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寒桜を見に行きました
病と付き合うようになり、私にとって一番寂しいことは季節の移り変わりを愛でる余裕がないと、いうことです。週末、金曜日。某観光モールへお買い物に行ったら、桜が咲いていました これは、伊豆の土肥桜だそうです。まだまだ寒い中で、この鮮やかな色は本当に春を呼んでくれそう日曜日。地元の寒桜まつりと言うイベントがありました。こちらは少し淡い色。でも、ソメイヨシノとか比べたら華やかです。 イベントがこの数年で、年々大きくなり、観光客がいっぱい。JRツアーのウォーキングの日程とも併せてあるようで、リュックを背負った人がそこら中で道をふさぐ…運転してる方は冷や冷やでした。パニック障害もある私は、会場では人の多さにかなり人酔いしてしまいましたが、一足早い春を感じることができてよかったな冬季でもお出かけできるという自信を持ちたいです。
2014.02.10
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鍼に行ってきました。
月経前症候群がかなしりんどいので、ついに鍼へ。そこではアロマのマッサージもやってるので、ちょっと大きな出費だけど組み合わせてもらいました。鍼を施術した日は、心地よい疲労感があります。帰宅して少し寝ちゃってました。マッサージも、リラックス効果かな生活の木生活の木/セイカツノキ 08-449-3250 エッセンシャルオイル マジョラム精油 3ml 【アロマオイル】チョイスしていただきました。いい香りだったなぁただ、メンタルヘルスを中途半端に知っているせいか「私のお友達もうつでも昼夜働いてるんだから、あなたもおくすり止めて頑張らなきゃ」「友人で断薬して農業に入った人もいるからいいかもしれないわよ」「結婚できたからいいかもしれないけど、シングルだったらホントお子さん大変よ」と、まぁ毎回NGワードな励ましを無料でいただけますさすがに今回は黙ってるのも止めようと「うつ病もPMSも十人十色。重症度も症状も使用する薬剤もアプローチも全く違うから、人と比べたり真似するつもりはありませんが、体質だと思ってのんびり付き合います」って言っちゃいました。病気に甘えたくはないけど、同じ病気で闘ってる人がいる事を知ってしまうと、症状の重さもろくに理解せずに簡単に言う人を、私は笑って聞き流せないです。私は私で自分の道を模索してる。他の人だって、治るために模索してる。ベッドの中で泣きながら、それでも生きてくれてる人がいる。それを知っているから、医療に携わる人に言われたくない。今日はちょっとプンプンです。次回行った時に、少しでも先生の考えが柔軟になってるといいんだけどな。てか、院を変えたほうがいいか？？？
2014.02.06
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うう～～～(>_<)
ついにPMSの一番ひどいのがやってきたみたいとん服のスラナックスが4時間ほどで効き目が切れる…。もちろん、普段ならもっと作用時間は長い。運動制止状態で、気分も悪くなって、吐き気までも今月は胃腸炎で漢方を出されているから、カミショウヨウサンが飲めない。ちなみに来月まではお休みしないといけない。飲み合わせが悪いらしい豆乳を買ってきて飲んでるけど…。どうしようどうしようどうしよう。うつが怖い
2014.02.04
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胃炎なのにー(>_<)
1月からまだ完治しない胃炎。いや、固形物入るし量も増えたし、順調なんだけど。PMSのおかげで、食べたい病が出てきただいたい、午後に1回お昼寝を入れないと体力の持たない私。でも、3時半ごろにお腹が空いて目が覚める。んで、ホットミルクとパンとか、とりあえず目の前にあるものをむしゃむしゃ。そりゃ、トリプタノール飲んでいたあの頃の取り憑かれたような食べ方ではないけど糖質制限しなきゃなのにあ～～つらいつらいつらい。数日後には本格的なうつが始まるだろうこういう時に無害な食べ物ってないのだろうかもっと言うと、血糖値上げないと落ち着かないのかなー
2014.02.03
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月経前症候群
