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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.07.02
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/07/02 06:54, 10.01km, Time 79:50, 383kcal
涼しい朝のうちに10km走り、
エアなわとび11分、スクワット30回。牛乳とプロテイン摂取。
公園内ぐるぐる周回コースは、景色に変化がないのと、途中でリタイアしやすい環境なせいとで、走ってるうちにだんだん飽きてくるんですよね。
ストーリー性のあるドラマＣＤなんかを聞いてると、なんかつかれたなぁ…ここで走るのやめよっかなー…という逃げ方向から気がそれます。ありがたい。
ちょうど１枚分聞き終えてぼちぼち帰宅したらだいたい10kmになってるので、いちいちアプリを取り外して時間と距離を確認しなくていいっていうのも便利（笑）。
（自分用覚書…公園５周＋円コース追加２周＋自宅往復＝ジャスト10km）
昨日の食事は昨日の走行記録に記載済。
涼しい朝のうちに10km走り、
エアなわとび11分、スクワット30回。牛乳とプロテイン摂取。
公園内ぐるぐる周回コースは、景色に変化がないのと、途中でリタイアしやすい環境なせいとで、走ってるうちにだんだん飽きてくるんですよね。
ストーリー性のあるドラマＣＤなんかを聞いてると、なんかつかれたなぁ…ここで走るのやめよっかなー…という逃げ方向から気がそれます。ありがたい。
ちょうど１枚分聞き終えてぼちぼち帰宅したらだいたい10kmになってるので、いちいちアプリを取り外して時間と距離を確認しなくていいっていうのも便利（笑）。
（自分用覚書…公園５周＋円コース追加２周＋自宅往復＝ジャスト10km）
昨日の食事は昨日の走行記録に記載済。
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