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tama@sanuki
ママチャリを愛する転勤族。中部地方と北海道地方はまだ居住経験なし。アクション・ミステリー・ホラー系映像作品視聴、ランニング、食べ歩き、観光地散策、観劇、着物お出かけが趣味。買物、旅、仕事など、あれやこれやをその日の気分で綴ってます。
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2013.10.17
カテゴリ： 妄想ダイエット。ジョギング編
【Run&Walk】2013/10/17 20:47, 1.40km, Time 25:37, 54kcal
しばらく旅行に出ていたので、一週間ほど走ってませんでした。
リハビリを兼ねて買い物がてらちょっと走ってみました。
長袖着てても寒い。もう冬だなー…
今日の食事
朝…ピザトースト、コーヒー
昼…ぶっかけうどん、えびのかきあげ
夜…ご飯、ゴーヤーチャンプル、根菜の味噌汁、かぼちゃと卵と豆苗のサラダ
りんごをたくさんもらったので、ヘルシオで焼きリンゴにしてみました。
かぼちゃもレンジではなく蒸しもの強で仕上げてみたんですが、甘みが増して美味しかったです。
最近レシピ本を見なくてもヘルシオであれこれ作れるようになりました。
慣れてくると楽しい。
しばらく旅行に出ていたので、一週間ほど走ってませんでした。
リハビリを兼ねて買い物がてらちょっと走ってみました。
長袖着てても寒い。もう冬だなー…
今日の食事
朝…ピザトースト、コーヒー
昼…ぶっかけうどん、えびのかきあげ
夜…ご飯、ゴーヤーチャンプル、根菜の味噌汁、かぼちゃと卵と豆苗のサラダ
りんごをたくさんもらったので、ヘルシオで焼きリンゴにしてみました。
かぼちゃもレンジではなく蒸しもの強で仕上げてみたんですが、甘みが増して美味しかったです。
最近レシピ本を見なくてもヘルシオであれこれ作れるようになりました。
慣れてくると楽しい。
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