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2007.08.13
カテゴリ： 食事・健康
食事に関しては、欲望に素直にしたがうのが
正解であることが多いと思う。
食べたいと思ったものを食べる。
ただし、
「どっちを食べようか」と迷ったときには、
成分表示がある食品なら、脂質の含有量をまず見る。
あえて脂質の多いものを摂る必要は無い。
あと、練習中や練習後とかレース前後であれば
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