2004年01月14日
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ファスティングダイエット
その日(ジュースの日)の前日の夜は御飯を半分にしてジュースを飲む。
ジュースの日の次の朝もジュースにしてお昼はおかゆにして夜は腹七分目にする。
※ジュースの作り方
豆乳・・100ｃｃ バナナ・・１/２本 人参・・１/２本
ほうれん草・・１/２束 キャベツ・・2枚 レモン汁・・少々
全部をジューサーにぶっこんで飲みます。
月曜日に試してみました・・・夜お腹空き過ぎて眠れなかったぁ～
来週も頑張るぞぉ～ ←続ける自信はありません。
痩せた人が多いみたいなので試してみてみて♪
その日(ジュースの日)の前日の夜は御飯を半分にしてジュースを飲む。
ジュースの日の次の朝もジュースにしてお昼はおかゆにして夜は腹七分目にする。
※ジュースの作り方
豆乳・・100ｃｃ バナナ・・１/２本 人参・・１/２本
ほうれん草・・１/２束 キャベツ・・2枚 レモン汁・・少々
全部をジューサーにぶっこんで飲みます。
月曜日に試してみました・・・夜お腹空き過ぎて眠れなかったぁ～
来週も頑張るぞぉ～ ←続ける自信はありません。
痩せた人が多いみたいなので試してみてみて♪
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ドラちゃん0623
何も無い所で転びそうになるわ よく道に迷うわで・・・こんな私っていったい？？？
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