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2005.09.26

４日間の断食を終えて

(2)

テーマ：ダイエット！健康！美容！(49703)

カテゴリ：カテゴリ未分類

　昨日で４日間の本断食を終えた。本日は断食開け初日なので軽い回復食しかとれない。朝食は重湯とオレンジジュース、豆乳をとった。昼は玄米を粉にして煮立てて塩を入れた雑炊だ。

　何しろ昨日は連休の最終日なので車を運転してドライブまで行っている。さすがに助手席で子どもが、煎餅をバリバリ食べたのはこたえた。条件反射的に胃液が分泌され胃が痛むからだ。ドライブ先での夕食も一人だけ辺りを散歩するなど、寂しい気もしないではないが、ここまで来たら４日断食を完了しないほうが、よほど心残りだ。それに断食４日目の胃に入れられる食事を出すところなどどこにもない。家族には断食は私の生命保険だと言って理解してもらっている。私はいわゆる生命保険には入っていない。（全て貯蓄型）病気になったり、死んだら沢山お金がもらえるというのは不健全だ。思いは実現すると思っているので、つまらん思いを自分や家族の潜在意識に刷り込むと思っている。加入者がいかに健康でいるかを競うような保険でなければならない。
　現在人間ドッグに入る人の９０％に異常が見つかるという。ということは常識にしたがって通常の生活していればまず病気になるということだ。もし、断食くらいのことで、今後の病気が予防できるならば、このくらいの努力はたいしたことではない。
　この４日間で４Kgちょっと体重が減った。前回の２日断食からだとこの４０日間で１０kgも体重が減ったことになる。ちょっと減りすぎだなと心配になるが、丁度学生の頃と同じ体重になったのでよしとしよう。またこれから少しは回復するだろう。

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