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やすじぢい @ Re:ご飯とみそ汁だけは用意した(05/29) New! こんばんは 晩ご飯の記事、素朴な食事が…
じゃここうこ @ Re:ご飯とみそ汁だけは用意した(05/29) New! おはよう御座います うちの基本の夕飯に…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! サカエさんへ 厚揚げ美味しいよね。ヘルシ…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! じゃここうこさんへ 走った当日は頑張って…
慎之介64 @ Re[1]:焼き肉用だったが煮物になる(05/28) New! kuniさんへ 俺的には、汁ものって冬場でも…

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2013.01.28
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晩飯の話は一つ前

正月に42kmを走ろうとして30km過ぎでリタイアして両膝に痛みを抱えてしまい、
さらには風邪までひいてしまったバカのことは皆さんご存じだと思う。

膝の痛みはすぐに引くと思っていたのだが、現在まで一進一退だ。

整骨院の先生(と言うほどでもない同級生)は最初半月板と思っていたようだが、
半月板を痛めた場合に圧すと痛む場所を圧しても痛くはなかった。

正確な原因はわからないが、整骨院でテーピングしてもらって走った時には、
かなり楽だったので、この痛みの解決策はここにあるのだろう。

今週末はもう、第24回旭市飯岡しおさいマラソン(千葉県)の本番なんだよね。



膝固定サポーター   を買おうと、昨日スポーツ店に行った。

ネットでいろいろ調べた結果、 ザムスト のRK-1というのにしようと一応決めたのだが、
アフィ貼りつけて言うのもなんだが、こういうのは実店舗で買わなきゃと思うんだよね。

たった数時間でもブランドの講習を受けた店員さんはそれなりの知識を持っているからね。

さらに、事前にメーカーのホームページで見た時には、Sサイズでいいと思っていたのだが、
装着させてもらうとSでは小さくてMにした。ネットでならばSを買っていたかも知れん。

さて、結論から言うと、こんなに簡単に痛みがなくなるものなの という感じだ。
今日は5kmだけだったし、本番一週間前を切ったここで傷んでも仕方ないと思い、

正月に傷んで以来自粛していたラスト数百メートルのスパートが行けたもん。

まあ、俺の症状にたまたま合ったと言うことだろうけれど、逆に言うと、
これがランナーが傷む最大公約数的な症状なんだろう。

さて、膝サポーターと一緒に機能性のランニングタイツの最高級モデルも買おうと思い、
一応お金を持って行ったけれど、同時に買うとどちらが有効だったのかわからないので、


ワコール (ワコールってランニングタイツのパイオニアメーカーだから)の、
最高級モデル ジェネレーター(17,850円)を買おうと思っていたんだけど、
このサポーターでこれだけ膝をがっちりホールド出来るのならば、
今穿いている(一応機能性とは言え安物)タイツで十分なような気がする。

それよりも今は痛みのない(痛みはないが痛みの種はある)右足用のサポーターも買いたい。


今日成田空港が、雪で一時閉鎖になった。JR成田線・総武本線も一時見合わせになった。
これが今週末なら完全にアウトだったけれど、今週のこれから先は暖かいらしい。





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Last updated  2013.01.29 05:55:46 コメント(12) | コメントを書く
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