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2024年09月27日

今日は月に一度の通院日だったが、病院で測られた血圧は１０６／６６だった。ちなみに病院に行く前に家で測った数値は１２３／８７だった。この差が俺には理解できないんだよね。とりあえず病院で測った記録が正しいものとして、今月も無事クリアした。

今週は月曜日に１１Kmだけ走り、中一日で水曜日に１４Km走ったらきつくてへろへろになった。そこから中一日で今日１４km走ったが、水曜日に比べたら楽だった。この違いが俺にはわからない。とりあえず今月はこれで残り１４Kmだが、今週は月曜日にショートした３kmがまだ残っている。

さて、走るのが楽だったとは言っても、１４Km走って酒を飲むと、もう晩飯は食わなくてもいいんじゃないかと思う。ところが一週間くらい前に買ったニンジンを、涼しくなってきたからと室温で放置していたら、結構シナシナになってしまった。

これは走りに行く前に細切りにしていたので、在庫のベーコンとともにゴマ油で炒めて、卵を溶いて絡める。

これは減塩しょう油と粗挽きコショウで味付けした。当然おかずがニンジンシリシリだけでは足りないと、キャベツの角切りを用意して、ここに在庫の冷凍イカシュウマイでもレンチンしようと思っていた（ちゃんとイカシューのスペースが確保されている）が、走るとそこまで必要ないというか、いつ寝込んでもいいように、とりあえず食べれそうな分だけを一生懸命食う。

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最終更新日 2024年09月27日 21時40分08秒
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■コメント

Re:ニンジンシリシリ(09/27)

kuni さん

＞そこから中一日で今日１４km走ったが、水曜日に比べたら楽だった

この方式を利用して、マラソン大会の2日前にフルを走れば、大会当日は楽なんじゃない？
・・・って、そんな単純なもんじゃないよね。（笑）

キャベツ、ニンジン、卵にベーコン少々って、かなりヘルシーな食卓ですこと。＾＾
あえて言うなら加工肉の亜硝酸塩が、若干身体に良くはないかもしれないけれど、このくらいの量なら別段とやかく言うレベルじゃないし。

(kuni) (2024年09月28日 06時42分53秒)

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Re:ニンジンシリシリ(09/27)

じゃここうこさん

病院の血圧計違うのですかね？
話したり、運動したりすると血圧が違うようですけどね。 (2024年09月28日 08時36分21秒)

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Re:ニンジンシリシリ(09/27)

ponpontonda さん

血圧計少し時間おくだけで毎回違った値がでます
どれがほんとか？
低い方をその日の値にします（笑）
ちなみに先生が測る血圧は聞きません？ (2024年09月28日 12時55分57秒)

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Re[1]:ニンジンシリシリ(09/27)

慎之介64 さん

kuniさんへ
フルマラソンを二週続けて走ると、２週目の方がタイムがいいと言う話は聞きます。

健康と美味しさは必ずしも比例しないからね。
(2024年09月29日 14時13分58秒)