄さんかと思ったよ～（爆笑）
多少胸をポチッとしておいてもOKよ～。
なんなら、イラストでは思い切り豊満も楽しいよ。
・・って、私が勝手に喜んでいそうだね。
ラジオ体操は毎日あるの？？
こちらは、8月に入って3日しかないんだよ～。
子供会っていうのが廃止されちゃって、学校のグラウンドに全員が集まるの。
だから3日が限度なんだって。
ラジオ体操カードを持って毎朝行くのが夏休み～って感じだよね。
(2007.07.25 00:21:01)
内容を読む前に絵を見たんだけど、
体操のお兄さんかと思ったよ～（爆笑）
多少胸をポチッとしておいてもOKよ～。
なんなら、イラストでは思い切り豊満も楽しいよ。
・・って、私が勝手に喜んでいそうだね。
ラジオ体操は毎日あるの？？
こちらは、8月に入って3日しかないんだよ～。
子供会っていうのが廃止されちゃって、学校のグラウンドに全員が集まるの。
だから3日が限度なんだって。
ラジオ体操カードを持って毎朝行くのが夏休み～って感じだよね。
(2007.07.25 00:21:01)
Re:素敵～♪(07/23)
ojimi863
さん
ぴろりん5338さんへ
＞やっぱりダイエット日記にもイラストが入った方がよりいっそう楽しいよ！！
そうすか？！ぴろりんさんのアドバイスのおかげっす！！でもなかなかオモロイ絵が浮かびません。
子供ネタだとお下劣になるし難しい…。
＞内容を読む前に絵を見たんだけど、
＞体操のお兄さんかと思ったよ～（爆笑）
＞多少胸をポチッとしておいてもOKよ～。
＞なんなら、イラストでは思い切り豊満も楽しいよ。
あ、そこ突っ込んでくださいましたか（笑）。
確かにブラジャーという膨らんで見えるものを装着しているので、ここまで真っ平らではないですが、まあこれぐらい貧乳だよ～というイメージです。
イラストでは豊乳？
いやそんな出来ないっすよ…。謙虚なんです。結構。
＞ラジオ体操は毎日あるの？？
＞こちらは、8月に入って3日しかないんだよ～。
うちも少ないです。夏休み通して二週間しかありません。
＞子供会っていうのが廃止されちゃって、学校のグラウンドに全員が集まるの。
＞だから3日が限度なんだって。
＞ラジオ体操カードを持って毎朝行くのが夏休み～って感じだよね。
そうそう、ハンコがたまっていくのが楽しみだったよね～。懐かしいなあ。 (2007.07.25 08:04:41)
＞やっぱりダイエット日記にもイラストが入った方がよりいっそう楽しいよ！！
そうすか？！ぴろりんさんのアドバイスのおかげっす！！でもなかなかオモロイ絵が浮かびません。
子供ネタだとお下劣になるし難しい…。
＞内容を読む前に絵を見たんだけど、
＞体操のお兄さんかと思ったよ～（爆笑）
＞多少胸をポチッとしておいてもOKよ～。
＞なんなら、イラストでは思い切り豊満も楽しいよ。
あ、そこ突っ込んでくださいましたか（笑）。
確かにブラジャーという膨らんで見えるものを装着しているので、ここまで真っ平らではないですが、まあこれぐらい貧乳だよ～というイメージです。
イラストでは豊乳？
いやそんな出来ないっすよ…。謙虚なんです。結構。
＞ラジオ体操は毎日あるの？？
＞こちらは、8月に入って3日しかないんだよ～。
うちも少ないです。夏休み通して二週間しかありません。
＞子供会っていうのが廃止されちゃって、学校のグラウンドに全員が集まるの。
＞だから3日が限度なんだって。
＞ラジオ体操カードを持って毎朝行くのが夏休み～って感じだよね。
そうそう、ハンコがたまっていくのが楽しみだったよね～。懐かしいなあ。 (2007.07.25 08:04:41)
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