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2015.01.15
カテゴリ： 麺食いだろう？
夕方にはその雨も上がるという予報だったので、今日こそ走ろうと待っていたが、
１８時なっても、予報降雨量よりも激しい雨が降っていた。
ところが１９時前には、その時間は晩飯を仕込んでいたが、雨音がしなくなった。
ここで外を見て、小雨がしとしと降っていたりすると、やる気をなくすので、
確かめずに着替えて飛び出す。霧雨が少し残っていたが、走っている間には止んだ。
月曜に１２kmを走った時に、思ったほど膝が痛まなかったが、
その後も、暖かいせいもあるのだろう、歩いたり座ったりも調子がよかった。
そういうわけで、久しぶりに膝を気にせず、１km=４分３０秒ペースで走りだす。
冬の京都は特別寒いらしいから、寒さ次第かもしれないが、
膝がこのままの状態で持ってくれるなら、来週に迫ったくみやまマラソンも、
少しだけペースを落とせば、完走は出来そうだ。
さて、今夜はご飯がないタイミングなので、ちゃんぽん麺を買って来て、
焼きそばを作る。豚肉と天ぷら（さつま揚げ）に、タマネギ･ニンジン･もやし･にんにく。
キャベツもあるが、もやしの少量パックがなく、普通サイズを買ってしまった上に、
ネギもたくさん在庫があるので、とりあえず足が早いもやしとネギを先に使いたく、
キャベツレスでネギ盛りもやし焼きそばにして、紅ショウガ添え。
昨日作ったシーチキンサラダを付ける。
ここにお湯で溶くだけの、わかめかコンソメのスープでも付けようと思っていたが、
酒の呑み過ぎなのか、肝心なお湯を沸かすのをすっかり忘れていた。
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