子供を持つ前から、生理の前は「甘いものが食べたい」って思っていました。板チョコをまんま食べてる時期が、今思えばソレだったかも～うつを持ってから、ソレは謙虚に出てくれまして＊過食、またはキャパ越えの異常な食欲＊うつうつ(被害妄想チックで自分でもドン引き)＊イライラ(ちゃんとお題はあるけど笑って流す心の広さはない)＊とんでもない眠気うーん…今思い出してもこれは毎月あるなぁ…。あまりにしんどいので、カミショウヨウサンと言う漢方のおくすりを精神科で処方してもらっているんだけど…これがまた胃腸の負担があって、お湯に溶かさないと飲めないとても臭い＆不味い...(((((￣‥￣;) マ、マズイ1月は神経性の胃腸炎で今もネキシウム飲んでるし。そんな状態であの汁は負荷が大きすぎて不可で、今まさに生理前なんだけど、眠いわ食欲はあるわイライラだわせめて「大豆イソブラホンを入れてしまおう」と買い物に走り、納豆や豆腐、豆乳を買う私…でも昔、無調整の豆乳はオエっときたんだよなぁ…小さいパックを何種類か買ってみたけど、メロン味とかじゃ意味ないかしら…ホルモンバランスを整えるハーブをブレンドしました！チェストツリーなどのハーブティーウーマンバランスブレンド お試し30gチェストツリーティー:レディースマントル:ペニーロイヤルミントティー:ヤロウフラワーティー:サフラワーティー:ジャスミンフラワーティー:ブレンドハーブティー:ドライハーブ:お茶:ハーブ茶:生理不順:PMS:PMDD↑↑PMS持ちのブロガーさんで何人か飲んでいる方を見たので購入してみた。友達と試してるけど、はたして効果があるのか…まだ「効果がわかる」ってとこまでの日数は飲んでいない。ちょっとスパイシーで、わたしには慣れが必要かな。日常、ちょっとお買い物で手に入るものや、いい改善策を模索中。正直、へるぷみーとりあえず、夏でも冷えているものは飲みません
2014.02.02
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＊＊＊掲示板＊＊＊
掲示板の機能がないようなのでこちらを掲示板として使おうと思いますまだまだ始めたばかりですが、よろしくです
2014.01.31
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こころの病
私はうつ病です。通院歴は13年を過ぎました。調子が少し良くなるとパートを探し、気付いたら反復性なる状態に。そしてパニック障害もあります転院してからPTSDの診断が足されました。でも、思い返せばすべて「あったなぁ…」と。うつになっても仕方がない生き方をしていたと思います。そしてそれは今もあまり変わらずかも去年、生活もままならなくなった自分に危険を感じて入院しました。それまでネットの中にのみ存在していた『うつ病』の私は、ようやく日の目を見ることになりました。そして、うつ以外のメンタルヘルスと付き合う人に出会いました。季節の移り変わりを感じる感性を取り戻せました。病気のつらさを共有できる友人に出会えました。そして…うつとの付き合い方・闘い方を学ぶ間もなく旅立ってしまった友人も…。うつはこころの病気…こころがとても痛く、苦しく、つらくなります。思考が偏ります。これらが、脳の機能障害だとようやく最近テレビでも見られるようになりました。でも、これと言った治療法はありません。投薬での対処療法が基本です。不治の病であると、今の私は思っています。それなら何ができるのかquality of life ってやつでしょうか。せめて生活の質を…少しでもやれる事を探したい。出来る事を増やしたい。楽しい事を、笑っている事を増やしたい。メンタルヘルスに偏見を持った人はまだまだ多いです。『特別』な病気だと思われている…こんな事を考えちゃいけないんだろうけど、そう言う人には3日でいいからなってみろと言いたいです。
2014.01.31
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楽天ブログ再開
一度は閉めた楽天ブログですが、戻ってまいりました 主に体調のことを、書き留めていく予定。 キラキラした毎日を目指して、のんびりがんばります よろしくお願いします
2014.01.31
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