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Apr 28, 2006

もうすぐゴールデンウィーク♪

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もうすぐゴールデンウィークです。大型連休が29日からスタートするのを前に、成田空港では28日午前、連休を海外で過ごす旅行客の出国ラッシュが始まったようです。毎年凄いですよね。私はゴールデンウィークは特に何をするというわけではないのですが、のんびり過ごすと思います。映画を見たり、お散歩したり、美術館に行ったりしたいですね。成田空港から旅行に出かける人は4月28日から5月7日にかけて出る人がほとんどで、出国する旅行客が過去最高の約36万3600人にのぼる見込みのようです。出国のピークは4月29日、帰国のピークは5月7日になるそうです。中国方面の旅行客も一時期デモの影響なので不振だったそうですが、回復傾向にあるようです。香港、東南アジアも人気のようです。

日本人のかなり多くの人が不眠で悩んでいるそうです。やはり眠れないということは著しく精神や健康を損なう恐れがありますよね。ガイアの夜明けの再放送を見ながら思っていました。生活習慣やストレスからくる不眠をそのままにしておくと重度の睡眠障害になってしまったり、いまだ解明されていないナルコレプシーという睡眠病になってしまったり、はたまた睡眠時無呼吸症候群になってしまったりと現代は睡眠をいかにしっかりとるかということがとても重要になってきています。多くの原因は食生活と規則正しくない生活、過度のストレスにあるように感じます。中々すべての人が同じ時間で仕事をするような状態にないですからね、またあったとしても通勤ラッシュのように朝からストレスがかかることは多いですよね。どう生活を組み立てていくのかということが現代人にとって重要なことのような気がします。食生活と規則正しい生活の見直しだけでずいぶんいろんなことが変わってくるようには思います。

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