ママチャリライフ

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tama@sanuki

ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。

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2007.07.23

妄想ダイエット163日目。ラジオ体操はじまる。

(8)

テーマ：ダイエット日記(24508)

カテゴリ：妄想ダイエット！

今朝のカラダスキャン君。

「体重 52.3 kg （昨日比-0.1）、体脂肪率 23.1 %（-0.1）、カラダ年齢30歳（変わらず）。イマイチ減らないな…」

減りが悪いです、確かに。
今日は賞味期限がきてるおからをばくばく食べたいと思いまーす。

今朝から子供達はラジオ体操に出かけました。
（よってワタクシも必然６時起床）
ラジオ体操のカードがないので、ネットで調べて可愛いらしいデザインのをダウンロードして印刷して持たせました。ううむ便利な世の中。

で、帰ってきてしばらくしたら、またスイミング。
本日は二人だけで行かせました。

000只今.png

おかえりー…ただいま～♪
↑
ぴろりんさんからダイエット日記にもおもろい絵をつけてみたらどうかと提案を受けて描いてみようとしたが、おもろいネタが浮かばなかった…。
まあ10分そこらの雑～な絵ですが、時間あらばちょくちょくアホ絵も載せてみます。
オエビの更なるスピードアップ目指して。

明日はワタクシも行かねばならん日です。
ラジオ体操→スイミング→図書館→サッカー……。
忙しいなあ。カットに行きたかったんだけどな～そろそろ。無理っぽい。

本日の食事。

昼食・おからキムチチヂミ（おから、小麦粉、ニラ、もやし、キムチ）　500kcal

間食・おからポンデケージョ（おから、片栗粉、はちみつ）、ヨーグルトとブルーベリー、飴、蒟蒻ゼリー　400kcal

夕食・十八穀米、味噌汁（キャベツ、油揚げ、大根、里芋、タマネギ、もやし）、肉じゃが（豚肉、ジャガイモ、人参、タマネギ、こんにゃく、しめじ）、サラダ（レタス、もやし、プチトマト）　690kcal

晩御飯に十八穀米なんか炊いたので、美味しそうでつい少しですが食べてしまいました。
そしたらお腹がパンパンに！！ぐるじい…。

あと、ラー油の入ったゴマだれとかなんとかいう新商品のドレッシング、これウマイわー。

「4753歩、144kcal消費、5.0g脂肪燃焼。……昨日は久しぶりにジョギングしたね！」

そう、本当に久しぶりに陸橋越えコースを昨夜ジョギングしました。
なんだかちょっと駆け出したい気持ちだったので。
６月末にビリーで筋肉痛になってから、熱出したり、膀胱炎になったり、腹痛かったりでずっと長いこと走っていませんでしたが、ようやく体が「走りたい」と言ってるような感じ。いいことです。

昨日サントリーのブログは卒業宣言してきましたが、ダイエットをやめたわけではありません。

新たな気持ちでダイエット再始動したいと思います。

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