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川越で酵素玄米を食べる♪の巻
またまた、久しぶりのまるぼうです。 先日、前々から気になっていたアーユルヴェーダのマッサージを受けに 川越まで行ってまいりました～♪ アーユルヴェーダのことについては、また後で、ゆ～っくり、 長～々と紹介することにしますね♪ アーユルヴェーダの後に、ちょこっと観光してきた 小江戸「川越」をご紹介。 午前中にアーユルヴェーダの予約をとった時点で、 絶～対っ！ランチは！ ライトニングカフェで「酵素玄米を食べるぞ！」と 張り切って行ったのが、、、、 「Ｌｉｇｈｔｎｉｎｇ Ｃａｆｅ（ライトニングカフェ）」 川越市幸町１５－２１ ＴＥＬ．０４９－２２５－４７７６ 定休日：水曜日 営業時間：１１：００～１９：００ 玄米と小豆を特殊な製法で炊いて、長時間（３日間以上）保温することにより 発酵させた「酵素玄米」は、「赤ちゃんでも食べられる」ほど 消化が良い、、という素晴らしい玄米なのであ～る。 まるぼうも、本来は特殊な製法で炊くのですが、 家で、炊飯器で試したことがありました。 保温し続けると、だんだんと餅米のようにモチモチしてきてビックリ！ とても、おいしい玄米だったのでした。 でも、ホントの酵素玄米を食べてみたい～！と常々思っていたのです。 楽しみにしていた、酵素玄米！！ 早速、「酵素玄米弁当」を注文♪ じゃーーーーーんっ！ この下には、、、、 これがっ！かわいらしい盛りつけです♪ 酵素玄米に、野菜たっぷり汁、漬け物、季節の野菜小鉢３品。 梅干しに番茶もついています♪ 初めての酵素玄米は、、、、 おいっしい～！！！ ホントにモチモチ。やっぱり玄米がこんなにやわらかいのは不思議。。。 しかも、まるぼうが家で炊飯器で作ったのとは違います。 香ばしさが違う～。 うーん。やはり正式に作らないとダメなのか！？ うれしいことに、ランチはすべてデザート付きです。 豆乳プリンに小豆付き。 小豆も、ホントに甘さ控えめなのに、すごくおいしい♪ 大満足！！！！でした。
2007.10.13
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すごーーーーく、お久しぶりです。
みなさん、すごーーーーーーーくお久しぶりのまるぼうです. （って、もう誰も覚えてなかったりして、、、）。 ブログ更新も半年以上（！）たってしまいましたが、 あいかわらず元気な日々を送っています♪ので、ご安心を。 やりたいことはたくさんあるのですが、 大好きなドラマも終わってしまったため、 ほぼ毎日、娘と一緒に夢の世界へ旅立つ日々。。。。 でも、知らない間にちょっとずつ見てくださってる人もいて、 細々とアクセスも２０，０００件突破しましたので、 頑張ってちょこちょこと更新していきたいと思っています～。 ちなみに、最近の近況は、というと、インドカレー（！？）にハマっています。 これから、保育園の行事（運動会、バザー）が続くので、 ちょっと忙しくなってきました（バザーの担当係なのです）。 健康好きは相変わらず。 明日は人間ドックだとゆーのに、検便が採取できず、 こんな時間になっても、未だに起きています、、、（うぅぅ、便秘症はつらい）。 でも、そろそろ寝ないと良くないですね。 それでは、みなさま、また、よろしくお願いします♪
2007.09.30
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おニューの天然石ブレスレット到着♪
あ、かわいいな、と思って、以前に購入した天然石のブレスレット（↓）。 ゲルマニウム効果はそのままにかわいく付けれるアクセサリーインカーローズ＆ゲルマブレスレッ... 気に入って、毎日つけていました。 ところが、先日、車の中で、、 「おかーさん。それちょっと貸して～！」と娘がおねだり。 しばらくしたら、ブチッ！！！！と切れてしまいました。。ガーン。 でも、その日は、親戚にあまり良くないこともあって かなりブルーな日だったんですよね。 石が、イヤなことを吸収して、壊れてくれたのかな？ （って、石が割れたんじゃないんですけど） 購入した「K’s market」さんでは、修理もやってくださるようですが、 なんとなくお直しするのも気が引けるような気が、、、、 でも、毎日、天然石のブレスレットをしてたので、 なんとなく、物足りない、、、、 ということで、新しいのを購入しちゃいました♪ 今回は「サクラミカ（癒しの雑貨）」さんで購入。 癒しグッズやかわい～いアクセサリーがたくさん。 どれにしようか、見ているだけで、たっぷり時間がかかってしまいました。。。 やっぱり女の子だったらピンクよね～（まるぼう、いくつだ？？） とゆーことで、 ローズクォーツ スクエア・ブレスレット と、 ピンクロマンティック ブレスレット の２つを購入しちゃいました～。 まだまだ、たくさん欲しくなっちゃったんですけど、ガマンガマン。 本日到着したのですが、実物は更にかわい～い♪ 「ポマンダー」で香りをつけたものを送ってくれる、、、 とのことだったのですが、 良い香り～！！！！！！！ 「ポマンダー」も欲しくなってしまった。。。。 どうしよう。。。。 納豆をたくさん食べてるせいか、甘い物をはじめ、 あまり食欲は無いのですが、、、 物欲は高くなっちゃったなぁ、、、困ったまるぼうです。
2007.02.14
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体がカタイ・・・・・
生まれつき体のカタイまるぼう。 前屈なんかも、ぜーんぜん床に手がつきませんでした。 カイロに通い始めて、 「ちょっと前屈してみてください」と先生に言われ、 床から手が１０ｃｍくらい離れていたのに、呆れられました（笑）。 「（床に手が）つくはずですよ」って言われても、、、、 （↑体を整えた後なので、本来ならばつくハズらしい、、） 毎日ストレッチをすること、という宿題がカイロの先生から 出されてしまったので（宿題なんて何十年ぶりか、、） ちょっとずつですけど、毎日ストレッチしていたら、 一応、床に手がつくようにはなりました。 こうなると欲が出るもので、 目標は床に手がベターーーーッとつくようにしたいですねぇ。 何とかカラダが柔らかくならないかと、 毎日、黒酢をお湯割りにして飲んでいますが、 「お酢を飲むとカラダが柔らかくなる」ってゆーのは迷信みたいですね。 （ま、でも黒酢はカラダにいいから、いいけどさ。） ちなみに、カラダが柔らかい・カタイって遺伝なのでしょうか？ 娘はすごーーくカラダが柔らかいです。 （子供なんて、みんな柔らかいのかと思ったら、そうでもないみたいですね。 保育士さんのお墨付きです。） ちなみに、まるぼうも、 カイロの先生に「関節は硬くないのにね、筋肉はカタイですけど」と 言われました。 関節がカタイのと筋肉がカタイ・・・どう違うんだろう？ ちなみに、床に手はつきませんが、背中で手はつなげます。 （背中で合掌もできますねぇ。） それが、関節が柔らかいということなんでしょーか？ とりあえずは、毎日地道にストレッチですかねぇ。 娘と一緒に寝ちゃうとできないので、なかなか毎日、、は難しいですけどね。
2007.02.13
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美味しかった、鴨鍋♪
冷蔵庫に白菜がある時に限って、、、、 水曜日に届いた「はなふぁーむ」さんからのお野菜宅配（定期便）の中にも 白菜が、、、、 そういう日は、、、やっぱり鍋です。 先日は、鴨鍋にしました♪ 同じく、水曜日に届いた生協（パルシステム）便の中に、 冷凍の鴨鍋セット（鴨ロース、つくね入り）が頼んであったので～す♪ でも、よくよく見たら、前回購入したものよりも量が少なめ。。。 う～む、これではお肉の量が足りないかなぁ。。。 と思って、お昼休みに鴨肉を購入することに。 最近は、スーパーでも、たまに、鴨肉とか羊肉とか見かけますけど、 必ずあるワケではないんですよね。 でも、まるぼうの勤務地である太田市には、 商店街の中に、珍しいものをたくさん扱っているお肉やさんがあるのであ～る。 「河田肉店」 群馬県太田市東本町２２－１８ （０２７６－２２－２４２０） 国道４０７号の大きな交差点に面しているので、目立つお肉やさんです。 （ちょっと車ではアクセスしずらいですけど、、隣に駐車場もあります。） お店の中は、、、むかーしはよくあった町のお肉やさん。 ガラスケースにはお肉がたくさん。 コロッケなどの揚げ物やお昼にはお弁当などのお総菜もあります。 馬刺しとか鴨肉なんて常時あるのは、ここだけだよ～。 外にはいろいろな貼り紙があって、キジとか熊なんて文字があることも（ホント～？）。 鹿肉とかフォアグラなんてのも、取り扱っているらしい（スゴイ肉やさんだ）。 地元出身者に聞くと、美人姉妹（３姉妹？）でとても有名だったらしいです、昔は。 「昔は」と聞きましたが、今も、キレイな方がお店にいらっしゃいます。 （美人姉妹のご本人なのか、次世代なのかは分かりませんが、、、） 本日購入したのは、 ・お鍋用に、合鴨１００ｇのみをスライスしてもらいました（２９０円／１００ｇ）。 ・合鴨のスモーク（主人のオツマミ用。ついつい購入。冷凍で１パック４８０円。 ・お肉とは全然関係がない納豆までも購入（笑）。 （だって見たことのない納豆だったんだもん！） 鴨って、苦手な人もいるようですが、まるぼうは好きですねぇ。 お野菜も甘～くなって、美味しいこと♪ 鴨鍋の後は、美味しく雑炊にしてしめました♪ お鍋も、娘が生まれてからというものは、 食卓にお鍋が乗ることはありませんでした（危ないので）。 台所のコンロでお鍋をあたためたものを、お皿にとって食卓に運んでいました。 そろそろ、大きくなったし、気をつければ大丈夫かな～、ということで 先日、小さめの卓上コンロを購入したのですけど、 やっぱり、お鍋は「アツアツ」だと、美味しさ倍増～！！！ですね。 せっかく、ジワジワと納豆ダイエットの効果が出て、体重減少気味の主人も 赤ワインなんか、飲んだくれちゃって、、、、逆効果だったかも。
2007.02.12
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大のお気に入り・ウスキングベーグル♪
ご飯党のまるぼうですが、パンも大好き。 （それは、ご飯党と言うのか？） あまり好き嫌いの無いまるぼうは、どんなパンでもＯＫですが、 中でも好きなのは、ドッシリとしたハード系のパンやベーグル♪ でも、ベーグルって、シンプルで好きだったんですけど、 超おいしいベーグルを食べてから、 「ベーグルって、こんなにおいしいモノだったの～！！」とハマりました。 中身はもっちり、外はパリッ！ （ベーグルの中でも、ハード系なのかな？） 噛みごたえもあるので、１個でも十分お腹いっぱいになっちゃう！ はずなのに、おいしくて、ついつい手が伸びちゃうのはナゾ（笑）。 そのお店がベーグル専門店の「ウスキングベーグル」さん♪ 地元の深谷市（旧岡部町）にあるお店です。 本店はご自宅でやっているようですが、 市内のショッピングセンター（イトーヨーカ堂に併設している サングリーン内）のテナントにて販売しているため、 ついつい、買いに行ってしまいます～♪ プレーン、全粒粉、、の他にも、 かぼちゃ、くるみ、ごま、カリカリチーズ、シナモンレーズン、 ダブルベリー、チョコア（ココア生地にチョコチップ入り）、 キャラメル、などの定番メニューのほか、 季節限定のメニューもあります。 おいしそうで、ついつい買い過ぎちゃうのが悩みどころ。 でも、冷凍しておいても、トースターであたためれば 変わらないおいしさ。 なので、ついつい買い過ぎちゃってます。 先週は、主人もいなかったので買いすぎをセーブして４個。 かぼちゃ、全粒粉、チョコア、シナモンレーズン。 通販もやっているようです。 今、チェックしたら、楽天（ウスキングベーグル楽天市場店）でも 取り扱ってるみたいです～。 ベーグル好きな方は、是非、チェック！です。 でも、しばらく、ナゾだったのが、お店の名前。 「ウスキングベーグル」、、、 英語なのか？どんな意味なのか？ ある日、ナゾが解けました。 （ショッピングセンターのテナントさんなので、 お店名とお名前入りのアンパンマンの名札をされてました。 「ウスキ」さん、、、、！！！だったのですか～。 言われてみれば、ＨＰにも店長さんのお名前がのってました。 はい。とってもすっきりしました。 ・・ちなみに、今日も、どうしても食べたくて（笑）購入。。 プレーン、チョコア、チョコバナナ、オレンジマーマレード、 黒ごま、くるみ。。。買いすぎ。。。。
2007.02.11
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今更ですが、、、節分
土日、と主人が伊豆旅行で不在でした。 久しぶりに娘と２人ぼっちの休日。 土曜日の午前中は、娘は保育園、まるぼうはカイロ。 午後は２人で買い物、と慌ただしい１日。 土曜日は節分。 ２人で、超ハイテンション（笑）の豆まきでした。 夜ゴハンは定番のメニューでした。 けんちん汁、めざし、恵方巻、納豆（納豆はまるぼうんちの定番ですが、、、）。 娘用のは包丁で切ってしまいました（↓）が、 まるぼうは頑張って北北西を向いて一気に食べました。 途中で娘が何度も話しかけてくるのですが、 ジェスチャーで「シィーーー！（黙って～！）」。 今年は良い１年でありますように。。。 デザートは、衝動買いした「櫻プリン」。 お花の形が娘も気に入ったようです♪ 味は、、、桜餅味、、、少し微妙、、、
