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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.08.23
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/08/23 05:28, 6.07km, Time 46:05, 300kcal
朝ラン6km。スクワット30回。
少し前まで５時に起きたら空はかなり明るかったんですが、今日はまだ真っ暗でした。
5時20分頃には空が明るくなったので走り始めました。
でも今日は蒸し暑かったです。
昨日の食事
・朝…プロテイン、低脂肪乳、魚肉ソーセージ
・昼…えびかき揚げのせぶっかけうどん
・夜…鶏肉のトマト煮・カレー風味、ご飯
この日はとある学校行事があり学校に行ったんですが、
サウナのような体育館で大量に発汗しながら1時間以上じっと耐え忍ぶ我慢大会と化してました。
朝ラン6km。スクワット30回。
少し前まで５時に起きたら空はかなり明るかったんですが、今日はまだ真っ暗でした。
5時20分頃には空が明るくなったので走り始めました。
でも今日は蒸し暑かったです。
昨日の食事
・朝…プロテイン、低脂肪乳、魚肉ソーセージ
・昼…えびかき揚げのせぶっかけうどん
・夜…鶏肉のトマト煮・カレー風味、ご飯
この日はとある学校行事があり学校に行ったんですが、
サウナのような体育館で大量に発汗しながら1時間以上じっと耐え忍ぶ我慢大会と化してました。
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