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2008.04.10
カテゴリ： トレーニング
ローラー台 1時間50分 62km
消費熱量 1450kcal
平均出力 190W
最初の1時間をx3.5、途中1分間x5.0を2本。
その後はx3.0で流した。
途中、激しく空腹を感じたのでバナナ1本とおむすび2個、
さらにらっきょう漬け（笑）5～6粒を食べた。
楽天で物色していて欲しいと思った、
練習出たとき用にあったらいいな、
晩ご飯
エリンギのリゾット
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さらにらっきょう漬け（笑）5～6粒を食べた。
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