2007.02.06
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ちょっと微妙だった「コラーゲン納豆」
納豆生活、継続中のまるぼうです。 どうせだったら、、、と美肌効果も狙い、 コラーゲン納豆を試してみることに。。。 既に、おかめ納豆のタカノフーズさんから発売されている 「発酵コラーゲン納豆」は試食済み。 単価は１パックあたり約１００円と、 普通の納豆に比べて高価ですが、 健康雑誌の体験談によると、肌がプリプリになる！など高評価。 美容液なんかを使うと思えば安いかもしれませんね。 お味はフツーの納豆かな。 でも、粘り具合が強いですね～（コラーゲン効果か？）。 「たれにもコラーゲン」とあったので、 普段は滅多に使わない「納豆のたれ」を使ったのですが、 ちょっと味が濃い。。。 やっぱり納豆には醤油だよな～。 ・・・・で、健康雑誌には、市販のコラーゲンを混ぜても良い、とあったので、 本日、ドラッグストアにて、コラーゲンを入手。 どれにしようかな～、と悩んで、、、 お一人様3個まで！明治製菓のアミノコラーゲン200g （28日分） 既に、載っていた健康雑誌は手元にないので、うろ覚えですが、 確か、納豆１パックに大さじ２杯くらいのコラーゲンを混ぜて食べる、 だったような。。。。 購入したアミノコラーゲンは、１日に添付のサジ１杯とありました。 ちょうど大さじ２杯くらいの量かな？ バッ、とかけると、かなり白い粉が大量に、、、、 混ぜ混ぜすると、初めはかなりザラついていましたが、 だんだんと混ざってきて、、、、 、、、、、ものすごく粘ってるんですけど～、、、、 コラーゲンの効果？ はっきりいって、食べるのも大変な粘り強さ（笑）。 しかも、食べてみて気づきました。 アミノコラーゲンは、きっとお水とかに溶かして飲みやすいように 甘みがついているみたいです。 微妙に納豆が甘いです（すごく粘ってるし、、、）。 明日は、もうちょっと少なめのコラーゲンを混ぜてみよう。 ってゆーか、きっと納豆に混ぜる目的だったら、 無味のコラーゲンが良かったのね、、、（教訓）。 ふと、納豆食べて、それとは別に コラーゲンを摂取すれば良いのでは？と思ったものの、 きっと、納豆にコラーゲンを混ぜて食べることに効果があるはず、、 だけど、肝心の健康雑誌が手元に無いので、 その効果は分からず、、、
2007.01.31
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美味しかった「ホンモロコ」
（既に枕詞？）お久しぶりです、まるぼうです。 納豆ダイエット（既にダイエットではないのか？）は地道に続けていますが、 ３ｋｇ減以上の効果はありませんね～。 土日に暴飲暴食でちょっとリバウンド気味でしたが。。。。 すぐに復活（やっぱり効果はアリかな～？） 便秘もかなり改善されてきました♪ スーパーに納豆も戻ってきたし、 １日２回納豆は苦でもないし、まだまだ頑張って続けてみます。 カイロプラクティック通いを始めましたが、 １つ問題なのは、ちょっと通うのに時間がかかること。 車で１時間、、、は、ちょっと気軽ではありません。 そこで、ちょっとでも時間を短縮しようと、 いろんなルートを模索中。 まるぼうの住んでいる埼玉県から群馬県に行くには橋を渡らねばなりません。 この橋っていうのが、混みやすかったりして、クセモノなのよね～。 先週の土曜は、埼玉県の行田市～羽生市を通って、橋を渡るという ルートで行ってみましたが、１０分くらい早く付きました。 おお～！！！ 途中の工事とか、（カーナビがないので）地図を間違えなければ もっと早くついたかも！！！ と、本題はココカラ。 その行く途中（多分、行田かな？）、道路のわきに 「埼玉特産」「美味！」「ホンモロコ」というのぼり旗がたくさんありました。 ・・・・「ホンモロコ」・・・？ トウモロコシの一種か？ 「美味」という単語が非常に気に掛かり（笑）、 帰路も同じルートを通って、ホンモロコを確かめることに。 よく見ると、、、「小魚直売」とあります。 ホンモロコって魚なのかぁ。。。 買ってみようかと思ったけど、なんだか水槽が並んでる、、、 小魚を生で買ってもなぁ、、、と躊躇していたところ、 「甘露煮あります」の看板発見！！！！ ジャジャーン。 購入した「ホンモロコの甘露煮」。 先に味見した主人は、泥臭くて好みでは無いとのこと。 （日本酒には合いそうだけど、ビール党の主人には合わない様子、、、） どれどれ～。まるぼうも味見。 お！！！おいしいじゃん♪ ただし、ちょっと味付けが濃いかな～（薄味好みなんだもん）。 調べて見ると、ホンモロコは琵琶湖出身のコイ科のお魚で、 その中でも美味なお魚さんなんだとか！！（おお、どうりで！） １～３月は、子持ちモロコが旬だとか。 たしかに子持ちだよ～。おいしさ倍増なのね～♪ 埼玉県では、休耕している田圃を利用して、 ホンモロコの養殖事業を推進してるんだとか。 へーーーー！ ちょっと、１パック１０００円は高いかな、、と思いましたが、 まるぼう的に、アノ味は、またリピートしたくなる味ですねぇ。 自分で生ホンモロコを買って甘露煮にしてみようかな。 天ぷらとか塩焼きも美味しそう。。。 （でも、ドジョウ、、、とか、生きている魚を料理したことがないので、 ちょっとハードル高いかな、、と思いますが、、、、）
2007.01.30
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（ちょっと言いにくい）納豆ダイエットの最終結果！！
本日で、納豆ダイエットを始めて２週間。 そんな結果が出るまでに、すごい騒ぎになっちゃいましたね～。 そんな、まるぼうは、土曜日は主人の職場つながりの飲み会ありの、 （子連れの人が多くて、明るい時間から飲み会を始めるという楽しい会（笑）） 昨日は、主人が楽天で注文したカニをたらふく食べたりと、 ちょっと、ヤバイ食生活が続きましたが、、、、 結果、「３．１ｋｇ減」！！！！ と、ねつ造並のデータが出てしまいました。 今日も職場で「昨日の夜は、２．７ｋｇマイナスだったんですよ～」と 自慢しまくり（笑）。 でも、一応見た目も痩せたようで、、、、信じてもらえましたよ～。 もともと朝食を食べないので、お弁当に納豆を持って行くという、 職場の迷惑きわまりないダイエットでしたが（笑）、 お弁当には、プチ・キャベツダイエットと称して、キャベツまで 持って行ってるため、大食いのまるぼうも、 キャベツ＆納豆＆お弁当で、かなりお腹いっぱい。 間食が皆無になりました。 （と、この辺の相乗効果もあったのかな？） お腹がすいてなくても、食べてた甘いものもあんまり食べたくなくなりました。 お肌もきれいになったし。 もともと納豆好きで、だいたい毎日食べてたし（１パックですけど）。 どうせ食べるのなら、とゆーことで、いろーんな種類の納豆を 食べ比べてみるのもおもしろかったし。 便秘も改善気味だし。 とゆーことで、ま～、これ以上は減らないでしょうけど、 悪いことは無いので、もうちょっと実験的に続けてみることにします。 今度は、納豆にコラーゲンでも混ぜて、お肌ツルツルに磨きをかけようかな？
2007.01.22
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めん棒で冷え性が治るかも～！！！！
足が冷え冷えのまるぼう。 一度、冷えてしまうとホントーに温まらない。 冷え取り健康法で、絹・綿の靴下を何枚も重ね履きしてるけど、 寒いこの時期、足は冷えがち。 職場では、湯たんぽ常備！！ 床にダンボールしいて、フリースでくるんだ湯たんぽに 足をのっけて仕事してます。 それでも、冷えがちなので、ちょこちょこ熱々のお湯に交換。 健康雑誌を愛読してますが、ちょっと前から気になっていたのが、 めん棒でリンパマッサージをする、というもの。 本も出てるみたいです。 「めん棒ゾーンセラピー」ですぐやせっ！ 要は、めん棒で足裏をゴーリゴーリ、ふくらはぎ裏と膝裏をゴーリゴーリ、 太もも裏と表をゴーリゴーリ、足の付け根をゴーリゴーリすればよいのかぁ。 めん棒が無かったので、とりあえず、ウチにあった「すりこぎ」（笑）で挑戦。 足裏ゴーリゴーリ。 かなり痛い。。。。 足裏マッサージは専用の木の棒を使ってたまにもみほぐしてますが、 自分の体重をかけるだけで、かなり力が入るので楽にもみほぐせます。 ふくらはぎと膝裏をゴーリゴーリ。 こちらも、大して力を入れなくても平気。 でも、かなり痛い。。。。 太ももと足の付け根はそれほど痛くはなかったです。 ・・・で、血行が良くなるのか、足がぽかぽか～！ 今朝も、出勤前のちょっとした時間にやってみたのですが、 まだ暖房の効かない車内でも足がポカポカ。 職場でも、あまり湯たんぽのお湯を交換しないですみました。 しかも、帰宅してもほとんど脚がむくんでない～。 めんどくさがりのまるぼうだけど、、、 この足のポカポカさは、ただごとではない！！！ ちょっとやみつき。 脚も軽いし、カイロのおかげか、 腰もいつになく軽い～。うれしい～♪
2007.01.17
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納豆ダイエット、１週間で２．１ｋｇ減！！（マジですか？）
先週の月曜日から、流行にのって始めた「納豆ダイエット」。 昨日で１週間経ったのですが、昨日は体重計るの忘れました。 便秘モノのまるぼうは、お腹がポコッとふくれたり、 体重の増減は激しいのですが、 それでも、夜ゴハン前に、娘とお風呂に入る時に体重を計っているので、 だいたい、同じ条件で計れているでしょう。 さてさて、１週間経った結果は、、、、 「 ２．１ｋｇ減 」、、、、って、え？ホント？ 納豆ダイエットが効いたのか、 便秘も快腸！！とまではいかないものの、結構調子が良いです。 夜寝る前に、ちょっとだけお腹をねじるストレッチも効いてるのかも。 しかも、昨日カイロプラクティクに行ったせいなのか、 お腹のポコッがなくなりました。 骨盤調整と関係があるのか？ お昼のお弁当の時に、キャベツを食べ、お弁当を食べ、 ２０分たった納豆を食べると、すごくお腹がいっぱい。 （職場での）定番の甘い物間食も、食べなくてすんでます。 そんなこんなの相乗効果なのか。 まるぼう的には、納豆食べてるってだけなんだけど、 この結果。。。 納豆はもともと好きだし、ほとんど苦でもないので、 便秘が解消するなら、ずっと食べてもいいな。 （きっとみんなもあきて、そのうち品切れも無くなるであろう）。 これは、ホントに「あるある」のように２週間で３ｋｇくらい 痩せるんじゃないのか？ でも、顔が痩せてきた主人の方がうらやましいなー。 まるぼうは、測るの忘れたけど、ウエストまわりがだいぶすっきり。 見えるところが痩せて欲しいわ。
2007.01.16
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久々のカイロプラクティック☆
大晦日の日に、プチ・ぎっくり腰になったまるぼう。 日常生活には支障がないものの、 ずーっと座りっぱなしの職場の午後なんかはツライところ、、、 育休あけて、仕事復帰してから、だいぶごぶさたのカイロプラクティック。 微妙に、ウチからも近くはない（車で１時間）ので、足が遠のいていましたが、 やはり、きちんと治しておかないから、こーゆーことになるんだ、と反省。 予約がとれたので、本日午後お仕事をお休みして、行ってまいりました。 久々でしたけど、忘れられてなかったようで（良かったぁ）、 色々、調整していただきました。 でも、不思議ですよね。 痛みがなくなったりとか（腰は大分楽になりました、ってゆーか どこが痛かったんだっけ？）、 前屈しても全然つかなかった手が床についちゃったりとか。 冷え冷えだった足も今日はちょっとポカポカ。 只今、コタツに入ってないです。 （ま、今日はあたたかいですけどね。冷え性のまるぼうとしては なんだかオドロキ。） 来週は、妊娠中にはとれなかったレントゲンをとってからの治療です。 今度は、きちんと通おう！と誓う、まるぼうなのでした。 関係ないですが、 家について、手作り酵素を「ゴクッ」と飲んでから前屈。 手が、ペターッ。。。。 こっちの方が不思議だよなぁ。。。
2007.01.15
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ダイエットの誓い・その１（キャベツダイエットと納豆ダイエットの巻）
