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まるいはこ＠元先生セラピスト
もと小学校の先生セラピストが日々のつぶやきを、教育現場で起きたことや心理学とからめてお伝えしています。NLPや催眠療法、解決志向セラピーを駆使して、いきいきとした毎日をおくるためのヒント有！
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2008年08月22日
テーマ： セラピー（自己成長するために）(492)
カテゴリ： 人間関係・コミュニケーション
一番簡単なのは、自分が変わることなんですよね。
一番楽なのも、自分が変わることなんですよね。
ただ、
猛烈に攻撃されていたり、
無視されていたり、
腑に落ちない態度を取られていると、
なんで自分が変わんなきゃなんないの って思います。
相手が悪いのに、なんで自分が譲らなきゃなんないのって思います。
その時、私たちは、
選択 をします。
私たちは、選択によって、あらゆることを解決に導くことができます。
しかし、
罪と罰について、押し問答しているうちは、 解決は訪れません。
もし、「今と変わらない」という選択をし続けて、
ちょっと辛くなっているのなら、
「今」とちがう選択をするといいでしょう。
例えば
人間関係なら、
あいさつするかどうか 迷ったとき、 これ選択の時ですね。
どうしましょうか？
「不安」 や、 「いいわけ」 が襲ってきます。
「あいさつしなくても しょうがないよー、あいさつできなくても、しかたないよー」
と思いこませようとしてきます。
これを 「エゴ」
この 「エゴ 」は、あなたを守っているふりをして、
実は、ただ、変化を拒んでいるだけです。
そのエゴを振り切って、
あいさつ をしたら、
「あいさつをする」ことを 選択したら、
これは、今までのあなたの行動パターンが崩れるということです。
行動パターンが崩れると、
反応が変わってきます。
反応が変わってくると、環境が変わってきます。
さぁ、今日はどんな 選択をしますか？
心理療法・カウンセリングの
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最後まで読んでいただいてありがとうございますm－－m
さぁ、今日も一日一回、ぽちっと、よろしくお願いします^^
ありがと
ただいま第 66 位です。
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ただ、
猛烈に攻撃されていたり、
無視されていたり、
腑に落ちない態度を取られていると、
なんで自分が変わんなきゃなんないの って思います。
相手が悪いのに、なんで自分が譲らなきゃなんないのって思います。
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しかし、
罪と罰について、押し問答しているうちは、 解決は訪れません。
もし、「今と変わらない」という選択をし続けて、
ちょっと辛くなっているのなら、
「今」とちがう選択をするといいでしょう。
例えば
人間関係なら、
あいさつするかどうか 迷ったとき、 これ選択の時ですね。
どうしましょうか？
「不安」 や、 「いいわけ」 が襲ってきます。
「あいさつしなくても しょうがないよー、あいさつできなくても、しかたないよー」
と思いこませようとしてきます。
これを 「エゴ」
この 「エゴ 」は、あなたを守っているふりをして、
実は、ただ、変化を拒んでいるだけです。
そのエゴを振り切って、
あいさつ をしたら、
「あいさつをする」ことを 選択したら、
これは、今までのあなたの行動パターンが崩れるということです。
行動パターンが崩れると、
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