まずは、ゴールおめでとう兄貴。
空港内のコンビニだったらKIX ITMカードを提示して、５％引きで買い物が出来たんじゃない？
と、どうでも良いネタを振っておいて、まずは一日お疲れさまでした。＾＾
(kuni) (2019.02.17 20:20:19)
空港内のコンビニだったらKIX ITMカードを提示して、５％引きで買い物が出来たんじゃない？
と、どうでも良いネタを振っておいて、まずは一日お疲れさまでした。＾＾
(kuni) (2019.02.17 20:20:19)
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2019.02.17
カテゴリ： 歩いたり走ったり立ち止まったり
もうタイトルから開き直る。泉州国際マラソンは昨日書いたように１０：３０スタートと俺史上もっとも遅いスタート時間だったのだが、制限時間５時間と俺史上もっともレベルが高い大会でもあった。
まずはスタート時間だが、当日帰宅しなければならないので、遅いスタートだと旅程が組めない場合があるのだが、この大会はゴールが関西空港に臨むりんくうタウンで、関空からの福岡便は2０時前出発という逆に時間のつぶし方に困ってしまう状態だった。
さて制限時間の方だが、ここ１年は４時間を切れていないが、それでも数分から１０分以内のオーバーなので問題ないだろうと楽観していた。
今日は寒かったので簡易ポンチョを着てスタートしたが、前回の奈良マラソンの失敗を繰り返さないように、多少蒸れても２０kmまでは絶対に簡易ポンチョを脱がないと決めていた。
２０km過ぎまでは順調に４時間ペースで走っていたのだが、それから先は「脚が残っていないなあ」と感じていた。
このコースの最後には、いったんりんくうタウンを通り過ぎ、大きな橋を２つ渡ってまた戻ってくるという、コース設計した奴出て来いと言いたいくらいの嫌がらせがあり、なんとかふたつの橋を渡りさらに２km行って折り返すまでは頑張ったのだが、折り返したとたんに脚の脛が攣った。しかもご丁寧に両脚交互に。ふくらはぎ側が攣ったら一発アウトだか、脛なのでだましだまし走ろうとしたが、ふくらはぎまで攣りそうになる。
実はスタート前から両足の土踏まずが攣り気味で不安だったんだよね。
歩いては走りを繰り返していたが、最後は歩いて確実にゴールする方を選ぶ。ところが下を船舶が通過するような高い橋の上なので、歩くと身体が冷えて風が寒くて凍えた。
歩いても制限時間内にゴール出来る時間だったのでゴールだけはしたいと粘ったが、実際は何度かギブアップしようとした。
今回の敗因は、１２月の奈良マラソン以来の不調による走り込み不足だろうと思っている。
ゴール後ふくらはぎ側も攣りそうだったが、更衣室で腰を下ろしたら、案の定両ふくらはぎが交互に、過去最大回数（４~５回ずつ）攣り、前回の奈良マラソンは低体温気味で着替えに時間が掛かったが、今回は脚の攣りで着替えに３０分掛かってしまった。
着替えてから振る舞いの豚汁をいただき（画像なし）、それだけでは満足できなかったので、出店で１００円のうどんを買う。
本来はもっと値がしたらしいのだが、具が無くなったので、素うどん１００円で提供していたらしい。これを食って生きかえった。
そもそも考えたら、朝飯を７時過ぎに食い、その後昼飯時にフルマラソンを走ったのに、昼食時を挟んで７時間近くも何も食わなければ腹が減るって。
上にも書いたように時間はたっぷりあったのだが、またいつ脚が攣るかわからない状況だったので、もう関空まで戻って一人反省会を開く。
そのくらいの金はあるので、空港内の飲食店で生ビールを飲もうとしたが、素うどんが結構効いていて、あまり重いアテは食えそうになく、
コンビニで缶ビールとアメリカンドッグを買いチビチビ飲む。
というところまでを出発ロビーで缶ビールを飲みながら書いた。
まずはスタート時間だが、当日帰宅しなければならないので、遅いスタートだと旅程が組めない場合があるのだが、この大会はゴールが関西空港に臨むりんくうタウンで、関空からの福岡便は2０時前出発という逆に時間のつぶし方に困ってしまう状態だった。
さて制限時間の方だが、ここ１年は４時間を切れていないが、それでも数分から１０分以内のオーバーなので問題ないだろうと楽観していた。
今日は寒かったので簡易ポンチョを着てスタートしたが、前回の奈良マラソンの失敗を繰り返さないように、多少蒸れても２０kmまでは絶対に簡易ポンチョを脱がないと決めていた。
２０km過ぎまでは順調に４時間ペースで走っていたのだが、それから先は「脚が残っていないなあ」と感じていた。
このコースの最後には、いったんりんくうタウンを通り過ぎ、大きな橋を２つ渡ってまた戻ってくるという、コース設計した奴出て来いと言いたいくらいの嫌がらせがあり、なんとかふたつの橋を渡りさらに２km行って折り返すまでは頑張ったのだが、折り返したとたんに脚の脛が攣った。しかもご丁寧に両脚交互に。ふくらはぎ側が攣ったら一発アウトだか、脛なのでだましだまし走ろうとしたが、ふくらはぎまで攣りそうになる。
実はスタート前から両足の土踏まずが攣り気味で不安だったんだよね。
歩いては走りを繰り返していたが、最後は歩いて確実にゴールする方を選ぶ。ところが下を船舶が通過するような高い橋の上なので、歩くと身体が冷えて風が寒くて凍えた。
歩いても制限時間内にゴール出来る時間だったのでゴールだけはしたいと粘ったが、実際は何度かギブアップしようとした。
今回の敗因は、１２月の奈良マラソン以来の不調による走り込み不足だろうと思っている。
ゴール後ふくらはぎ側も攣りそうだったが、更衣室で腰を下ろしたら、案の定両ふくらはぎが交互に、過去最大回数（４~５回ずつ）攣り、前回の奈良マラソンは低体温気味で着替えに時間が掛かったが、今回は脚の攣りで着替えに３０分掛かってしまった。
着替えてから振る舞いの豚汁をいただき（画像なし）、それだけでは満足できなかったので、出店で１００円のうどんを買う。
本来はもっと値がしたらしいのだが、具が無くなったので、素うどん１００円で提供していたらしい。これを食って生きかえった。
そもそも考えたら、朝飯を７時過ぎに食い、その後昼飯時にフルマラソンを走ったのに、昼食時を挟んで７時間近くも何も食わなければ腹が減るって。
上にも書いたように時間はたっぷりあったのだが、またいつ脚が攣るかわからない状況だったので、もう関空まで戻って一人反省会を開く。
そのくらいの金はあるので、空港内の飲食店で生ビールを飲もうとしたが、素うどんが結構効いていて、あまり重いアテは食えそうになく、
コンビニで缶ビールとアメリカンドッグを買いチビチビ飲む。
というところまでを出発ロビーで缶ビールを飲みながら書いた。
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Re:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
matsu-kuni
さん
Re:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
ponpontonda
さん
Re:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
Nori1022
さん
お疲れ様でした、僕は攣るのはあまりないけど毎回足底か甲か痛くなって困ります。ハーフくらいが後先考えずにぶっ込めるので良いですね。
(2019.02.18 11:03:49)
Re:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
リコプテラ さん
ゴールおめでとうございます！おつかれさまでした。
寒い時期の方が足が攣りやすくなるんでしょうか？
マラソンってやっぱり日々の走り込みや体調管理が大事なんですね。
私みたいに計画性と持続力のない人間にはとても無理なスポーツだと思いました(^_^;)
(2019.02.18 21:52:58)
寒い時期の方が足が攣りやすくなるんでしょうか？
マラソンってやっぱり日々の走り込みや体調管理が大事なんですね。
私みたいに計画性と持続力のない人間にはとても無理なスポーツだと思いました(^_^;)
(2019.02.18 21:52:58)
Re[1]:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
慎之介64
さん
matsu-kuniさんへ
＞KIX ITMカード
そんなのがあるんだ、知らんかった。関空と伊丹ってあえてお互いを無視する存在かと思っていた。
去年の台風被害の時は、伊丹と神戸が手を差し伸べたけれど。
ANAカードだからANAの売店は１０％割引になるんだけど、関空は保安検査後の管理区間にしかないんだよね。しかもアルコールは割引にならない。
(2019.02.19 07:37:25)
＞KIX ITMカード
そんなのがあるんだ、知らんかった。関空と伊丹ってあえてお互いを無視する存在かと思っていた。
去年の台風被害の時は、伊丹と神戸が手を差し伸べたけれど。
ANAカードだからANAの売店は１０％割引になるんだけど、関空は保安検査後の管理区間にしかないんだよね。しかもアルコールは割引にならない。
(2019.02.19 07:37:25)
Re[1]:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
慎之介64
さん
Re[1]:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
慎之介64
さん
Re[1]:２９／４７ 第２６回KIX泉州国際マラソン（大阪府）を最後は歩く(02/17)
慎之介64
さん
リコプテラさんへ
脚は年中攣るんですよね。きっと食生活から見直さなければならないのでしょう。
ほっとする間もなく、次の大会の２ヶ月前なんですよね。また走らなきゃ。
(2019.02.19 07:41:25)
脚は年中攣るんですよね。きっと食生活から見直さなければならないのでしょう。
ほっとする間もなく、次の大会の２ヶ月前なんですよね。また走らなきゃ。
(2019.02.19 07:41:25)
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