年明けから、お寿司や甘栗三昧で暴飲暴食が続いたまるぼうですが、 心機一転。ダイエットの誓いです。 （と言いつつクッキーをパクパク ← 弱い、、？） ２０歳くらいの頃から比べると、１５～１６ｋｇも太ってしまった主人。 もともと背が高いので、今の体重でも「普通」範囲なのですが、 人間ドックでも、脂肪肝だの高脂血症など、数々の指摘が。。。！ これは、御食事作り担当のまるぼうが頑張らねばなりません。 といっても、お肉よりもお魚が好き、であっさりした和食の方が好み。 油料理とかは、ほとんどしないし、お弁当も野菜多め。 今でも、十分、健康的な部類なのですが、もっと頑張らねばなりません！！ （ちなみにまるぼうは全く体重の変化なし。健康的かな？ でも暴飲暴食っぷりは、改めなければなりませぬ～・） 既に、年末頃から、お弁当にキャベツ（＋コレステロール値を減らす マヨネーズ（↓）付き）をプラスして、プチ・キャベツダイエットを 試みているところですが、今年からは本格的に実践です。 ☆特定保健用食品コレステロールを下げるのが特長です味の素ピュアセレクト『サラリア』 先日、ＴＶのあるある大辞典でやっていた「納豆ダイエット」も始めることに。 納豆に含まれているＤＨＥＡ（？）とかゆー、新陳代謝を促すような 物質が大豆（イソフラボン）に多く含まれていて、 納豆はより吸収されやすいんだそうです。 痩せる効果の他、女性は肌がキレイになる！というウレシイ効果もあるとか。 納豆ダイエットとは？ １．納豆を１日２パック食べる。 （効果を発揮するには２パック以上必要らしいです。） ２．納豆は、朝晩に分けて食べる。 （一度にとるよりも、分けて摂取する方が、ＤＨＥＡの量が 持続するとか。） ３．納豆は５０回以上かき混ぜて、２０分おいてから食べる。 （よくかき混ぜて、しばらくおくことにより、ポリアミン？とかゆー 成分が増えるらしい。要は、納豆菌がどんどん増えるみたいですね。） 以上３点の黄金鉄則を守るだけ、というもの。 ＴＶでチャレンジした人は、２週間で１～３ｋｇ体重減でした。 もともと、納豆は好きだし、よく食べる方。 無理なく続けられそうなので、チャレンジしてみることに。 ただし、まるぼうは朝ご飯食べないので、お昼のお弁当時に １パック食べることに（臭いが気になりますが、、、ま、いっか）。 月曜日のお昼から始めたのですが、気のせいか（既に気のせいではありませんね！） ここ２～３日、めちゃくちゃ、肌の調子が良い。 お化粧のノリがすごーーーく良い。 これは、納豆様のおかげか？ ２パック食べるだけで、こんな効果？ すごく高い美容液（もともと使ってないけど）なんていらないですねぇ。 納豆も、ノーマルにお醤油・からし・ねぎで食べる他、 キムチ混ぜたり、色々なものを混ぜてもイケそう。 ちなみに、ＴＶでやっていたので、ハチミツを混ぜてみても 結構イケました。 （ＴＶでは、ハチミツとレーズンを混ぜてましたけど、レーズンは なかったので、ハチミツのみ、でお試し。） ハチミツを入れると、信じられないくらいの粘りよう！ 納豆臭さが全然無くなります。煮豆っぽいかんじかな。 小粒で試してみたけど、大粒納豆の方がおいしいかも。 さて、どんな結果がでるのやら～。 とりあえず、２週間後の結果が楽しみです。 追記。 後から発覚した事実ですが、、、、 お醤油・ネギ・からし、、といった薬味は 食べる直前に入れるらしいです。 お醤油入れて、まぜまぜしてたよ～（効果なしか？）。 お醤油とかの塩分が納豆菌が増えるのを妨げるとか。 早速、昨日から訂正してやり直しです。 でも、主人は１週間で約１ｋｇ痩せました。 まるぼうは便秘気味なので、１～２ｋｇは誤差です（笑）。 あぁ、体質改善したい。
2007.01.11
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スパイシー☆な昆布茶
先日、出かけ先でいただいてハマった飲み物。 スパイシーな昆布茶。 昆布茶といっても、 ↑ こういう粉の昆布茶ではありません。 塩昆布を入れる昆布茶です。 塩昆布を２切れくらい湯飲みに入れて、 そこに「胡椒」を少々！！！！ お湯を入れたら、、、 ハイ、スパイシー☆昆布茶のできあがり♪ これが、またハマる味です。 昆布も楽しめて一石二鳥。 いただいたのは粗挽きの胡椒でした。 家では、普通の胡椒と粗挽き胡椒、２通り試してみました。 どちらもイケますね。 粗挽きでない方が、より胡椒風味かな？ お試しあれ♪
2007.01.08
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まだまだ食べる？お寿司
だらだら休みでだらけきっている娘。 昨日はあまりにヒマそうなので、 ちょっと風が強いけど「どこかへ行く？」と聞いたら、 「おようふくをかいにいく～！」 「ほんやさんにもいきたい」 と言うので、ご要望どおりお出かけすることに。 ついでに、お昼も食べてきちゃおうか、と思ったら、 「シロちゃん（↓）が、おすしたべたいんだって～」 ！！！！！ また、お寿司ですか～？（しかもシロ？） ま、いいんですけど、まるぼうも主人も大好きだから。 とゆーことで、ご希望の本屋さんへ行ってから、 ご近所で御用達の地元の「ほりぐち」さんへ。 ちょっと遅くなって、既に、ランチも終わり。 でも、お寿司なら握ってもらえるということで、早速、、、 娘は定番の大好物のイクラとエビ。 エビは蒸し加減もふっくら。たちまちパクパク。 （この後、納豆巻きも追加。） 大人たちは、適当におまかせを握ってもらいました。 「ほりぐち」さんちの握りは少し小さめ。 パクパク食べられちゃいます。 久しぶりに（この辺では）甘～いウニを食べたなぁ。 で、シメは、 アナゴと玉子。デザートみたいなもんですね（笑）。 「ほりぐち」さんちのあなごは煮アナゴ。 とろけるような柔らかさでおいしいのです♪ おとといの「おもかげ寿司」さんのアナゴは、 握る前に焼いてあって、かなり香ばしい。 かなりふっくらしてるけど、甘さ控えめで、お酒のおつまみっぽい。 まるぼうは、やっぱり甘～いのがいいな♪ さて、だらだらした連休も、もう終わり。 明日から、夫婦ともども、健康的な体質改善に向けて 頑張る所存でございます～（ホントか？）。
2007.01.08
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お寿司ざんまい・・・・
甘栗食べ過ぎ、、、のまるぼうです。 実は、今年に入って、お寿司も食べまくりです、、（あぁ）。 まだ６日目だとゆーのに、既に３回。 だって、おいしいんだもん。 ２日の日は、親戚たちとお寿司をペロリ。 まるぼうの実家のある群馬県前橋市の丸尚寿司にて。 ４日の日は、まるぼう仕事始め。 お昼は、豪華にお寿司。 有志を募って、お寿司を注文しました。 （もちろん、発案者はまるぼう！ですよ～。） 職場（群馬県太田市）で美味しいお寿司はどこ？と 地元の人に聞いて、オススメしてもらった 「弁慶鮨」（太田市飯田町６７５－４）で注文しました。 握り、ちらし寿司の他に、懐石料理も扱っているので、 寿司弁当なるものもあるとか。 料金は１０００～５０００円くらいで予算に応じて 作ってもらえるとのこと。 人数も多いので、１５００円（税別）で統一して注文。 まるぼうは握り寿司にしました。 （写真を撮らなかったのが残念）。 巻物はカッパ。 マグロ（赤身、中トロ）、イカ、 たまご、コハダ、イクラ、などなど。。。 海無し県なので、いつも、お寿司はあまり期待してないのですが、 それでも、イカは甘みがあったし、たまごは超おいしかった！！！し、 この辺のお寿司屋さんの握りでコハダが入っているのなんて 初めてみました（シメ加減も良かったです）。 ちょっと、お店に行って食べたくなってみましたね～。 最近、出たばかりの「ｒａｉｆｕ（ライフ）」にも 載っていました（群馬のお寿司特集）。 そして、朝から大雨で、おでかけもしたくない本日。 期限だったので、図書館に本を返しに行ったついでに、 お昼は地元のお寿司。 白子蒸しやマグロのホホ肉の煮込み。 おまかせで握ってもらった握り＋車エビの握り。 う～ん。おいしかったです。 娘も大好きなエビとイクラと納豆巻きをペロリ。 これまた大好きなガリ（変な子ども、、、）もペロリ。 あ～。お寿司っておいしいな。
2007.01.06
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どんどんハマる甘栗
年末から食べすぎが続いているまるぼうです。 今日も親戚の集まりで、たらふくお寿司を食べてきました～。 年末から恒例の甘栗を食べ続けています。 初日は、ついつい（？）５００ｇ１袋を完食してしまったのですが、 以降は反省して、ちょっとずつ、夜のデザートとしてつまんでいます。 毎年、テキトーにスーパーで購入していたのですが、 今回は、どーせだったらおいしいの！ということで楽天で購入。 「谷岡の甘栗」さんの甘栗 １袋完食した時の感想は、正直言って、 「あれ？甘栗って、もうちょっと甘くなかったっけ？」と 物足りなさがあったのですが、食べ進むうちに、１個もはずれがないし、 ほのかな甘みがクセになってきました。。。。 でも、いつも買っている甘栗と違って、手が汚れにくいんですよね。 フツーは、ちょっと食べると手が真っ黒なんですけれど、、 （でも、手が汚れないような加工をしている甘栗もあるようですね。 こちらの甘栗はそんな加工をしてないようですけれど） 製法が違うんでしょうかね？ 真空パックでないので、賞味期限は３日。 なので、食べきれない分は冷凍保存して、 ちょこちょこ解凍して楽しんでいます。 これが終わったら、スーパーで甘栗を購入して、 食べ比べてみよう♪ 食物繊維も豊富で便秘にもいいらしいですね～。 でも、問題は食べ過ぎですね。 気をつけないと。
2007.01.02
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甘栗食べ過ぎ＆ギックリ腰・・・の巻
またまたお久しぶりのまるぼうです。 慌ただしく１２月も終わってしまい、 気がついたら、既に年が明けてしまいました～。 今年もよろしくお願いします。 昨日は、何とか、大、、とまではいきませんが、 中掃除くらいは一通り終え、 おせち（といっても気に入ったものだけ、、、 黒豆、栗きんとん、田作り、煮染め、なます、、などなど）を 作って、年越しソバを食べて、１年が終わりました。 大晦日といえば、、、まるぼうの大好きな甘栗！ 今年は、楽天で注文してみて、 大晦日に届きました。 （クロネコのおじさん、年末までどうもありがとう！） くりわりくんもついてきたので、食べるのも楽ちん。 娘も、栗をむくのに夢中。 まるぼうも、娘が寝た後も、ついつい食べ過ぎて、、、 ５００ｇ１袋完食！ さすがに、食べ過ぎて死にそうになりました。。。。 昨日は、午前中、洗濯物を干していたら、 腰が「ピキッ！」となりました。 や・・・・やばい・・・・・ ギックリ腰です（多分）。 でも、とりあえず軽そうで、日常動作は何とかなってます。 ある角度とか、ある動作を行うと腰痛が、、、、 腰は弱いんですよね。 妊娠中にもカイロに通って指摘されました。 産後は忙しくて、なかなか通えなくなっちゃいましたけどね。 食べ過ぎ、、ギックリ腰、、、 なんだか、さんざんな年越しでしたが、 今年は良い年になりますように♪
2006.12.31
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クリスマスの準備あれこれ
ここのところ（いつも？）毎日、寝てしまうので、 娘につられず起きている本日は、貴重な夜。 クリスマスの準備（ネットショッピング）です～。 娘へのクリスマスプレゼント（大物）は、 主人が既に購入済みなので、まるぼうは、自分の欲しい絵本などを ピックアップ。 娘が最近ハマっている、ペネロペの絵本を何冊か。。 結構、何種類も出ているので、どれにしようかな～、と悩む。 どれを注文したかは、お楽しみ～。 そして、もう１品が、クリスマスといえば「鶏」。 ここのところ毎年頼んでいたのが、とり農園さんのクリスマスもの。 ＜期間限定＞クリスマス満喫セット でも、今年は違う鶏にしようかな～、、、、と迷うこと、迷うこと。 水郷のとりやさんの「送料無料 クリスマスキッズセット」 京都 錦 鶏清さんの 「丹波あじわいじどりローストチキン（丸焼き）＆水炊き鍋セット」 地鶏広場８０１０のとりやさんの「クリスマス黄金の福袋」 こちらも、どれにしたかは、お楽しみ～。 それにしても、冷蔵庫や冷凍庫がパンパンになりがちな年始年末。。。 セットものを注文しちゃって、どうしたもんでしょうね、、、、
2006.12.12
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万華鏡を作る
ちょっと前になりますが、、、、 先月、家族で恒例の伊豆旅行に行ってきました。 伊豆は観光地だけあって、いろいろな施設があります。 娘が喜ぶかな～、と思って、 「伊豆ガラスと工芸美術館」で、ガラス工芸体験をしました。 （その話は、また機会があった時に） ガラスと工芸美術館だけあって、 いろいろな万華鏡があって、娘も夢中♪ まるぼうも「キレイ～♪」と夢中♪ で、そんなタイムリーな所に、 ↓ こんな本（雑誌）が出ていることを知りました！ 「大人の科学マガジン vol.13」 子どもの頃に大好きだった、学研の科学（と学習）の大人版といったかんじ。 最新号が、なんと「投影式万華鏡」の付録付き。 おおおお～！と購入（正しくは主人に買ってきてもらう）。 早速、付録も作りました（正しくは主人に作ってもらう）。 付録のキットはこんなかんじです。 投影式なので、なんだか形が顕微鏡風。 オイルタイプ（っていうのかな？）なので、 試験管にビーズを入れます。 試験管をセット。 下にセットした光で投影できるシステム。 普通の万華鏡としても使えるみたいです。 キレイ～♪と娘も大喜び。 でも、コワされそうなので、普段はしまってあります（笑）。
2006.12.10
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きなこ飴を作ってみました♪
