matsu-kuniさん
うん、大丈夫なんだけど、夕方になるとちょっと風邪気味かな？って感じになるね。
酒を飲まなきゃいいのかもしれないが、そういうわけにはいかないのがつらいところ。
ランナー化の波に乗り遅れないように、行っとく？
(2015.01.09 21:40:58)
うん、大丈夫なんだけど、夕方になるとちょっと風邪気味かな？って感じになるね。
酒を飲まなきゃいいのかもしれないが、そういうわけにはいかないのがつらいところ。
ランナー化の波に乗り遅れないように、行っとく？
(2015.01.09 21:40:58)
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2015.01.08
カテゴリ： 普通の晩飯
昨日からなんとなく熱っぽく、昨夜寝る時には、
今朝起きたら熱発しているかと思ったのだが、起きたら何ともなかった。
ところが夕方になると、のどがいがらっぽい。
う～ん、風邪なのか･･･ とりあえず走って決めよう。今夜は５km走る日だが、
予定タイム内で走り切れれば、風邪気味なのは気のせいってことにする。
ところで、俺は今ランナー膝を抱えているが、日曜に１５kmを走ったら、
その夜は寝がえりを打つたびに痛みで目を覚ました。
しかし翌月曜にはかなりよくなり、火曜にはもう少し引っかかる感はあったが、
大丈夫だろうと走ったのだが、１kmも行かないうちに、なんとなく膝が痛かった。
今日はもう、走っている最中も･走り終わっても痛みはない。
そういうわけで、とりあえず今夜は走ったので、
厚揚げをフライパンで焼いて、生姜醤油を用意してアテにする。
松前漬と納豆に韓国海苔もアテとして参戦したが、
なんか、厚揚げと松前漬に納豆、さらにはビールの色ってみんな同じじゃない
ついでにヱビスの缶の色も。
晩飯には、昨日作った豚汁と、
２個パックだった厚揚げの、もう一個も焼いて生姜醤油でおかずになり、
納豆の残りと、キャベツとタマネギ･ニンジンを水晒しして、
今日が消費期限の卵で作ったゆで卵をクラッシュして、マヨネーズで和えたサラダ。
まあ、俺が風邪気味だったとか、風邪をひき始めていたとか言う話ではなく、
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Re:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
サカエ
さん
Re:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
Nori1022
さん
すみません、5キロのタイムってどれくらいで走ってますか？
(2015.01.09 19:52:12)
Re:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
matsu-kuni
さん
結果としては、風邪は大丈夫ってこと？
酷くならないように、無理はしないでね。
なんだか、着々とNoriくんもランナー化してるよねぇ。（笑）
(kuni)
(2015.01.09 20:50:15)
酷くならないように、無理はしないでね。
なんだか、着々とNoriくんもランナー化してるよねぇ。（笑）
(kuni)
(2015.01.09 20:50:15)
Re[1]:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
慎之介64
さん
Re[1]:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
慎之介64
さん
Nori1022さん
タイムは人と比べる必要はないと思うけれど、参考までに、
最初は１km５分３０秒の５kmを２７分３０秒を目標に走りだして、
今は１km４分３０秒の２２分３０秒がターゲットだけど、
大会（１０kmで４５分）の時や、日々のランニングでも春秋の気候がいい時には楽に切るが、
暑い夏や寒い冬、今みたいに膝の調子が悪い時にはとてもクリアできない。
ちなみに昨日は、膝の調子がだいぶんよかったので、２３分ちょっとで走れたけれど、
月曜日は膝が痛かったので、２４分かかっていた。
(2015.01.09 21:37:40)
タイムは人と比べる必要はないと思うけれど、参考までに、
最初は１km５分３０秒の５kmを２７分３０秒を目標に走りだして、
今は１km４分３０秒の２２分３０秒がターゲットだけど、
大会（１０kmで４５分）の時や、日々のランニングでも春秋の気候がいい時には楽に切るが、
暑い夏や寒い冬、今みたいに膝の調子が悪い時にはとてもクリアできない。
ちなみに昨日は、膝の調子がだいぶんよかったので、２３分ちょっとで走れたけれど、
月曜日は膝が痛かったので、２４分かかっていた。
(2015.01.09 21:37:40)
Re[1]:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
慎之介64
さん
Re[2]:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
matsu-kuni
さん
Re[3]:風邪気味だった。いや、そんなはずはない。(01/08)
慎之介64
さん
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