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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.09.04
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49772)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/09/04 21:52, 10.44km, Time 75:59, 530kcal
夜になってようやく雨がやみ、10km走ってきました。
涼しいわ～っていうかむしろ寒いwwww
長袖着て走ってちょうどでした。
涼しいので汗ほとんどかかず。
夏の暑い中走ってきたおかげかな？
これだけ涼しいと全然しんどく感じない。
今日の食事
昼…ご飯、おろし納豆、大根の味噌汁、茄子と豚肉と大葉の味噌炒め
五目ひじき豆
間食…焼きプリン、しょうゆせんべい3枚
夜…餃子3個、ご飯、ニラともやしの豚キムチ炒め、
人参と玉ねぎとわかめの味噌汁、長芋の漬物、たたききゅうり
夕飯食べたあとに走るとプロテイン飲めないな…
夜になってようやく雨がやみ、10km走ってきました。
涼しいわ～っていうかむしろ寒いwwww
長袖着て走ってちょうどでした。
涼しいので汗ほとんどかかず。
夏の暑い中走ってきたおかげかな？
これだけ涼しいと全然しんどく感じない。
今日の食事
昼…ご飯、おろし納豆、大根の味噌汁、茄子と豚肉と大葉の味噌炒め
五目ひじき豆
間食…焼きプリン、しょうゆせんべい3枚
夜…餃子3個、ご飯、ニラともやしの豚キムチ炒め、
人参と玉ねぎとわかめの味噌汁、長芋の漬物、たたききゅうり
夕飯食べたあとに走るとプロテイン飲めないな…
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