約１ヶ月ぶり。ごぶさたです。 元気いっぱい、毎日、たっぷり娘とネンネしています（笑）。 本日は、外は冷たい雨。 主人も休日出勤だったので、娘とオウチでだらだら～。 おやつに「きなこ飴」を作ってみました♪ ネットで調べてみたところ、案外簡単に作れそう。 要は、飴（水飴、砂糖、ハチミツなどなど）ときなこを まぜまぜすれば良いみたい。 レシピも色々のようですが、飴よりもきなこが多め、の方が おいしいみたいです。 まるぼうは、ちょうどきなこを使い切りで、下記のレシピで作ってみました。＜ 材料 ＞ ハチミツ＆オリゴ糖 ９０ｇ きなこ １００ｇ 打ち粉用のきなこ １０ｇ＜ 作り方 ＞ も、とっても簡単。１．「ハチミツ＆オリゴ糖」を耐熱容器に入れて、電子レンジでチン。 あぶくが立つ程度。まるぼうの場合は１分半でした。２．１にきなこを混ぜ混ぜ。熱いので、菜箸でグルグル～！！３．打つ粉に棒状にのばして、適当な大きさにカット。。というのが よくあるパターンのようですが、まるぼうは、小さいお団子状に まるめて、きなこをまぶしました。 ホントに２～３分でできちゃいます。 きなこ好きにはタマラナイ♪ 娘と２人で、どんどんつまんじゃいました。 今度は、黒豆きなこ、とかゴマも混ぜたり、してみよう♪ 来週は、お正月用に注文した「水飴」が生協で届くし。 水飴でも作ってみよう♪
2006.12.09
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七五三の髪飾りを手作り♪
またまた、ごぶさたのまるぼうです。 先週末は、保育園のバザーも終わり、「プシューッ」とすっかり気が抜けています（笑）。 そろそろ七五三のピークも終わりますが、 ちょっと前の日記にもアップした まるぼうが、直前になって（笑）ガーッと手作りした 七五三の「髪飾り」を紹介しますね♪ とにかく髪の少ない娘、、、、（笑）。 保育園は髪を伸ばさせない方針なのですが、 そのせいではなく、やっぱり髪の少ない娘、、、（笑）。 でも、スタジオアリスで撮影した時に、 なんとかムリヤリ髪をアップにした美容師さんの腕前を見て、 「何とかなりそう♪」と、ホッとしたものです。 （ただし、写真撮影の場合は、前から見たところがキレイになれば、、 というものなので、事前に美容院と相談が必要みたいですけどね～）。 何とかアップにしても、寂しい頭なので、 せめて！髪飾りは大きめでかわいいのにしよう♪ と思って、 ネット検索したところ、ふと、見つけたのが、 こちら ↓ ＤＲＯＰさんの「ちりめん飾り講座」！ おお～！ちりめんの布でかわいいつまみ飾りのお花ができるの！！ と思って、早速トライ。 つまみ飾りは、糊（ボンド）を使って職人技のような手芸になるのですが、 ＤＲＯＰさんの所で紹介しているのは、縫いつまみ、といって糸でチクチク縫うタイプ。 これなら、ちょこちょこっと作れそう～♪なので、オススメ。 ちなみに、縫いつまみの本も出てました。 （イキオイで買っちゃいましたよ～。） （「縫いつまみと組編み」改訂版：パッチワーク通信社） でも、事前にきちんと準備していればいいのに、 直前になるまで何もしなくて、あわてて作り始めるという、、、 Ｂ型っぽい行動で（笑）、何とか間に合いました～。 ３歳なので、大きめリボンをメインに、 ちりめんの縫いつまみのお花をあしらってみました。 前日（夜中、、、）に、揺れる飾りもつけて、完成です。 リボンは、中に綿を少々いれて、ふっくらさせています。 飾り用に、パッチン止めにお花をつけたものも３つ作ってみました。 （せっかくなので、、、と美容師さんも全部使ってくれました。 両脇に１個ずつ、とバックに１個）。 当日は、案外あっさりした飾りの子が多かったですね～。 髪飾りには凝らないものなのかな？ まるぼう、心の中では大満足♪ 終われば、それっきりですが、、、（笑） 案外、かわいいモノが売ってなかったりするので、 是非、みなさんも（来年、七五三する人かな？） 手作りされてはいかがですか～？
2006.11.13
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大イベント、七五三♪
本日、娘の３歳の七五三♪ 娘も小さいので、あまり負担をかけないスケジュールで、、、ということで、 美容院でヘアメイク、家で着付けてから、 おばあちゃんち（主人の実家）に寄って、神社へ。 地元では、有名らしい「瀧宮神社」で祈祷してもらうことにしました。 事前に下見をした時には、敷地は広いものの、 本殿は小さめだなぁ、、と思ってたのですが、 今日は、１１月の大安吉日の休日、ということで、 おお～、着物姿のお子様＆ギャラリーで大混雑。 受付をして祈祷を待つのですが、何せ小さな本殿。 １回につき４人ずつ、、、ということで、結構待ちましたねぇ。 おじいちゃん、おばあちゃん（まるぼうの実家）と まるぼう妹＆姪っ子たちも、来てくれたので、 長い時間でしたが、ゴキゲンに過ごせました（ホッ）。 その後は、ソッコーで着替えちゃいましたけど。 娘も、お着物が大好き♪になったようで、 姪っ子たちとも遊べて、楽しい七五三になったようです。 まるぼう的にも、間際になって作り始めた「髪飾り」が ギリギリ完成して（ふぅ～！）、娘も気に入ってくれたので大満足♪ チクチク、針仕事で作ったかいがあった～！！ ↓ 髪が少なくて、ムリヤリアップにした頭、、、 ・・・でも、娘が一番気に入ったのは、 神社でもらった、メダル式のお守り？ （ウラに「身体健全祈願」のシールが貼ってある、、、） 祈祷後に、神主さんから、色々なものをいただきました。 はじめに、守護矢を子どもに。 次に、親に祈祷札と封筒に入った品（絵馬の形のジグゾーパズル）。 最後に、子どもに、メダル式のお守りが渡されました。 娘は、ソッコー、首にかけようとして、、、 もちろん、頭の髪飾りに引っかかりそうになり、 まるぼうからストップがかかったのですが、 神主さんにも「プッ」と笑われました。。。
2006.11.05
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まるぼう家の味噌！
またまた久しぶりのまるぼうです（既に、枕詞？）。 娘と一緒に寝ちゃってるか、寝てない日は、七五三の準備（明日です～）の毎日です。 久々に、近況報告です♪ 今年、久々に作ったお味噌。 もう涼しくなって食べられるはずなんだけど、 すっかり出すのを忘れていて、、、、 「あ！今日、お味噌を買うの忘れた～！！」と思って、 ふと、「あ、お味噌、作ってたんだ～」と思い出しました。。。。 何せ、久々に仕込んだので、おそるおそる娘とあけてみると、、 おお！！！美味しそうな色にできあがってるじゃないですか～！！ マンションって案外暖かいので、外（東側のあまり日の当たらない物置の中）に 置いておいたのが、良かったのか？！ 香りもまずまずの出来♪ 大豆と糀１ｋｇずつで、、、 ３～４ｋｇくらいはできたかな？ 無添加で、しかも国産大豆と国産米（糀）で出来たお味噌を これだけ買ったら、結構なお値段するけど、作ると安いですよね～。 今度は、麦糀でも作ってみよう♪ 天然糀も使ってみたいな～。 お味噌大好き、まるぼうでした～。
2006.11.04
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娘の草履をリニューアル♪
保育園で愛用している娘のミサトっ子草履。 「ケンコーミサトッ子」草履 最近は、小さくなってきたのと飾りのお花ビーズも取れ気味で 靴箱に入ったまま、、、、（↓新しい頃の初代草履） １サイズ大きいのを購入したのですが、オウチの引き出しに入れっぱなし。。 本日は、珍しく娘と一緒に寝ないで起きてたので、 気合いを入れて、リニューアル！！ 今回は、娘の大好きなてんとう虫のボタンを飾ってみました♪ 娘の喜ぶ顔が楽しみ♪
2006.10.18
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シロシロシロシロシロシロシロ・・・・
娘の大のお気に入り、ぬいぐるみの「シロ」。 いつでもどこでも一緒。大の仲良し。 （でも、よくイジメられているシロ。。。） でも、汚くなっちゃうので、こっそり主人が交換して洗ってます（笑）。 初代のシロは、もう洗っても汚れが落ちなくなっちゃいました。。。 娘が、すごい顔してかじって、鼻がとれちゃったシロも、、、、 最近はかなり知恵がついてきちゃった娘。 この前も、七五三の写真撮影の前撮りでシロも一緒に撮ろうと思い、 朝、娘に気づかれないように、こーーーっそりキレイなシロと交換したところ、、 「・・・・かあちゃん、シロがフワフワになっちゃったねぇ、、、」 「・・・そ、そーだね！ さっき、とーちゃんがキレイキレイにしてあげたからじゃない？」 （苦しい言い訳） その日の夜、違うシロに戻したんですが、 翌朝、涙ぐみながら、 「シロが、、、フワフワじゃなくなっちゃったぁ、、、、、」（！！！！） 「一緒に寝て、汗かいたからじゃない？」（これまた苦しい言い訳） 「・・フワフワじゃないシロ、好きじゃない、、、」 その後も苦しい言い訳が続きました（笑）。 シロシロシロシロシロシロシロシロ、、、 いつ、ばれる（ばらす？）日が来るのか！？（笑）
2006.10.11
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スタジオアリスにて、七五三の前撮り♪の巻き
今週の水・木曜日と風邪で保育園を休んだ娘。 火曜日の夜に発熱、翌朝には熱が下がっていたものの、 大事をとって保育園をお休み。 金曜日は保育園へ。 昨日の土曜日は、お休み。 参観日＆懇談会だったので、懇談会にまるぼうのみ出席でした。 お休みしてた日は元気だったのに、、、 だんだんとお咳とお鼻が出てきた娘。 でも、本日は、七五三の前撮り。 よっぽどひどかったら、キャンセルすればいいや～、と 思っていたのですが、まぁ、元気だったので行ってきました♪ もともと、七五三の本番当日は、主人が大量（笑）に 写真を撮る予定なのですが、、、 写真館で、家族で撮ったり、本格的なライティングで撮るのもいいな、と思って 前撮りをすることになったわけです。 ダイレクトメールもたくさん送られてきたのですが、 ちょっと人見知りしがちな娘のことを考えて 結局、スタジオアリスで予約しました。 （だって、オジサンとかに撮られたら、ずっとムス～ッとしてるに違いない（笑））。 みんな、知ってるかもしれないですけれど、 スタジオアリスの撮影の流れ（撮影当日）を簡単に説明。 まず、事前説明で、注意事項（子どもの体調、貴重品はロッカーに、など）や 洋服選び＆写真撮影のポーズ選び＆ヘアスタイル選び。 各洋服（着物）ごとの写真撮影のポーズ（立ち姿や座り姿数種類から選びます）と ヘアスタイル（これも数種類から選びます。ヘアアクセもお花かティアラを選択）。 赤いお着物１つとドレスを４着も選んでしまいました（ははは）。 でも、何着着ても撮影料金は同じ。 （料金は、注文する写真の数で決まるんですね～）。 その後は、早速着付け室でヘアメイク＆着付け。 事前に何も言われてなかったので多分大丈夫とは思っていたものの、 一応、（前開きの服がなかったので）後ろポタンの服を着ていったのですけれど、 お洋服を脱いだら、ヘアメイクの間は、前開きのスェットを着せてもらいました。 人見知りしがちな娘は、おとなーーーしくしてました。 狭い着付け室ですが、混んでいる時期だけあって、 常時３～４人は着付け＆ヘアメイク。 男の子はスミッコで着付けのみ（笑）ですけれどね。 おしろいか何か塗るのかな？と思っていましたが、 メイクは口紅のみでした（７歳くらいの子も）。 着付け終了の後は、撮影待ち。 希望ポーズに見合った撮影場所があいたら、次の子の撮影、というかんじ。 結構、待ちますね。 きっと、すいている時期だとスムーズなんだろうな。 で、撮影。 赤いお着物は、家族写真で１ポーズ（だいたい１ポーズにつき５～６枚くらい撮影）、 娘１人での立ち姿（千歳飴を持って）１ポーズと座り姿（↑お花を持って）１ポーズ。 両親の予想以上に、お店のスタッフの人のおかげか、ニッコリ笑顔の娘。 おお！それだけでも、スタジオアリスにしたかいがあったよ！！！ 続いて、ドレスも同じ。 ヘアメイクして、ドレスを着て、撮影待ち。 髪の少ない娘も、プロにやってもらうと、女の子のよう！！！（カンドー！） 付け毛をつけると、何とかなるもんなのね～！！（カンドーカンドー！！） でも、だんだんとお咳も多くなって、ドレス１枚目の段階で 「もう、脱ぎたい～」とだだをこねだしてきた。。。 なので、無理させてもかわいそうなので、４枚選んだドレスでしたが、 １つのドレスの写真のみで、撮影終了することに。 （日を改めて、残りのドレスを撮影することも可能なようですが、 （お店の方からは申し出があったのですが）そこまですることもないので、 今回はこれにて終了）。 撮影の合間、合間も、すぐに姿勢を直したり、ドレスや身繕いを直したり、、と 細かいですね～。 ちょっと、笑顔が足りないな～、と思うと、いろんな作戦が始まります。 おかげで、笑顔の写真がたくさんとれました♪（良かった～） ドレスの写真は、大好きな「シロ」と一緒に撮りました♪ 結局、５ポーズ撮って、３ポーズを注文しました。 １．娘のお着物の立ち姿 １ポーズ（採用） ２．娘のお着物の座り姿 １ポーズ ３．娘のお着物＆家族 １ポーズ（採用） ４．娘のドレスの立ち姿 １ポーズ ５．娘のドレスの座り姿 １ポーズ（採用） 写真撮影が終了すると、別コーナーのパソコン画面で注文写真を選びます。 それぞれの写真１ポーズにつき、だいたい５～６枚くらいあるので、 そこから気に入ったものを選びます。 並べて比べたり、拡大してみたり、、。 料金体系もいろいろで、七五三セットとかあるんですけれど、 ウチは、普通の写真３枚を台紙に貼った形で。 撮影料 ３，１５０円が半額券を利用して、１，５７５円 ４ツ切サイズの写真 ６，１９５円×３枚 台紙代 ディズニー柄（娘の希望）にしたので３ページ用 ７３５円 で、合計２０，８９５円なり～。 撮影料は、何ポーズとっても同じ値段。 ヘアメイクも着付けもしてくれるんだから、楽ちんでした。 ちなみに、店内では、写真撮影ＮＧ。 ただし、ムービーはＯＫなので、上にアップした写真は 携帯のムービーで撮影したものをキャプチャーしたものです。 でも、撮影から１年経過後は、希望者にはＣＤを作成して、 画像データをいただけるようです（別途ＣＤ作成費用（５２５円）必要）。 もちろん、プリント注文した画像だけなんですけれどね。 そうそう、お着物の時に履いた、子ども用のストレッチ足袋。 ドレスの時もそのままでした（まぁ、足下は見えないんですけどね） ストレッチ足袋は、そのまま、お持ち帰りでした。 あと、女の子は、ブラシ類（櫛＆リップブラシ）は、 子どもごとに名前のついた袋に入っていて、着付けの時は その子専用のものを使います。 終わったものは、こちらもお持ち帰りです。 ちょっと、無理したのか、娘はすっかり咳が多くなり、、、、 午後は、おばあちゃんちにちょっと行ってきたのですが、 ウチでもコンコン咳が多くなり、、、 ちょっと咳き込んで吐いたりして、、（あぁ、かわいそう） 夜ごはんも食べずに寝てしまいました。 早く治るといいね。 でも、両親的には、イベントが半分終わった！！という達成感。 後は、七五三の本番だ！！！
