okeeffe05's Room

< 新しい記事

新着記事一覧(全741件)

過去の記事 >

Dec 27, 2007

ノロウィルス流行。

カテゴリ：カテゴリ未分類

今年もノロウイルスが流行しているようです。１０月初旬に週１万人弱だった患者数は、今月中旬（１０～１６日）には週５万８３５２人を記録しました。全体の患者数はこの７～８倍にのぼると推定しています。大流行した昨年の同時期（報告患者数約６万９０００人）より少ないものの、例年同時期（同約４万人）よりもかなり多いようです。
年末年始、忘年会や新年会で飲む機会が多い人も沢山いるでしょうし、田舎への帰省や海外へ旅行などの移動をする人も多くなると思います。まだまだ油断できないですから、できるかぎり注意する事が必要ですね。ノロウイルスはノロウイルスを持っている人の嘔吐したものなどから感染が広がる事が多いです。飲みすぎには注意しないといけませんね。
まずウイルスに感染しないようにするのが一番です。うがい手洗いをしっかりする事。免疫力をつけるためにも栄養価のある食事をすること。外食ばかりや出来合いのものばかりでは栄養が偏ってしまいますから、野菜や果物を食べるようにしていかないといけませんね。そして一番が良く睡眠をとることですね。忙しいですから中々睡眠時間を取る事が大変かもしれませんが、やはり体が資本ですからね。十分睡眠をとる事の方が先のことを考えたら必要ですよね。
お正月休みまでもう少し寝正月にならないよう気をつけたいものですね。

子どもの血圧を降下させるためには、運動の強度よりも量が重要であることが英国の研究で明らかになりました。研究者は、運動と血圧の関係が成人にもあてはまるのであれば、公衆衛生上、重要な意義をもつことになるとしています。

この研究で子供の血圧を降下させるには運動の内容を強度にするよりも毎日運動させる事が重要で運動量が重要な事がわかったそうです。今回の研究は子供を対称にして調べられましたが、これは大人にも当てはまるかもしれませんね。
無理な運動で筋肉を無理やり鍛えるよりは毎日続けられる簡単な運動を続けるほうが良いということですよね。
アスリートの人達には当てはまらないとは思いますが、一般的な人には続けられる運動を繰り返す事の方が有効そうですよね。適度な運動をすることは子供だけでなく大人にも必要です。大人になっても運動する癖をつけるためにも、子供の時に沢山動いている事はとっても重要なことなのだと思います。子供の糖尿病や肥満が昨今取り上げられてきています。
子供にきちんとした食生活を身につけさせる事も運動をさせることも親の役割なのだと思います。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう