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2015.03.21
カテゴリ： ぶぅぶぅ
今日の６kmはきつかったというか、まだ裏腿に張りが残っているんだよね。
木曜に走った時にその張りに気づいたのだが、ハーフの大会を走ったくらいじゃ、
翌日には張りが残ったとしても、一週間もそれが取れないことは今までなかった。
これは単純に俺が歳を取ってしまったのか、
今冬はランナー膝を発症して、スピードへの対応不足だったのか、
言ってもハーフの自己新を出したんだから、疲労が残るのは当たり前なのか、
出来れば２番目か３番目でお願いしたい。
そんな今夜は、走ったのでビールから飲み始めるが、
みそ汁の具に半分使った小さな充填豆腐の、残りで作った冷奴。
おかずには、昨日買った焼肉用らしい豚バラ肉があるので、
角切りキャベツを敷いた上に豚肉を乗せ、にんじんとタマネギも飾り、
塩コショウを打ってラップを掛け、レンジでチンした。
大根も残っているので下ろしてまぶし、味ぽんを掛け回す。
豆腐の味噌汁と納豆を付ける。
現在、育成状況を見ながら、自家ネギと購入カットネギが交互に出てくるが、
今日は自家ネギなのでちびって使う。
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