2006.10.08
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「むかご」ご飯
今日は人間ドックだったので、 保育園もいつもより早くお迎え。 お迎えに行ったら、散歩の途中でした。 「かーちゃん！これ、おりょうりして！」 、、、と見せてくれたのが「むかご」。 おお！懐かしい～。 小さい頃、よくとったな～。 でも、お料理、、、と言われても１個？と思い、 帰りがけに、娘に、むかごを取った場所に案内してもらったら まだ、いくつかむかごがあったのでゲット。 娘の小さな両手くらい取ってきました。 ちなみに、「むかご」とは 自然薯などのやまいもの葉の付け根にできる小さい球芽です。 食べられるのは知ってるけど、どうやって食べるのか。。。 とネットで検索してみると、、、 よく出てきたのが「むかご」ご飯だったので、早速、ご飯に入れてみました。 よく洗った「むかご」を熱湯でさっとゆで上げ、 といだお米に昆布を入れて、みりんを少々。 その中に「むかご」を入れて、炊くだけ～。 「むかご」はちょっとだったけど、 ほこっとしておいしかったですよ～♪ ちゃんと、おりょうりできて良かった♪
2006.10.02
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人間ドック速報！＆再度の誓い
予告通り、本日は人間ドックでございました。 しかし、うっかり（？）生理が遅れてしまい、、、、 婦人科検診やいくつかの検査が後日改めて、、、になってしまいました。 うぅ、めんどくさい。 今回も、吐きそうで涙目の胃カメラも無事に終えました（は～）。 結果は２～３週間後に送付されるのですが、 今はパソコンで管理しているので、 血液検査等、だいたいの結果は、即日分かるのですね。 内科検診後、説明がありました。 ほとんどの項目で「Ａ］。 お～、成績が良くて、満足♪ と思ったら、、、、 「おや？数値が良くないねぇ」 「Ｃ］が！！！ ガーン。 予想どおり、すい臓。 前も引っかかったんですよね。 血清アミラーゼとかいうのが高数値なのですよ。 すごく高いと膵炎とか大変な事態なんですけど、 それほどでもない。 「お酒も飲まないんですよね、、」と先生も不思議そう。 でも、これくらいの数値であれば、 腹部エコーで異常がなければ大丈夫だとか。 （いつも大丈夫なんですよね）。 なんなんでしょう。 でも、その昔。 大学生くらいの頃。 初めてやってもらった「Ｏリング」検査で、 背中に手をやったら、全然力が入らなかった、、、 「あら、あなた、すい臓が悪いみたいね」と 言われたのをよく覚えてます。 もともと、弱いのかな？ すい臓。。。。 そういえば、昨年も誓ったような気もしたけれど、 来年の人間ドック、好成績（？）を目指して頑張るぞ～！
2006.10.02
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明日は人間ドック
明日は人間ドックです～。 今日の夜ゴハンは、おかゆと煮魚。 あっさりと。 夜９時から絶食です。 もともと、朝食はとらないので食べない、、のは 大してツラクないんですけど、 お水も飲めないってのは、結構ツライですねぇ。 あ～、夜起きてパソコンに向かってると、 お菓子なんかも食べたくなりますねぇ。 結果が良かったら（一応、簡単な検査結果は即日分かるんです） おいしいお菓子でも食べよう♪ あ～、もう寝よう、、、、
2006.10.01
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欲張りなおでかけ（その５・米澤式健顔、初体験♪）
銀座おでかけのメインイベント！ お目当ては、ずーーーーっと前から行ってみたかった 「米澤式健顔」サロンに行って、健顔法を受けてみること。 「米澤式健顔」を知ったのは、もうかなり前。 健康雑誌「さわやか元気」の記事が気になって本も購入。 「米澤式健顔」は、米澤先生が提唱する、クレンジング法（？）で、 しっかり肌の汚れを落とすと、肌が自然にキレイになるというもの。 （文で書くと、当たり前のことのようですよね。） 一番大事なのは、クレンジング！と思っていたまるぼうにとっては 興味津々の美容法。 クリームタイプのクレンジングでマッサージしながらクレンジング。 （「米澤式健顔」のサイトにもやり方が載っています。） やさしくやさしく、ゴシゴシこすらないのがポイント。 この辺が本を読んでも、加減が分からなかったんですよね。 カンジとしては、片方の手のひらを片方の手の甲に力を抜いてポンと置く。 そうすると（力が入っていないと）指と指の間もあいている状態で、 指が手の甲に密着しています。 このカンジで、くるくると顔の各ポイントを外側に円を描くようにマッサージ。 通常、マッサージするみたいに、ちょっとでも力が入ると、 指の狭い部分しか肌に密着しないし、強い力でゴシゴシすると、 こすられた肌側も硬くなっちゃうし、油をかかえこんじゃうみたいです。 指を肌に密着させ、やさしくやさしくマッサージすると、 肌がリラックスして溶きほぐされるんだそうです。 そうすると、柔らかくなった肌の中の角質がポロポロととれて、 自然に肌の毛穴も閉まってくるんだとか。 （肌が硬い状態で角質を取っても、毛穴は閉まらないんですって。） サロンに入って、カウンセリングシートに自分の肌の状態を書き込み、 事前に米澤先生のカウンセリングを受け、さっそくマッサージへ。 は～！ 極楽です♪ お腹いっぱいなこともあって、もうコックリコックリ。。。 長い時間やってもらったような気もしたんですけど、 終わった時間から逆算すると、多分１０～１５分くらいだったかも。 終わって、蒸しタオルでクレンジングをとって、パック。 はい、パック中は、熟睡でした（笑）。 その後、アシスタントの人と一緒に洗顔。 見本で片側をアシスタントの人が洗顔。 片側をまるぼうが洗顔。 洗顔も、もったりした泡で、ソフトに。外側に円を描くように。 洗顔の後は、化粧水を入滴＆乳液。 「米澤式健顔」は、しっかり汚れを落とした肌に、化粧水を入れ込みます。 汚れをしっかり取り除いた肌には、化粧水がたっぷりしみこみ、 それだけでモチモチに！ 余計なモノを塗るのは肌に負担になるだけ、の シンプルお手入れは、まるぼうにもピッタリ。 終わった後、 「メイクしてください」と言われたけど、メイクするのがもったいない。 肌はしっとり、ちょっとしたザラつきも全然ない。。 心なしか、顔も引き締まっている・・・・？ あのクレンジグマッサージだけで、すごい効果！！！ 終わった後の米澤先生のカウンセリングの時も 「お！別人だね」と言われました♪ マッサージの際に、先生に「顔の輪郭がキレイだね～」と言われたんですけれど、 要は、汚れの詰まった毛穴がひろがり、それによって肌がたるんでくるんですって。 ガーン。 横になると、輪郭（骨格）がよく分かるので、たるみさえなければ！ 私も常時きれいな輪郭になれるのね～。 自分の肌というのは、腕の内側の肌。 確かに、その辺だったら、まだ、まるぼうも白くてキレイだわ。 お手入れなんてほとんどしてない腕がすごくキレイで 顔が汚れてるなんて不思議だけれど、 メイクしてるのに汚れが落ちきっていなかったり、、等の繰り返しで 顔って意外と汚れているんですね。 「米澤式健顔」の良い所は、サロンで、だけでなく、 自宅でも、自分でマッサージでお手入れできるところ。 まるぼうも、しっかり続けて、キレイな肌を目指すぞ～！！ と、ようやくカキコミできたのは、 かれこれサロンに行ってから１週間後になってしまいましたが、 自分でも頑張って毎日続けています。 さすがにプロの先生のマッサージには及びませんが、 自分でやっても、今までにない肌の柔らかさ！！です。 顔のついで、に首もマッサージしています。 皮膚がだいぶやわらかくなりましたよ～♪ そういえば、主婦の水仕事のせいでガサガサになりがちな指先。 特に爪の両側が皮膚が硬くなっちゃってて、 もう若くないんだから仕方ないかしら～、と思ってたんですけど、 顔のマッサージのついでに、指もクルクル、、、 なんと！！！ すんごい柔らかい指先になっちゃいました～！！！！オドロキ！ 指もかなり汚れてるんですね。 考えてみれば、ハンドクリームや日焼け止めを塗ってても 特にクレンジングなんてしてないし、 ちょっとガサガサしてると思ってもクリーム塗るのみ、、、 クレンジングって重要なのですね！！！ ちなみに、↓ 米澤先生のゴッドハンド♪ ● 米澤式健顔サロン 東京都中央区銀座５－４－７ マックスマーラビル９Ｆ 電話：０３－５５６８－５０５２ 営業：１１：００～１９：３０（火～金） １１：００～１８：３０（土日祝日） 月曜定休 マッサージ料金：初回５，２５０円 ２回目以降４，２００円
2006.10.01
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欲張りなおでかけ（その４・自然食レストラン「餉餉（けけ）」でランチする）
ようやく、、忘れないうちにお昼のカキコミができました～。 当日のお昼は、優雅に銀座で。 実は、主人も今日お休み。 一緒にランチしようか、なんて話してたけれど、 まるぼうの午後の予定（銀座）が確定していて、 主人の行きたいお店と方面が違うため、別行動。 でも、朝は、家族そろって保育園へ行ったのですよ（娘は大喜び）。 ど・こ・に・し・よ・う・か・な～？で、だいぶ迷いました。 ダメもとで、銀座（よりは東京駅よりの）「イル・ギオットーネ」に 電話してみたけれど、電話はほとんどつながらず。。。 ようやくつながったら、やっぱり既に満席。 いくつかお目当てのお店を検討していたけれど、 歩きすぎたのか、トシのせいなのか、既にお疲れ気味、、、 なんとな～く、和食が食べたいな、と思って、 自然食レストラン（ビュッフェ）「餉餉（けけ）」に決定。 場所は、前回も行ったことのある、銀座ＡＳＯと同じビル ＺＯＥ銀座（プランタン銀座の裏）の４階。 ● 餉餉（けけ）銀座店 東京都中央区銀座３－３－１ ＺＯＥ銀座４階 電 話：０３－３５６３－１２３１ ランチ：１１：００～１５：３０（月～金） １０：３０～１６：００（土日祝日） ディナー：１７：００～２３：００（水～金） １７：００～２２：００（月・火・土日祝日） ランチ時間は、大人￥２，２００（税込み）（９０分限定）で 有機野菜や安全な素材を利用した自然食が食べ放題なのでア～ル。 お昼ちょっと前に着いたので、少し待っただけですぐに入れました。 待っているロビーには、自然食の販売コーナーがあったので あれこれ見ているのも楽しい♪です。 初めて、ということで、事前説明。 ９０分の時間内に、好きな物を好きなだけ食べられます。 ただし、生産者の方が一生懸命作ったものなので、 「食べ残しのないように」と注意有り（まるぼうには心配ご無用！（笑））。 お皿もありますが、サクラの木のプレート（お盆）には、 直接、料理が乗せられるとのこと。 お箸も、箸置きもやさしそうな木。 食べるのが楽しくなっちゃいますね。 まず、第１回目。 ご飯は、白米、玄米、雑穀米、、と色々セレクトできるのがウレシイ♪ 玄米にしました（たくさん食べるのを考慮して、ちょっと盛り）。 おみそ汁は、具だくさん。お好みでワカメをトッピング。 野菜サラダも自分で好きなものを。 レタス、にんじんスティック、海藻、刺身蒟蒻、ミニトマト。 にんじんもミニトマトも旨ーーーーーい！ （あぁ、娘に持って行ってあげたかった！！） 塩さば。 有機じゃがいものほっこり蒸し。 有機カボチャのレモン煮。 焼きとうもろこし。 唐揚げ。 春雨サラダ。 かあちゃん漬けに梅干し。 素朴なんだけど、おいしい～の♪ さてさて、２回目。 今度は、麺モノで。 うどんにあったかい肉汁♪ おでんにごろごろ肉じゃが。 ラムのスタミナいため。 温泉卵♪ まだまだ食べるぞ（笑）、３回目。 今度は洋食でしょう。 パンに蒸しパン（黒糖）。 おいしかったので、またまた有機じゃがいものほっこり蒸しに 有機カボチャのレモン煮。 有機トマトのパスタ。 野菜サラダ。 飲み物には、販売もしている「ビワミン」という ビワエキスの入っている飲み物を飲んでみました。 甘くて、薄目のぶどう炭酸ジュース風。 もっと飲みたいけど、既にお腹がいっぱい、、、 でも、最後には、デザートを食べなきゃでしょう！ かなり苦しいところを頑張りました（笑）。 そんなにお腹がいっぱいなのに、欲張って全種類です。 シェフ特製ピンクグレープフルーツゼリー。 コーヒーゼリー（ホイップクリーム添え）。 ヨーグルト（黒蜜＆きなこ） ヨーグルト（山ぶどうジャム） またまた黒糖蒸しパン。 （市販のと違って、うっすら茶色。しつこくなく、あっさり風味がおいしい♪ まぁ、市販のは着色料（カラメル）が入ってあんな色なんだろうけれど。） デザートは別途有料のものもありましたけど、もう入るお腹がない（笑）。 ソフトクリームや杏仁プリンなどなど、あぁ、食べたかったなぁ。 そして、お茶は三年番茶にしました♪ あたたかいお茶は、三年番茶、黒豆茶、玄米茶等、豊富。 有機コーヒー、紅茶もありましたが、もう何も入らない。。。 ジュースなんかもあったなぁ。。。。 お水は富士の湧き水でした。 いや～。 こんなにお腹いっぱいになったのは、すごく久しぶり。 こっそり、ズボンのボタンをはずしちゃいましたよ。。。（笑）。 次の場所に行くのに、テクテク歩いていても、お腹が～、、、、 ちょっと食べ過ぎを後悔したのですが、 １時間ほどで、胃が軽くなりました。 （ちなみに、もうお腹がすいたわけではありません。念のため。） 多分、食事の内容が重くないんでしょうね。 油っぽいものとかだと、ずーーーっと胃が重かったりしますもんね。 御食事は満足だけど、貧乏性なので、ビュッフェ形式だと ついついついついついつい、、食べ過ぎちゃうのがイケナイなぁ。。。
