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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.09.05
テーマ： ダイエット！健康！美容！(49789)
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/09/05 07:20, 6.20km, Time 50:19, 270kcal
朝ラン6km。スクワット30回のあとプロテイン摂取。
雨上がりの公園は一面濡れた落ち葉が積み重なっていて、
ヘタすると滑りそう。注意深く一歩一歩気をつけて走りました。
でも涼しいのはほんとありがたい。
朝ラン6km。スクワット30回のあとプロテイン摂取。
雨上がりの公園は一面濡れた落ち葉が積み重なっていて、
ヘタすると滑りそう。注意深く一歩一歩気をつけて走りました。
でも涼しいのはほんとありがたい。
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