2006.09.30
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欲張りなおでかけ（その３・銀座「空也」の最中）
欲張りなおでかけ（その２）の続きです。 １１時くらいには銀座に到着。 さて！ ランチまでも時間があるし、ちょっとお店を散策＋ 午後の用事がある場所の確認でもしようかな、と散歩。 狙っていたのは、和菓子の「空也」さん。 ここの最中が超絶品！とのこと。 ただし、ほぼ予約で売り切れ。 運が良ければ、早めに行けば買えるかも、、、という情報。 もともと、午後に行く予定のお店がすぐ近くだったので 場所を確認しがてら、ダメもとで行ってみましたが、、、 予想どおり、、、、 今週分？が既に売り切れなんですか～？ 今度、銀座へ行く機会があれば、予約してゲットだな～。
2006.09.30
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欲張りなおでかけ（その２・かりんとうの「小藤屋」さん）
あいかわらず毎日バタンキューで、続きがだいぶ遅れました、、、 欲張りなおでかけ（その１）の次に、 人形町まで足を伸ばして、かりんとうを購入♪ タイムリーなことに、おでかけの数日前に購入した 雑誌「クロワッサン」の「手みやげをひとつ」のコーナーに 紹介されていたのが、この「小藤屋」さんの 「お好みかりんとう」￥３９９ 色々な種類が入っていて楽しめるし、日持ちもする。 そして、リーズナブル♪ 自分でも食べたいけど、こんなに食べると後がコワイので職場へ持参。 他にも、たくさんかりんとうやらあられやら、、ありましたけど、 食べ切れなさそうなので、かりんとうのみ購入。 職場でも大好評♪でした。 みなさん「止まらない」！とのこと。 あ～、もっとたくさん買ってくれば良かったなぁ。 他にも寄ってみたいお店がたくさんあったけれど、 午後には予約している用事があったので、銀座に移動。 ランチは銀座の予定。 どこにしようかな。続く。
2006.09.30
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欲張りなおでかけ（その１・十三やさん（つげ櫛屋さん））
昨日は、東京ビックサイトの「オーガニックＥＸＯ」に出かけようと 前々から休暇の予定でいた（職場のスケジュールには何も予定が入らないように、 「休暇」とデカデカと書き込んでおいたのでア～ル）。 でも、よくよく内容を見たら、ちょっとプロ（業者）向けっぽい。 もちろん一般の人も入場可能であるけれど、 まるぼうの行きたかったイメージとちょっと違う。。。 なので、予定変更で前々から行きたかったお店に 行ってみる旅（？）となった。 なかなか１人でぶらっと出かける機会がないため、 貧乏性らしさたっぷりの（短時間だけど）盛りだくさんの 忙しいおでかけになった（笑）。 保育園のお迎えもあるし、シンデレラのように 急いで帰らなくちゃなのでア～ル。 まずは、上野駅に到着。 トコトコ歩いて、不忍池近くのつげ櫛屋さん「十三や」さんへ。 東京都台東区上野2-12-21 電 話：03-3831-3238 営業時間：10：00～19：00 定 休 日：毎週日曜定休日 こちらは、以前ブログにも書いたまるぼうも愛用しているつげ櫛専門のお店。 「本つげ」と言われているもののほとんどは輸入物。 数少ない国産のツゲを使っているお店です。 今年、七五三（３歳）の娘用のつげ櫛を買いに行ったワケです。 産まれた頃はハゲに近く、まだ髪の毛の少ない娘。 櫛でとかす程の髪の毛は無いのですけど（笑）、要は、お守り（魔よけ）です。 子ども用の小さいつげ櫛を購入しました♪ パッケージはこんなかんじ つげ櫛 ￥５，９８５（税込み）＋ 櫛入れ ￥５７７（税込み） 子ども用、、っていうと、自分の持ち歩き用のような形を イメージしてましたが、まるぼう用のそっくり形が小さくなったもの。 （そっか、やっぱりこういう形の方がとかしやすいよね。） 櫛目も何種類かあったのですが、おかみさんのアドバイスで 荒めのものにしました。 （子どもの髪はやわらかくて、からみやすいので、荒めがオススメとのこと）。 自分のも欲しくなっちゃったけど、今使ってるのを 使い込んで、アメ色の味深いものにするのだ～♪ なので、ガマンガマン。 お、でも、買ったばかりの娘の櫛と比べると、 ちょっとアメ色になってますね。 では、次のおでかけ場所に続く。
2006.09.23
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虹が出た！！
ちょっと雨がパラパラ。 あ～、早く帰らないと洗濯物が～！！！ と、保育園から焦りながら帰宅中。。。 「あ！虹！！」 虹なんて見たのは、ホントに久しぶり。 運転中だったんですけど、思わず大騒ぎ。 ・・でも、娘は、「にじ、どこ？見えない～、、」と半泣き（泣き虫）。 家に到着。 車から降りてみて、親子でゆっくり観察。 もしかしたら、娘は、「初虹」だったかも。 「にじ！みえるねぇ！」 「おとうちゃんがかえってきたら、にじおしえてあげないとだね！」 なんて、言ってたくせに、 主人が帰ってくる頃には、既に「虹」という単語を忘れていた（笑）。 娘 「きょうね～、すっごいのおそとでみたんだよ～」 主人「何見たの？」 娘 「・・・・」 主人「何色だったの？」 娘 「・・・みどり・・・」（え～？ホント～？！） 主人「バッタ？」 娘 「うん、おっきいバッタ」（ちがうだろ～！！） 娘と見た頃には、既に消えかかってたし。 さすがに、たくさん見られないしね～、虹。 覚えられないかもね。 よくよく見ると実は、二重だったんですけど、 ↓ 分からないかな～（外側（左側）にうっすらあるんです）。
2006.09.19
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パン工房「小麦の丘」にハマる
本日も養生中のまるぼうです。 昨日は、主人が娘とレゴ ↓ を買ってくるというので、 レゴ基本セット 青いコンテナ ちょっと前に偶然見つけてとてもオイシかった パン屋さんのパンを買ってきてもらいました。 ちょっと前に、娘といっしょに、 これまたお気に入りの熊谷の「ナチュラテール」という ケーキ屋さんに行った時、ふと見つけたパン屋さん。 （ローカルネタになっちゃいますが） パン工房「小麦の丘」 埼玉県熊谷市肥塚４－１９２ tel.０４８－５２６－８０８３ 定 休 日：月曜日、第３日曜日 営業時間：１０：００～１９：００ まるぼうの好みは、ハード系（っていうのかな？）。 ナッツとフルーツがドッサリコ入ってて、、なんて、たまりません♪ で、ここのお店は、そういうのが多いんですよ。 だから、万人受けしにくいかも。 好みがあう人には熱狂的支持を受けそうなかんじがしますね～。 パンを買いに行く、、には、まるぼうのオウチからは ちょっと遠いのですが、それでも行きたくなっちゃいますもんね。 ← 店内の一部 店内は小さめですが、おいしそうなパンがたくさん。 主人に買ってきてもらったパンも、 普通のクルミパンなのに、すごーーーーーーーーぅくオイシイの♪ 最近はどこのパン屋さんにもおいてある チョコレートクリームの入っているアンパンマンは、 さすがにここのお店にはありません（笑）。 ３歳の娘が好きそうなパンは１つもありません（笑）。 でも、また行くぞ♪
2006.09.17
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乳腺炎＆咳風邪
久々のまるぼう、寝たきり（笑）です。 自然卒乳で、、、なんて思っていたら、娘も既に３歳３ヶ月。 現役で、母乳育児をやっているともうプロ？ というよりも、だらだら、、、 食事にも気を遣わず、、、（あぁ、いけない） ちょっと詰まったりしても、お風呂でマッサージ、 娘にたくさん飲んでもらって治してもらう、というかんじ。 乳腺炎も何回かやったなぁ、、 食事に不摂生になると、ちょっと詰まっちゃう、、なんてのは よくあることですが、乳腺炎ともなると更なる悪要因 （今回も咳が続いていたり、ちょっと寒くなったり、、など） が重なってることが多い。 ２～３日前から、ちょっとチクチクするなぁ、、と思っていたけれど、 水曜日の夕方、仕事中もだるいなぁ、、、ちょっと寒気がするなぁ、、、 まさか熱？ もしかして乳腺炎？ 保育園に娘を迎えに行って、熱を計ったら３７度７分。 気力で娘をお風呂に入れて、手抜きの夜ご飯をすませて、 娘を寝かしつける頃には、３９度３分。 アレヨアレヨ、、と熱があがるんですよね～、乳腺炎。 お風呂でマッサージしたら、完全に詰まってる様子ではなく、 娘にたくさん飲んでもらって、葛根湯を飲んで、 （今回は患部を冷やす気力がなかったので）そのまま就寝。 翌日には、熱が下がっていました。 熱が下がったとはいうものの、高熱の後ってフラフラなんですよね。 咳が止まらないのもあって、昨日今日とお休みで養生です。 娘を迎えに行くのも大変なので、娘も保育園お休みです。 ２人でだらだら養生です。 おっぱいは、ほぼ回復なのですが、お咳が止まりませんねぇ。 咳が出るけれど、のどは全然痛くない。 このカンジは、気管支炎というより、以前なった気管支喘息に似ているなぁ。 ちょっとずつ良くなっているけれど、早く良くならないかなぁ。 日曜日は、ぎゅうさんと娘の七五三の着物（アンティーク）を 見に行く予定だったのだけれど、行けるかなぁ。 娘も、ぎゅうさんと「えんそくにいくんだよね♪」（←何か勘違い？）と かなり楽しみにしているんだけどな～。 あ～、今までの不摂生を反省。 いつも、病気になってから反省するのよね～。 これからは気をつけよう。来月頭は人間ドッグだし。 そうそう、せっかくなので、乳腺炎について、まるぼうの体験をちょこっと。 乳腺炎、、、初めての時は、４０度以上も熱が出て大変でした。 その日は、里芋パスタと娘に飲んでもらってしのぎ（これで熱は下がった） 翌日、当時通っていた桶谷式の先生のところでマッサージ。 その後も何回か（不摂生のため（笑））なったけど 熱が出るほどでもなく、里芋パスタやキャベツ湿布で治っちゃいましたね。 お医者さんに行くと、抗生剤を処方されたりするようだけれど、 所詮、飲み残しの母乳が奥で詰まったり溜まったりしたのが 炎症を起こしちゃう、ってかんじなので、 熱をとることと、ひたすら飲んでもらうってのが重要かなぁ、と思ってます。 東城百合子先生や山西みな子先生の自然療法オススメです。 患部の熱をとる方法として、↓のような方法を試しました。 自然療法中心ですので、処方される場合は、 個人の責任においてお願いします。 また、なかなか治らない方は、母乳外来やお医者さんの診察を 受けた方が良いかと思います。 ＜ 里芋パスタ ＞ 本来は、里芋をすりおろし、小麦粉を適量混ぜて練り、 それを患部に乗せて（その前にゴマ油などを塗ると良いそうです） 上から布をかぶせる、、というかんじなのですが、 まるぼうの場合は手軽な「里芋粉」を利用。 「里芋粉」を漢方の「キュウレイコン」を ４：１くらいの割合で混ぜ、お水を加えて耳たぶくらいに練ります。 それを患部に貼って、布（とかキッチンペーパー）をかぶせる、というかんじ。 里芋粉 キュウレイコン ※ 里芋がかぶれる人はジャガイモをすりおろしても良いそうです。 ※ 熱をとるだけでなく、毒素を排出する作用もあるので、 シコリも取れやすいみたいです。 ※ キュウレイコンは無くても良いみたいです。 緑色のキュウレイコンはヨモギ等が入っているせいか、 草モチのようなオイシイ香がします（笑）。 ※ 漏れないように、テープで固定したり、まるぼうの場合は、 就寝時にすることが多かったので、そのままブラジャーで固定 しておく、、というかんじでした。＜ キャベツ湿布 ＞ これは簡単。キャベツの葉っぱを患部に貼るだけ。 冷蔵庫から出したては、ひんやりして気持ちいい～♪ しんなりして乾いてきたら、新しい葉っぱに交換するだけ。 何でもあるのね楽天、、キャベツ＜ ビワの葉エキス ＞ 桶谷式の先生のところでマッサージを受けた後、 帰りにビワの葉の焼酎漬け（ビワの葉エキス）で 湿布をしてもらいました。 何にでも効くビワの葉エキスは常備したいですねぇ。 まるぼうも、バザーで購入しましたが、 いつかオウチを建てたら、ビワの木を植えるぞ！！！ ビワの葉エキス＜ その他 ＞１．仕事中など「あ、チクチク痛い」とアヤシイ予感があった時用に、 職場の冷蔵庫に「子供用冷えピタ」を常備。 簡単ですよね、患部に貼るだけ。 冷やすだけでも、炎症を抑えるので良いです。 冷えピタ（超冷却ジェル）２．ベビーマッサージに通っていた時、 教えてくれた先生は、アロマに精通している方でした。 助産師さんだったので、おっぱいマッサージもされていたのですが ラベンダーのエッセンシャルオイルを少し加えたお湯で 湿布を作って温湿布をしたり、アロマでマッサージをしたり していたそうです。 （これは気持ちよさそう～♪まるぼう未体験ですが） ラベンダー エッセンシャルオイル３．おっぱいが詰まったり、乳腺炎を起こしたり、、、って 案外、背中（肩胛骨辺り）がコチコチに固くなってることが 多いんですって（桶谷の先生談）。 背中もじっくりマッサージ（というかもみほぐし）してもらいましたが、 気持ち良かった～。 血行をよくするのも大事ですね。オススメです。４．乳腺炎の時、お医者さんには行かないので もちろんお薬は飲んでませんが、漢方の葛根湯、飲んでます。 血行が良くなるので、良いそうです。お試しあれ。 葛根湯 ・・・・ただ、何よりも、 乳腺炎にならないような日頃のきちっとした食生活が重要ですね。
2006.09.15
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絵本「たまのりひめ」にハマる
娘を本好きの子どもにさせるのがまるぼうの野望（笑）。 絵本は、まるぼうの趣味で、購入しています。 職場に本やさんの営業さんがちょこちょこ来ているので、 昨年から、福音館書店の絵本を定期購読しています。 （届けてもらえるし、後で集金してもらえるので楽チンなのです。） 昨年は、「こどものとも０１２」をとっていましたが、 今年は３歳になるし、、と思い、 「こどものとも年少版」をとっています。 今までは、絵本を読んであげても、 お話を聞く、、というカンジではなく、 自分で好きなページをどんどんめくって見ている、、というかんじでした。 最近は、ストーリーを味わっているかんじですねぇ。 成長がうかがえますねぇ。 今月号のこどものとも年少版は「たまのりひめ」でした。 しゃなりしゃなりとおひめさま、、、 とアヤシイイラストの絵本で、リズムのある文章。 まるぼうが、相の手が似合うような 抑揚のある読み方で読んであげたのがハマったのか、 かーなーりー、気に入った様子の娘。 昨日も、何回も読まされたあげく、 自分でも読んでいましたねぇ。 いや～、子どもが真剣に絵本を読んでくれるっていうのも カワイイもんですねぇ（親ばか）。
2006.09.10
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保育園のプール解体作業
先週の週末は、保育園のプールの解体作業。 土地柄、田舎っぽい地域（笑）ということや、 自然を大切にする保育園なものですから、 園庭も結構広いんです。 その広い園庭に、夏にはプールを作るんですね。 夏の初めは、主人も設置作業に参加しました。 結構大きいです。 初めて見た時は「こ、、これが保育園のプール？」とちょっとビックリ。 先週末のプール解体作業は、お父さんの集まり具合が 良くないとのことで、お母さんも参加することになりました。 まるぼう家も、夫婦そろって参加です。 プールを解体し、部品を水洗いして、拭いて、 さび止めをして、仕舞う、、、という一連の作業。 鉄で作られた枠組みの中に大きくて厚いブルーシートが 貼られている作りです。 まず、ブルーシートをはがします。 鉄枠の部品をそれぞれ水洗いして、拭き取ります。 拭き取り作業は主に母親隊。 鉄枠が取り去られた後は、また更に下にブルーシートと クッション代わりの古バスタオルや古ゴザが敷かれてます。 終わった～！！！ ちなみに大きいプールは年長さん用。 それ以外はクラスごとに小さいプールがあります。 娘のプールはコレ ↓ 。 こちらは、まだ撤去しないので、９月の暑い日は まだまだ活躍しそうです。 それにしても、、大きいプールなので、作業もひと苦労。。。でした。 でも、主人曰く、作る方よりも解体する方が楽、とのこと。 主人は平気気な顔をしてましたが、 普段、体を使わないまるぼうは、次の日の朝も体が何となく 重～、だる～、で娘が起こしにきても、なかなか起きられませんでした（笑）。 ちなみに、娘は保育園で給食を食べて、午前中で終わり、だったので 作業後、夫婦でお寿司を堪能してきました。 海無し県の埼玉県ですから、お寿司がめちゃめちゃオイシイ！ という土地ではないのですが、最近、主人が地元のお寿司やさんを めぐって、お味チェックをしているので、今回まるぼうも一緒に行ってきました。 お寿司やさんというと構えてしまいそうですが、 案外、回転寿司なんかよりも割安なんですよね～。 お座敷も広いし、子ども寿司なんてのもあったので、 家族でも利用できそう♪なお店でした。
2006.09.09
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呑龍さま（大光院）の開山忌へ行ってみた、、の巻
おととい、太田市の大光院の開山忌へ行ってみました。 大光院は、群馬県人なら誰でも知っている 上毛カルタの「お」 （太田金山子育て呑龍：おおたかなやまこそだてどんりゅう）で有名なお寺です。 大光院は慶長１８年（１６１１年）春、 徳川家康によって一族の繁栄と始祖新田義重を 追善供養するために開かれた浄土宗のお寺で、 開山には芝増上寺の観智国師の門弟で 四哲の１人といわれた呑龍上人が迎えられたそうです。 当時は乱世後であったことや天災等の影響で、 捨て子や間引きなども多かったようです。 呑龍上人は、捨て子や貧しい人々の子どもを 弟子という名目で寺に受け入れ、 寺の費用で養育したそうです（いい話だわ～、じ～ん）。 そのため、「子育て呑龍」と言われ、今でも篤い信仰を集めているそうです。 呑龍上人の法要である開山忌には、３０名を超える僧侶が集まり 開山堂でいろいろな行事が執り行われます。 開山忌に行ったことはあるものの、今回初めて大法要を見ました。 大法要ではかわいいお稚児さんの舞があったり、、と、 時間にして約１時間の長丁場でしたが（見始めたら結構長かった、、、） 見応えがありました～。 写真は、お坊さんとお稚児さんが本堂から開山堂（大光院）に入る様子。 開山堂での大法要は残念ながら写真撮影禁止なんですね～。 お稚児さんは、大体小学校の中～高学年くらいかな？ 白化粧をして、髪の長い子なんかは、 アップにした髪をリボンのように結ってて、かわいかったな～♪ あら～、ウチの娘にもさせてみたいわ～、なんて思っちゃいましたね（笑）。 市内から希望者を募るそうですが、お話を聞いたところ、 原則３年間やること、が条件なんだそう。おお、部活動のようですね～、厳しい～。 でも、地元の太田市出身の職場のオジサン（５０代後半）に聞いたら、 昔は、一定の年齢になると全員お稚児さんとして参加しなければならなかったようで、 そのオジサンも白化粧をさせられて、いやいや参加した、、とお話してました。 平日だったので、人も少ないこともあり、じっくり見られましたが、 よくよく考えると、雅楽を奏しながら入場してきたり、 雅楽やお経に併せてお稚児さんが舞ったり、 お供えものを渡す儀式のようなことをしたり、 お寺なのに神社っぽいような（昔はきっとゴッチャだったのね）不思議なかんじでした。 きっと意味があるんでしょうけど、 一番エライ（と思われる）お坊さんのかぶっているヘンテコな帽子とか 毛のついたハタキみたいなやつとか、いや～、儀式ってゆーのは不思議なもんですね。 たまには、こういうのを見るのも良いですね～。
2006.09.09
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夏休み・・・？＆イカ干し
お久しぶり、、のご挨拶が定番になっている（笑）まるぼうです。 本日は、娘の体調が思わしくなく、、、 思いがけない夏休みです。 お休みと言っても、どこへ出かけるでもなく 家でお掃除したり、お洗濯したり、お布団ほしたり、、などなど。 娘の体調が悪い、、、と言っても、 軽い風邪と単なる便秘？ 昨日の夜、急に「お尻が痛い～！」と号泣。 いつもは快便の娘ですが、ちょっと便秘気味だったのか なかなか便が出ず、、、多分、大きいのが詰まっている模様でした（苦笑）。 昨日は、ずっと泣いていて、波があるのか、ちょっとおさまった時に ゴハンのおかずをちょっとつまんだだけで お風呂も入らず、泣き疲れて抱っこされたまま寝ちゃいました。 夜も数回泣いてました（カワイソ～）。 朝はゴキゲンに起きたのですが、 しばらくたって、「お尻が痛い～！」がやってきましたが、 なんとか出たようで、かなりスッキリ顔。 でも、その時点でまるぼうは出勤に間に合わない時間なこともあり、 ちょっと前から続いている咳が多めになったのと いつもより体温が微妙に高くて、微熱気味だったので、 結局お休みすることになったのでした。 ふ～。 主人に仕事帰りに買ってきてもらったイチジク浣腸（子供用）は 結局使わずじまいだったなぁ（笑）。 こどもの浣腸イチジク浣腸 で、のんびり夏休み。 娘は、なんだか水戸黄門に夢中（笑）。 水戸黄門を見てると、平日に休んでるって気になりますねぇ。 で、久しぶりにこんなの干してます。 なんでしょう？？？ イカでした～♪ イカげそ １パック￥１５０でした。 「おお安い！！」と思って、２パック購入。 まだまだ暑いものの、すっきりした天気なので、お外で天日干し♪ あぶって食べようかな～。
2006.09.05
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夏祭り＆スタジオアリス
またまた久しぶりのまるぼうです。 毎日アヤシイくらいの食欲（？）で、夏バテ知らず、 元気いっぱいの毎日です、、、 昨日は夕方から、保育園の夏祭りでした。 （↑年長さん作のちょうちん） １７時くらいからお食事タイム。 保護者や職員が作った屋台が並びます。 まるぼう娘のクラスは小さいクラス（２歳児）なので 簡単なものばかり（冷やしきゅうりと麦茶）。 大きいクラスになると手の込んだものを作らなくてはなのだ。 大変そうであーる。 １８時からは、太鼓やおみこし、子どもたちの踊りなど盛りだくさん。 年長さんになるとおみこしをかついだりするのだ。 今から楽しみであーる。 あっという間に終わって、お片付け。 「おそと、くらいね～」 いつもの保育園のお外も真っ暗。。。 実は、お祭りの前に、スタジオアリスに行ってきました。 今年、七五三なのですが、何も準備をしていないまるぼう、、、 ちょこちょこダイレクトメールが来てたなぁ。 そろそろ準備しなくちゃだなぁ。 もう遅いかも？ と心配しつつ、スタジオアリスへ。 人見知りの娘、、、 多分、普通の写真館では、笑った写真を撮るのは ほぼムリであろうと予想できるので、 前撮りはスタジオアリスにしよう、と決めていました。 気に入ったお着物があれば、スタジオアリスで 着物のレンタルもお願いしようかな～、と思っていたのですが、 スタジオ撮影用のお着物とレンタル用のお着物、、、 違うんですよね～、レベルが。 結局、前撮りの予約だけいれて、 お着物は別途考えることにしました。 買っても借りてもいいんですけど、早めに決めないとだな～。 ま、七五三は、昔と違って今では、ほぼイベント化してますけど、 娘がすこやかにそだってくれますように、と 御祝いできればいいかな、、、と思うんですけどね。
2006.08.27
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桶川・べに花ふるさと館へ行く、の巻
お盆と行っても、どこへ出かけるでもないまるぼう家ですが、 先日、主人のお友達とのお食事会に出かけました。 お友達といっても、全員トシが違うんですよね。 高校の部活の代々の部長５人組だとか。 まるぼう家を含め３人は、家族での参加。 なんだか、お盆に集まる親戚のような気分、、、（笑）。 場所は「桶川・べに花ふるさと館」。 ふるさと館の「母屋」でランチです。 手打ちのうどんのランチと食後にはケーキ。 娘は、桶川特産のべに花が混ぜ込んである（？） べに花アイスクリームを食べました。 特に「おお！べに花風味～」というワケではありませんでしたが、 （だって、べに花の味なんて分からないし） きれいな黄色のアイスクリームでした。 ソフトクリームが無いのが残念。 （黄色のソフトクリーム、キレイだと思うんだけどな。） お盆休み中だったので、べに花饅頭も作ってなかった、残念。。。 人見知りしがちな娘も、初めはちょっと警戒していたものの（笑）、 珍しく、すぐにうち解けムード。 構ってくれる人に「あっちいけーーー！」と無礼発言しまくりの リラックスぶり（笑）。 当日は、蚤の市が行われてました（定期的に開催しているようです）。 骨董、古布、、、 もうちょっと見たいと思ったものの、あまりの暑さに ちょこっと見ただけ。 いつか古布で何か小物でもゆったり作ってみたいなぁ、と思いつつ、 現実には、そんなヒマは全然無いので、 箪笥の肥やし化が容易に想像できるため断念。 あーいう物って意味もなく欲しくなっちゃうんですよね～。 （気をつけなければ～。） ミニ農産物直売所もあるようで、地元産のおいしいお野菜も購入。 駄菓子も売ってました～。
2006.08.17
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映画デビュー☆の巻
今日、明日、、と保育園がお休みなんです。 なので、本日はまるぼうが仕事をお休み。 明日は、おばあちゃんに娘を見てもらう予定です。 せっかくのお休みなので、娘と映画を見にいくことにしました。 娘は、映画デビュー☆です♪ 楽しみにしていた映画は、、、、 「それいけ！アンパンマン（いのちの星のドーリィ）」でした～♪ ・・・・でも、初めは、主人もまるぼうも心配していたとおり、、、 くらーーーい映画館に 「・・コワイ！おうちにカエル！」と半泣き。 どーも、お化け屋敷以降トラウマになっちゃって 怖がりさんなんですよね～。。。 でも、約１時間半、おとなしく画面に釘付け。 感想は、「こわかった」もあるけど「おもしろかった」そうです。 まるぼうも大満足。 ついつい泣けちゃいました（笑）。 親子で見るだけあって、ストーリィがしっかりしてるのよね、アンパンマン。 でも、バイキンマンとドキンチャンとホラーマンのコンビが、 いつ見ても、タイムボカンシリーズと重なっちゃうのは まるぼうの年のせいか？（笑）
2006.08.07
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砂浴をしてみた～い！！！の巻
先日のブログで書きましたが、家族旅行（新潟）の際に ちょこっとだけ砂浴をしました。 有名な東城百合子先生の著書「家庭でできる自然療法」にも 砂浴について、詳しくのっています。 東城百合子先生の他の著書は読んだことがあったんですが、 一番有名（？）な「家庭でできる自然療法」はこの前購入したばかり。 ただいま、職場にてお昼休み中にちょこちょこ読んでいるのですが、 残念ながら、砂浴の項目を読んだのは、旅行の後！ 旅行前に読んでいれば～！ もっとちゃんと砂浴したのに～！ 砂浴についての概要は下記のとおり。 詳しくは、東城百合子先生の「家庭でできる自然療法」や、 ネットで検索すると、色々出てきますよ～。＜ 砂浴のやり方 ＞１．砂を掘る → 砂に埋められる（笑）。終了（笑）。 長時間になるので、体勢としては、寝そべるというより、 ややリラックスして腰掛けするような体勢がベストのよう。 （手足などもやや曲げて、リラックスできる形。） 上にかける砂も、胸の上は薄目にするなどした方が 苦しくならないようです。 （まるぼうは短時間だったので、ただ掘って、ゴロンと横になって 主人と娘に砂をかけてもらっただけ～。） ※ 砂浴の時間は、午前８時から午後４時くらいまでがベストのようです。 砂（海、山、川によって効能の強さ（？）が違うようなので、 海などは長くても良いみたいですが、 山などは効果が強くて長時間はムリ、などの情報有り。 ※ 入る砂は、キレイなところが良いようです。 砂浴した所はその人が排出した毒素により １年間は他の人が使えないそうです。 近くに植物が生えていると効果が強いようですが、 あまり近すぎると、毒素により植物が枯れてしまったりするそう なので（！）畑などではやらないように。。 ※ 海などは特に！ですが、日焼けには注意。 ツバの広い日よけ帽子をかぶって、寝ている所には 大きなビーチパラソルなどを立てておくと、よりベストだとか。 暑いので水分補給もこまめに！ 砂浴、、、かなり、毒素排出効果が高いようです。 １日砂浴しただけで、膿が出てきたり、何かが出てきたり、 宿便がとれたり、、という人もいるという魅惑的な情報もあります。 まるぼう、たった１０～２０分くらい砂に埋まっていただけなんですが、 右のふくらはぎと左腕が、チクチクチクチク、、、、 「何？虫？？？」 砂浜にアリンコさんがいるわけでもなし、ヤドカリか何かが つついているの？と思ってました。 砂から出た後は、虫さされのように「プクン」と赤い跡になってました。 この、虫に刺されるような「チクチク」感。 砂浴をしてる人に、よく出る反応なんだとか。 ！！！！ そうなんだ～。 ちょっとは毒が出たのかなっ？ あー、もっとやりたい、砂浴。 でも、海無し県の埼玉県在住者としては、 海があるところまで行くのが大変。 砂浴なんて、家族は付き合ってくれないし。 でも、海でなくても、川（河川敷）とかで砂浴ってのもあるらしい。 河川敷か～。。。。 とても、１人ではできないな～、怪しすぎて（笑）。
2006.08.06
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塩糀（しおこうじ）？？？？＆新潟旅行の巻
これまた、ちょっと前になりますが、 先週の週末、主人と私、休暇をいただきまして 新潟へ家族旅行へ行ってきました～♪ １日目は、新潟の海水浴場にて、海水浴。 まだまだ梅雨モードでしたが、幸いにも天気にめぐまれました♪ しかーし、知恵がついてきたのか、２年前は平気だったのに、 「こわい、、、オウチに帰る、、、」と海に入らない娘（笑）。 （波の「ざざーん」が怖かったらしい） 主人にダッコされ、いやいや海に１回入っただけで 後は、ほとんど砂遊びで終わりました。 まるぼうも、やることがなく、短時間ではありましたが、 「毒素排出～！！！」とばかりに、主人と娘に砂に埋めてもらいました（砂浴）。 しかーし、、、、中途半端にかけられた砂のおかげで 変に肩の一部がうっすら日に焼ける、、という自体に、、！！！！（チクショー） ふーーーー。 お昼は、名物の「へぎそば」を堪能しました。 へぎ（板）に波のようにキレイに盛られていることから「へぎそば」というとか。 おそばは、海藻がつなぎに入っている「小千谷そば」。 あっさりして、つるんと食べられておいしかったです♪ お泊まりは、高速で約１時間。 下越地域の麒麟山温泉（阿賀野川地方）にお泊まりです。 絵描きの宿「福泉」にお泊まりしました。 絵描きの宿というだけあって、お部屋から「バーン」と阿賀野川が見えます。 絶景です♪ 貸し切り露天（予約制）に入る前に、時間がちょっとあったので、 地元の商店街をちょっと散策。 といっても、ちょこっとお店がある程度だったのですが、、、、 まるぼう、気になるお店が、、、「糀屋」！！！！！ お店に入ると、自家製味噌で作ったみそ漬けやにしんの糀漬けなどの 漬物類がもりだくさん。 購入した、にしんの糀漬けとふきみそ。 ふきみそは、ふきのとうの苦みとおみその甘みが絶妙！ にしんの糀漬けは、生でも焼いても、、とありましたが、 生はちょっと、、キツかったので、焼いてみました。 甘い粕漬けのような風味がおいしい♪ 自家製甘酒！！！思わず購入しちゃいました。 ついつい購入しちゃうのが最近の悪い癖（笑）。 あと、これまた自家製の「一夜漬けの素」。即買いです。 と、買った後に、ラベルを見てみると、原材料は 「米、糀、塩」 ・・・これって、もしかして塩糀ですか？ 買った後に気づきました。 あ～、もっと早く気づいていれば、作り方とか聞いておいたのに～。 （甘じょっぱい甘酒のような、万能発酵調味料「塩糀」について、 前ブログ日記に書いたばかりです♪） ラベルには、お魚やお肉を漬けても良い、とあります。 野菜を漬けるととってもおいしいとあります。 お店の方の説明（＆ラベル書き）によると、だいたい 野菜１ｋｇに対して、一夜漬けの素（塩糀？）１６０ｇくらいを 混ぜるといいみたいです。 きゅうり１本だと、小さじ山盛り１杯くらい。 そんなちょっとでいいの？というカンジです。 漬け時間は素材や好みにもよりますが、きゅうり１本だと１晩くらいでしょうか？ 早速、きゅうりを漬けてみました。 食べやすく切ってから一夜漬けの素（塩糀）を揉み込むと、漬けやすいです。 おいしーーーい♪ なんていうか、普通の塩漬けよりも味がまろやか。 一夜漬けの素が終わったら、早速手作りしよう、塩糀！ ・・・と、話しがかなりそれました。 話しを旅行に戻します。 予約した貸し切り露天に、家族で入りました。 ちょうど、夕方で、お日様が沈むのも見えました（絶景～！）。 娘も大喜び。 ギリギリ明るい時間帯だったので、目の悪いまるぼうでも なんとか露天風呂を楽しめました。 （夜は、なにも見えないばかりか、危ないのでほとんど入らないんですけどね） 夜は、お部屋で豪華な御食事。 お昼寝しなかった娘は、バタンキューだったので、 夜も温泉を堪能できました♪ 翌日は、あいにくの大雨！！！！ 初めから、２日目は水族館の予定だったのですが、移動だけでもびしょぬれ～、、、 水族館は、娘の大好きなペンギンのいる「マリンピア日本海」。 ペンギンは屋外にいたので、傘をさしつつ、ちょっと見ただけでしたが、 イルカショーも見られたし、娘も（まあまあ？）喜んでいたかな。 お昼は、新潟市内でお寿司を堪能。 新潟といえば！（有名らしい） 南蛮海老（甘エビです）のお寿司や、ノドグロ（焼き物）も ちゃーんと食べてきました♪ 後は、おみやげを買って、帰宅。 １泊２日だけど、フルコースで色々と楽しんできました♪ やっぱり、旅行は、食べ物と温泉ですね♪
2006.08.05
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「あしる」さんとは？
残念ながら完売だった、醤油を手作りできる「蔵つぼみ」。 これを知ったのは「あしるちゃん」というブログ？ＨＰ？なのでした。 他の項目を見ても、味噌づくりだとか、興味のある記事がたくさん。 その中でも、まるぼう、興味津々なのが「塩糀（しおこうじ）」！ 「塩糀」といっても、味噌を作る時に混ぜる、塩切りした糀ではなく、 そういう名前の調味料なのであーる。 「あしるちゃん」さんによると、あしるさんの大好きなマンガ「おせん」に 出発酵系の調味料なんだそう。 「おせん（其之１）」 作り方はとっても簡単。 １．糀１ｋｇに対して、３００ｇの塩（自然塩にしてくださいね）と ひたひたになるくらいの水を入れる。 ２．水が足りなくなったら、足しつつ、１０日間から２週間で完成！ 甘じょっぱい甘酒のような調味料だとか。 野菜を漬けて、一夜漬けのようにしたり、お魚やお肉を漬け込むと それはそれは美味だとか！！！ 今度、挑戦するぞ～！！と思いつつ、 「塩糀」について検索してみると、とある鍼灸師さんのエッセイに 書かれている、、、という文章があった。。。 ふーーん。鍼灸師さんのエッセイかぁ、、、、、 もしや？ まるぼう、持ってました、、、 予約が全然とれない鍼灸師さんのエッセイ「はりめし」。 「はりめし」 アマゾンで本を購入する際、オススメされたのでついでに購入したものの パラパラっと読んで、それきりでした。。。（ははは） 見てみたら予約がとれない鍼灸院の院長：若林理砂さんの エッセイ「はりめし」には、ちゃーんと「塩糀」のことも書かれていました～。 なんだ～。もっと早く気づいていれば～。 で、元ネタのマンガ「おせん」（きくち正太さん作）。 ついつい読みたくなって、これまた購入。 いや～。おもしろかったです♪ まるぼうも、おせんさんのファンになってしまいました♪ １１巻まで買ったのですが、ほぼ土日で一気読み。
2006.08.05
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「醤油」が手作りできるキットがあるらしい、、、、
最近のブログネタは、しりとり？のように、ネタがつながっていることが多い。 （食べ物ネタばかりだから？） 常々、「麹（こうじ）」も手作りしたい！とは先日も書いたところですが、 図書館でとってもおもしろい本を見つけ、自分でも購入しちゃいました。 「我が家でつくるこだわり麹」 家庭で手軽に作れる麹の作り方や、麹を使った食品（お味噌、お醤油、みりん、ドブロク、甘酒、、、などなど）が満載。 お味噌は作っているものの、「お醤油」なんかは難しいだろうな～、と思っていたのですよ。 難しいというより、毎日、かき混ぜる（櫂入れといって、浮いてくる「モロミ」を沈める作業）ということが必要になるんですよね。 しかも、醤油麹は、大豆と小麦を使って麹をつくるのですが、大豆を使っているだけに「納豆菌」が繁殖しやすく、失敗しやすい、という話しを聞いたこともあり、「シロウトではムリだよね～」と思っていたのですが、この本では、果実酒用のビンなどを使って手軽に醤油づくりが作れるようなことが載っているではないですか！ ほおおおお～。 （麹づくりは、もうちょっとレベルアップしてからにして） もし、醤油麹が手に入れば、簡単に醤油が作れるのでは？と思い、 早速ネットで検索。 あんまりないな～、、、、と思ったら、 「蔵つぼみ」という醤油麹？の素？のようなものに、お水を入れて、 週１回かき混ぜる、、、だけでお醤油ができる！というものを発見。 更に検索してみたら、なんと！ 野菜宅配を申し込んだハーモニック・トラストさんで販売を取り扱ってるんじゃないですか～！（順序としては、「蔵つぼみ」で検索してみて、野菜宅配を知ったのが次なんですけどね）。 でも、残念ながら、「蔵つぼみ」は完売とのこと。 あああああ～、やはり、自分で作るしかないのか～、醤油よ～。 自分で作る醤油キットなんかもあることはあったんですけどね。 「蔵つぼみ」、、、天然麹菌だったんですよね～。 欲しかったなぁ～。
2006.08.05
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